1° CAMPAMENTO RECUPERACION EMOCIONAL

Pisac 11 y 12 diciembre 2015

Viernes 11

9:00 am. Viaje de Cusco a Pisac

10:00 am. Llegada a Tambo de Gozo

Organizar las camas y explorar el lugar

Refrigerio

11:00 am a 1:00 pm. Introducción y presentación

a.- dinámica de presentación

Tirar un ovillo de lana a cada integrante y hacer una red como de una tela de araña,
respondiendo las preguntas:

Mencionando su nombre, cuántos años tiene, quien se le murió, como se llamó el ser querido
que murió, hace cuantos años se murió, cuantos años tenía cuando él o ella murió, cuantos
deudos dejo, donde murió y de que murió.

Y el coordinador nuevamente enredara, haciendo una aplicación de la dinámica.

b.- dinámica de integración.-

Cantar la música “como no creer en Dios”

c.- el pasado si interesa (recordando al ser querido)

Escribir la circunstancia de crisis, los detallando día, hora en que sucedió la situación
crítica, como se enteró y que hizo, que sentimientos tuvo.

REESCRIBIR HISTORIA: Una técnica terapéutica de fantasía guiada y psicosíntesis que

permite la vivencia de nuevas opciones perceptuales y conductuales ante una situación en la
cual el individuo histórica o actualmente carece de alternativas.

c.- Leer su historia (acompañamiento en su lectura)

d.- video de se quema su choza

e.- aplicación

1:15 a 2:00 pm. ALMUERZO

2:00 pm. A 6:00 pm. Confrontación con la crisis

a.- video “el circo de la mariposa”

b.- dinámicas (venta de objetos que no sirve)

 medias huecas
 sobre de galletas
 bolsa rota
 pan seco
 CD rayado
 Un Zapato izquierdo
 Darle un sentido a las cosas inservibles, y mirar en nuestra vida y hacer una
introspección, y darle valores agregados a nuestra situación crítica, que quizás para muchos ya
estamos perdidos pero nosotros podemos dar un giro a nuestra situación crítica.

c.- video (conflicto no pierdas la prespectiva) (el puente)

d.- Aplicación

4:00 a 4:30 pm. BRECK

d.- Recuerdos (incluyendo los recipientes de los recuerdos)

La Jarra o recipiente de los Recuerdos

Hay algunas actividades que los niños van a hacer y también los adultos van a hacer lo mismo cuando
estén aparte

Una de estas actividades es hacer Una Jarra de Recuerdos

Cada niño y adulto puede llevar su jarra o recipiente a su casa después del campamento

Cada niño necesita identificar cinco recuerdos asociados con la persona muerta
Diferentes colores son usados para representar cada recuerdo

Los niños ayudan a colorear sal en cinco colores, pueden disfrutar este proceso haciéndolo con tiza de 5
colores
Después cada niño echa los colores haciendo cualquier combinación que el quiera en su jarra, pueden
hacer diseños bonitos usando solamente los cinco colores
Cada color tiene que representar un recuerdo del niño de la persona muerta
Pueden escribir los recuerdos y los colores en la hoja
Al final todos los niños necesitan compartir su jarra y los recuerdos representados con su grupo
pequeño
(Y más tarde durante el día con el adulto que les está acompañando)

Los niños pueden pensar en un lugar donde van a guardar su jarra o recipiente en sus casa después del
campamento

e.- pensamientos asertivos

 Incorporación de pensamientos asertivo

 Detectando la Zona segura

f.- interacción en el grupo

g.- identificación de sentimientos (las tres piedras)

Piedras de Recuerdos
En la primera sesión vamos a dar a cada niño tres piedras: (dar a cada lider una bolsa con tres piedras
adentro)
• una piedra áspera
• una piedra lisa
• una piedra preciosa

Muchas veces, cuando alguien muere estamos llenos de recuerdos y sentimientos diferentes sobre esta
persona.
Las tres piedras diferentes le ayudarán a aferrarse a algunos de estos recuerdos, y los sentimientos que
acompañan estos recuerdos

La piedra áspera
La piedra tiene bordes ásperos
Es afilada
Si está sosteniéndola con fuerza en la mano, puede hacer daño
Algunos recuerdos que tienes de la persona que ha muerto pueden ser ásperos, irregulares y dolorosos
también
Es muy posible que puedas estar un poco incómodo recordándolos porque puedes experimentar
sentimientos difíciles o hirientes
Pero al mismo tiempo son recuerdos importantes y verdaderos

