Talleres PDF

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VOLUMEN 1
INTRODUCCION
- Introducción general
- Introducción para niños
- Prácticas motrices
Cuando hablamos de violencia no nos estamos refiriendo solamente a su expresión
- Juego: Ábrete sésamo
- Juego: Imanes más grosera que es la violencia física, que reconocemos en la agresión corporal.
- Juego: Bomba en los pies Existen otras formas de violencia que podrán ser más sutiles e intangibles, pero igual
- Juego: Serpiente cascabel de corrosivas:
- Respiración completa
- Relajación - Violencia económica, reflejadas hoy en la explotación, desocupación y sub-ocupa-
- Relax físico externo ción.
- Relax mental - Violencia racial, conocida como discriminación, segregación y xenofobia.
- Prácticas intelectuales - Violencia religiosa, conocida como fanatismo o intolerancia.
- Juego: Jaime ha dicho - Violencia psicológica, que se expresa en la imposición de valores culturales y
- Juego: Teresa llama a "X"
formas de vida.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio
- Violencia por discriminación a la mujer, el joven, al anciano, limitando su participa-
- Juego: Mi madre ha ido de compras
- Juego: La inspección ción social en las decisiones.
- Juego: Memoria de "ayer" - Violencia interna y personal, que se refleja en el aislamiento, la incomunicación y
- Juego: Memoria de las "10 palabras" la resignación y el sin-sentido.
- Descanso
- Prácticas emotivas La violencia es personal y social, la violencia es hoy un problema de todos: es nece-
- Juego: Tren de la amistad sario reflexionar acerca de que "nadie puede sentirse ajeno a este problema".
- Juego: Acercamientos
- Juego: Poner caras
- Juego: Dar abrazos curativos El Taller para niños (6-12 años), busca mediante los diversos juegos y actividades
- Juego: Dentro, fuera 1
adquirir actitudes y comportamientos para el desarrollo de la persona, reconociendo
su dimensión intelectual, emocional y motriz, ayudando al niño a pensar y compren-
- Las virtudes
- Experiencia de paz der valores como la tolerancia, solidaridad, cooperación, etc., valores que les permi-
- Recomendaciones tan formar un ser humano solidario y no violento.
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Los objetivos del Taller son:

- Prácticas motrices 1. TOLERENCIA
- Juego: Imanes - Reconocer la individualidad y la diversidad.
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar habilidades de adaptarse a las dificultades o conflictos.
- Juego: Serpiente cascabel - Aprender a aceptar a cada uno como es.
- Respiración completa - Aprender a afrontar los conflictos sin agresividad.
- Relajación
- Relax físico externo
- Relax mental
2. SOLIDARIDAD
- Prácticas intelectuales
- Juego: Jaime ha dicho
- Juego: Teresa llama a "X" - Establecer relaciones solidarias y constructivas con las personas.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Desarrollar la empatía frente a la indiferencia.
- Juego: La inspección
- Juego: Memoria de "ayer" 3. RESOLUCIÓN NO VIOLENTA DE CONFLICTOS
- Juego: Memoria de las "10 palabras"
- Descanso - Promover el dialogo y la comprensión.
- Prácticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad
4. AUTONOMIA
- Juego: Dar abrazos curativos
- Juego: Dentro, fuera 1 - Aprender a descubrir lo mejor de cada uno para lograr la auto-confianza y la autoestima.
- Juego: Dentro, fuera 2 - Afianzar la capacidad de elección y de toma de decisiones propias, estimulando un
- Las virtudes espíritu crítico y reflexivo.
- Experiencia de paz - Aprender a reconocer lo mejor de los demás.
- Recomendaciones - Reconocer que nuestras acciones repercuten en la vida de los demás.
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VOLUMEN 1
- Introducción general INTRODUCCION PARA NIÑOS

- Juego: Ábrete sésamo El Taller que realizaremos podemos considerarlo como entretenimiento o forma de pa-
- Juego: Imanes sarlo bien. Las actividades, que resultarán entretenidas, ponen a prueba distintas habi-
- Juego: Bomba en los pies lidades vuestras. Los juegos acercan a los jugadores, la agresión los separa. La violen-
- Juego: Serpiente cascabel
cia termina con el juego. La violencia es lo opuesto al juego. Puede decirse, que en la
medida en que se juega, nunca existe violencia.
- Relajación
- Relax mental A través del juego y el resto de actividades del Taller queremos potenciar el desarrollo
- Prácticas intelectuales de destrezas y habilidades, el aprendizaje positivo, queremos desarrollar la imagina-
- Juego: Jaime ha dicho ción, la creatividad, el ser solidarios con los demás, en definitiva el desarrollo integral de
- Juego: Teresa llama a "X" vosotros: niñas y niños.
- Juego: Memoria de "ayer"
- Descanso
- Las virtudes
- Experiencia de paz
- Recomendaciones
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PRACTICAS MOTRICES
- Juego: Ábrete sésamo Las prácticas motrices favorecen el conocimiento del propio esquema corporal, la coor-
- Juego: Imanes dinación y el equilibrio motor; desarrolla las destrezas manuales y la agilidad corporal.
- Juego: Bomba en los pies
- Respiración completa JUEGOS:
- Relajación
- Relax físico externo - Ábrete sésamo.
- Relax mental
- Imanes.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Bomba en los pies.
- Juego: La inspección - Serpiente cascabel.
- Descanso
- Las virtudes
- Recomendaciones
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VOLUMEN 1
JUEGO: ÁBRETE SÉSAMO

- Prácticas motrices OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Tomar conciencia de los movimientos voluntarios y guiados que se pueden realizar.
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el desarrollo y dominio de los movimientos corporales de tensión, disten-
- Respiración completa sión, concentración y expansión.
- Relajación
- Relax mental DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: De pie, por parejas, uno de los participantes adopta la
- Prácticas intelectuales posición más compacta y cerrada que pueda encontrar y el otro tiene que abrirlo hasta
- Juego: Jaime ha dicho que logre ponerlo de pie con los brazos extendidos. El juego se repite invirtiendo los
- Juego: Teresa llama a "X" papeles.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Prácticas emotivas TIEMPO: 15 minutos
- Juego: Poner caras OBSERVACIONES: El mediador puede reforzar la toma de conciencia de los movi-
- Juego: Dar abrazos curativos mientos voluntarios, ejemplo, diciendo en determinado momento: "pierna derecha", el
- Juego: Dentro, fuera 1 participante que trata de abrir a su compañero, ahora sólo tratará de abrir su pierna
- Juego: Dentro, fuera 2 derecha y, a su vez, el otro pone toda su atención y fuerza a esa parte del cuerpo para
- Las virtudes
mantenerla cerrada hasta que el mediador cambie la consigna.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
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JUEGO: IMANES
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Permitir la elaboración de movimientos combinados y coordinados.
- Juego: Serpiente cascabel - Experimentar el ritmo interno.
- Respiración completa - Explorar trayectoria y direcciones.
- Relajación - Propiciar el sentido de pertenencia al grupo.
- Relax físico externo - Desarrollar la confianza en los otros.
- Relax mental - Experimentar el apoyo afectivo de los jugadores.
- Juego: Teresa llama a "X" DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Se pide a los participantes que escojan una pareja, que
se miren de frente y que consideren las palmas de sus manos como imanes que no
llegan a tocarse, después se da la orden que uno de ellos mueva sus manos y el otro lo
- Juego: Memoria de "ayer" siga sin apartarse de ellas ni tocarlas. Al cabo de un rato da la orden inversa y el que
- Juego: Memoria de las "10 palabras" dirigía sigue al otro.
- Descanso
- Prácticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos.
OBSERVACIONES: Puede utilizarse música de fondo con diferentes ritmos y pedir a
- Las virtudes
los jugadores que muevan sus manos siguiendo la música.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad. Cohesión.
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JUEGO: BOMBA EN LOS PIES

OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar los reflejos.
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atención y concentración.
- Relajación
- Relax físico externo DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Todos los participantes reciben un globo inflado con un
- Relax mental hilito amarrado al extremo, el cual se atan al tobillo y todos intentarán reventar los glo-
- Prácticas intelectuales bos de los demás al mismo tiempo que cuidan que no revienten el suyo. Gana quien
- Juego: Jaime ha dicho logre conservar su globo.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Globos
- Descanso TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Acercamientos OBSERVACIONES: Se puede poner música alegre mientras se revientan los globos.
- Juego: Poner caras Es importante que todos los globos estén más o menos iguales en cuanto al tamaño.
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
- Las virtudes
- Recomendaciones
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JUEGO: SERPIENTE CASCABEL

OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Explorar la elaboración de movimientos combinados y coordinados.
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el ritmo, la coordinación y la concentración voluntaria de los participantes.
- Relajación
- Relax físico externo DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: El mediador da instrucciones para que los participantes
- Relax mental se formen en una fila de menor a mayor, apoyando las manos en los hombros del de
- Prácticas intelectuales adelante. El primero se agacha y se vuelve a levantar, el segundo bajará cuando el
- Juego: Jaime ha dicho primero vaya de subida y así sucesivamente, de tal modo que se observe un ondular
continuo. Pueden hacerse dos equipos, para que se vean trabajar mutuamente.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Juego: Tren de la amistad TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dar abrazos curativos OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Experiencia de paz AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
- Recomendaciones
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RESPIRACIÓN COMPLETA
- Juego: Ábrete sésamo INTRODUCCIÓN: Un control adecuado de nuestra respiración es una de las formas
- Juego: Imanes más sencillas para hacer frente a situaciones difíciles. La respiración completa es muy
- Juego: Bomba en los pies importante porque aporta al cuerpo más oxígeno para nuestro cerebro y por lo tanto
- Juego: Serpiente cascabel nuestras actividades intelectuales, emotivas y motrices mejoran.
- Relajación Vamos a pasar a realizar una serie de ejercicios sobre la respiración.
- Relax mental EJERCICIO: 1) Tumbados en el suelo, boca arriba, con una mano en el vientre, otro
compañero le pone una mano encima del que esta tumbado y sigue las indicaciones de
coger y soltar aire (en este paso apretar el vientre).
- Juego: Mi madre ha ido de compras Alternar posiciones de los sujetos.
- Juego: Memoria de "ayer" Subida del aire al pecho y retener, unos segundos, bajamos los hombros y soltamos el
- Juego: Memoria de las "10 palabras" aire.
- Descanso
- Prácticas emotivas EJERCICIO: 2) GLOBO GIGANTE. Tumbado en el suelo, otro compañero le toma una
- Juego: Tren de la amistad mano y por un dedo sopla como si le fuese inflando. El que es inflado debe notar como
- Juego: Acercamientos se va inflando poco a poco tomando aire por la nariz. Luego hay que desinflar. El que
lo infló realizará junto al dedo un sonido similar al de un globo desinflándose. El que es
desinflado colabora sintiendo como se va desinflando.
- Las virtudes EJERCICIO: 3) RESPIRAR EN CIRCULO. Todos tumbados hacia arriba, colocados en
- Experiencia de paz círculo y con las cabezas hacia el centro. En silencio, con los ojos cerrados, respirando,
- Recomendaciones percibiendo el paso del aire. Agarrados de la mano intentamos respirar al mismo ritmo.
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RELAJACION
- Introducción para niños La práctica de la relajación resulta muy útil en muchas situaciones de la vida diaria.
- Prácticas motrices Hay ocasiones en las que nos ponemos nerviosos. Por ejemplo:
- Juego: Imanes - Cuando nuestros padres nos regañan.
- Juego: Bomba en los pies - Cuando tenemos que pedir un favor.
- Cuando los profesores nos preguntan la lección.
- Relajación - Cuando algún niño/a se mete con nosotros.
- Relax mental Algunos niños/niñas notan que sudan sus manos. Otros notan que les tiemblan las
- Prácticas intelectuales piernas, o que su corazón late deprisa.
- Juego: Teresa llama a "X" ¿Qué notáis vosotros?
- Juego: Mi madre ha ido de compras Lo que suele ocurrir cuando estamos nerviosos, es que tensamos algunos músculos
- Juego: La inspección de nuestro cuerpo.
¿Qué son los músculos?
- Descanso
- Juego: Tren de la amistad Los músculos son órganos de tejido que sirven para producir el movimiento de las
- Juego: Acercamientos personas.
- Juego: Poner caras Cada vez que juegas, andas, corres o haces los deberes del colegio estás utilizando
- Juego: Dar abrazos curativos los músculos.
- Juego: Dentro, fuera 2 ¿Sabéis lo que quiere decir tensar?
- Las virtudes
- Experiencia de paz Tensar significa que hacemos mucha fuerza con uno o más músculos de nuestro cuer-
- Recomendaciones
po.
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Imaginar que cogemos una goma y la estiramos, entonces esta tensa, si la soltamos
se quedará floja, "relajada".
- Prácticas motrices Relajar es lo contrario de tensar.
- Juego: Imanes Relajar significa que no hacemos ningún tipo de fuerza con los músculos, que los
- Juego: Bomba en los pies dejamos sueltos y estamos tranquilos.
- Respiración completa Primero vamos aprender a distinguir entre TENSIÓN Y RELAJACIÓN.
- Relajación
- Relax mental
PRÁCTICAS
- Juego: Teresa llama a "X" EJERCICIO DE DEMOSTRACIÓN: BRAZO
- Juego: Mi madre ha ido de compras Extiendo el brazo derecho con el puño cerrado, y aprieto el puño (aproximadamente
- Juego: La inspección unos 10 segundos) y observo lo que siento (eso es tensión). Después súbitamente
- Juego: Memoria de "ayer" aflojo el puño y el brazo para que vuelva a la posición de reposo. Observo lo que siento
- Juego: Memoria de las "10 palabras" (eso es relajación). Una situación parecida y que todos conocemos es por ejemplo
- Descanso cuando tengo muchas ganas de hacer pis y me estoy aguantando, estoy contrayendo
- Prácticas emotivas (tensión) la vejiga y después de un rato hacemos pis y me quedo muy a gusto (relaja-
- Juego: Tren de la amistad do).
EJERCICIOS PARA LA RELAJACION DE LA CARA
- Juego: Dentro, fuera 2 FRENTE: arruga la frente levantando las cejas...... dejar que las cejas caigan.
- Las virtudes
- Experiencia de paz OJOS: cierra fuertemente los ojos. Nota dónde los sientes tensos. Después de unos
- Recomendaciones 10 segundos relaja los ojos soltando súbitamente. Observa la diferencia entre tensión
y relajación.
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SONRISA: haz que la boca y la cara adopten una sonrisa forzada. Siente las partes que se
encuentran tensas (labio superior e inferior y en ambas mejillas).
- Introducción para niños Después relaja. Disfruta de esta sensación.
- Juego: Ábrete sésamo LABIOS: aprieta los labios y sácalos hacia fuera. Fíjate dónde sientes la tensión. Relaja
- Juego: Imanes los labios.
- Respiración completa EJERCICIOS PARA LA RELAJACION DEL CUELLO
- Relajación
- Relax físico externo Inclinar la cabeza hacia la derecha haciendo que la oreja se acerque al hombro... volver
- Relax mental
la cabeza a la posición de reposo.
- Juego: Teresa llama a "X" Inclinar la cabeza hacia la izquierda haciendo que la oreja se acerque al hombro...
- Juego: Cuando Pedro va al colegio volver la cabeza a la posición de reposo.
- Juego: La inspección Inclinar la cabeza hacia atrás haciendo que la nuca se aproxime a la espalda... volver la
- Juego: Memoria de "ayer" cabeza a la posición de reposo.
- Descanso Inclinar la cabeza hacia delante haciendo que la barbilla se apoye en el pecho... volver
- Prácticas emotivas la cabeza a la posición de reposo.
EJERCICIOS PARA LA RELAJACIÓN DEL TRONCO
- Juego: Dentro, fuera 2 Levantar ambos hombros tratando de aproximarlos a las orejas, (como cuando uno se
- Las virtudes "encoge de hombros"... ( después de unos 10 segundos) dejar que los hombros caigan
- Experiencia de paz hacia abajo.
- Recomendaciones
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Echar los hombros hacia atrás como si fueran a juntarse por detrás de la espalda.......
dejar que los hombros vuelvan a la posición de reposo.
- Introducción para niños Sacar el pecho hacia delante............ volver a la posición de reposo.
- Juego: Ábrete sésamo Curvar la parte superior de la espalda tratando de juntar los codos por detrás....... volver
- Juego: Imanes a la posición de reposo.
- Juego: Serpiente cascabel Tensar la parte anterior del tronco y diafragma sacando el estómago hacia fuera lo más
- Respiración completa posible....... volver a la situación de reposo.
- Relajación
- Relax físico externo Tensar la parte anterior del tronco y diafragma metiendo el estómago hacia adentro lo
- Relax mental
más posible...... volver a la situación de reposo.
- Juego: Teresa llama a "X" Tensar la parte inferior del tronco haciendo que el vientre salga hacia fuera y hacia
- Juego: Cuando Pedro va al colegio abajo lo más posible......volver a la situación de reposo.
- Juego: Memoria de "ayer" EJERCICIO PARA LA RELAJACION DE LAS PIERNAS
- Descanso Aprieto el pie derecho contra el suelo, haciendo fuerza, observo la tensión en toda la
- Prácticas emotivas pierna y luego de unos segundos (aproximadamente diez) suelto súbitamente, obser-
- Juego: Tren de la amistad vando la sensación de relajación. Aprieto el pie izquierdo.........
- Las virtudes
- Recomendaciones
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RELAX FÍSICO EXTERNO

- Prácticas motrices Primero es necesario conocer los puntos de mayor tensión del cuerpo.
- Juego: Imanes
¿Qué puntos tienes ahora en tensión?
- Respiración completa Observar el cuerpo y descubrir los puntos de tensión.
- Relajación
- Relax físico externo Tal vez el cuello.
- Relax mental Tal vez los hombros.
- Prácticas intelectuales Algunos músculos del pecho o del estómago.
- Juego: Teresa llama a "X" Y allí donde encuentres tensión muscular, aumentar los puntos de tensión y pasados
- Juego: Cuando Pedro va al colegio unos segundos, aflojar súbitamente la tensión.
Tensar los puntos de tensión y al cabo de un breve tiempo, aflojar súbitamente.
A continuación imaginar un ascensor que baja desde la cabeza hasta los pies y se
- Descanso detiene donde tienes tensión, entonces apretar, tensar y después de unos segundos
- Prácticas emotivas relajar. Después continuar con el ascensor hasta llegar a los pies.
- Juego: Acercamientos Comenzar a sentir la cabeza.
- Juego: Poner caras El cuero cabelludo.
- Juego: Dar abrazos curativos Los músculos de la cara.
- Juego: Dentro, fuera 1 Los dos ojos.
- Juego: Dentro, fuera 2 Los labios.
- Las virtudes Las dos mejillas.
Y bajar, por el ascensor, por ambos lados del cuello.
- Recomendaciones
Los dos hombros, pecho, estomago, vientre, ahí dejar TODO bien relajado.
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VOLUMEN 1
Hacer una segunda pasada desde la cabeza hasta el bajo vientre.

