DE QUE MANERA LAS PERSONAS LLEGAN A CONOCERSE A SI MISMAS

SITUACIONES O EXPERIENCIAS O ENTRE PERSONAS

HAY DIFICULTAD PARA CONOCERSE PUEDE CONFUNDIR LO QUE SOY O CREO APARENTAR SER

CUANDO DEDDICAMOS TIEMPO (CONFRONTARSE O RFELXION)

COMO DESARROLLAN UN AUTOCONCEPTO?

JUICIOS DE VALOR A UNO MIMSO….. APARTI DE OPINIONES PROPIAS O AJENAS

COMO MANTIENEN UNA IDENTIDAD?

SEGUROS DE SI MISMO Y MANTENDIENDO CONFIANZA

DE DODNE VENIMOS Y AHCIA DONDE VAMOS. (IMPLICA LO FISICO MENTAL ESPEIRITUAL)

AUTOCONCEPTO

AUTO ESQUEMAS

EL YO

EL YO Y SU RELACION CON EL CEREBRO

LOS ANIMALES SE RECONOCEN

EL YO COMO CONCEPTO SOCIAL

LOS PSICOLOGOS SOCIALES HAN MARCADO NUEVOS RUMBOS PARA COMPRENDER EL YO SOCIAL.
LAS PERSONAS NO NACEN PENSANDO EN SI MISMAS COMO SERES TEMERARIOS, SIMPATICOS,
TIMIDOS , EXTROVERTIDOS, ETC.

EXISTEN 5 FUENTES : LA INTROSPECCION, LAS PERCEPCIONES DE NUESTRO COMPORTAMIENTO,

LAS INFLUENCIAS DE OTRAS PERSONAS, LO RECUERDO AUTOBIOGRAFICOS Y LA CULTURA EN QUE
VIVIMOS.
 INTROSPECCION

EL AUTOCONOCIMIENTO DERIV A DE LA INTROSPECCION ES DECIR DE UNA BUSQUEDA INTERNA DE

NUESTROS PROPIOS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS (Observación que una persona hace de su
propia conciencia o de sus estados de ánimo para reflexionar sobre ellos).

EISTEN RIESGOS AL MOMENTO DE UTILIZAR LA INTROSPECCION YA QUE NO TODOS PODEMOS

VALORAR ADECUADAMENTE LOS FACTORES Y POR ENDE NO ENTENDER NUESTROS PROPIOS
PENSAMINTOS, COMPORTAMIENTO Y EMOCIONES LLEGAMOS A SOBRESTIMAR LAS PORPIAS
HABILIDADES, EL ÉXITO, ETC.

ASI TAMBIEN EL PRONOSTICO AFECTIVO ( QUE TAN BIEN ME PUEDE HACER SENTIR ALGO Y
DURANTE CUANTO TIEMPO) ES ALGO QUE SEGÚN LAS INVESTIGACIONES NO HA PODIDO
COMPROBARSE EN LOS HUMANOS QUE SEA UN FACTOR QUE REALMENTE APLIQUE EN LA
REALIDAD SU BENEFICIO, PUESTO QUE POCOS SE HAN ACERCADO A LO QUE HAN PRONOSTICADO
RESPECTO A SUS AFECTOS. YA QUE CUANDO SON VIVENCIAS NEGATIVAS NO APRECIAMOS CUANTO
NUESTRAS FORTALEZAS PSICOLOGICAS NOS AYUDAN A SOPORTAR EL EVENTO. ASI TAMBIEN EISTE
UN SEGUNDO ASPECTO CUANDO USAMOS LA INTROSPECCION NO TOMAMOS EN CUENTA ASPECTO
DE OTRAS VIVENCIAS QUE AYUDARIAN A EVALUAR MEJOR LA SITUACION, ES DECIR
SOBRESESTIMAMOS LA VIVENCIA COMO TAL Y DESCONTEXTUALIZDA.

INFLUENCIA DE OTRAS PERSONAS

CUANDO NO SABEMOS COMO ACTUAR TOMAMOS COMO BASE LO QUE LAS OTRAS PERSONAS
REFIEREN. ES DECIR NOS COMPARAMOS SOCIALMENTE.

CUANDO TENEMOS UN ESTADO EMOCIONAL, BSCAMOS AFILIARNOS A PERSONAS SIMILARES.

RECUERDO AUTOBIOGRAFICOS ..

DAN SUSTENTO A LO QUE REFERIMOS SER, PERO ESTOS RECUERDOS TIENEN A SER SESGADOS AL
PASADO INMEDIATO QUE AL PASADO PROFUNDO. E INCLUS TENDEMOS AGENERALIZAR Y A
MJEORAR LAS VIVENCIAS DEL PASADO.

