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Amarse a uno mismo

Querernos nos cura y nos hace felices. Y
es el mejor regalo que podemos
ofrecer a los demás...!!!
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Osho y la autoestima

29 de enero de 2013
Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que
leímos (y todavía seguimos leyendo!) los libros que reúnen sus
enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que
encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad
de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un
saludable nivel de autoestima…

Osho, un maestro polémico.

Amarse a uno mismo

Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no

puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los
demás. Es psicológicamente imposible.
Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los
otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás
a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho,
“¡Ámate a ti mismo!”. La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno
mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo?
Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si
no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.
Te han dicho, condicionándote constantemente, que tú no tienes
ningún valor. De todas las maneras posibles te han dicho, te han
demostrado, que eres indigno, que no eres lo que deberías ser, que
no eres aceptado así como eres. Hay muchos “deberías” que pesan
sobre tu cabeza, y esos “deberías” son casi imposibles de satisfacer. Y
cuando no puedes satisfacerlos, cuando no cumples esos objetivos, te
sientes condenado. Un odio profundo surge hacia ti.
El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los “deberías”.
¡No lleves ningún “debería” en tu corazón! Tú no debes ser alguien
diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo
has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con
tu individualidad, y ten el valor de plasmar tu propia firma. No sigas
copiando las firmas de otros.

Cuando no estás intentando convertirte en alguien más, entonces

simplemente te relajas; entonces surge la gracia. Entonces te llenas
de grandeza, esplendor, armonía… ¡porque entonces no hay conflicto!
Ningún lugar a dónde ir, nada por qué luchar, nada que forzar, que
imponer sobre ti violentamente. Te vuelves inocente.
En esa inocencia sentirás compasión y amor por ti. Te sentirás tan
feliz contigo mismo que incluso si Dios viene y golpea a tu puerta y
dice: “¿Te gustaría convertirte en alguien diferente?”, tú dirás: “¿Te
has vuelto loco? ¡Soy perfecto! Gracias, pero no cambies nada de mí;
soy perfecto como soy”.
Si vas a ver una pintura de Picasso y dices: “Esto está mal y eso está
mal, y este color debería haber sido de esta manera”, estás negando
a Picasso. Cuando dices: “Yo debería ser así”, estás intentando
perfeccionar a Dios. Estás diciendo: “Metiste la pata; yo debería haber
sido así, ¿y tú me has hecho así?”. Estás intentando perfeccionar a
Dios. No es posible. Tu lucha es inútil, estás condenado al fracaso.
Y cuanto más fallas, más odias. Cuanto más fallas, te sientes más
condenado. Cuanto más fallas, te sientes más impotente. Y de este
odio, impotencia, ¿cómo puede surgir la compasión? La compasión
surge cuando estás perfectamente centrado en tu ser. Tú dices: “Sí,
así es como soy”. No tienes ideales que satisfacer. ¡Y de inmediato la
plenitud comienza!
Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando
convertirse en lotos. Y los lotos florecen tan maravillosamente porque
no han oído historias de otras flores. Todo en la naturaleza marcha tan
maravillosamente en armonía, porque nadie está intentando competir
con alguien más, nadie está intentando convertirse en algún otro.
Todo es como debe ser.
¡Sólo comprende este punto! Sólo sé tú mismo y recuerda que no
puedes ser nada más, por más que lo intentes. Todo esfuerzo es vano.
Sólo tienes que ser tú mismo.
Existen solamente dos caminos. Uno es rechazándote, pero tú
seguirás siendo el mismo; o condenándote, pero tú seguirás siendo el
mismo. El otro es aceptándote, entregándote, gozando, deleitándote,
pero también tú seguirás siendo el mismo. Tu actitud puede ser
diferente, pero tú siempre serás la persona que eres. Pero una vez
que te aceptas, surge la plenitud.
Osho

Cómo aumentar la autoestima

En el texto anterior Osho señala claramente cuál es el primer paso:

aceptarnos tal como somos. Todos nos enfrentamos a este mismo
problema, en mayor o menor medida.
Aunque lógicamente no hay “recetas” para aprender a aceptarse o a
quererse, creo que lo fundamental es comprender ante todo estas dos
simples ideas:
 Verdaderamente necesitamos aceptarnos incondicionalmente y querernos a
nosotros mismos para construir una vida plena y feliz.
  No es posible eliminar esas partes de nosotros a las que tanto combatimos.
Aquello que queremos ocultar o deformar siempre encontrará la manera de
manifestarse (lo que resistes, persiste!).