- Introducción para niños AHORA RETROCEDER de nuevo.
- Juego: Ábrete sésamo Pero esta vez comenzar a bajar por la nuca, cuello, espalda, llegando a las partes
- Juego: Imanes últimas del cuerpo.
- Juego: Bomba en los pies Sigue por las piernas, llegando hasta la punta de los pies.
- Respiración completa Al finalizar el ejercicio, sentir la relajación muscular externa.
- Relajación
- Relax mental
- Descanso
- Las virtudes
- Recomendaciones
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RELAX MENTAL
- Juego: Ábrete sésamo Durante el ejercicio conviene el mayor silencio ambiental y una iluminación suave. Es
- Juego: Imanes recomendable que se realice con los ojos cerrados.
- Juego: Serpiente cascabel El ejercicio consiste en una serie de frases mediante las cuales se describe la esceno-
- Respiración completa grafía mental en la que los practicantes deben emplazarse. Las frases están separa-
- Relajación das por asteriscos (*) que señalan silencios prolongados que debe hacer el instructor,
- Relax físico externo dando al practicante la oportunidad de imaginarse las escenas.
- Relax mental
EJERCICIO DE LA NUBE
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Me encuentro subiendo en una escalera mecánica, adentro de un enorme supermer-
- Juego: Mi madre ha ido de compras cado. He atravesado varios pisos y ahora veo que el techo del edificio se abre y la
- Juego: La inspección escalera sigue transportándome lenta y confortablemente, hacia un cielo despejado.
- Juego: Memoria de "ayer" Veo el edificio allí abajo, muy pequeño. La atmósfera es profundamente azul. Con
- Juego: Memoria de las "10 palabras" gusto siento cómo la brisa hace ondear mis ropas, entonces aspiro el aire con placidez.
- Descanso Al cortar un suave estrato de vapor, me encuentro con un mar de nubes muy blancas.
- Prácticas emotivas La escalera se curva aplanándose de modo que me permite caminar sobre ella como
- Juego: Tren de la amistad en una vereda. Desplazándome hacia adelante, compruebo que estoy avanzando en
- Juego: Acercamientos un piso de nubes. Mis pasos son muy armónicos. Puedo saltar largas distancias, ya
que la gravedad es muy débil. Aprovecho para hacer piruetas, cayendo sobre mis es-
paldas y rebotando hacia arriba nuevamente, como si una gran cama elástica me im-
- Juego: Dentro, fuera 2 pulsara cada vez. Los movimientos son lentos y mi libertad de acción es total. (*)
- Las virtudes
- Experiencia de paz Escucho la voz de una antigua amiga que me saluda. Luego, la veo acercarse en una
- Recomendaciones maravillosa carrera. Al chocar conmigo en un abrazo, rodamos y rebotamos una y otra
vez haciendo todo tipo de figuras, riendo y cantando. (*)
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Finalmente, nos sentamos y entonces ella saca de entre sus ropas una caña de pescar
retráctil que va alargando. Prepara los aparejos, pero en lugar de anzuelos coloca un
- Introducción para niños imán en forma de herradura. Luego comienza a maniobrar con el carrete y el imán va
- Prácticas motrices atravesando el suelo de nubes... Pasado un tiempo, la caña comienza a vibrar y ella
- Juego: Ábrete sésamo grita: "¡Tenemos buena pesca!". Inmediatamente se pone a recoger los aparejos hasta
- Juego: Imanes que una gran bandeja va emergiendo adherida al imán. En ella hay todo tipo de alimen-
- Juego: Bomba en los pies tos y bebidas. El conjunto está cuidadosamente decorado. Mi amiga deposita la ban-
- Juego: Serpiente cascabel deja y nos disponemos para el gran festín. Todo lo que pruebo es de exquisito sabor.
- Respiración completa Lo más sorprendente es que los manjares no disminuyen. En todo caso, aparecen
- Relajación unos en reemplazo de otros con sólo desearlo, así es que me pongo a elegir aquellos
- Relax físico externo que siempre quise comer y los consumo con gran fruición. (*)
- Relax mental
Ya satisfechos, nos estiramos de espaldas sobre el blando colchón de nubes, logrando
- Juego: Teresa llama a "X" una estupenda sensación de bienestar. (*) Siento el cuerpo algodonoso y tibio, total-
- Juego: Cuando Pedro va al colegio mente aflojado, mientras suaves pensamientos surcan mi mente. (*)
- Juego: La inspección Compruebo que no experimento prisa, ni inquietud, ni deseo alguno, como si contara
- Juego: Memoria de "ayer" con todo el tiempo del mundo para mí. (*)
- Descanso En ese estado de plenitud y bienestar, trato de pensar en los problemas que tenía en la
- Prácticas emotivas vida diaria y experimento que puedo tratarlos sin tensión innecesaria, de manera que
- Juego: Tren de la amistad las soluciones se me aparecen desapasionadas y claras. (*)
Al tiempo, escucho a mi amiga que dice: "Tenemos que volver". Me incorporo y, dando
- Juego: Dentro, fuera 1 unos pasos, siento que estoy sobre la escalera mecánica. Suavemente, ésta se inclina
- Juego: Dentro, fuera 2 hacia abajo penetrando el piso de nubes. Percibo un tenue vapor, mientras comienzo
- Las virtudes el descenso hacia la tierra. Estoy acercándome al edificio, por cuya parte superior
- Experiencia de paz entra la escalera mecánica. Voy descendiendo por los distintos pisos del supermerca-
- Recomendaciones do. Veo por todas partes a la gente que escoge sus objetos de compra.
Ahora, suavemente, ir abriendo los ojos.
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PRACTICAS INTELECTUALES
- Prácticas motrices Juegos que desarrollan sobre todo las cualidades intelectuales del niño: inteligencia,
- Juego: Ábrete sésamo memoria, atención, etc.
- Juego: Imanes
- Respiración completa JUEGOS:
- Relajación
- Relax mental - Jaime ha dicho.
- Juego: Jaime ha dicho - Teresa llama a "
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Cuando Pedro va al colegio.
- Mi madre ha ido de compras.
- Descanso - La inspección.
- Juego: Tren de la amistad - Juegos de memoria
- Las virtudes
- Recomendaciones
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- Introducción general JUEGO: JAIME HA DICHO

OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el desarrollo y dominio de movimientos corporales.
- Respiración completa - Propiciar el desarrollo de la rapidez de reacción.
- Relajación - Desarrollar los procesos de atención.
- Relax mental DESCRIPCIÓN DEL JUEGO:
- Juego: Jaime ha dicho Los jugadores forman en línea delante del conductor que es "Jaime".
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Jaime ha dicho: "Manos en las caderas". Todos los jugadores obedecen.
Jaime ha dicho: "Levantad un brazo". Los niños/as levantan un brazo.
"Bajadlo": Los jugadores permanecen en la posición anterior.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Efectivamente, cuando una orden no ha sido precedida de "Jaime ha dicho", no debe
- Descanso ejecutarse.Si un jugador no cumple la orden cuando hay que realizarla, o si por el contrario
- Prácticas emotivas cambia de posición cuando no tiene que moverse, se ha equivocado y se sienta hasta el
- Juego: Tren de la amistad final de la partida. El que queda último gana y se convierte en "Jaime".
- Juego: Poner caras RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad y Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introducción general JUEGO: TERESA LLAMA A "X"

- Juego: Imanes
OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel -Desarrollar los procesos de atención y concentración.
- Respiración completa -Favorecer el desarrollo y dominio de movimientos corporales.
- Relajación
- Juego: Jaime ha dicho Todos los jugadores están sentados. El conductor del juego dice: palmadas en las rodillas,
- Juego: Teresa llama a "X" palmadas en las manos, pitos al aire. El conductor dice su nombre y el del niño/niña a
quien se dirige para que continúe el juego. Todos mantienen la atención, para no
perder el ritmo.
- Descanso RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Acercamientos TIEMPO: 15-20 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Recomendaciones AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introducción general JUEGO: CUANDO PEDRO VA AL COLEGIO

OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atención, concentración y memoria.
- Relajación
- Relax físico externo DESCRIPCIÓN DEL JUEGO:
- Relax mental
- Prácticas intelectuales Los jugadores se hallan sentados en círculo y uno de ellos anuncia: "Cuando Pedro va al
- Juego: Jaime ha dicho colegio, coge el libro". El siguiente jugador continuo: "Cuando Pedro va al colegio, coge el
- Juego: Teresa llama a "X" libro y un lápiz". El siguiente añade: ".......el libro, un lápiz y un cuaderno".
Y así sucesivamente hasta que Pedro quede provisto de todo lo que es necesario para un
- Juego: Memoria de "ayer" buen colegial.
- Descanso
- Prácticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15-20 minutos.
OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introducción general JUEGO: MI MADRE HA IDO DE COMPRAS

OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar los procesos de atención, concentración y memoria.
- Juego: Serpiente cascabel - Propiciar el desarrollo de la rapidez de reacción.
- Respiración completa - Elaboración de movimientos combinados y desarrollo de la capacidad de controlar mo-
- Relajación vimientos.
- Juego: Jaime ha dicho Los jugadores se colocan en círculo. En el centro, el conductor dice: "Mi madre ha ido de
compras y ha comprado un molinillo de café. Todos repiten la frase y hacen el gesto de
moler café.
- Juego: Memoria de "ayer" "Un abanico" (los jugadores de abanican).
- Juego: Memoria de las "10 palabras" "Un burro que mueve la cabeza" (todos mueven la cabeza).
- Descanso "Un columpio" (los jugadores se columpian de atrás hacia delante y viceversa).
- Prácticas emotivas "Un reloj de cú-cú" (todos dicen cú-cú).
- Juego: Tren de la amistad A cada nueva compra, los jugadores tienen que repetir la frase y hacer correctamente los
- Juego: Acercamientos gestos. Cada vez que un jugador se equivoca, espera hasta la próxima ronda.
- Juego: Dar abrazos curativos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
- Recomendaciones OBSERVACIONES:
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva. 23

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- Introducción general JUEGO: LA INSPECCIÓN

- Juego: Imanes
OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atención y concentración.
- Respiración completa - Estimular la cooperación del grupo.
- Relajación - Estimular la observación.
- Juego: Jaime ha dicho Los niños, frente a frente y en dos filas, se observan con atención (vestido, peinado, zapa-
- Juego: Teresa llama a "X" tos, etc.) y en silencio. A una señal se vuelven de espaldas y cambian dos o tres detalles de
su atuendo (deshacer el lazo a un zapato, etc.).
- Juego: Memoria de "ayer" Después todos se contemplan de nuevo y el conductor interroga a cada jugador sobre los
- Juego: Memoria de las "10 palabras" cambios acaecidos en el atuendo de su compañero de enfrente. Gana un punto por res-
- Descanso puesta exacta y pierde un punto por respuesta equivocada o si un detalle no ha sido nota-
- Prácticas emotivas do. Se suman los puntos de cada fila para saber cuál de las dos encierra a los mejores
- Juego: Tren de la amistad inspectores.
- Juego: Poner caras RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva y Cohesión.
24
VOLUMEN 1
- Introducción general JUEGO: MEMORIA DE "AYER"

- Juego: Imanes OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de memorización.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales Se realiza por parejas.
Cada jugador anota lo que hizo ayer desde que se levantó hasta que se fue a dormir.
- Juego: La inspección El participante A se lo cuenta al jugador B, observando si hay "lagunas" en su memoria.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Después le tocará el turno al jugador B.
- Descanso
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Lápiz y cuaderno.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15-20 minutos.
OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Experiencia de paz AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
- Recomendaciones
25
VOLUMEN 1
- Introducción general JUEGO: MEMORIA DE LAS "10 PALABRAS"

- Juego: Imanes OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de memorización.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales Se realiza por parejas. Cada jugador anota las palabras que recuerde, de las diez que
- Juego: Jaime ha dicho mencionamos a continuación: Conejo, sapo, libro, cumpleaños, Pepe, lazo, azul, desper-
tar, caja, juguete.
- Juego: La inspección El jugador A se lo cuenta al B, observando si hay "lagunas" en su memoria. Después le
- Juego: Memoria de "ayer" tocará el turno al jugador B.
- Descanso
- Prácticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio, lápiz y cuaderno.
- Juego: Acercamientos TIEMPO: 15-20 minutos.
- Juego: Dar abrazos curativos OBSERVACIONES:
- Las virtudes AREAS PSICOEDUCATIVAS: - Cognitiva.
- Recomendaciones
26
VOLUMEN 1
- Introducción general PRACTICAS EMOTIVAS

