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SESIÓN 1

Objetivo: Psicoeducación
Meta: Informar al paciente acerca de las etapas del duelo y lograr que llegue a un análisis por medio de una
introspección.
Duración: 60 min Material: Hojas blancas, plumones, fieltro

Procedimiento:
1. Rapport: Entablar un dialogo con empatía hacia el paciente, preguntar como esta, como fue su traslado hacia el
consultorio, y como estuvo su día. (5 minutos)
2. Explicar al paciente que trabajaremos por medio de un franelógrafo las etapas del duelo. (20 min)
- Conforme se realice la actividad el paciente escribirá en una hoja blanca la idea que tiene acerca de los
conceptos que se le mencionen y los pegara en el franelógrafo.
- Posteriormente se le explicara que las pérdidas no son únicamente de seres queridos, sino de una perdida en
general hacia lo que se aprecia.
3. Situar al paciente en un lugar cómodo e invitarle a que despeje su mente, que cierre sus ojos y se relaje, para
hacer que escuche una reflexión llamada “Las perdidas y el Duelo” de Jorge Bucay. (20 min)
4. El paciente comentara como relaciona lo escuchado con su situación actual y de qué manera cree que puede
aplicar de forma positiva distintos aspectos de este a su vida. (10 min)
5. Despedir al paciente invitándolo a su siguiente sesión. (5 min)
SESIÓN 2
Objetivo: El paciente lograra desahogar todas sus emociones hacia una o más personas en especial.
Meta: Disminuir su preocupación hacia la conducta de las personas que lo angustian.
Duración: 50 min Material: Hojas blancas y bolígrafo Técnica: CARTAS QUE NO SE ENVÍAN

Procedimiento:
1. Raport: Entablar un dialogo con empatía hacia el paciente, preguntar cómo se sintió en sus actividades después
de la sesión pasada, si surgió algún problema. (5 min)
2. Explicar de qué trata la técnica “Cartas que no se envían” (5 min)
3. El paciente escribirá una carta a la persona o personas especiales, donde describa todos sus sentimientos y
pensamientos hacia esa persona, sin excluir cualquier sentimiento que en ese momento se presente. (Elaboración
de la carta 20 min)
4. El paciente leerá la carta para sí mismo, haciendo una reflexión de cómo se sentiría la otra persona al saber todo
lo ya escrito. (5 min)
5. El paciente describirá como se sintió con respecto a esta actividad (5 min)

6. EXPLICACIÓN DE TAREA: El paciente guardara las cartas en un lugar seguro e íntimo para él, y en el momento
que se sienta preparado la entregara a la persona que le corresponde o bien desechándola (rompiendo, tirando al
aire, quemándola o enterrándola en un lugar significativo para el paciente), quedando así con una satisfacción
emocional. (5 min).
SESIÓN 3
Objetivo: trabajar con el control de la ira
Meta: Encontrar un desencadénate de la ira y el por actúa de esa manera para poder corregir su conducta
Duración: 45 min Material: hoja de papel y bolígrafo Técnica: AFRONTAMIENTO (LISTA DE SITUACIONES)

Procedimiento:
1. Raport: Entablar un dialogo con empatía hacia el paciente, preguntar cómo se sintió en sus actividades después
de la sesión pasada, si surgió algún problema. (5 min)
2. Se le explicara al paciente que se trabajara hoy con su ira y la importancia del control de la misma, informarle que
la ira es un estado emociona subjetivo y se asocia a conductas verbales, motrices y de pensamiento, que la ira
tiene un desencadénate y es por eso que se buscara el motivo que lo provoca y como actúa al respecto. (5
minutos)
3. Al paciente se le proporcionara una hoja para aplicar la técnica de afrontamiento con la lista de situaciones, donde
elaborara una lista de todas aquellas situaciones que recuerde que le hayan causado ira y molestia y las tendrá
que anotar todas en un lado de la hoja. (10 minutos)
4. Posterior mente el tendrá que leer la lista explicar por qué le causan ira y como es la forma usualmente de
respuesta a estas. Y pedirle que reevalúe la situación y preguntar si considera que es una forma correcta de
comportarse. (5 minutos)
5. Pedirle que del otro lado de la hoja escriba los pensamientos que le pueden ayudar a calmarse en esa misma
situación, que piense de qué forma el pude afrontarlas de la mejor manera posible y que la anote, de esta manera
se dará cuenta que el pude tener el control de sus emociones y que la ira no es más que sus propia frustración
canalizada hacia los demás y que puede ser capaz de encontrar una forma eficaz de pensar sin que esto le
afecte. (10 minutos)
6. Explicarle por último que se fije en las situaciones en las que siente ira y tratar de vitarlas o modificarlas, el pude
recurrir a su lista para poder reevaluar de la situación de forma eficaz. (5 minutos)
7. Por ultimo pedirle que siga sus propios consejos y que si no pude controlar la ira pude alejarse o contar hasta diez
y reevaluar la situación.