Y el siguiente video, claro que aplicando un poco de imaginación, es

perfecto para ilustrar estas ideas…

Cortometraje “In Between” (En medio), de Gobelins. (El botón “CC”

desactiva los subtítulos.)

Cortometraje “In Between” (En medio), de Gobelins.

Una pregunta que escucho con frecuencia es cómo aprender a

quererse. Cualquier proceso de aprendizaje, ya sea que haya alguien
que nos guíe o no, implica primero recibir cierta información, que
suele ser muy básica, y luego requiere de nosotros (y esta es la parte
más importante!) perseverar en la práctica de lo que queremos
aprender hasta finalmente incorporar las nuevas habilidades, hasta
hacerlas permanentemente nuestras. De esta misma manera, como
cuando practicamos y aprendemos cualquier otra cosa, también
podemos aprender a deshacernos de las creencias equivocadas que
nos impiden aceptarnos, apreciarnos y querernos tal como somos.
Cuando una meta es de vital importancia para nosotros y
concentramos toda nuestra voluntad en alcanzarla, desarrollamos al
máximo nuestro potencial y entonces todas las experiencias, las
personas y los recursos necesarios para nuestra evolución parecen
venir milagrosamente a nuestro encuentro.
Axel Piskulic
Finalmente un video muy estimulante acerca del proceso de
aprender…

Cortometraje “Learn” (Aprende), de Rick Mereki.

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Trabajar duro, trabajar con alegría

19 de diciembre de 2012

Los últimos tiempos fueron para mí de mucho aprendizaje, de mucha

actividad. En esta etapa mi atención se centra en la práctica de la
Ley de Atracción, entre otras cosas leyendo la trilogía “Reality
Transurfing”, cuyo autor es Vadim Zeland y que trata acerca de la Ley
de Atracción pero con un enfoque muy original. A pesar de su título
en inglés, los tres libros están en español y se consiguen tanto en las
librerías como en Internet.
Siempre que estoy así de “ocupado” pasan las semanas sin que haya
nuevos artículos en este blog. Quisiera cerrar este año entonces con
la siguiente reflexión:
Sentirse bien es fácil, amarse a uno mismo es algo natural, vivir
conscientemente el “aquí y el ahora” y disfrutar con plenitud del
momento presente es la cosa más simple del mundo… sin
embargo, también es cierto que para alcanzar esas metas
muchas veces tenemos que trabajar duro y sostener ese
esfuerzo a lo largo del tiempo.
Clic sobre la imagen para ampliarla…

Recorrer las sencillas etapas representadas en este excelente dibujo

es muy fácil, pero desarrollar la capacidad vivir permanentemente en
ese último “refugio”, que representa el estado de bienestar que tanto
anhelamos, seguramente demandará de nosotros constante
dedicación.
La solución de cualquier problema suele ser muy simple, pero hallarla
muchas veces es una tarea que requiere nuestro esfuerzo y
compromiso y suele implicar la incorporación de nuevos
conocimientos y el desarrollo de nuevas habilidades. “De todo
laberinto se sale por arriba”, decía el escritor Leopoldo Marechal, pero
descubrir esa “nueva dimensión” que permite la inmediata solución
de ciertos problemas tal vez no sea algo tan fácil e inmediato.
El Dr. Ihaleakalá Hew Len, gracias a quien conocemos la técnica de
Ho’oponopono, siempre declara que en ningún momento deja de
aplicar esta técnica en su propia vida con la finalidad de continuar
evolucionando. Cada vez que por su actividad profesional se
encuentra con personas que comparten con él sus problemas, él
aplica Ho’oponopono para sanar su propia mente.
Muchos otros maestros que difunden técnicas de sanación o de
autoconocimiento continúan practicándolas ellos mismos a lo largo de
toda su vida.
Y como probablemente nuestro destino sea también continuar
aprendiendo a lo largo de toda nuestra vida es una excelente idea
aceptar ese destino como una bendición y continuar recorriendo
nuestro camino personal con serenidad y alegría.
Axel Piskulic