- Juego: Imanes Promueven el desarrollo de valores como la solidaridad, tolerancia, voluntad de compartir,
- Juego: Bomba en los pies que preparan a los niños/niñas en el pensar, sentir y actuar en la no-violencia.
- Relajación
- Relax físico externo JUEGOS:
- Relax mental
- Tren de la amistad.
- Juego: Mi madre ha ido de compras - Acercamientos.
- Juego: Memoria de "ayer" - Poner caras.
- Descanso - Dar abrazos curativos.
- Juego: Tren de la amistad - Dentro, fuera 1.
- Dentro, fuera 2.
- Las virtudes
- Recomendaciones
27
VOLUMEN 1
JUEGO: TREN DE LA AMISTAD

- Introducción para niños OBJETIVOS:
- Juego: Ábrete sésamo Este juego desarrolla las habilidades motrices, lingüísticas, cooperativas y sobre todo las
- Juego: Imanes amistades.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO:
- Relajación
- Relax físico externo 1. Poner a los niños sentados o de pie, en círculo.
- Relax mental 2. Escoger un niño para que sea el tren y traquetear alrededor del ámbito mientras se
- Prácticas intelectuales dice:
- Juego: Jaime ha dicho - Tengo un amigo a quien todos conocéis y (nombre del niño) es su nombre.
- Juego: Teresa llama a "X" - Tengo un amigo a quien todos conocéis y (nombre del niño) es su nombre.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Móntense niños, hay espacio para muchos más.
- Juego: La inspección 3. El primer niño escoge un amigo para que se una al tren. El segundo pone sus manos en
los hombros del primero mientras traquetean alrededor repitiendo la frase "Tengo un ami-
- Descanso
go" con el nombre del segundo niño.
- Prácticas emotivas 4. Continuar hasta que todos formen parte del tren.
- Juego: Acercamientos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dar abrazos curativos TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 2 OBSERVACIONES: Hacer preguntas en cuanto a las actitudes desarrolladas por los ni-
- Las virtudes ños en el juego.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Comunicación, Cohesión.
28
VOLUMEN 1
JUEGO: ACERCAMIENTOS
- Juego: Imanes
- Desarrollar la confianza en otros.
- Juego: Serpiente cascabel - Que los integrantes experimenten el apoyo afectivo de los compañeros de juego.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales El mediador pide a los participantes que cierren los ojos, se acerquen muy lentamente
- Juego: Jaime ha dicho unos a otros y que jueguen a apretarse, sin asfixiarse, hasta llegar a ocupar el espacio más
- Juego: Teresa llama a "X" pequeño posible.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Prácticas emotivas TIEMPO: 20 minutos.
- Juego: Poner caras OBSERVACIONES: Se puede sugerir a los miembros del grupo que, sentados, hombro
- Juego: Dar abrazos curativos con hombro, creen un movimiento continuo y flexible. También, que ocupen el mayor espa-
- Juego: Dentro, fuera 1 cio posible sin perder nunca el contacto con la mano (o pies) del otro.
- Las virtudes
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cohesión.
29
VOLUMEN 1
JUEGO: PONER CARAS

- Introducción para niños OBJETIVOS:
- Identificar con más claridad sus sentimientos.
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar la expresión corporal.
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar la capacidad intuitiva.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales Dividir a los niños por parejas o grupos y explicarles que van a "hacer caras" unos a otros.
- Juego: Teresa llama a "X" Mostrar una de las expresiones para que los niños la vean. Decirles que pongan esa mis-
ma cara con su pareja o grupo. Intercambio de parejas.
- Juego: Memoria de "ayer" Pedir a los niños que hablen de las emociones que expresan.
- Descanso Concluir haciendo que los niños se pongas caras unos a otros, para tratar de hacer reír.
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES: Preguntar sobre las dificultades encontradas en el desarrollo del jue-
go.
- Las virtudes
- Recomendaciones AREAS PSICOEDUCATIVAS: Afectiva, Psicomotriz.
30
VOLUMEN 1
JUEGO: DAR ABRAZOS CURATIVOS

- Juego: Imanes
- Desarrollar la confianza en otros.
- En el acto de abrazar y ser abrazados, el contacto con el otro es de mutua protección,
- Respiración completa comprensión y honestidad.
- Relajación
- Relax físico externo Los abrazos y el cálido contacto ayudan a crecer emocional y psicológicamente.
- Relax mental
- Juego: Jaime ha dicho DESCRIPCIÓN DEL JUEGO:
- Juego: Cuando Pedro va al colegio De pie, se pide a los participantes que escojan una pareja, que se miren de frente y se
- Juego: Mi madre ha ido de compras abracen.
El juego se repite hasta que se abracen todos.
- Descanso
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos aproximadamente.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES: El mediador puede preguntar a los participantes que han sentido.
- Las virtudes AREAS PSICOEDUCATIVAS: Comunicación, Cohesión.
- Recomendaciones
31
VOLUMEN 1
JUEGO: DENTRO, FUERA (1)

- Juego: Imanes
Con esta actividad los niños comprobarán que las personas son diferentes por fuera, pero
muy semejantes en el interior.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales 1. Sacar las manzanas y pasar una de cada tipo para que las examinen. ¿Son iguales?
- Juego: Jaime ha dicho ¿Son diferentes? ¿En qué?
- Juego: Teresa llama a "X" 2. Tomar una manzana roja y preguntar que piensan ellos que tiene dentro. Cortar la manza-
- Juego: Cuando Pedro va al colegio na por la mitad y enseñarles el corazón. Cortar una manzana amarilla y otra verde. ¿Cómo
- Juego: Mi madre ha ido de compras son por dentro?
3. Concluir recordando a los niños que las personas son iguales, como las manzanas.
Nosotros somos diferentes por fuera, pero hay un corazón o algo especial dentro de cada
- Descanso uno de nosotros.
- Juego: Acercamientos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Diferentes tipos de manzanas (rojas, amari-
- Juego: Poner caras llas, verdes). Cuchillos. Servilletas.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15 minutos.
- Las virtudes OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitivo, Afectiva.
32
VOLUMEN 1
JUEGO: DENTRO, FUERA (2)

- Juego: Imanes
Con esta actividad los niños comprobarán que las personas son diferentes por fuera, pero
- Juego: Serpiente cascabel muy semejantes en el interior.
- Relajación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales 1. Sacar los huevos y pasar uno de cada tipo para que los examinen. ¿Son iguales? ¿Son
- Juego: Jaime ha dicho diferentes? ¿En qué?
- Juego: Teresa llama a "X" 2. Tomar un huevo blanco y preguntar que piensan ellos que tiene dentro. Cortar el huevo
- Juego: Cuando Pedro va al colegio por la mitad y enseñarles el corazón. Cortar un huevo de color. ¿Cómo son por dentro?
3. Concluir recordando a los niños que las personas son iguales, como los huevos. Noso-
tros somos diferentes por fuera, pero hay un corazón o algo especial dentro de cada uno de
- Juego: Memoria de las "10 palabras" nosotros.
- Descanso
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Diversos huevos blancos y de color. Cuchi-
- Juego: Acercamientos llos, servilletas.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCTIVAS: Cognitivo, Afectiva.
33
VOLUMEN 1
LAS VIRTUDES:
RECONOCIMIENTO DE LAS CUALIDADES POSITIVAS
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel Introducción:
- Relajación Todos tenéis muchas cosas buenas, todos tenéis muchas y buenas cualidades (o virtudes)
- Relax físico externo pero a veces no es fácil reconocerlas, sobre todo porque a menudo se os dice lo que no
- Relax mental hacéis bien.
- Juego: Jaime ha dicho Esto no se debe a que vuestros padres o profesores no nos quieran o valoren sino porque
- Juego: Teresa llama a "X" la mayoría de ellos creen que como ya tenéis esas cualidades ya no hace falta que os las
recuerden, en cambio si hacéis algo que no es correcto, ellos sienten que os lo tienen que
decir.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Seguramente que a ellos también les educaron así, todavía no han caído en cuenta que es
- Descanso muy bueno y agradable que reconozcan y por supuesto que os digan las cosas buenas que
- Prácticas emotivas tenéis.
- Juego: Acercamientos Por todo esto, ahora vamos a hacer un juego que va a consistir en reconocer todas esas
- Juego: Poner caras cosas buenas que tenéis, como seres únicos y valiosos.
- Juego: Dentro, fuera 1 Se trata de que veáis que aspectos, que cualidades positivas, que virtudes personales os
caracterizan y también las que los demás ven en vosotros.
- Las virtudes
- Recomendaciones
34
VOLUMEN 1
Reconocimiento de las propias cualidades positivas o virtudes.

- Introducción para niños 1. CUALIDADES PERSONALES (se realiza individualmente).
- Juego: Ábrete sésamo Practica:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - A cada niño/a se le da una hoja con un listado de cualidades positivas.
- Juego: Serpiente cascabel - De entre esas cualidades escoge 10
- Respiración completa NO LAS QUE QUISIERA TENER SINO LAS QUE CREE QUE TIENE.
- Relajación
- Relax físico externo 2- CUALIDADES QUE VEMOS EN LOS DEMÁS (se realiza en grupos de 4-5 niños/niñas.
- Relax mental
No es indispensable que se conozcan, pues a lo largo del taller han tenido un tiempo para
relacionarse).
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Práctica:
- Juego: La inspección En círculo cada niño/a tendrá una hoja o cartón donde en la parte superior pondrá su nom-
- Juego: Memoria de "ayer" bre (o ya estará puesto de antemano) esa hoja o cartón se la dará a cada uno de los 4/5
- Juego: Memoria de las "10 palabras" participantes. El niño/a que la recibe tiene que escribir las cualidades que ve en ese niño/a.
- Descanso
- Prácticas emotivas 3.- Hacer una lista con las 4 mejores cualidades que cada uno tiene (se realiza individual-
- Juego: Tren de la amistad mente).
Practica:
- Juego: Dentro, fuera 2 Cada niño/a pone por escrito con buena letra y en un bonito cartón, sus 4 mejores cualida-
- Las virtudes des.
- Experiencia de paz Sacará estas cualidades teniendo en cuenta las 10 primeras que ha escogido y de las que
- Recomendaciones se repitan que le han escrito sus amigos.
35
VOLUMEN 1
4.- Los participantes leen sus cualidades positivas (esas que se repiten).
- Introducción para niños Practica:
- Juego: Ábrete sésamo Cada niño/niña lee sus cualidades diciendo:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies Yo soy BUENO, VALIENTE, LISTO.....
- Respiración completa Por último se recomienda a los niños/as que pongan su cartón, con sus mejores cualida-
- Relajación
des en un sitio visible de su habitación.
- Relax mental
- Descanso
- Las virtudes
- Recomendaciones
36
VOLUMEN 1
EXPERIENCIA DE PAZ
Introducción:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies Durante todo el tiempo que hemos estado aquí, a lo largo de todo el Taller hemos hecho
- Juego: Serpiente cascabel varios juegos y hemos practicado con diferentes ejercicios de todo tipo, hemos empleado
- Respiración completa muchas y variadas imágenes.
- Relajación
- Relax físico externo Hay pensamientos, imágenes que os han pasado por la cabeza y ni siquiera las habéis
- Relax mental verbalizado. Unas han sido agradables, positivas, otras sin casi darnos cuenta, son negati-
- Prácticas intelectuales vas ¿habéis observado que a veces nos decimos cosas a nosotros mismos bastante
- Juego: Jaime ha dicho feas? Cómo: "soy idiota" o "tonto" o "no hago bien las cosas"... o nos imaginamos cosas
- Juego: Teresa llama a "X" dramáticas como que "mi casa se está quemando", también es cierto, nos imaginamos
cosas agradables: "jugando en la playa", por ejemplo.
- Juego: Memoria de "ayer" (En esta parte se puede hacer una pausa para que los niños/as experimenten y añadan
- Juego: Memoria de las "10 palabras" ejemplos, para que puedan darse cuenta que las negativas les producen contracción y las
- Descanso positivas, distensión)
- Juego: Tren de la amistad Lo que quiero decir con esto es que es importante darse cuenta de que imágenes nos
- Juego: Acercamientos pasan por la cabeza, y sobre todo saber que algunas son especialmente buenas y hacen
- Juego: Poner caras que nos sintamos bien.
- Juego: Dentro, fuera 1 Para terminar vamos a practicar con una imagen positiva.
- Las virtudes
Nos queda un ejercicio, una experiencia, quizá la mas bonita, la mas intima, la que os
- Recomendaciones puede acercar con mayor intensidad a esa parte bondadosa y feliz que tenéis dentro de
vosotros.
37
VOLUMEN 1
Es un tipo de juego diferente, es un juego donde vamos a emplear una imagen singular: nos
vamos a imaginar una esfera, brillante transparente y luminosa, muy luminosa.
- Prácticas motrices Vais a estar todos en silencio, imaginando esa esfera y escuchando mi voz que os va a ir
- Juego: Ábrete sésamo guiando hacia un viaje interior, un viaje que va a recorrer esa esfera dentro de vosotros.
- Juego: Imanes Sólo tenéis que seguirme, seguir lo que yo os voy a leer.
- Juego: Serpiente cascabel Como os decía hay que estar en silencio y con los ojos cerrados, para no distraernos e
- Respiración completa imaginar mejor esa esfera, para sentir una paz, una gran paz que os colme de alegría y
- Relajación felicidad y así sentiros después tranquilos y en paz con vosotros mismos.
- Relax mental
- Descanso
- Las virtudes
- Recomendaciones
38
VOLUMEN 1
Práctica:
- Prácticas motrices EXPERIENCIA DE PAZ
- Juego: Imanes Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente....
- Juego: Serpiente cascabel Entonces, imagina una esfera transparente y luminosa que bajando hasta ti, termina por
- Respiración completa alojarse en tu corazón...
- Relajación
Reconocerás al momento que la esfera comienza a transformarse en una sensación
- Relax mental
- Prácticas intelectuales expansiva dentro de tu pecho...
- Juego: Teresa llama a "X" La sensación de la esfera se expande desde tu corazón hasta los límites del cuerpo, al
- Juego: Cuando Pedro va al colegio tiempo que amplias tu respiración...
- Juego: La inspección Deja que la respiración acompañe los pensamientos, las emociones positivas...
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Lleva esa expansión hasta los límites del cuerpo, expande hasta los límites y deja que surja
- Descanso el registro de paz creciente... (*)
Lentamente concentra la esfera en el centro del pecho...y devuélvela hacia lo alto...
- Las virtudes
- Recomendaciones
39
VOLUMEN 1
RECOMENDACIONES
- Introducción para niños 1. DURACION: este es un taller amplio, para realizar en máximo cinco horas, con un des-
- Prácticas motrices canso de 30 minutos, (donde los niños podrán tomar un refresco y algo para "picar") si bien
cada monitor o coordinador del Taller en cada lugar, podrá ajustarlo al tiempo de que dis-
- Juego: Imanes
ponga.
- Respiración completa 2. NÚMERO DE PARTICIPANTES: se sugiere entre un mínimo de 15 y un máximo de 30
- Relajación niñas / niños para realizar el Taller.
- Relax mental 3. APARTADO DE "OBSERVACIONES" EN LOS JUEGOS: el instructor, de acuerdo a su
- Prácticas intelectuales criterio, puede hacer todo tipo de preguntas a los participantes, en relación al juego realiza-
- Juego: Jaime ha dicho do.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio 4. RECURSOS MATERIALES NECESARIOS
- Local amplio o al aire libre.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" - Lapiceros.
- Descanso - Folios.
- Prácticas emotivas - Diferentes tipos de manzanas.
- Juego: Tren de la amistad - Cuchillos de plástico.
- Juego: Acercamientos - Servilletas.
- Juego: Poner caras - Huevos cocidos blancos y morenos.
- Juego: Dar abrazos curativos - Pegatinas o tarjetas con prendedor (para escribir el nombre de los niños).
- Juego: Dentro, fuera 2 5. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
- Las virtudes
- Recomendaciones
En las prácticas de relajación el tiempo de tensar puede ser variable, dependiendo de
cada sujeto, se recomienda el intervalo de 6 a 10 segundos, antes de soltar súbitamente.
40
VOLUMEN 1
6. ROL DEL MONITOR DEL TALLER

- Introducción para niños El rol del monitor o coordinador del Taller se recomienda que sea amable y cercano, en
- Prácticas motrices donde los niños puedan encontrar confianza y apoyo, en la certeza de que todos y cada uno
- Juego: Ábrete sésamo serán aceptados tal cual son y por lo tanto nadie será criticado.
- Juego: Imanes Reinará por tanto la confianza mutua, la alegría y el buen humor.
- Juego: Bomba en los pies Por lo tanto creará un ámbito adecuado, dando una acogida cálida y personalizada y de-
- Juego: Serpiente cascabel jando la mayor libertad a los niños e interviniendo lo mínimo posible, para que ellos, puedan
- Respiración completa desarrollar y experimentar su propio trabajo personal.
- Relajación
- Relax físico externo 7. ACTITUD DE LOS NIÑOS/AS
- Relax mental
Cada niño hablará de su propia experiencia, cuando se le pregunte o quiera contar lo que
- Juego: Teresa llama a "X" le ha sucedido, centrándose en lo que él/ella sienten o en los hechos o acciones que
- Juego: Cuando Pedro va al colegio quieran expresar.
- Descanso
- Juego: Dentro, fuera 2 *FORO HUMANISTA DE EDUCACIÓN:
- Las virtudes www.forohumanistaeducacion.org
- Recomendaciones INFORMACIÓN
fhe@forohumanistaeducacion.org
41
VOLUMEN 2
PRESENTACIÓN
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL
(*)El Foro Humanista de Educación, frente educativo de Mundo sin Guerras y sin Vio-
Taller 1.1 Descubro mis miedos
lencia, presenta estos talleres destinados a trabajar determinados aspectos en la pre-
Taller 1.2 Descubro mi tristeza vención de la violencia, para edades comprendidas entre los doce y los diecisiete años.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Los talleres se han ordenado por módulos, en cada uno de los talleres hay una intro-
ducción así como los objetivos a perseguir en cada instancia, el tiempo de duración de
Taller 1.4 El juego de las emociones
las actividades, los materiales necesarios y la metodología a utilizar o los pasos a
MODULO 2. LA AUTOESTIMA seguir.
Taller 2.1 Los modelos Pretendemos que cada taller sea independiente y completo en sí mismo, pudiendo
darle un mayor grado de profundidad según la madurez y edad de los niños/as y ado-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno
lescentes que lo reciban, pero es recomendable seguir el orden establecido, aunque
MODULO 3. LA MODIFICACION DE se pueda trabajar ocasionalmente un taller aislado.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:
También en la mayoría de ellos se han introducido juegos previos a las actividades, ya
Principios de acción válida
que los juegos permiten una actitud lúdica hacia uno mismo y en la relación con los
Taller 3.1 Principio de solidaridad: demás.
"Trata a los demás como quieres que
te traten" Hemos procurado que el lenguaje sea lo más simple y accesible posible para que sea
comprensivo allí donde se impartan, no obstante el instructor o coordinador del taller
Taller 3.2 El principio de adaptación:
"Ir contra la evolución de las cosas es ir podrá adaptarlo al lenguaje del lugar y a las necesidades cognitivas de los participan-
contra uno mismo" tes, simplificándolo o ampliándolo.
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Serán los miembros del Foro H. de Educación o personas cualificadas y coordinadas
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza
por ellos los que impartirán estos talleres, siendo de mucho interés que previamente
con resolución" sean trabajados y/o suficientemente conocidos por el equipo directivo, tutores, psicólo-
go/a, profesoras, madres/padres, pudiendo ayudar a aclarar actitudes ante los proble-
mas de violencia, sobre todo la violencia de género de la que muchas veces no somos
conscientes. 42
VOLUMEN 2
Cada taller está pensado para hacer actividades en grupo, donde la dinámica de expre-
sión, aprendizaje de conceptos y autoconocimiento sean las principales herramientas.
Taller 1.1 Descubro mis miedos En cuanto al rol del instructor o coordinador del taller se recomienda que sea amable y
cercano, donde los adolescentes puedan encontrar confianza y apoyo, en la certeza de
Taller 1.2 Descubro mi tristeza
que todos y cada uno serán aceptados tal cual son y por lo tanto nadie será criticado.
Taller 1.3 Descubro mi rabia
Se creará así un ámbito adecuado, dando una acogida cálida y personalizada y dejan-
Taller 1.4 El juego de las emociones do la mayor libertad a los participantes para desarrollar y experimentar su propio trabajo
personal, interviniendo lo mínimo posible para mediar, aclarar o ejemplificar algunas
MODULO 2. LA AUTOESTIMA
propuestas.
Taller 2.1 Los modelos
Estos talleres están pensados para ser utilizado como punto de partida de un proceso
Taller 2.2 Mi amigo/a interno de profundización, análisis y construcción del tema de la violencia en todas sus formas:
física, económica, racial, religiosa, etc. y por supuesto la violencia de género, por lo que
MODULO 3. LA MODIFICACION DE
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: invitamos a todos los instructores o coordinadores de estos talleres, así como a los
miembros de las comunidades educativas donde se impartan a generar nuevos
Principios de acción válida cuestionamientos y aportes para lograr un proceso de retroalimentación y apropiación
de esta problemática.
Taller 3.1 Principio de solidaridad:
te traten"

"Ir contra la evolución de las cosas es ir
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: (*)FORO HUMANISTA DE EDUCACIÓN:

"No te opongas a una gran fuerza, retrocede www.forohumanistaeducacion.org
con resolución"
INFORMACIÓN
43
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
"Concienciar a los adolescentes que la violencia nunca es apta ni para vencer ni para
convencer, dejando bien claro el concepto de:
Violencia Física: Agresión corporal
Taller 1.3 Descubro mi rabia Violencia Psíquica: Maltrato Emocional (burla, desprecio, amenaza, humillación)
Destacar expresamente que tanto una como la otra son destructivas, afectando de
MODULO 2. LA AUTOESTIMA manera directa nuestra estabilidad emocional.
Destacar la diferencia entre fuerza y violencia:
Taller 2.1 Los modelos La fuerza es protectora y defensiva.
La violencia es agresiva y persecutoria.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE "Aprender a desarrollar la autoestima reforzando actitudes y prácticas no violentas.

"Fomentar valores de respeto a la dignidad, tolerancia, inclusión, diversidad, solidari-
dad y resolución pacífica a los conflictos.
"Trata a los demás como quieres que "Inculcar a los adolescentes que son SUJETOS PREFERENTES DE DERECHOS.
te traten"
"Crear conciencia de nuestra propia violencia, tratando a los demás del mismo modo
"Ir contra la evolución de las cosas es ir en que queremos ser tratados.
contra uno mismo"
Descubrir nuestra propia escala de valores con imágenes positivas y constructivas.
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna:
con resolución"
44
VOLUMEN 2
PROPUESTA DE TRABAJO
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Taller 1.1 Descubro mis miedos
Taller 1.3 Descubro mi rabia Taller 1.2 Descubro mi tristeza


MODULO 3. LA MODIFICACION DE Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.1 Principio de solidaridad: MODULO 3. LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:

te traten" Principios de acción válida
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Taller 3.1 La Regla de Oro
contra uno mismo" Principio de solidaridad :"Trata a los demás como quieres que te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: "Ir contra la evolución de las cosas es ir contra uno
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza mismo"
con resolución"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: "No te opongas a una gran fuerza, retrocede
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza con resolución"
45
VOLUMEN 2
MODULO 1: LA EXPRESIÓN EMOCIONAL

En estos momentos los adolescentes adoptan fácilmente modelos adultos de comporta-
mientos violentos de género que se expresan a través de insultos, amenazas y abusos
Taller 1.2 Descubro mi tristeza psicológicos.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Los insultos, amenazas y abusos hacen que los adolescentes y niños/as tengan emo-
ciones, sentimientos contradictorios y comportamientos no deseados.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Conocer las emociones y favorecer su expresión emocional, puede ayudar a producir
en los adolescentes un cambio de actitudes y prácticas sociales.

te traten"

contra uno mismo"

con resolución"
46
VOLUMEN 2
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL TALLER 1.1: DESCUBRO MIS MIEDOS

Duración: 1 hora y media.
Materiales: Cada participantes tendrá un cuaderno de notas y su lápiz o bolígrafo.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Para el conjunto: Revistas y periódicos con imágenes que expresen miedo, hojas de
papel blanco, cartulinas, pegamento, lápices de color, rotuladores, ceras, tizas, tijeras y
tarjetas de cartón o fichas con palabras clave: afecto, paliza, etc.
Taller 2.1 Los modelos INTRODUCCION

El miedo es una perturbación del ánimo por un riesgo real o imaginario.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE El maltrato es un comportamiento que lastima físicamente, suscita miedo e impide ha-
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: cer lo que se desea.
Las sociedades que posibilitan fenómenos violentos se caracterizan por tener pautas
autoritarias, creando una distribución desigual de poder y una gran problemática social
Taller 3.1 Principio de solidaridad: emparentada con actos de maltrato.
"Trata a los demás como quieres que Es importante por tanto, decirles a los niños/as y a los adolescentes que muchos de los
te traten" problemas que pueden tener ellos, no son sólo sus problemas, sino que también tienen
que ver con la sociedad injusta en la que viven.
contra uno mismo" OBJETIVOS
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Ayudar al niño/a o adolescente a valorarse a sí mismo, a través del diálogo, la informa-
ción y la reflexión personal y en grupo como principal eje de trabajo.
con resolución"
Aceptar de manera positiva su propia identidad.
47
VOLUMEN 2
ACTIVIDADES
Taller 1.1 Descubro mis miedos Para que los adolescentes puedan establecer relaciones más sueltas y amistosas desa-
rrollando la expresión e incentivar el trabajo en equipo, se puede comenzar el taller con:
Juego: Los objetos
Nº de participantes: más de 10
Taller 1.4 El juego de las emociones Lugar: aire libre o sala.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA LOS OBJETOS: Se forman grupos de 4 o 5 participantes. Se ubica cada grupo en una
esquina, el instructor da un objeto y entonces cada grupo deberá construirlo con todo
el cuerpo y en conjunto. Ejemplo: Avión, Camión, Caracol, Teléfono público etc., etc.
A) Explicar a los adolescentes que la cultura del miedo, las amenazas y la violencia lo
único que logran es paralizar nuestra auto confianza.
Principios de acción válida Por eso lo primero que debemos hacer es reconocer ¿Qué miedos tenemos?
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo

te traten"
1) Se les indicará a los adolescentes que, entre todos, haremos un mural.
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Se les entregarán revistas o periódicos con expresiones o imágenes que expresen
contra uno mismo" miedo. Cada uno cogerá aquella con la que se sienta más identificado, la recortará, la
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: pegará y escribirá una frase breve argumentando el porqué optó por esa imagen.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Luego entre todos se elegirá el lugar donde será expuesto.
con resolución" 2) Se reparten tarjetas de cartón con palabras claves como:
48
VOLUMEN 2
PALIZA- AFECTO -ABANDONO-HUMILLACION-ABRAZO-SEGURIDAD- AMENAZA-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL BOFETADA-DISCRIMINACION-IDENTIDAD etc.
Taller 1.1 Descubro mis miedos Pediremos a los participantes pintar con tiza dos grandes círculos en el suelo e invitar a
cada uno de ellos a colocar las tarjetas que expresen sus sentimientos en el círculo que
elijan.
Trabajo individual
Responder a las siguientes preguntas, pensando en responderlas con una buena solu-
ción:
a) Si un compañero/a te pega una paliza ¿qué harías?......
Taller 2.2 Mi amigo/a interno b) Si un compañero/a te amenaza ¿qué harías?.........
c) Si un profesor/a te humilla ¿qué harías?..........
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: d) Si un profesor/a te grita ¿qué harías?.........
e) Si un compañero/a te insulta..........
Trabajo de intercambio en grupo (4/5 participantes por grupo)
te traten" Se intercambia por turno sobre las respuestas del trabajo individual
Los participantes anotan sus conclusiones.
contra uno mismo"
Trabajo conjunto con todo el grupo
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: El coordinador del taller alentará a los participantes para que comenten sus conclusio-
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede nes y si fuera el caso, orientará en la búsqueda de soluciones sin violencia.
con resolución"
Se terminará el taller leyendo el siguiente texto:
C) Lectura: LOS MIEDOS....

49
VOLUMEN 2

EL MIEDO APARECE CUANDO HAY PELIGRO, PARA
PROTEGERNOS.
Taller 1.1 Descubro mis miedos NOS AYUDA A PREPARAR DEFENSAS, A CALCULAR
RIESGOS.
LO SIENTEN LAS PERSONAS Y TAMBIEN LOS ANIMALES,
Taller 1.3 Descubro mi rabia AUN LOS MÁS FUERTES.
DESDE TIEMPOS REMOTOS, EL MIEDO CONSTRUYÓ
Taller 1.4 El juego de las emociones CASAS Y ENCENDIÓ FUEGOS.
JAMÁS SE QUEDÓ INMÓVIL.
A MEDIDA QUE VAMOS CONOCIENDO, DEJAMOS DE
Taller 2.1 Los modelos TEMER ; A MEDIDA QUE CONFIAMOS TAMBIÉN.
NUESTRO PERRO NO NOS INSPIRA MIEDO PORQUE
Taller 2.2 Mi amigo/a interno SABEMOS QUE NO MUERDE, Y PORQUE CONFIAMOS EN
SU LEALTAD.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: TENER MIEDO NO ES SER COBARDE. SER COBARDE ES
RENUNCIAR A ALGO QUE QUEREMOS CONSEGUIR PORQUE
Principios de acción válida NO NOS ANIMAMOS A LUCHAR.
LOS COBARDES NO PUEDEN SOBREPONERSE AL MIEDO.
LOS VALIENTES SIENTEN MIEDO TAMBIEN, PERO
te traten" SIGUEN ADELANTE Y NO DEJAN QUE EL TEMOR LES
IMPIDA REALIZAR SUS SUEÑOS.
"Ir contra la evolución de las cosas es ir DE "LIBRO DE CABECERA"
contra uno mismo"
Por PIPO PESCADOR- Argentina
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede CONCLUSION
con resolución"
El coordinador podrá sacar sus conclusiones según la actitud mostrada por los adoles-
centes o niños/as en las actividades.
50
VOLUMEN 2
TALLER 1.2: DESCUBRO MI TRISTEZA

Duración: 2 horas
Taller 1.1 Descubro mis miedos Materiales: Cada participante tendrá un cuaderno de notas y su lápiz o bolígrafo.
Para el conjunto: Hojas de papel blanco, lápices o bolígrafos.
Fichas con palabras clave del tema a tratar (Discriminación, abandono.... etc.)
Taller 1.3 Descubro mi rabia Sopa de letras
INTRODUCCION
La alegría y la tristeza son estados efímeros en las personas donde el cuerpo cumple
Taller 2.1 Los modelos un papel primordial, manifestándose con una mueca, una mirada, con los ojos, con la
boca, etc.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE La Tristeza aflora por lo general cuando algo que nos han dicho o que nos han hecho actúa
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: directamente sobre nuestras emociones, produciendo a veces el llanto como expresión
de dolor, siendo este reparador ya que nos libera y nos relaja de manera positiva.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: OBJETIVOS

te traten" Mejorar la autoestima y la estabilidad emocional para poder afrontar los problemas que
se presentan y relacionar los sentimientos de tristeza con alguna situación cotidiana
contra uno mismo" Ej.: Sentimos pena, tristeza cuando.....
- somos ridiculizados en nuestros comportamientos, gustos, ideas, amistades.
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: - somos humillados ya sea con castigos corporales o insultos,
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede - somos discriminados
con resolución" - somos forzados a hacer algo contra nuestra voluntad.
- cuando aprovechan nuestra dependencia para lograr cualquier fin.
51
VOLUMEN 2
Enseñar a hacer un buen uso de las emociones primordiales como son la rabia, la triste-
za el miedo, en la resolución de problemas.
Taller 1.1 Descubro mis miedos ACTIVIDADES
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Para que los adolescentes puedan establecer relaciones mas sueltas y amistosas de-
sarrollando la expresión y la comunicación directa no verbal, podremos comenzar el
taller con uno o con los dos juegos que se proponen:
Juego: El imán
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Nº de participantes: Se formarán parejas
Lugar: aire libre o sala

a) EL IMAN 1: Se ubican de a dos, frente a frente, entonces la mano de uno se pone a
10 cm. aprox. de la cara del otro, e imaginan que la mano tiene cierto tipo de imán.
Entonces, donde vaya la mano de uno, va la cara y como consecuencia todo el
Principios de acción válida cuerpo, del otro. Y juegan libremente desplazándose, agachándose, enrollándose, etc.
Luego cambian el rol.
te traten"
b) El IMAN 2: Se ubican de a dos. Se ponen frente a frente, e imaginan que existe un
imán situado en el centro del pecho. Entonces uno guía al otro, a una señal del coordi-
Taller 3.2 El principio de adaptación: nador del juego, sin parar el juego, cambian de rol. La idea es, que el que guía, atiende
"Ir contra la evolución de las cosas es ir a no chocar con el resto de los que están en el juego. En ambos juegos la idea es no
contra uno mismo"
romper el acuerdo imaginario que los une un imán, a una cierta distancia.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede A) Explicar a los adolescentes que cada instante que se pasa disgustado, desespera-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza do, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona, es un
con resolución" instante en el que renuncias al control sobre tu vida.
52
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo
1.- "Digámoslo con mímica"
Taller 1.1 Descubro mis miedos Repartir fichas a todos los participantes donde estarán escritas diferentes palabras cla-
ves relacionadas con el tema a tratar Ej.: discriminación, abandono, rechazo, abrazo, amor,
Taller 1.2 Descubro mi tristeza etc.
Hacer una ronda en el suelo y un adolescente, en el centro. El coordinador le dará una
Taller 1.4 El juego de las emociones ficha, que leerá solo él o ella, y a continuación, deberá sin hablar, dramatizarla. El resto del
grupo tendrá que descifrarla.

Trabajo individual
Taller 2.2 Mi amigo/a interno 2.- Cada participante dibujará en una hoja previamente dada por el instructor una mue-
ca o una imagen de cómo me siento cuando estoy triste.
Trabajo de intercambio en grupo (4 o 5 participantes por grupo)
Cada adolescente explica al resto lo que significa para él esa mueca y como se sintió.
te traten"
Trabajo individual
Taller 3.2 El principio de adaptación: 3.- Repartir a cada adolescente una sopa de letras previamente confeccionada y expli-
"Ir contra la evolución de las cosas es ir car la consigna (encontrar el mayor número de palabras relacionadas con el tema que
contra uno mismo"
estamos tratando)
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Trabajo en grupo
con resolución" Cada participante expondrá ante el conjunto sus palabras.
53
VOLUMEN 2
B) Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente lo que
les vamos a leer:
Taller 1.1 Descubro mis miedos Si un adolescente vive con hostilidad, aprende a pelear
Si un adolescente vive con el ridículo, aprende a ser tímido
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Si un adolescente vive avergonzado, aprende a sentirse culpable
Si un adolescente vive en la crítica, aprende a condenar
Si un adolescente vive en la tolerancia, aprende a ser paciente
Taller 1.4 El juego de las emociones Si un adolescente vive estimulado, aprende a tener confianza
Si un adolescente vive con equidad, aprende a ser justo
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Si un adolescente vive en seguridad, aprende a tener fe
Si un adolescente vive con aprobación, aprende a quererse a sí mismo
Si un adolescente vive con aceptación y amistad, ¡aprende a encontrar el amor en el
Taller 2.2 Mi amigo/a interno mundo!
CONCLUSIONES
El instructor tomara nota, de comportamientos, inquietudes y evaluaciones de todos
Taller 3.1 Principio de solidaridad: los que participaron en este taller.
te traten"

contra uno mismo"

con resolución"
54
VOLUMEN 2
TALLER 1.3: DESCUBRO MI RABIA

Duración: 1 hora y media
Para el conjunto: Hojas de papel blanco, lápices, bolígrafos, tizas y pizarra.
Fichas con las preguntas clave del tema a tratar en el trabajo individual 2 de la activi-
Taller 1.3 Descubro mi rabia dad: A)
MODULO 2. LA AUTOESTIMA INTRODUCCIÓN
Taller 2.1 Los modelos La rabia es un sentimiento de ira o aversión hacia una persona o cosa, que actúa de
manera negativa, ofreciendo la violencia como un modo válido para resolver conflictos.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Favorecer el desarrollo de valores como paz, democracia, cooperación, igualdad, tole-
rancia y justicia, esenciales para cualquier sociedad democrática.
"Trata a los demás como quieres que Favorecer el respeto hacia los propios sentimientos y los de los demás.
te traten"
Desarrollar conductas o habilidades que les permitan vivir libres de violencia, recono-
ciéndola en las situaciones de su entorno.
contra uno mismo"
ACTIVIDADES
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Para que los adolescentes o niños/as puedan establecer relaciones más sueltas y amis-
con resolución" tosas desarrollando la expresión y la creatividad comenzaremos el taller con:
55
VOLUMEN 2
Juego: El objeto imaginario

El objeto imaginario: Se ubican sentados en círculo, entonces uno crea un objeto
Taller 1.2 Descubro mi tristeza imaginario (abstracto o concreto) con las manos y le agrega un sonido cualquiera
(ej:brrrrrrrrrr!!!) . Se lo pasa al de al lado, este lo manipula y luego lo pasa y así
siguiendo. Después se hace más complejo, entonces se pasa el objeto y el que lo
Taller 1.4 El juego de las emociones recibe lo transforma en otro y lo pasa, y así siguiendo.

A) Explicar a los adolescentes, que degradarlos o agredirlos ya sea física o psíquica-
mente, es una forma equivocada de educar. Bloquea su comportamiento y limita la capa-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno cidad de plantear y resolver problemas.
Trabajo individual
Principios de acción válida 1) Se pide a los adolescentes que elaboren una lista con las
diferentes rabias, dando algunos ejemplos:
te traten"
Siento rabia cuando me insultan,
Siento rabia cuando me humillan,
Taller 3.2 El principio de adaptación: Siento rabia cuando se burlan de mí, etc.
contra uno mismo"
Trabajo en grupo
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Cada uno lee sus frases en voz alta y el grupo escucha y cuando se siente identificado
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza con alguna de las rabias, dice la frase "mía también" y la anota en su cuaderno.
con resolución"
56
VOLUMEN 2
Trabajo individual
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL 2) Se darán copias o fichas con diferentes frases sin terminar, para que cada adolescen-
Taller 1.1 Descubro mis miedos te, las complete.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Ejemplos:

"Cuando mi padre me regaña me siento...
"Cuando mi opinión no es tenida en cuenta me siento...
Taller 1.4 El juego de las emociones "Cuando se me compara, cuando se me degrada, etc.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Trabajo en grupo

3) A continuación, se escribirán todas en lugar visible (papelógrafo o pizarra) y se re-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno flexionará sobre la actividad.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Pedirles que expresen y escriban como se sienten ante estas situaciones antes men-
cionadas.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: CONCLUSION

te traten"
El instructor o coordinador podrá sacar sus conclusiones y evaluar diferentes rabias o
Taller 3.2 El principio de adaptación: actitudes (formas de reaccionar) de los niños/as o adolescentes, observando si hay dife-
"Ir contra la evolución de las cosas es ir rencia en cuanto al género.
contra uno mismo"

con resolución"
57
VOLUMEN 2
TALLER 1.4: EL JUEGO DE LAS EMOCIONES

Duración: 2 horas
Para el conjunto: Cartulinas, revistas, hojas de papel blanco, pegamento, lapiceros de
color, rotuladores, ceras, tijeras, tizas y papelógrafo o pizarra
Taller 1.4 El juego de las emociones INTRODUCCIÓN

El reconocimiento y la expresión de emociones es una habilidad social para prevenir la
Taller 2.1 Los modelos violencia en las relaciones.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Enseñar al adolescente a familiarizarse con emociones que preparen a los adolescentes
Principios de acción válida y niños/as en el pensar, sentir y actuar en la no-violencia.
"Trata a los demás como quieres que Identificar con más claridad sus sentimientos y emociones.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: ACTIVIDADES

contra uno mismo"
Para que los adolescentes puedan establecer relaciones más sueltas y amistosas co-
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: menzaremos el taller con:
con resolución"
Juego: 1, 2, 3, 4, 5 partes del cuerpo
58
VOLUMEN 2
2, 3, 4, 5 PARTES DEL CUERPO. Toda la gente caminando y el instructor dice en voz alta
un número y una parte del cuerpo. Los partícipes rápidamente se reúnen en grupos de
acuerdo al numero planteado, uniéndose por la parte del cuerpo que el instructor dijo.
Ejemplo:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Instructor! 5, rodillas!!
Partícipes: Se reúnen cinco unidos por las rodillas...
todos vuelven a caminar...
Taller 1.4 El juego de las emociones Instructor! 3, narices!!
Partícipes: Se reúnen tres unidos por las narices...
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Este juego es dinámico, va una instrucción detrás de la otra, sin detenerse. Cuando
alguno no logra incluirse en los grupos, va saliendo del juego. Hasta que queden 1 ó 2.

