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Conceptos básicos de la terapia de pareja

Matrimonio
Pareja
Contrato matrimonial
La reciprocidad: se refiere a la proporción equitativa de refuerzos positivos
intercambios entre los cónyuges.
La coerción se refiere a las interacciones en las que ambos miembros de la pareja
se enganchan en acciones aversivas que controlan la conducta del otro. Se puede
observar la coerción cuando una petición de un esposo adopta la forma de una
demanda exigente.
insight es principalmente un derivado de los esfuerzos de la pareja para aprender
y usar nuevas habilidades de comunicación que mejoren su relación.
Contrato terapéutico: El propósito del contrato entre el terapeuta y los clientes es
clarificar y especificar las expectativas mutuas y afirmar el compromiso mutuo
respecto del tratamiento.
Comunicación:
Gratificaciones se definen como una palabra, una expresión, un favor, un hábito,
o una acción de uno que agrada al otro.
Terapia de pareja técnicas
Planificar el tiempo libre y las actividades recreativas
Actividades recreativas como individuos
Guiar a los cónyuges para que encuentren una proporción mutuamente agradable
y razonable de tiempo libre para actividades separadas. Cada pareja ha de llegar a
su compromiso propio y único; Una vez alcanzado el compromiso, se eligen las
actividades recreativas y se llevan a cabo. Una vez que se reconocen las
necesidades individuales de actividades sociales y recreativas, el terapeuta tendrá
que ayudar a la pareja a comunicar estas necesidades de tal forma que no se dejen
de lado los sentimientos de uno o ambos esposos.
Actividades recreativas como pareja
Es comprensible que las parejas sometidas a compromisos estrictos de tiempo y de
presupuesto económico pongan esto como prioritario sobre la diversión. En este
sentido se puede señalar que por ejemplo un paseo no cuesta dinero, o tomar un
desayuno en la cama o una taza de café o de té en una cafetería no lleva demasiado
tiempo o dinero.
Asignar a cada compañero la tarea de que elabore una lista de al menos 10
actividades recreativas en las que tenga interés, no teniendo en cuenta el tiempo,
el dinero, las aptitudes previas o la preferencia del esposo. Esta asignación puede
realizarse en la pizarra, en un block o en un cuaderno en el despacho del terapeuta.
La “Guía para planificar el tiempo libre” en el “Cuaderno de trabajo del cliente” puede
ser una fuente de ideas para los clientes. Después, nosotros junto con los clientes
podemos hacer compromisos provisionales a realizar.
Actividades recreativas como familia
Asignar una tarea para que los otros miembros de la familia participen en la
elaboración de la lista de actividades, se puede designar la noche hogareña, puede
ser un momento para disfrutar juntos el tiempo libre; significa que todos los
miembros de la familia hacen el compromiso de dedicar una noche a la semana
para discutir, leer en voz alta, escuchar música, jugar o disfrutar de aficiones
comunes.

Ejercicio del darse cuenta de la reciprocidad


Informar y familiarizar a la pareja con el concepto de gratificación. Se le pide a cada
esposo que elabore una lista de gratificaciones o cosas agradables que da al otro y
otra lista de gratificaciones que recibe. Cuando las listas se completan, cada esposo
tiene que leer en voz alta las gratificaciones que ha dado al compañero y las
gratificaciones que ha recibido del esposo. Uno de los propósitos de este ejercicio
es enseñar a la pareja a especificar sus interacciones en términos concretos y
observables.
Pille a su pareja haciendo algo agradable y deje que lo sepa
Pediremos a los esposos que señalen y registren diariamente al menos una
gratificación recibida ese día por el otro. Las gratificaciones se anotan y después se
muestran al otro al final del día. Intercambiar los registros permite a cada cónyuge
descubrir que lo que él/ella hizo fue apreciado por el otro y sirve como refuerzo para
la gratificación. Debido a que el método de intercambio de gratificaciones se hace
mostrando y leyendo, este ejercicio se debería llamar mejor “Pille a su pareja
haciendo algo agradable y deje que lo sepa”. Es importante que estos registros
diarios aumenten la atención mutua a las conductas agradables del otro.