INFLUENCIAS CULTURALES SOBRE EL AUTOCONCEPTO

CULTURALMNETE HAY INVESTIGACIONES QUE NOS ARROJAN : INDIVIDUALISMO Y COLECTIVISMO

LO CUAL IMPACTA EN LA ESTRUCTURACION YOICA CON ESTAS CARACTERISICAS PARTICULARES.
 AUTOESTIMA

QUE ES LA AUTOESTIMA? BUSQUEN ELLOS DEFINICION Y CARACTERISTICAS

DOS TEORIAS:

MARK LEARY Y ROY BAUMESTEIR: REFIEREN QUE LAS PERSONAS SOMOS ANIMALES
INHERENTEMENTE HUMANOS Y QUE EL DESEO DE AUTOESTIMA ESTA DETERMINADO POR LA MAS
PRIMITIVA NECESIDAD DE RELACIONARNOS CON LOS DEMAS Y OBTENER SU APROBACION. DE ESTA
MANERA NUESTRA AUTOESTIMA FUNCIONA COMO UN SOCIOMETRO, UN INDICADOR GENERAL DE
COMO NOS ESTAMOS DESEMPEÑANDO ANTE LOS OJOS DE LOS DEMAS. LA AMENAZA DEL RECHAZO
SOCIAL, POR LO TANTO, REDUCE LA AUTOESTIMA, LO CUAL ACTIVA LA NECESIDAD DE RECUPERAR
LA APROBACION Y ACEPTACION.

JEFF GREENBERG Y SHELDON SALOMON PROPUSIERON LA TEORIA DEL TERROR: LOS SERES
HUMANOS ESTAMOS BIOLOGICAMENTE PROGRAMADOS PARA LA VIDA Y LA AUTOCONSERVACION,
QUE CREAMOS COSMOVISIONES CULTURALES QUE EXPLIQUEN EL COMO POR QUE Y PARA QUE DE
LAS COSAS Y MITIGAR NUESTRAS ANGUSTIAS. ES DECIR LA AUTOESTIMA E S UN ESCUDO
PROTECTOR QUE AYUDA A EVITAR LA ACEPTACION DE QUE EL SER HUMANO ES SOLAMENTE UN
SER MAS EN UN UNIVERSO DISEÑADO PARA SOBREVIVIR MORIR Y DESCOMPONERSE.

LAS INVESTIGCIONES ARROJAN QUE LUCHAR POR UNA AUTOESTIMA ALTA TAMBIEN PUEDE SER
ESTRESANTE O PERJUDICIAL, TENER AUTOESTIMA ALTA ES POSIBLEMENTE MAYOR PROPABILIDAD
DE TENER EXITOS, MIENTRAS QUE TENER UTOESTIMA BAJA SUELE ASOCIARSE A PROBLEMAS
INCLUSO DE SALUD

IMAGINATE COMO QUISIERAS ESTAR MAÑANA?

(ESCRIBE ENT U CUADERNO ) 5 MINUTOS

 COMO ESTAS HOY¡

LO LOGRARAS MAÑANA???

TEORIA DE LA AUTODISCREPANCIA

LA AUTOESTIMA PUEDE DEFINIRSE MEDIANTE LA CORRESPONDENCIA ENTRE COMO NOS VEMOS Y

COMO QUEREMOS VERNOS A NOSOTROS MISMOS. GRANDES DISCREPANCIAS ESTAN ASOCIADAS
A ESTADOS EMOCIONALES NEGTIVOS

LAS DISCREPANCIAS ENTRE EL O REAL Y EL YO IDEAL ESTAN RELACIONADOS CON SENTIMIENTOS DE

DECEPCION Y DEPRESION.

LAS DISCREPANCIAS ENTRE EL O REAL Y EL YO MORAL ESTAN RELACIONADOS CON LA VERGÜENZA,

LA CULPA Y LA ANSIEDAD.

ESTOS EFECTOS EMOCIONALES DEPENDEN DE LA CANTIDAD DE AUTODISCREPANCIA Y DE SI

ESTAMOS CONSCIENTES ENFOCADOS EN ELLA.

LA TRAMPA DE LA AUTOCONCIENCIA

PARA QUE NOS SIRVE TENER AUTOCONCIENCIA? (LLUVIA DE IDEAS)

DE ACUERDO CON UNA INVESTIGACION REALIZADA SE ENCONTRO QUE CUANDO NOS

ACORDAMOS DE NOSOTROS MISMOS POR LO GENERAL ES EN ESTADOS EMOCIONALES NEGATIVOS
LO CUAL TIENDE A PRODUCIRNOS PERCEPCIONES DISCREPANTES QUE ALTEREN NUESTRO ESTADO
ANIMO POSITIVO.