La piedra lisa
Esta piedra parece normal, no es extraordinaria. Es sencilla, una piedra que podría pasar desapercibida
Tiene bordes lisos, puede ser suave al tocarla
Algunos recuerdos que tienes de la persona muerta pueden ser cosas normales; los momentos en la
mesa; ir al colegio; o hacer compras juntos
Estos recuerdos normales no son muy emocionantes, pero pueden darte consuelo, y son cosas que
puedes extrañar mucho

La piedra preciosa
Esta piedra parece muy especial
Al tocarla es lisa, es única, y cuando la expones a la luz, la piedra brilla
Algunos recuerdos que tienes de la persona que ha fallecido pueden ser únicos y especiales para ti y para
nadie más
Pueden ser recuerdos preciosos que tú vas a guardar como un tesoro por siempre

Vamos a hablar muchas veces durante el campamento con los niños sobre estas tres piedras
Ellos van a tener tiempo para pensar en los tres tipos de recuerdos durante los dos días con nosotros
Y al final pueden llevar sus piedras a su casa como un recuerdo del campamento pero también un
recuerdo de la persona muerta

6:00 a 7:00 pm. CENA

7:00 a 8:30 pm. CULTO ESPECIAL

Sábado12

8:00 a 8:30 am. DESAYUNO

8:30 a 12:45

1. Devocional
2. Los niños y el duelo
3. El futuro y como ser una persona resiliente
 Videos (quien se llevó mi queso)
 Dinámica
 Aplicaciones

1:00 a 1:45 pm. ALMUERZO

2:00 a 2:45 compartiendo experiencias

 Dinámica por familias o grupos afines (colash)

 Dinámicas por familias o grupos afines (hacer una torre de papel periódico) (vestir a
una novia con papel higiénico)
 Exponer sus experiencias y sentimientos y su capacidad de afrontamiento, creatividad.
 Aplicaciones
 Devocional todos
 Dinámica diferentes tipos de abrazos y saludos (creatividad)
 Globos negros y blancos
  Ejercicio - "Mi Regalo de Despedida": Comunique lo siguiente a los participantes:
"Yo he aprendido muchas cosas de Uds. para mí y para ayudarme con otros
grupos. Espero que cada uno de Uds. también haya aprendido algo útil para
poder seguir el camino de la oportunidad.

Una tribu indígena de los Llanos Orientales tiene una costumbre extraña: no dan
regalos hasta llegar a la casa de quienes los invitan, sino al despedirse. Ahora,
vamos a darnos el regalo de despedida. El regalo más lindo que yo puedo recibir
es saber que otro se ha enriquecido por mi presencia. Entonces, vamos a dar a
cada uno la oportunidad de compartir cómo se ha enriquecido por la presencia
de los otros y por su participación en este Taller."

4:00 a 5:00 Reunión de los líderes.

El Debrifing no es una reunión de crítica ni de poses de dureza emocional sino es

más bien una oportunidad en la cual el trabajador del equipo de respuesta puede
expresar sus emociones y sentimientos, y ser comprendido, manifiesta sus síntomas
físicos y psicológicos que puede estar sintiendo aprende a reconocerlos como reacciones
esperadas en estas circunstancias y se prepara para reintegrarse a la rutina diaria.

EL PROCESO DEL DUELO Y DE LA RECUPERACION

PROBLEMAS FISICOS: O REACCION POSITIVA:

I P
N o Cansancio O  Reflexión R ECU PE RACION
C o Dolor de Cabeza R  Expresión
CRISIS: R o Insomnio T  Expresión de Sentimientos Y
Un E o Inapetencia U  Voluntad e Iniciativa
suceso D N
traumáti o Palpitaciones  Colaboración CRECIMIENTO
U I
co o Falta de Aire
L D NUEVAS CRISIS:
o Nerviosismo
I A
o Indigestión REACCION NEGATIVA:
D D
 Inactividad Total
A
 Huida, escapismo  Actividad sin lógica o razón
D P
DESASOSIEGO:  aislamiento  Obsesión con el suceso
E
 Negación o exageración de  Enfermedad Crónica
L
 Desinterés en todo los sentimientos  Alcoholismo
I
 Desorganización  Agresividad o Violencia  Desintegración de las Relaciones
G
 Ideas Raras  Dependencia, Rebeldía o  Decisiones Impulsivas
R
 Deseos de Morir  Competencia  Intento de Suicidio
O
 Malgenio Constante  Exceso de fantasías
 Descontrol  Falta de Afectividad
 Drogadicción

EMOCIONES INTENSAS :

 Tristeza y Llanto
 Rabia
 Miedo
 Culpa

Tanatología.

