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Sonríe antes del examen, aunque debas forzarte. Los estudios han
demostrado que sonreír, incluso si no lo sientes, levanta tu estado
de ánimo.
Si el examen tiene lugar entre las comidas y crees que puede darte
hambre a esa hora, come un bocadillo pequeño. Por ejemplo,
puedes optar por un surtido de frutos secos antes del examen.
Parte
4
Estudia con un amigo. Haz equipo con un compañero de tu clase o
alguien que se prepare para el mismo examen. Pueden hacerse
preguntas entre sí mientras estudian y explicarse cualquier cosa
que no entiendan. Sin embargo, no debes elegir un amigo que solo
haga bromas en vez de estudiar.[12]
6
Resuelve todos los ejercicios de práctica. Algunos se incluyen en el
libro de texto o en la página web de este. El profesor también
puede darte más ejercicios. Pídele guías de estudio y exámenes de
práctica. [14]
3
Haz que tus notas sean menos inútiles y aburridas. Lo bueno de
estudiar es que podrás hacerlo a tu manera. Así que toma la clase
aburridísima a la que fuiste y vuélvela algo entretenido, algo que
puedas recordar.
6
Primero comprende los conceptos. Parece lógico, pero muchos de
nosotros solo leemos los conceptos una y otra vez esperando que
se solidifiquen solos y tengan sentido por arte de magia, cuando en
realidad lo único que necesitamos es dar marcha atrás por un
momentos y luego dejar que todo encaje por su propia cuenta.
Antes de pasarte horas leyendo cosas que no entiendas mucho,
dedícate a verlo desde una perspectiva general. Mira el contexto
antes de que puedas analizar los detalles.
Parte
2
Prepararte para el examen
7
El día del examen, toma desayuno. Quizá pienses que dormir o
estudiar sea la mejor apuesta, pero tendrás que cuidar tu cuerpo.
Ciertos estudios demuestran que aquellos que toman un desayuno
completo antes de un examen obtienen calificaciones
significativamente mejores.[22] Así que tómate 10 minutos de tu
día para reabastecerte de combustible, literalmente.
Parte
Dar el examen
Ten una actitud positiva. ¿Conoces ese mantra de “finge hasta que
te salga bien”? También es totalmente válido para cuando tengas
que dar un examen. Pensar en positivo y tener confianza en ti
mismo te ayudará a desempeñarte mejor, aunque sea hazlo porque
te mantendrá relajado (y estar relajado ayudará a tu mente a
pensar con claridad). Entra con la cabeza en alto para que puedas
salir de la misma manera.
Resulta que confiar en uno mismo forma gran parte del juego.
Cuando uno confía en su memoria, esta se fortalece y se
concretiza.[23] ¡Así que ten confianza en tu cerebro! Entre más
dependas de él, más te premiará con las respuestas correctas. Y si
no lo sabías, ¡tu cerebro es bastante fenomenal!
Consejos
Advertencias
Mientras estudias
Parte
3
Después de estudiar
Consejos
Si te sientes algo cansado por estudiar tan tarde, toma un baño (de
preferencia con agua fría); te ayudará a sentirte más fresco y
despierto.
Advertencias
Libros de texto
Apuntes
Marcadores fluorescentes
Plumas o lápices
Tarjetas de estudio
Un lugar silencioso