POR ELLO ES RECOMENDABLE QUE EL AUTOENFOQUE SEA DIRIGIDO O DESVIADO SEGÚN SEA A
NECESIDAD.

SE REALIZO UN ESTUDIO A NIÑOS EN HALLOWIN DONDE PODIAN AGARRAR SOLO UN DULCE, DE UN

RECIPIENTE, EL 34 POR CIENTO DE LOS NIÑOS TOMO DE MAS, PERO LA SITUACION CAMBIO AL 12
PORCIENTO CUANDO DETRÁS DEL RECIPIENTE SE PUSO UN ESPEJO, EL CUAL REFLEJABA LA CARA
DEL NIÑO AL MOMENTO DE TOMAR SU DULCE. QUE PASARIA?

TE SUENA COMUN?... LA TELEVISON COMER EN EXCESOS DROGAS SUICIDIO PUEDENS ER TOMADAS

COMO FORMAS DE ESCAPE DE LA AUTOCONCIENCIA

SE HA REALIZADO ESTUDIOS DONDE SE LOGRA VER DISCREPANCIAS POSITIVAS EN PERSONAS QUE

VEN TELEVISION DESPUES DE RECIBIR NOTICIAS MALAS…. QUE OPINAS?

PIENSAS QUE EL ALCOHOL OLVIDA LAS PENAS?

SE REALIZO UNA INVESTIGACION DONDE SE DIO RETROALIMENTACION DESPUES DE LOS
RESULTADOS DE UN EXAMEN, ALOS APRTICIPANTES SE LES LLEVO A UNA MUESTRA DE CATA DE
VINOS, ECONTRANDO LO SIGUIENTE : QUE QUIENES HABIAN SIDO RETROALIMENTADOS
NEGATIVAMENTE HABIAN CONSUMIDO MAYOR VINO EN LA MUESTRA QUE LOS CONTRARIOS.

ASI PUES EXISTEN PERSONAS CON AUTOCONCIENCIA PRIVADA (LAS COSAS EN FUNCION DE MI) O
AUTOCONCIENCIA PUBLICA ( EXPLCIAR LAS COSAS EN FUNCION DE LOS DEMAS)

LA AUTOREGULACION Y SUS LIMITES

ASI PUES LAS PERSONAS AUTOENFOCADAS ESTAN MAS MOTIVADAS A CONTROLARSE PARA
LOGRAR SUS OBJETIVOS, PERO RECUERDE QUE EL AUTOCONTROL ES COMO UN MUSCULO QUE DE
TANTO UTILZARSE SE CANSA. ES DECIR PUEDES MANTENER UN AUTOCONTROL EFICIENTEMENTE
PERO EN PERIODOS DETERMINDOS.

SE REALIZON UN EXPERIMENTO EN EL CUAL SE PUSO A PERSONAS QUE SIEMPRE ESTAN A DIETA Y

UNAS QUE NO. ALAS DE LA DIETA SE SENTARO NA VER UNA PELICULA Y CERCA DE ELLAS TAZONES
CON SNACK QUE PODIAN AGARRAR, PERO EVITABAN, POSTERIORMENTE AL TERMINAR FUERON
LLEVADOS TODOS A UN SALA DONDE PODIAN COMER TANTO HELADO COMO QUISIERAN…. QUE
GRUPO CREES QUE COMIO MAS HELADO?....

HAZ INTENTADO ALGUNA VEZ NO PENSAR EN ALGO QUE TE PROHIBAN Y OBTIENES RESULTADOS
CONTRARIOS??... ESO ES PARTE DE LO MISMO PERO SE DENOMINA PROCESOS IRONICOS PUES LA
INCOMODIDAD RESULTA DEL NO PODER LOGRARLO Y LA MENTE BUSCA ESE PROCESO INCOMODO.