Establecemos como la disciplina que estudia y analiza las pérdidas de las personas, dando el
apoyo para elaborar los duelos que resultan de las carencias que han producido, y así
aceptar un nuevo sistema de vida aun con las pérdidas que se hayan tenido

ELTANATÓLOGO
El tanatólogo es el profesional capacitado para ayudar en cualquier tipo de pérdidas
significativas a que la persona que muere y a aquellas que lo rodean, puedan elaborar sus
procesos de duelo. La finalidad del tanatólogo es procurar que al paciente o cualquier ser
humano que sufre una pérdida pueda sobreponerse a ésta a través de un trato respetuoso,
cariñoso, compasivo, conservando su dignidad hasta el último momento.

Necesita tener la capacidad para “ponerse en los zapatos del otro”, a través de una gran
calidad humana para poder ofrecer al paciente el apoyo que necesita.

Necesita estudiar y conocer el tema de la muerte y tener las herramientas de

acompañamiento para brindar el apoyo necesario durante el proceso de muerte de una
persona y el acompañamiento a la familia en la elaboración del duelo. Por este motivo,
realizamos este campamento para ayudar a que las personas que están en proceso de
pérdidas y/o muerte, puedan cerrar sus círculos y sanar las heridas que pudieran estar
abiertas permitiéndoles vivir sus duelos como un ser humano que no teme abrir su corazón a
otro y este abrir su corazón es tarea del tanatólogo

EL DUELO

“Duelo: Reacción de pérdida de un ser amado o una abstracción equivalente. El término

“duelo” viene del latín dolus (dolor) y es la respuesta emotiva natural a la pérdida de alguien o
de algo. Se manifiesta en el proceso de reacciones personales que siguen a una separación o
a cualquier tipo de pérdida. El término “luto” del latín lugere (llorar) es la aflicción por la muerte
de alguna persona querida; Se manifiesta con signos visibles externos, comportamientos
sociales y ritos religiosos. El duelo es la matriz que reúne la respuesta a las separaciones de
ambientes, bienes materiales, roles sociales, valores afectivos, lazos afectivos, la salud y la
separación de las personas queridas”. 3 La elaboración del duelo de una pérdida es un
proceso largo, lento y doloroso cuya magnitud dependerá en gran parte de la dimensión de lo
perdido y de las características peculiares de cada persona y tiende a la adaptación y
armonización de nuestra situación interna y externa frente a una nueva realidad. Elaborar el
duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida de lo que no está,
valorar su importancia y experimentar el sufrimiento y la frustración que comporta su ausencia
y se termina cuando ya somos capaces de recordar lo perdido sintiendo poco o ningún dolor,
cuando hemos aprendido a vivir sin lo que ya no está, cuando hemos dejado de vivir en el
pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en nuestro presente y en lo que
tenemos a nuestro alrededor

EL MANEJO DEL DUELO

Como ya vimos el duelo es un proceso que sigue a la pérdida de algo o de alguien. Muchas
personas lo relacionan con la muerte de un ser querido, pero lo cierto es que el duelo es algo
que todos experimentamos después de cualquier tipo de pérdida como puede ser la pérdida
de un trabajo, un animalito, un hogar, la casa de toda la vida, expectativas que no se
cumplieron, un sueño, una relación de pareja o amistad, un matrimonio, un hijo ya sea por
muerte o dado en adopción, una función mental o algún miembro después de un accidente. El
manejo del duelo es aceptar la pérdida como una realidad, pero para algunas personas que
llegaron a la aceptación puede motivar un movimiento mental y emocional hacia algo más,
hacia un nuevo objetivo. Es desarrollar una nueva opción en donde se encuentre un
significado que nos conecte con todas las capacidades y recursos que poseemos y que
aunque pareciera que terminan, no se acaban. Es salir de la sensación de dolor, de temor, de
incapacidad, de inseguridad, de pérdida junto con todos los temores y creencias limitantes
que implica y, retomar, otra vez nuestra vida. Se trata de generar nuevos objetivos resolviendo
el duelo lo más pronto posible pasando por las diferentes etapas necesarias y viviendo cada
una de ellas. Darse uno cuenta de que las pérdidas son inherentes de la vida pero ésta ni
acaba ni se detiene. La pérdida es un reto para seguir creciendo, superarse, y desarrollarse
como ser humano

COSAS QUE SE DEBEN Y QUE NO SE DEBEN HACER CUANDO SE AYUDA A UNA

PERSONA QUE HA SUFRIDO UNA PÉRDIDA

“Cosas que no se deben hacer:

 Obligar a la persona que ha sufrido la pérdida a asumir un papel, diciendo: “lo estás
haciendo muy bien”. Debemos dejar que la persona tenga sentimientos perturbadores sin
tener la sensación de que nos está defraudando.

 Decirle a la persona que ha sufrido la pérdida lo que “tiene” que hacer. En el mejor de los
casos, esto refuerza la sensación de incapacidad de la persona y, en el peor, nuestro consejo
puede ser contraproducente.

 Decir “llámame si necesitas algo”. Este tipo de ofrecimientos indefinidos suele declinarse y
la persona que ha sufrido la pérdida capta la idea de que nuestro deseo implícito es que no se
ponga en contacto con nosotros,

 Sugerir que el tiempo cura todas las heridas. Las heridas de pérdidas no se curan nunca por
completo y el trabajo de duelo es más activo de lo que sugiere esta frase.

 Hacer que sean otros quienes presten la ayuda. Nuestra presencia y preocupación personal
es lo que marca la diferencia.

 Decir: “sé cómo te sientes”. Cada persona experimenta su dolor de una manera única, por lo
que lo mejor que podemos hacer es invitar al afectado a compartir sus sentimientos, en lugar
de dar por supuesto que los conocemos.

 Utilizar frases vulgares de consuelo, como: “hay otros peces en el mar” o “los caminos del
Señor son insondables”. Esto solo convence a la persona de que no nos preocupamos lo
suficiente por entenderla.

 Intentar que la persona se dé prisa en superar su dolor, animándola a ocupar su tiempo, a

regalar las posesiones del difunto, etc. El trabajo de duelo requiere tiempo y paciencia y no
puede hacerse en un plazo de tiempo fijo.

Cosas que se deben hacer.

 Abrir las puertas de la comunicación. Si no sabe que decir, pregunte: “¿cómo está hoy?” o
“He estado pensando en ti, ¿cómo te está yendo?”.

 Escuchar un 80% del tiempo y hablar un 20%. Hay muy pocas personas que se tomen el
tiempo necesario para escuchar las preocupaciones más profundas de otro individuo. Sea una
de ellas. Tanto usted como la persona que ha sufrido la pérdida pueden aprender cosas en el
proceso.

 Ofrecer ayudas concretas. y tomar la iniciativa de llamar a la persona. Si además

respetamos la intimidad del superviviente, éste valorará nuestra ayuda concreta con las tareas
de la vida cotidiana.
  Esperar “momentos difíciles” en el futuro, con intentos activos de afrontar sentimientos y
decisiones difíciles durante los meses que siguen a la pérdida.

 “estar ahí”, acompañando a la persona. Hay pocas normas para ayudar, aparte de la
autenticidad y el cuidado.

 Hablar de nuestras propias pérdidas y de cómo nos adaptamos a ellas. Aunque es posible
que esa persona en concreto tenga un estilo de afrontamiento diferente al nuestro, ese tipo de
revelaciones pueden servirle de ayuda.

 Entablar un contacto físico adecuado, poniendo el brazo sobre el hombro del otro o dándole
un abrazo cuando faltan palabras. Aprenda a sentirse cómodo con el silencio compartido, en
lugar de parlotear intentando animar a la persona.

 Ser paciente con la historia de la persona que ha sufrido la pérdida y permitirle compartir sus
recuerdos del ser querido. Esto fomenta una continuidad saludable en la orientación de la
persona a un futuro que ha quedado transformado por la pérdida”