La dieta saludable debe ser completa,

equilibrada, variada, suficiente e inocua.

Así evitamos problemas como la
obesidad
Y sobre peso y debemos tener un peso
moderado para no caer en la bulimia y
anorexia o la desnutrición.

También hay que cuidarnos para no caer

en las situaciones de riesgo como en los
adolescentes algunas pueden afectar el
sistema nervioso o el cerebro como las
drogas, el cigarro etc.

Hay que prevenir el cigarro

Como sabemos las mujeres tiene ovarios,

útero, vagina, vulva y glándulas mamarias
y los hombres tienes próstata, pene y
testículos
Las mujeres también tenemos el ciclo
menstrual