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5-HTP para la

hormona de la
felicidad

Nuestro bienestar personal está influenciado por muchos factores


internos y externos. Entre otras cosas, el estrés psicológico persistente y
la recarga de actividad física, puede hacer que nuestro cerebro produzca
muy poca serotonina, una sustancia neurotransmisora que tiene un gran
impacto en nuestro estado de ánimo, apetito y sueño. Muchas personas
sufren de depresión, obesidad y trastornos del sueño. Ahora, ¿qué papel
juega el 5-HTP en esto? y ¿qué hay detrás de este nombre? Entérate de
todo sobre este interesante aminoácido 5-HTP en este libro electrónico.
Contenido

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5-HTP para la serotonina, la hormona de la felicidad ...... Fehler! Textmarke
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¿Qué es exactamente el 5-HTP? ............. Fehler! Textmarke nicht definiert.
5-HTP en cápsulas de alta calidad - de GloryFeel... Fehler! Textmarke nicht
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Indicaciones para la toma de 5-HTP ....... Fehler! Textmarke nicht definiert.
Aumenta el nivel de serotonina de forma natural ... Fehler! Textmarke nicht
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El 5-HTP complementa un estilo de vida saludable Fehler! Textmarke nicht
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Aliméntate - dale al cuerpo lo que él necesita ..... Fehler! Textmarke nicht
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Ejercítate - entrena para estar en forma y feliz ......................................... 7
Duerme - para que te despiertes renovado por la mañana ...................... 8
Relájate - permítete un descanso y estar alegre....................................... 9
GloryFeel es sinónimo de la más alta calidad ........ Fehler! Textmarke nicht
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Un sinnúmero de productos ....................................................................... 12

5-HTP para la serotonina, la hormona de la felicidad

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Suficiente tiempo para las personas y actividades que te gustan; una
balanceada alimentación rica en sustancias vitales y suficiente ejercicio;
momentos para descansar y de desbordante alegría - Nosotros
podemos incentivar activamente nuestra felicidad y nuestra salud si
reprogramamos nuestras vidas para que nuestros cuerpos sigan
liberando la hormona de la felicidad.
Pero muchas veces, nos vemos envueltos por el estresante día a día y
todos sus problemas, que nos falta el tiempo y la energía para hacer las

cosas que realmente nos gustan. Seguramente también te ha pasado,


que a veces prefieres tomar una barra de chocolate durante el almuerzo,
en lugar de preparar una ensalada saludable. Eso se debe a una sencilla
razón: tus nervios necesitan bálsamo, porque, según el dicho, el
chocolate te hace feliz. De hecho, el chocolate aumenta la producción de
serotonina. Un efecto similar produce el consumo de bananas o nueces,
por ejemplo. La serotonina es un neurotransmisor y es conocida como la
hormona de la felicidad. El neurotransmisor transmite las señales entre
las células nerviosas para que los estímulos se puedan procesar
correctamente. La serotonina actúa principalmente en el cerebro donde
se originan nuestros sentimientos y afecta significativamente la

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formación de la memoria, la capacidad de concentración, el apetito, la
sensación de estrés, la función muscular y la sensibilidad al dolor. A
medida que el nivel de serotonina baja, nuestro estado de ánimo cambia.
Un nivel bajo de serotonina persistente puede afectar negativamente
nuestra salud mental. En este caso, es recomendable preocuparse por
garantizar el buen nivel de serotonina en el cerebro.
¿Qué es exactamente el 5-HTP?

El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un aminoácido natural que se forma


como un intermedio en la conversión del aminoácido L-triptófano en
serotonina. A diferencia de su precursor químico L-triptófano, el 5-HTP
no tiene otras rutas metabólicas significativas. Es decir, se convierte
completamente y mucho más rápido en serotonina.

5-HTP en cápsulas de alta calidad - de GloryFeel

Para la producción de nuestro suplemento alimenticio de alta calidad, se


obtiene el 5-HTP directamente de las semillas de la vaina negra africana
de la Griffonia simplicifolia, donde éste se
produce en grandes cantidades. Por lo tanto,
nuestro 5-HTP es un preparado a base de
materias primas completamente naturales.
La cubierta de la cápsula está hecha de
celulosa, por lo que nuestro producto también
es muy acorde para vegetarianos y veganos. Un bote de 5-HTP contiene
200 cápsulas y si sigues nuestra dosis aquí indicada, te rendirá por lo
menos 6 meses, consumiendo 200 mg de extracto de Griffonia diarios.
Recomendamos tomar una cápsula al día a la hora de una comida con
suficiente agua.

