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DISCIPLINA

Y MANEJO DE LAS EMOCIONES

TALLER A PADRES DE FAMILIA


PSIC. JESSICA G. RAMIREZ FRIAS
Es un periodo del
LA desarrollo
ADOLESCENCIA humano que se
construye sobre
las experiencias
de desarrollo de
la niñez y sienta
fuertes bases para
la adultez

Cambios físicos y Psicológicos: Modificaciones de


fisiológicos Emocionales y conducta orden social

Cambios que se hacen evidentes en


itinerarios de transición que varían en
función de las influencias de carácter
sociohistórico

Disciplina y manejo de las emociones


1. CÓMO MANEJAR LAS EMOCIONES CON LOS
ADOLESCENTES
Experimentan momentos de
inseguridad, confusión e Comprensión
incertidumbre que, aunados a los Empatía
procesos hormonales que viven
los llevan a una emotividad con
cambios de ánimo fluctuantes
que puede parecer exagerada, a
una tensión emocional explosiva Entender a los adolescentes sin
y a sentirse incomprendidos por olvidar que hay reglas que cumplir.
los adultos que los rodean.

Disciplina y manejo de las emociones


1. CÓMO MANEJAR LAS EMOCIONES CON LOS
ADOLESCENTES
Al validar sus emociones y
Establecer vías adecuadas de
opiniones, ellos abrirán con mayor
comunicación, sin juzgar, burlar o
facilidad sus canales de
minimizar sus inquietudes.
comunicación.

Disciplina y manejo de las emociones


2. LÍMITES Y CRIANZA CON CARIÑO
No juzgues a la persona, critica la conducta inadecuada.

El autocontrol resulta fundamental, Evita usar calificativos que etiqueten


sobre todo en las madres y padres la personalidad de los adolescentes,
como figura de autoridad. sobre todo si estos los denigran.

Lastimarás su autoestima e
intentarán apegarse a esa etiqueta
negativa por simple rebeldía

Establece acuerdos para que, de


manera muy clara y precisa, ellos
conozcan sus responsabilidades y las
cosas a las que se comprometen.

Disciplina y manejo de las emociones


ACTIVIDAD: LLUVIA DE IDEAS
Procedamos a analizar los calificativos y formular una frase asertiva – de
manera clara, serena y con respeto – para decir lo que deseamos, sin juzgar ni
calificar, pero señalando la conducta inadecuada.

Calificativo o juicio Frase asertiva que señala la conducta inadecuada


¡Eres una floja! No has recogido tus útiles, acordamos que lo harías todos los días
después de terminar tu tarea.
¡Eres un holgazán! No has aseado tu habitación, acordamos que lo harías dos veces por
semana.

Disciplina y manejo de las emociones


3. 10 CONSEJOS PARA MANEJAR DE MANERA ADECUADA
LA DISCIPLINA CON LOS ADOLESCENTES
Ni de buenas ni de malas… la disciplina es constante y
1 congruente.

ü Establecer la disciplina con mis hijos de manera firme y


constante. Evitar que el cumplimiento de las reglas y los
acuerdos dependan de mi “buen” o “mal” humor.
ü Fijar espacios donde se puedan acordar los límites y las
reglas de la familia. Cuando todos conocen las reglas, es
más sencillo seguirlas.

2 Definir horarios específicos para cada actividad.

ü Establecer tiempos para realizar la tarea,


divertirse, ver la televisión, usar el celular o la
computadora.
ü Al seguir un horario definido se forman buenos
hábitos en los adolescentes.

Disciplina y manejo de las emociones


3. 10 CONSEJOS PARA MANEJAR DE MANERA ADECUADA
LA DISCIPLINA CON LOS ADOLESCENTES
Las reglas son indispensables para la convivencia.
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ü Establecer estas reglas con acuerdos en los que participen todos. Platicar sobre
su funcionamiento y cómo ajustarlas a lo largo del tiempo.
ü Toda la familia debe comprometerse a cumplir las reglas que han establecido, de
no ser así es conveniente quitarles beneficios más que castigarlos. Sustituir ”No
cumpliste con tus labores y no vas con tus amigos. Estás castigado”, por “Al no
cumplir con tus labores en el tiempo establecido, te quedarás o tendrás menos
tiempo para salir con tus amigos”.

4 La responsabilidad: clave de la autodisciplina.

ü Explicar a mis hijos que son responsables de sus


acciones y de las consecuencias.
ü Los límites en la casa deben vivirse como algo
positivo y respetarse, aunque no haya alguien
para vigilar su cumplimiento.

Disciplina y manejo de las emociones


3. 10 CONSEJOS PARA MANEJAR DE MANERA ADECUADA
LA DISCIPLINA CON LOS ADOLESCENTES
Los padres y las madres somos guías
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de nuestros hijos.

ü Me esforzaré por ser una madre o


un padre que demuestra afecto,
pero que fija límites sin
autoritarismo ni rigidez.
ü Establecer con claridad los roles
familiares, los adolescentes
necesitan saber quién puede
orientarlos. El respeto a los
acuerdos se aprende en casa.

6 Tener autocontrol.

ü Evitar caer en la provocación de mis hijos. Si me desespero


y lo insulto, le grito, lo golpeo o lo ridiculizo, se vulneran
sus derechos y se afectará al respeto entre nosotros .
Disciplina y manejo de las emociones
3. 10 CONSEJOS PARA MANEJAR DE MANERA ADECUADA
LA DISCIPLINA CON LOS ADOLESCENTES
Entendiendo la obediencia.
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ü Enseñar a mis hijos que hacer lo adecuado aunque nadie
los vigile los convierte en personas íntegras, es decir,
responsables de sus actos y compremetidas con los
demás.

8 Establecer acuerdos que se puedan cumplir.

ü Evitar amenazar con lo que no cumpliré o que


implique consecuencias a largo plazo, pues
perderé credibilidad y respeto; si cedo y no me
mantengo firme en la consecuencia, mis hijos
aprenderán a manipularme.

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3. 10 CONSEJOS PARA MANEJAR DE MANERA ADECUADA
LA DISCIPLINA CON LOS ADOLESCENTES
Evitar descalificar la autoridad de mi
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pareja.

ü Apoyar las indicaciones que dé


mi pareja. Si no estoy de
acuerdo, arreglo esas diferencias
a solas, sin la presencia de mis
hijos.

10 Realizar acuerdos familiar por escrito.

ü Con el acuerdo, mis hijos se responsabilizarán de sus


acciones y se sentirán partícipes de la dinámica familiar.

Disciplina y manejo de las emociones


FACTORES DE PROTECCIÓN
Factores personales

Características temperamentales
Características cognitivas y afectivas ü Humor positivo
ü Desarrollo biológico estable
ü Mayor empatía ü Mayor C.I. verbal y matemático
ü Mayor autoestima
ü Mayor motivación al logro
ü Mayor sentimiento de
autosuficiencia
ü Menor tendencia a Factores psicosociales de la familia
sentimientos de
desesperanza. ü Ambiente cálido
ü Mayor autonomía e ü Existencia de madres
independiencia. apoyadoras.
ü Habilidades de ü Comunicación abierta.
enfrentamiento. ü Familia sin disfuncionalidades
importantes.
ü Padres estimuladores.
ü Buenas relaciones con los
Factores socioculturales
pares.
ü Pautas de crianza.
ü Sistema de creencias y valores
ü Sistema de relaciones sociales
ü Sistema educativo
ü Sistema político económico

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