La técnica de Ho’oponopono y la Ley de

Atracción
Honestamente este título es sólo una excusa para compartir los
siguientes videos.
El primero es muy apropiado para un sitio web como este porque
promueve valores positivos y tiene un mensaje esperanzador y
optimista. Y siempre tenemos que recordar que la Ley de Atracción
nos permite crear de manera consciente una realidad mejor.
Y el segundo es uno de esos videos que no deberían estar aquí… pero
que siempre me las arreglo para compartir de todas maneras! Es de
dudoso buen gusto y de un humor muy discutible. Y aplicar la técnica
de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente precisamente
cada vez que nos encontramos inesperadamente con algo que no nos
gusta…

Cortometraje “Marin”, de Alexandre Bernard, Pierre Pages y Damien

Laurent.

Cortometraje “Monkey Spoon”, de John Turello.

Mensaje de fin de año

Quiero aprovechar para enviarle a cada un@ un gran abrazo,
desearles unas muy felices fiestas y un nuevo año pleno de sueños
hechos realidad. Como mensaje de fin de año no es muy original que
digamos… pero es lo que deseo de todo corazón para cada uno de
nosotros!
Por último, los siguientes son los artículos más visitados a lo largo del
2012 (clic en cada imagen para verlos… o volver a verlos!).
Felicidades…!!!
Axel

Hacer realidad nuestros sueños

Autoestima y autoimagen

Ser auténticos

Cuando dejamos de sentirnos bien

Ley de Atracción, expectativas y actitud

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Lo más importante, sentirse bien

30 de octubre de 2012

Pensaba cuál es el mensaje más valioso que tengo para compartir,

qué dejaría aquí escrito si, por ejemplo, supiera de antemano que es
el último artículo que voy a publicar.
¿Y por qué no compartir entonces esa idea ahora mismo?
Bueno, aquí va…
¿Por qué normalmente no podemos experimentar completa felicidad
en cualquier situación cotidiana? La foto parece sugerir que sí
podíamos…

La verdadera felicidad que tanto anhelamos está disponible para

nosotros ahora mismo, no es necesario que alcancemos antes
ninguna meta ni que se produzca primero ningún cambio en nuestras
vidas. El logro de cualquier meta sólo nos provocará un bienestar
pasajero, aunque nuestro “sentido común” nos asegure normalmente
otra cosa: que la felicidad depende del cumplimiento de nuestros
deseos.
Siempre que no nos sentimos plenamente felices estamos esperando
que alguna situación se resuelva “favorablemente”, que algo cambie,
que se solucione cierto problema, que se cumpla alguno de nuestros
deseos. Pero a largo plazo, aún cuando alcancemos algunas de estas
metas, el cuadro general parece ser siempre el mismo y la felicidad
permanece como un estado ideal e inalcanzable.
No hay nada de malo en tratar de cumplir nuestros deseos… ¡al
contrario! Los deseos son esenciales para darle sentido a nuestras
vidas, nos señalan el camino que queremos recorrer. Pero si sentimos
que sólo cuando se cumplan podremos ser felices entonces pasan a
convertirse en “apegos”, y se transforman precisamente en los
obstáculos que nos impiden alcanzar la felicidad.
Y, paradójicamente, tal como predice la Ley de Atracción, sentirnos
bien ahora y experimentar ya la plenitud y la alegría que anhelamos,
es la clave para hacer realidad nuestros deseos.
Los chinos lo dicen de una manera hermosa: “Cuando el ojo no
está obstruido, el resultado es la visión; cuando el oído no está
obstruido, el resultado es la audición…” Y yo agrego: “Cuando la
mente no está obstruida, el resultado es la verdad; y cuando el
corazón no está obstruido, el resultado es la dicha…”
Anthony de Mello
La imagen es de Zen Pencils

Aquí algunas sugerencias para sentirse bien:

Primero, sentirse bien
Desde ya que estos razonamientos no parecen aplicables mientras
atravesamos una crisis profunda, una enfermedad o una pérdida
irreparable. Pero normalmente estas situaciones graves, más pronto o
más tarde, derivan en un nuevo escenario de equilibrio donde
podemos volver a disfrutar de nuestro presente.
Tal vez la vida haya que disfrutarla de la misma manera que a este
enigmático video, porque es interesante mientras va transcurriendo,
por su singular protagonista, por su originalidad, por los paisajes, por
las expectativas que va generando mientras se acerca el final… Pero
el desenlace, como suele suceder en la vida real cuando alcanzamos
cualquier meta, es un poco decepcionante.

