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UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

FACULTAD EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA


CARRERA DE EDUCACIÓN FÍSICA

ANEXO 4

PLAN DE CLASE
NOMBRE DE LA INSTITUCIÒN: FECHA:
UNIDAD TEMA NOMBRE DEL DOCENTE
100 metros planos
OBJETIVOS:
1.- OBJETIVO GENERAL: Ejecutar la prueba de velocidad de los 100m planos, en el menor tiempo posible y con la técnica adecuada.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
2.- Enseñar la técnica correcta de la salida baja.
3.-conocer el reglamento para las pruebas de velocidad.

PARTE INICIAL PARTE PRINCIPAL PARTE FINAL ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACIÒN


METODOLÒGICAS
Calentamiento General Enseñanza de la Estiramiento y De lo simple a lo Espacio físico Registro de
y movimientos técnica de la partida regeneración complejo. Platos de asistecia
articular. baja, con distancias Trote de baja Observación señalización Lluvia de ideas
Calentamiento cortas progresivas, intensidad de 8 Imitación Conos Realizar
Específico Posición de manos, minutos. Trabajo individual y Pito pequeñas
Juegos de persecución rodillas, cabeza, trabajo por grupos Cronometro competencias
Explicación del tema y piernas, pies, con sus Juegos predeportivos Partidor para demostrar
del reglamento de las respectivas voces de la técnica de
pruebas de velocidad. orden como son a sus carrera
Ejercicios técnicos marcas, listos, fuera o Cumplimiento
como skipping disparo. del uso del
Reacciones cortas Ejercicios de Reacción uniforme.
En diferentes posiciones de partida,
partiendo de sentados, aceleración, velocidad
parados, cuclicllas, máxima.
acostados etc.
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
FACULTAD EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA
CARRERA DE EDUCACIÓN FÍSICA

OBSERVACIONES: