2. Empuja hacia C‐7 y presiona el cuello contra los hombros para activar la bomba craneal
3. Tira de los brazos y de los omóplatos hacia atrás. 4. Empuja en T‐11 hacia delante para activar mejor las glándulas adrenales. 5. Inclina el sacro hacia atrás para activar mejor la bomba sacra.
Inspiración Expiración Inspiración: recorre la columna desde el coxis a la corona con la atención. Expiración: mantiene la atención en la columna. Puedes incorporar los seis sonidos curativos llevando la atención al órgano correspondiente.
Respeta las pausas entre la inspiración y la expiración.