LA CULTURA OCCIDENTAL A DEMOSTRADO EN SUS INVESTIGACIONES QUE SU POBLACION TIENE

UNA ALTA AUTOESTIMA: ES DECIR REPORTAN SIEMPRE MEJORES CONDICONES QUE LAS
PRESENTADAS SOBRE LO QUE SE PREGUNTA. SE REALIZO UNA INVESTIGACION Y LAS PERSONAS CO
MENORES CALIFICACIONES EN SUS HABILIDADES ESCOLARES REPORTABAN TENER MEJORES
CALIFICACION QUE LAS QUE DEMOSTRARON, E INCLUSO SE LES CAPACITO PARA
DESARRROLLARLAS Y CUANDO ESTUVIERO CAPACITADOS SE DEMOSTRO QUE EL INDICE QUE
HABIAN REPORTADO SOBRE LA PERCEPCION DE SUS HABILDIADES HABIA DISMINUIDO, AHORA ERA
MAS REALISTA. SOLO LOS IGNORANTES SON FELICES.

EGOISMO IMPLCITO

QUE LETRAS SON LAS QUE MAS TE GUSTAN DEL ALFABETO¡?

SABES POR QUE??

AFINIDAD

ESTA ACCION SUCEDE CUANDO ESTAMSO EN ALTA AUTOESTIMA Y E SUN REFLEJO DE NUESTRO YO
ESTRUCTURADO POR NUESTRO CONTEXTO.

EXISTEN CUATRO METODOS QUE LA GENTE UTILIZA PARA RACIONALIZAR O MEJORAR SU

AUTOESTIMA: LAS COGNICIONES DE AUTOSERVICIO, LA AUTOMINUSVALIA, EL RECONOCIMIENTO
POR ASOCIACION Y LAS COMPARACIONES SOCIALES BAJAS.

COGNICIONES DE AUTOSERVICIO

LAS PERSONAS TENDERAN SIEMPRE A SOBRESTIMAR DE MANERA OPTIMISTA NUESTRAS ACCIONES:

ES DECIR SI ALGO SALE MAL CULPAREMOS A COSAS DEL CONTEXTO, MIENTRAS QUE SI SALEN BIEN
ATRIBUIREMOS A NUESTRA CAPACIDAD O HABILIDAD ARA HACERLO. POR ESO MUCHAS PERSONAS
SOLEMOS DECIR QUE TENDREMOS BUEN EMPLEO, QUE EN LOS ESTUDIOS OBTENDREMOS BUENOS
RESULTADO, ETC,. ESTO ES ABRIGAMOS FANTASIAS DE CONTROL SOBRE LOS RESULTADOS
PERSONALES, AUN CUANDO LA SITUACION ESTA MAS ALLA DE SU CONTROL.

AUTOMINUSVALIA

CORRESPONDE A ADMITIR CIERTA DEBILIDAD FISICA O MENTAL QUE LES PERMITA ESCUDARSE EN
CONTRA DE LO QUE PODRIA SER UNA IMPLICACION DE FRACASO DEVASTADORA: LA CARENCIA DE
LA CAPACIDAD.

UN EJEMPLO PUEDE SER EL POSTERGAR LAS COSAS, DE ESTA MANERA ANTES DE EMPEZAR YA
TENEMOS UN JUSTIFICANTE POR SI LAS COSAS NO SALEN COMO SE DESEAN.

EN POCAS PALABRAS LA AUTOMINUSVALIA SE REFIERE A LAS ACCIONES QUE LLEVAMOS

ACABOPARA OBSTACULIZAR NUESTRO PORPIO DESEMPEÑO CON EL PROPOSITO DE JUSTIFICAR
NUESTRO FRACASO ANTICIPADO.

QUIERES MAS EJEMPLOS? HOMBRES QUE SE DROGAN O TOMAN DEMASIADO, HOMBRES QUE SON
DESCUIDADOS EN SUS ACCIONES. MUJERES QUE UTILIZAN SINTOMAS FISCOS ESTRÉS O
CANSANCIO. PERSONAS QUE SE PROPONEN BAJAS EXPECTATIVAS O INCLUSO ALTAS EXPETATIVAS
CON LA FINALIDAD DE JUSTIFICARSE POSTERIORMENTE SU DESEMPEÑO.

RECONOCIMIENTO POR ASOCIACION

NUESTRA AUTOESTIMA SE VE INFLUENCIADA , HASTA CIERTO PUNTO POR INDIVIDUOS Y GRUPOS

CON LOS CUALES NOS IDENTIFICAMOS, ES DECIR LA GENTE BUSCAR SER RECONOCIDOS POR LA
ASOCIACION AL ÉXITO DE OTROS.
SE REALIZO UNA INVESTIGACION EN LA CUAL SE APLICO UN EXAMEN DE CONOCIMIENTOS
GENERALES A UN GRUPO DE ALUMNOS Y POSTERIORMENTE SE LES PREGUNTARIA SOBRE SU
EQUIPO FAVORITO EN DEPORTES Y SU DESEMPEÑO. LOS RESULTADOS FUERON LOS SIGUIENTES
QUIENES HABIAN SALIDO BAJO EN EL EXAMEN, REPORTABAN EN SUS PROPIAS PALABRAS
“GANAMOS” Y A DISTANCIARSE DEL EQUIPO CUANDO PERDIAN (PERDIERON) MIENTRAS QUE LOS
RESTANTES NO LO HACIAN .

DESVINCULARESE DEL FRACASO AJENO ES UNA FORMA DE MANTENER LA AUTOESTIMA PROPIA,

ASI PUES EN UN PARTIDO DONDE EL EQUIPO PIERDE SE DEMOSTRO QUE SOLO EL 9 PORCIETO QUE
SE LE REGALABA UN DISTINTIVO DE SU EQUIPO LO TOMABA. MIENTRAS QUE CUANDO GANABAN
ENTRE UN 68 Y 50 PORCIENTO LO CONSERVABA. DE LA MISMA MANERA SE HA INVESTIGADO LOS
EFECTOS FISIOLOGICOS DEMOSTRANDO QUE EN HOMBRE LOGRA BAJAR LA CONCETRACION DE
TESTOSTERONA CUANDO EL QUIPO PIERDE ( SE MIDIO EN SALIVA LOS NIVELES ANTES Y DESPUES
DEL PARTIDO)

COMPARACIONES SOCIALES A LA BAJA

LAS PERSONAS NO SIEMPRE SON OBJETIVAS O BUSCAN INFORMACION QUE LO SEA, Y QUEDA
DEMOSTRADO CUANDO SE REALIZAN INVESTIGACIONES AL RESPECTO Y ARROJAN RESULTADOS
MAS AUTODEFENSIVOS QUE OBJETIVOS.

UN EJEMPLO LA SITUACION DE UN ENFERMO DE CANCER

ME VEO MEJOR HOY QUE HACE TIEMPO (AL VER FOTOGRAFIAS)

HACER COMENTARIOS ALA BAJA AYUDA A REALIZAR UNA EVALUACION QUE APOYE TU SITUACION
ACTUAL PARA PROTEGER AL PROPIO YO. PERO RECUERDA TAMBIEN EXISTE EL RECONOCIMIENTO

O POR ASOCIACION QUE SERIA DE CIERTA FORMA EL ANTAGONICO DE LAS COMAPRACIONES

SOCIALES A LA BAJA.
 AUTOCONCIENCIA – AUTOESTIMA Y DEFENSAS

REALIZAR UNA DRAMATIZACION VIDEO GRABADA PARA PRESENTARSE EN EL SALON, SOBRE DOS
DE LOS CUATRO METODOS QUE LA GENTE UTILIZA PARA RACIONALIZAR O MEJORAR SU
AUTOESTIMA: LAS COGNICIONES DE AUTOSERVICIO, LA AUTOMINUSVALIA, EL RECONOCIMIENTO
POR ASOCIACION Y LAS COMPARACIONES SOCIALES A LA BAJA Y COMO ESTAS IMPACTAN EN LA
VIDA PSICOLOGICA DEL INDIVIDUO Y SU ALREDEDOR.

UNA DRAMATIZACIÓN ES, EN GENERAL, UNA REPRESENTACIÓN DE UNA DETERMINADA SITUACIÓN

O HECHO. LO DRAMÁTICO ESTÁ VINCULADO AL DRAMA Y ÉSTE AL TEATRO, POR LO QUE UNA
DRAMATIZACIÓN PUEDE SER TANTO TRÁGICA COMO CÓMICA.

LAS DRAMATIZACIONES AYUDAN A LA CREATIVIDAD DEL ACTOR QUE REPRESENTA UNA ESCENA Y
AL ESPECTADOR QUE PUEDE VINCULAR DICHA REPRESENTACIÓN CON LA VIDA REAL. EN ESTE
SENTIDO, LAS DRAMATIZACIONES PUEDEN AYUDAR A COMPRENDER LA REALIDAD YA QUE
SUPONEN UN RECORTE ESPECÍFICO DE SITUACIONES VERÍDICAS.

Se revisará:

Que represente y analice los temas planteados anteriormente

Duración 5 minutos 5 integrantes

Vestuario y escenografía acorde al tema tratado

Argumentos utilizados en los diálogos

Técnicos (audio, imagen que posibiliten su apreciación)

Creatividad que despierta el interés del grupo

Aporta nuevos conocimientos y experiencias al espectador

INVESTIGAR SOBRE LA AUTOESTIMA DE MEXICANOS ESTADOUNIDENSES ESPAÑOLES Y

JAPONESES