Cortometraje “Not Over” (Aún no termina). La frase final dice “No

termina, hasta que termina”.

Nuestras metas no parecen tantas ni tan difíciles, lo que las convierte

en imposibles de cumplir es que al alcanzar alguna inmediatamente
se nos ocurren otras nuevas. Pretender ser felices cumpliendo
primero una serie interminable de deseos es equivalente a lo que
hace el protagonista de este video para enviar una simple tarjeta
postal.

Cortometraje “Melvin the Mini Machine”.

Una siesta, un helado o un abrazo encierran el potencial de una

experiencia plena, a la que no le falta nada. Y podemos vivir así cada
momento, construyendo de manera consciente una vida feliz. Por el
contrario, muchas veces marchamos mecánicamente tras los
espejismos que el ego pone frente a nosotros. Se trata de nuestras
propias metas, pero el engaño consiste en hacernos creer que sólo si
las alcanzamos podremos ser felices. Y si aceptamos dar los primeros
pasos en esa dirección, tratando de alcanzar esa “zanahoria” con que
el ego nos tienta, podemos pasarnos la vida entera buscando así la
felicidad, pero sin llegar a alcanzarla.

La imagen es de Sarolta Bán

Si estuviera llegando tarde al trabajo, por ejemplo, es probable que la
preocupación por esos pocos minutos de retraso desplace a cualquier
pensamiento positivo. La preocupación por un asunto de poca
importancia normalmente pesa más que el milagro de estar vivos y
que todas las bendiciones que recibimos diariamente. Y a lo largo del
día la situación suele repetirse con otras preocupaciones,
relacionadas tal vez con conflictos irrelevantes, tareas pendientes y
otros problemas menores. Nunca parecen llegar los largos períodos de
paz y de serenidad que nos merecemos, en los que podamos disfrutar
de todo lo que ya está resuelto en nuestras vidas, de todo aquello que
gracias a Dios sí tenemos.
Aquí algunas reflexiones acerca de cómo nos afectan nuestros propios
pensamientos:
Acerca de los pensamientos
Muchas veces la causa de cualquier malestar depende más de
nuestros propios pensamientos que de las circunstancias que nos toca
vivir. Y somos nosotros, de manera consciente o inconsciente, quienes
decidimos en qué pensar. Nuestra realidad personal es, entonces,
nuestra propia invención.

La imagen es de Gaby Herbstein

Aquí más instrucciones para sentirse bien:

Para sentirse bien
Los artículos de este blog tratan generalmente acerca de la
autoestima, de la Ley de Atracción, de la importancia de vivir de
manera consciente el “aquí y ahora”… Pero siento que la idea más
importante, a la que le dedicaría el último artículo si supiera de
antemano que ya no voy a poder seguir publicando aquí, es esta:
Salvo en situaciones extremas podemos experimentar cada momento
con alegría y gratitud, podemos decretar que ya estamos bien y
simplemente disfrutar, no hay condiciones previas ni metas a cumplir
para alcanzar la felicidad. Además, así creamos las condiciones para
atraer todo lo que deseamos… las cosas, situaciones y relaciones que
nos gustaría incorporar a nuestras vidas. Tal vez esta idea no sea fácil
de aplicar, quizás al principio sólo podamos recordarla unas pocas
veces al día… pero bien vale la pena perseverar!
Axel Piskulic

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La finalidad de este sitio es simplemente compartir una idea:

amarse a uno mismo es esencial para vivir con plenitud, alegría
y paz.

Ya es hora...
 ¡ES HORA DE QUERERSE...!!!

Quererse es una experiencia. Es sentir una emoción: amor por

uno mismo. Y como toda experiencia real, sólo puede suceder en
el momento presente. En este preciso instante, por ejemplo...

Una canción...

Esta canción, "Ella", de la talentosa cantante española Bebe, es

muy linda. Y muy apropiada para un sitio como este por su
mensaje liberador y porque es una irresistible invitación a
quererse sin condiciones...

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 Acerca del ahorro y la autoestima
 Autoestima: amar nuestra parte crítica
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 El amor cura (Ho'oponopono)
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