Indicaciones para la toma de 5-HTP

Antes de comenzar a tomar 5-HTP, lo mejor es consultar a un médico o


profesional de la salud si ha presentado síntomas para poder descartar
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alguna enfermedad. Sin embargo, se conoce que nuestro moderno y
estresante estilo de vida, a menudo trae como consecuencias el llegar a
tener niveles bajos de serotonina.
El 5-HTP de GloryFeel es un suplemento alimenticio que se tolera muy
bien y que generalmente no causa efectos secundarios. No obstante,
aquellas personas que sean sensibles a los medicamentos pueden
experimentar una ligera náusea al comienzo de la ingesta del producto,
que generalmente desaparece después de unos días. Si toma algún
medicamento, debe consultar la toma de 5-HTP con su médico de
familia para evitar efectos no deseados. Las mujeres embarazadas, en
período de lactancia y las personas con enfermedades cardiovasculares
deben abstenerse de tomar 5-HTP como suplemento alimenticio.

Aumenta el nivel de serotonina de forma natural

La serotonina en el organismo humano se distribuye de modo que solo


el 5 por ciento de la serotonina total está presente en el cerebro y el 95
por ciento restante en el resto del cuerpo. El cerebro tiene que producir
su propia serotonina y eso requiere ciertos materiales de construcción.
Si faltan los nutrientes necesarios para la producción de serotonina en el
cerebro, la síntesis de serotonina se detiene y puede desarrollarse una
deficiencia de serotonina. Para la producción de serotonina se requiere
principalmente el aminoácido L-triptófano, las vitaminas B3 y B6 y los
minerales magnesio y zinc.
Por lo tanto, para prevenir una deficiencia de serotonina, es
recomendable proporcionar al cuerpo los nutrientes que él necesita.
Nuestras cápsulas de Multivitaminas contienen además de las vitaminas
B3 y B6, magnesio y zinc, las cuales se pudiesen tomar para
complementar la toma de 5-HTP.

El 5-HTP complementa un estilo de vida saludable

Los suplementos alimenticios de alta calidad se pueden tomar en


muchos casos y fases de la vida. Sin embargo, tu estilo de vida también
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tiene un impacto significativo y decisivo en tu salud, tus hábitos de
sueño y tu estado de ánimo.

Aliméntate - dale al cuerpo lo que él necesita

Una alimentación balanceada es de


gran importancia. Tus comidas
diarias deben estar conformadas
principalmente por frutas y
vegetales frescos, productos
integrales, proteínas y grasas
saludables. De esta forma le
proporcionarás a tu cuerpo
nutrientes importantes, vitaminas y minerales. Si tu vida cotidiana es
particularmente estresante y te expones constantemente al estrés físico
y mental, se puede caer en la tentación de detenerse por falta de tiempo
en un restaurante de comida rápida o al salir del trabajo pasar la noche
con patatas fritas y helado en el sofá. Sin embargo, estos
comportamientos rápidamente se convierten en un hábito y a menudo
conducen a problemas de peso, aumento de la fatiga y aumentan el
riesgo a largo plazo de ciertas enfermedades. Si quieres hacer algo
bueno por tu cuerpo y por tu estado de ánimo, debes buscar meriendas
que sean saludables y puedan aligerar tu estado de ánimo. Anacardos o
merey, nueces, dátiles secos e higos, chocolate oscuro (con un
contenido de cacao de al menos 80 por ciento) y frutas pueden
fortalecer su equilibrio interno y además, son una verdadera delicia.

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Ejercítate - entrena para estar en forma y feliz

Suficiente movimiento en la vida diaria es otro factor para lograr


equilibrio, serenidad, satisfacción, dormir saludable y por supuesto, un
buen nivel de condición física. Intenta programar de dos a tres sesiones
de entrenamiento por semana.

Más importante que hacer deporte, es primordial que elijas una actividad
que realmente te guste y te dé placer. Ya sea ir a bailar, a nadar, jugar
bádminton o andar en bicicleta, lo principal es que te diviertas mientras

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ejercitas tu cuerpo. Así mismo, pequeños movimientos como subir
escaleras o ir a pie a hacer diligencias te mantienen en forma, pueden
evitar el exceso de peso y promueven el buen humor. Además de eso, el
deporte ayuda a dormir mejor.

Duerme - para que te despiertes renovado por la mañana

Si te exiges no solo mentalmente sino también físicamente, estarás


satisfecho y exhausto por las noches y podrás dormirte con mayor
facilidad. Cada noche se debe dar un descanso de seis a nueve horas
para poder cumplir con los requerimientos y actividades del día
siguiente.

Para dormir plenamente durante toda la noche, puede ayudar si antes de


acostarte...

• escuchas música relajante y tranquila.


• tomas un baño caliente.
• bebes una taza de té de hierbas (toronjil, raíz de valeriana, lúpulo) o un
vaso de leche caliente con miel.
• garantizas una temperatura ambiente confortable (alrededor de 18 ° C).

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• prestas atención a la humedad suficiente (45 a 65 por ciento de
humedad relativa).
• no tienes el estómago tan lleno.
• no bebes más que una copa de vino o una cerveza.
• te abstienes de actividades estimulantes como la televisión o la
navegación por Internet.

