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Kendo4 PDF
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Posición del cuerpo: el pie derecho apoyado plano sobre el suelo y el peso
del cuerpo ligeramente sobre esa pierna, sin rigidez. Las puntas de los pies
hacia adelante. El pie izquierdo más retrasado y el talón algo levantado, pero
muy ligeramente. La punta del pie izquierdo a la altura del talón derecho y
separados uno de otro por unos 20 cm.
FORMA DE GOLPEAR
A partir de la posición básica de guardia chudan no kamae ya podemos empezar a practicar los
cuatro golpes básicos: men, kote, do y tsuki.
Toda la técnica del kendo gira en torno a estos golpes, sus variaciones, series, combinaciones y
defensas respectivas.
En kendo, los golpes se dan con los brazos, pero acompaña la acción todo el cuerpo, haciéndolo
avanzar con el pie derecho decidido hacia delante, golpeando en el suelo con un fuerte pisotón al
tiempo de golpear con nuestro shinai y lanzar el grito ikiai!, correspondiente al lugar golpeado en
una acción rápida y simultánea de un solo tiempo. Inmediatamente, el pie izquierdo que nos
impulsó hacia adelante se adelanta a su vez para ponerlo en su posición habitual de kamae, para
no dejar las caderas atrás y el cuerpo muy abierto.
Mirar siempre a los ojos y no a las manos del adversario, pero sin perder de vista el resto del
cuerpo. En el momento de golpear, los brazos se estiran completamente, girando un poco las
manos hacia dentro y recordando que la fuerza la aplicamos sobre todo con el brazo izquierdo, y
más concretamente con los dedos meñique y anular de la mano izquierda.
Es importante poner especial cuidado de no perder la vertical del cuerpo.
AREAS DE ATAQUE
Una buena práctica de kendo, está basada en el dominio progresivo del estudiante, de las
técnicas básicas.
Rensoku Waza; nidan waza, sandan waza (técnicas de dos y tres golpes)
kote-men
kote-do
men-do
tsuki-men
OTRAS ACCIONES
Katsugi waza (una de las técnicas para provocar el ataque o movimiento del adversario, se
lleva el shinai hacia el hombro izquierdo, como si lo fuéramos a cargarlo y en cuanto el
oponente hace un movimiento se realiza el ataque).
katsugi-men
katsugi-kote
katsugi-do
Maki waza (técnica para romper el kamae del oponente realizando un pequeño movimiento
circular con el propio shinai alrededor del shinai del adversario y a continuación lanzar el
ataque).
maki-ageru, forzar el shinai del adversario hacia arriba
maki-otoshi, forzar el shinai del adversario hacia abajo
ejemplos: maki-otoshi-men y maki-age-kote
Tsuba zeriai (distancia corta, cuerpo a cuerpo donde se buscan las fintas)
Tobi Komi
tobi komi-men
TIPOS DE COMBATE
DESPLAZAMIENTOS
Joge-Buri
(vista frontal)
Joge-Buri
(vista lateral)
Naname-Buri
Naname-Buri
POSTURAS
Correcto
Incorrecto
Correcto
Incorrecto
Correcto