Máster Universitario en Prevención de riesgos

laborales
Mejora de las condiciones de trabajo

Caso 1:

Un mando intermedio en una empresa del sector del metal. El está encargado de una sección
de 20 personas, y su producción se exporta en la mayor parte.

Lleva 5 meses, que no se encuentra bien y ha empezado a notar cosas, que para él son
nuevas. Además son cambiantes, un día tiene cefaleas (dolor de cabeza), otro siente una
tensión muy grande en la nuca y hombros y además empieza a levantarse cansado. Por otro
lado, su convivencia familiar se ha empeorado, aunque su vida familiar sigue siendo buena.

Ha ido al médico y le han dado unas pastillas, que le adormecen y le tranquilizan, pero su
situación se ha deteriorado, ya que rinde menos y le cuesta sacar los asuntos de su trabajo.

La toma de decisiones y el hacer que hagan su equipo, se le hace duro. Nota que le resulta
difícil llamar la atención, por las cosas mal hechas, y además lo que antes era fácil para él
como reforzar lo bueno que hacen, ahora, no lo practica y tiene espantadas habituales de su
responsabilidad. Por otro lado, la tensión en la empresa crece, ya que se exporta más y se
tiene que producir a mayor ritmo, y el gerente le ha dicho que lo tiene que hacer con el
mismo equipo, ya que se considera que el ratio de personal y facturación se tiene que
ajustar. Todo lo cual, le ha creado una situación de agobio, que no sabe cómo controlar.

Vuelve al médico, porque no se encuentra bien, el médico le escucha y le vuelve a aconsejar

la medicación y que haga deporte. Por fin, se decide a hablar con el responsable de su
departamento y éste le pide un esfuerzo “ya que estamos en un pico alto de trabajo y ahora
no nos puedes dejar ni tan siquiera unos días”. Lo cual le genera una angustia, que le lleva a
pensar seriamente, en dejar el trabajo y buscar trabajo en otro lado.

Idea que descarta viendo como esta el panorama. Y sobre todo cuando lo habla en casa, se le
amontonan todos los problemas que podría generar su decisión.

Ya transcurridos cinco meses, su organismo ha decidido que las descargas hormonales son
muy constantes y que está saturado de cortisol y además es incapaz de descansar por una
alteración del sueño.

¿Qué hacer en esta situación?

1-Pedir ayuda y explicar lo que sucede.

2-Acudir a un especialista que entienda lo que es el mundo de la empresa.

3-Hacer un recorrido por su trabajo y forma de hacer en la empresa.

4-Descubrir zonas de estrés y situaciones que la provocan.

5-Realizar auto-entrenamiento en relajación de forma inmediata.

Actividades
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6-Realizar un programa de trabajo para control del estrés

Analiza cada una de las soluciones propuestas y desarrolla un plan coherente y

esquemático que permita reconducir a este empleado dentro de la empresa ya que es un
empleado de valía probada.

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