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  • Té Kombucha Casero

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    Richard Vicente Möller Bobadilla
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    Super alimentos, para runners.

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    SUPER ALIMENTOS / EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA RENDR MAS {Qué comemas hoy? Receta de té kombucha casero ELté kombuchs esta de mada y se puede encontrar como bebida ys fer ‘mentada y refrigerada en tiendas de alimentaci6n y dietética, quite deje- ‘mas la receta parahnacer te kombucha en casa, + Ingredientes + A cucharadas de térojoo tenegro + Beucharadas de azdcar + Honge Kembucha + Blitros ce agua trada 42 SPORT LIFE-OCTUBRE 2017 ara elaborarto debes hervir en arimer lugar en un «22005 3 litras de agua, Cuando comience shervir ‘ade el té0 en Las cantidades indicadas y el az «at Deja hervir durante 35 segundos. Luego apaga el fuego y dea entrar. Cuando la bebida este fra filtrala ‘ocuélalay vierte en un recipiente de viria, Ahora _aae el hengo komucha, Le Comavves ena tabla el tékom- bucha apenas aporta calorias. es une foima de hidratarse con -aqUayazicaces y por su conteni- doen probidticas dea fermen tacidn, es masiun alimento viva interesante para cuidar la salud {intestinal ue para nutrirse. En

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