Relájate - permítete un descanso y estar alegre

Las técnicas de relajación como el yoga, el entrenamiento autogénico o


la meditación pueden ayudar a reducir el estrés y promover la paz
interior. Así mismo, las buenas conversaciones con personas cercanas a
ti y que te entienden pueden ser beneficiosas para la mente y el alma.
Si te das cuenta que hay ciertos factores estresantes en tu vida que te
roban energía y estás permanentemente cansado e infeliz, puede ser
hora de cambiar ciertas cosas en tu vida. Un nuevo trabajo, dejar atrás
las relaciones no saludables o un largo viaje, pudiesen ayudarte a dar un
paso en la dirección correcta.

GloryFeel es sinónimo de la más alta calidad

¿Deseas más bienestar, una mejor sensación con tu cuerpo y una vida
dinámica con un buen estado de salud? Así como tú, se sienten muchas
otras personas. Nuestro estilo de vida actual no es exactamente
favorable para nuestra salud. Pasamos la mayor parte del día sentados,
no nos movemos lo suficiente y no nos tomamos el tiempo adecuado
para una comida balanceada. En lugar de eso, corremos de cita en cita,
estamos constantemente bajo presión de tiempo y rendimiento y, entre
tanto, necesitamos un poco de comida para calmar los nervios: la
comida rápida y el chocolate, siempre suelen estar presentes. Pero no
sólo la figura sufre a causa de este estilo de vida, sino también la salud y
la condición física. Para ello, se recomiendan diversos tipos de dietas

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como la alimentación baja en carbohidratos, la dieta de paleo o el
veganismo, las cuales deberían ayudar a equilibrar nuestro cuerpo. ¿Pero
se logra con estas dietas un suministro óptimo de todos los nutrientes
importantes? ¿Cómo es la calidad de nuestros alimentos? El uso de
fertilizantes químicos, las largas rutas de transporte y el procesamiento
industrial puede reducir drásticamente el contenido de nutrientes en
nuestros alimentos. ¿Es
suficiente para nuestro
cuerpo llevar una
alimentación normal para
proporcionar todas las
sustancias vitales que
necesita?
Los fundadores de
GloryFeel, Oliver Hanke y
Ulrich Iven, se hicieron
exactamente esta
pregunta y en la búsqueda
de un óptimo suministro de vitaminas, aminoácidos y antioxidantes, se
encontraron con la medicina ortomolecular como método de la medicina
alternativa. La medicina ortomolecular sostiene que existe un
desequilibrio bioquímico en nuestro cuerpo debido a la incompleta
alimentación de hoy día. El déficit de vitaminas, minerales y aminoácidos
puede conducir a la disminución de la vitalidad y la concentración y
fomenta la aparición de algunas enfermedades.
Para restablecer el equilibrio como base fundamental para la salud, se
debe suministrar al cuerpo la dosis de minerales faltantes en una
concentración notablemente más alta. Al administrar las sustancias
vitales faltantes en dosis altas, se deben evitar y aliviar los síntomas de
deficiencia. Es por eso, que nosotros en GloryFeel nos dimos la común
tarea de restaurar el equilibrio del cuerpo.

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Los ingredientes de nuestros suplementos alimenticios son 100% libres
de ingeniería genética, fertilizantes artificiales, pesticidas, fungicidas u

otros aditivos químicos. La complementación alimenticia de la más alta


calidad es sobreentendida y es una cuestión de rutina para nosotros.
Nuestros productos están sujetos a los más altos estándares de calidad
de fabricación alemana y son controlados regularmente por un
laboratorio externo e independiente.
Estamos convencidos de que cualquier deficiencia se puede reducir
mediante la neutralización activa. Cada quien debería tener la
oportunidad, de aumentar su bienestar y compensar las deficiencias de
los nutrientes vitales - Es por esta razón, que nuestros productos de alta
calidad están disponibles a un precio justo. ¡Con nuestros suplementos
alimenticios naturales y tu consciente alimentación podemos hacer
mucho juntos para tu bienestar!

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Un sinnúmero de productos

En nuestra tienda en línea encontrarás una amplia variedad de productos


e información adicional sobre diversos temas como la pérdida de peso,
la salud, la condición física y los superalimentos. Gran parte de nuestros
productos también son adecuados para vegetarianos y veganos, y
garantizan el suministro de las sustancias vitales al cuerpo con la
finalidad de mantenerte saludable y en forma a largo plazo.
De igual manera, ofrecemos una gran variedad de productos de belleza
de cuidado orgánico como nuestro aceite de argán para la piel y el
cabello o nuestro suero de ácido hialurónico con efecto
antienvejecimiento.
Echale un vistazo a nuestra tienda en español en
https://www.gloryfeel.de/es/ y solicita tus productos favoritos desde la
comodidad de tu hogar. Hacemos el envío dentro de las 24 horas y a
partir de 40 euros hacemos entrega de los productos libre de franqueo.
Deja que empiece de inmediato tu nueva vida saludable! ¡Cuentas con
nosotros para lograrlo!

GloryFeel - porque queremos que te sientas


completamente bien!

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