SESIÓN 4
Objetivo: Cerrar el siclo pendiente con su ex esposa
Meta: concluir conversación pendiente con ex esposa para cerrar el ciclo
Duración: 55 min Técnica : Exposición simbólica

Procedimiento:
1. Raport: Entablar un dialogo con empatía hacia el paciente, preguntar como esta, como fue su traslado hacia el
consultorio, y como estuvo su día. (5 minutos)
2. Explicar al paciente que trabajaremos una técnica llamada exposición simbólica en la cual trabajaremos esa
conversación pendiente con su esposa, por lo que le está generando muchas frustraciones. Comentarle en que
consiste y resolver sus dudas. (5 minutos)
3. Se le pedirá al paciente que se relaje y cierre los ojos, que se imagine en un lugar muy tranquilo y sereno para él y
que visualice todo lo que le gustaría que tuviera ese lugar tranquilo para sentirse relajado, posteriormente que se
imagina a su ex esposa compartiendo ese mismo paisaje con él, y que le darás un tiempo determinado para que
le puedas decir a ella como se sientes en ese momento y que puedan tener en esa charla todo aquello que no le
dijo y la conversación pendiente que nunca le pude decir, de manera que logre sentirse bien al final, aliviado de
todo lo que en su momento no pudo hablar con ella y de todo eso que le incómodo o angustio y el cual se lo
guardo hasta este momento y que imagine que cree el que ella le contestarías a todo aquello que comento, por
ultimo le dira que devuelve todo aquello que se prometieron algunas vez, que acepta en que fallo él y pide una
disculpa, pero así también le comenta que la perdone por todo el daño que le hizo, le dirá en cierto momento te
dejo ya no cargare más con esta angustia. (30 minutos)
4. Al termino de los 30 minutos el paciente se le permitirá hablar de cómo fue esa experiencia para él y de cómo se
sintió al hablar con ella de todo lo que se comentó y no lo pudo hablar en su momento. Si cabio su perspectiva de
ella y de la situación y ¿por qué? (10 minutos)
6. Para finalizar se despedirá al paciente invitándolo a su siguiente sesión. (5 min)

SESIÓN 5
Objetivo: Lograr que el paciente cumpla una o más metas personales, para llegar a una satisfacción plena de vida
Meta: identificar que el paciente ha logrado tener tranquilidad en diferentes aspectos de su vida y motivarlo a lograr una
meta personal.
Duración: 50 min Técnica: “EN BUSCA DE METAS” Material: Hoja en blanco y de trabajo, bolígrafo y un sobre.
Procedimiento:
1. Raport: Saludar al paciente cordialmente, preguntar cómo se ha sentido hasta ahora, que cambios han sido
notorios en su entorno, y como se ve ahora (físicamente y en un futuro) después de este tiempo en terapia. (5
min).
2. Explicar al paciente en que consiste la técnica a trabajar, lo cual es que identifique las fuerzas, debilidades y
los pasos que necesitan para el compromiso de alcanzar una meta propia. (por ejemplo algún trabajo u
actividad que siempre haya querido realizar). (5 min)
3. Aplicación de técnica (30 min). Proporcionar al paciente una hoja de trabajo con los siguientes datos:

Voy a empezar ahora mismo con la siguiente meta personal __________________________________con un


primer paso de________________________________________________________
Para (fecha)___________comenzaré el siguiente paso para cambiar y crecer en la dirección de mi meta
personal porque ya tendré o habré logrado,____________________________________
Durante los siguientes 5 días, voy a agradar una de mis fortalezas con
___________________________________________________

4. En la hoja blanca el paciente elaborara una lista, con cinco fuerzas que crea tener y que le ayudarían en sus
metas personales. (Estas fuerzas pueden ser en el campo de habilidades, conocimientos, rasgos, valores,
etc.,). Le indicaremos que después de escribirlos nos comparta sus anotaciones.
5. En otra lista escribirá 5 debilidades y/o deficiencias posibles de corregir, como conocimientos aun no
adquiridos, libros no leídos, actividades no experimentadas o habilidades no desarrolladas. También deberá
comentarlas.
6. Se le dirá que haga otra lista de cinco pasos para el logro de estas metas, por ejemplo (remediar deficiencias,
pulir y refinar habilidades o cualidades). Qué escojan una o dos metas y escriban en otra lista las barreras,
trabas u obstáculos que tienden a alejarlos de lograrlas. De igual manera las comentara
7. Al término de comentar sus listas escritas podemos otorgarle sugerencias, pasos a seguir, el orden para
empezar ese mismo día y lo que va a lograr cuándo lo haga.
8. Como último paso, se le pedirá al paciente qué escriba un contrato consigo mismo.

9. Le diremos que selle su sobre con su contrato adentro y se le indicara que puede llevárselo a su casa y podrá
dárselo a alguna persona en especial o no, cuando haya logrado su meta, lo cual puede servir de motivación
mayor.

10. Se comentara la actividad realizada y los motivos que tendrá para lograr dicha actividad. (5 min)

11. Por último se le explicara al paciente que las sesiones continuas han concluido, pero que se seguirá en
contacto después de un mes, con el fin de que en este lapso de tiempo pueda realizar su meta, ya que si es
muy necesario la vista podrá acudir cuando guste. (5 min)