A) Se les indica a los adolescentes que rellenen unas papeletas donde se expresen emo-
ciones o sentimientos concretos (rabia, miedo, pena, alegría, sorpresa, etc.)
Principios de acción válida Se introducen en un recipiente las papeletas.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo: (4 o 5 participantes por grupo)

te traten"
Alguno de los participantes del grupo que empieza el juego es elegido para coger una
Taller 3.2 El principio de adaptación: papeleta del recipiente en el que está escrita una emoción a expresar. Debe leerla
"Ir contra la evolución de las cosas es ir mentalmente y tratar de expresarla emocionalmente. El grupo que acierte se anota un
contra uno mismo"
punto. A continuación le toca el turno a otro grupo.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede B) Los participantes dibujaran o recortaran de revistas caras que expresen rabia, mie-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza do, tristeza, susto, indignación, etc.,
con resolución"
59
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo: (4 o 5 participantes por grupo)

Por turno cada miembro del grupo, pedirá a sus compañeros/as que diga lo que expre-
Taller 1.1 Descubro mis miedos san.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza C) El coordinador del taller junto con los participantes elaborará una lista con los insultos
usados más comúnmente entre los adolescentes o niños/as.
Taller 1.4 El juego de las emociones Trabajo en grupos: (los participantes se agrupan de dos en dos)
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Cada participante escoge un insulto de la lista y aprende a pedir disculpas al compañe-
ro/a)
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Explicar a los adolescentes que hay diferentes tipos de amenazas y que nadie tiene dere-
cho a amenazar si no se hace lo que ellos o ellas quieren.
NOTA: se pueden practica los ejercicios de "desconexión emotiva" del Taller sobre la
Principios de acción válida no-violencia (para niños de 6 a 12 años).
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente el cuento
que a continuación vamos a leer.
te traten"

"Ir contra la evolución de las cosas es ir D) Lectura: La tristeza y la furia
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: LA TRISTEZA Y LA FURIA

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas….
con resolución" Había una vez….un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde
peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades de verde se reflejan
permanentemente…hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse
60
VOLUMEN 2
haciéndose mutua compañía la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y
desnudas las dos, entraron al estanque.
Taller 1.1 Descubro mis miedos La furia, apurada (como siempre está la furia), sin saber por qué, se baño rápidamente,
y más rápidamente aún salio del agua…pero la furia es ciega, o por lo menos, no
distingue claramente la realidad así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la ropa
Taller 1.3 Descubro mi rabia que encontró.
Taller 1.4 El juego de las emociones Y sucedió que esa ropa no era suya, sino la de la tristeza…y así vestida de tristeza, la
furia se fue. Muy calma, y muy serena dispuesta como siempre a quedarse en el lugar
donde está, la tristeza termino su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho sin conciencia
Taller 2.1 Los modelos del paso del tiempo) con pereza y lentamente, salio del estanque.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba. Como todos sabemos, si hay algo
que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: había junto al estanque, la ropa de la furia.
Principios de acción válida Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega,
cruel, terrible y enfadada pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que
esta furia que vemos es sólo un disfraz y que detrás del disfraz de la furia, en
te traten" realidad…está escondida la tristeza.

"Ir contra la evolución de las cosas es ir CONCLUSIONES
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: El instructor o coordinador del taller tomará nota de los aspectos más significativos de
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede la participación de los adolescentes o niños/as, tanto de los avances como de las difi-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza cultades encontradas.
con resolución"
61
VOLUMEN 2
MODULO 2: LA AUTOESTIMA
Es muy importante hacer entender a padres, profesores y a toda persona que esté a
cargo de adolescentes, que ayudarles pasa por generar buenos sentimientos acerca de
Taller 1.2 Descubro mi tristeza sí mismos y que estén basados en la realidad. Son estos buenos sentimientos los que
conforman la base para una sana autoestima.
Entre los doce y los diecisiete años hay una etapa crítica donde las chicas y chicos harán
cualquier cosa con tal de ser aceptados por sus compañeros y a esto hay que añadir la
MODULO 2. LA AUTOESTIMA tensión y la presión social.
Taller 2.1 Los modelos Los agresores tienen una baja autoestima, que creen conseguir a través del poder que
ejercen sobre sus víctimas y las víctimas creen conseguirla, adaptándose a lo que
quieren de ella.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: Es a través de la autoestima que un adolescente puede tener un sentimiento de valor.
Cuando una persona ha sentido esto es capaz de aventurarse en el mundo e ir hacia el
futuro con esperanza.
"Trata a los demás como quieres que Por último y a modo de reflexión a padres, tutores, profesores, psicólogos y toda perso-
te traten" na relacionada directamente con dolescentes, lanzamos las siguientes preguntas:
"Ir contra la evolución de las cosas es ir ¿Cuántas veces has dicho que les quieres?
contra uno mismo" ¿Cuántas veces les has dicho que son un ser maravilloso?
¿Cuántas veces les ha dicho que son inteligentes y brillantes?
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: ¿O que serán capaces de conseguir lo que desean ser y que cuando sean mayores
serán una gran persona?
con resolución"
62
VOLUMEN 2
TALLER 2.1: LOS MODELOS

Duración: 2 horas.
Materiales: Cada participante tendrá un cuaderno de notas y su lápiz o bolígrafo.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Para el conjunto: Hojas de papel blanco o cartulinas grandes, lápices, bolígrafos,
rotuladores, ceras, tijeras, pegamento,
Taller 1.3 Descubro mi rabia Fichas con las preguntas clave del tema a tratar en el trabajo individual de la actividad:
A)
Taller 2.1 Los modelos Cuando pensamos en cómo somos, siempre vamos a coincidir con otras personas en
muchas características, porque tenemos mucho en común.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Si vemos a nuestro alrededor nos daremos cuenta que hay muchos tipos de personas:
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: gordas o flacas, altas o bajas, claras, morenas o trigueñas, del sur o norte, españolas
y extranjeras, etc. Somos muy diversos, pero aún así, tenemos mucho en común.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Y si miramos las formas de ser de cada una veremos que hay personas pacientes,
"Trata a los demás como quieres que impacientes, alegres, serias, ágiles, lentas, puntuales, impuntuales, conversadoras,
te traten" calladas, etc.
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Para conocer nuestra propia identidad, a todos nos gustaría saber:
contra uno mismo"
¿Quién soy?
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: ¿Qué características tengo?
¿Por qué soy así?
con resolución"
Pocas veces nos hacemos preguntas sobre nosotros mismos, y para responderlas ten-
dremos que observarnos, descubrir qué características tenemos y qué es lo que nos defi-
ne como varones y mujeres. 63
VOLUMEN 2
La sociedad asigna valores y comportamientos distintos según el género.

OBJETIVO
Ayudar a los adolescentes a descubrir y reconocer su propia identidad como varones o
Taller 1.2 Descubro mi tristeza mujeres.
ACTIVIDADES
Para que los adolescentes o niños/as puedan establecer relaciones más sueltas y
MODULO 2. LA AUTOESTIMA amistosas desarrollando la expresión se comenzará el taller con:
Juego: El espejo
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Nº de participantes: Más de 6
EL ESPEJO: Se ubican los participes en parejas. Uno de ellos toma el rol de espejo: es
Principios de acción válida decir, repite simultáneamente los movimientos propuestos por el otro. Luego se alter-
na el rol del espejo. El instructor puede sugerir tipos de movimientos, ej. gestos
Taller 3.1 Principio de solidaridad: ridículos, amables, rápidos, etc.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: A) Tratar de determinar en conjunto, el tipo de modelo varón y el tipo de modelo mujer
"Ir contra la evolución de las cosas es ir que forma nuestra sociedad.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Trabajo individual

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Se da una copia o ficha a todos los participantes de las siguientes preguntas y cada
con resolución" uno marcará con una X la respuesta o respuestas que a su juicio considere correctas.
Una vez contestadas las preguntas (no se pone el nombre del participante) se le dan al
coordinador del taller.
64
VOLUMEN 2
1-Si un chico llora: está mal.... es sensible.... parece una chica.... es natural...
2-Si una chica llora: esta mal.... es sensible.... es natural.... es una chica...
3-Si un chico golpea a un amigo/a: es natural.... los varones son así.... es malo
Taller 1.3 Descubro mi rabia 4-Si una chica golpea a un amigo/a: es mala…. es natural.... parece un varón...
Taller 1.4 El juego de las emociones 5-Las mujeres han sido formadas para: ser inteligentes.... cariñosas... valientes.... cui-
dar de la casa.... trabajar y traer dinero al hogar.... ser obedientes.... seguras.... fieles....
cuidar de los hijos.... tener iniciativa.... cuidar del marido....
6- Los varones han sido formados para: ser sensibles.... inteligentes... cariñosos....
Taller 2.2 Mi amigo/a interno seguros.... cuidar de la mujer.... trabajar y traer dinero al hogar…. cuidar de los hijos....
tener iniciativa.... cuidar del hogar.... ser fieles...
Principios de acción válida Trabajo en conjunto con todo grupo

a) El instructor o coordinador anotará en una pizarra todas las respuestas del trabajo
te traten" individual y entre todos determinan el tipo de varón y mujer aceptado por el conjunto y
que tiene que ver con seguridad con lo que se espera sea el varón y la mujer en la
Taller 3.2 El principio de adaptación: sociedad en que viven.
contra uno mismo"
b) Se pide a los participantes que atiendan a la siguiente reflexión:
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Es muy posible que una vez terminada la anotación se llegue más o menos a estos
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza modelos:
con resolución"
65
VOLUMEN 2
Modelo femenino:
Las mujeres han sido formadas para obedecer, cuidar de nuestra casa, marido e hijos,
Taller 1.1 Descubro mis miedos ser cariñosas, delicadas, complacientes, sencillas, incondicionales, fieles, etc.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Modelo masculino:

Al varón lo formaron para ser el proveedor, fuerte, decidido, de mundo, valiente, segu-
Taller 1.4 El juego de las emociones ro, inteligente, con iniciativa, etc.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Lectura:

En nuestra sociedad, estas diferencias entre varón y mujer han significado desigual-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno dad.
Es decir, que siempre se han valorado más las características y habilidades de los
varones; y las características femeninas han sido consideradas menos valiosas, por lo
Principios de acción válida que el aporte de la mujer a la sociedad se ha hecho menos visible, y no ha tenido la
debida importancia.
te traten" A los hombres se les ha inculcado que "no es bueno" tener algunas características que
nos parecen muy normales para las mujeres y que para ellos son reprobables, extra-
Taller 3.2 El principio de adaptación: ñas o peligrosas, haciendo que se repriman en su sentir y, por lo tanto, se limiten en su
"Ir contra la evolución de las cosas es ir expresión.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Un ejemplo muy conocido es la clásica frase "Los varones no lloran", que ha obrado
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede fuertemente en la especie masculina haciendo que estos repriman sus sentimientos de
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza pena o rabia, evitando llorar, ante el temor de ser considerados poco hombres o dema-
con resolución" siado femeninos, como si esto último fuera un insulto o un pecado.
66
VOLUMEN 2
Las mujeres han perdido mucho, pues no se les valora de la misma manera que a los
varones y tampoco se valora lo que hacen. A veces ni las mismas mujeres valoran sus
esfuerzos.
Pero, los varones también pierden porque se les niega la posibilidad de ser personas
Taller 1.2 Descubro mi tristeza más sensibles y expresivas, de aprender las "cosas de mujeres" y ser mejores perso-
nas.
Taller 1.4 El juego de las emociones Tanto varones como mujeres podemos ser más completos si asumimos los valores y
comportamientos del sexo opuesto. Así, una mujer dulce y cariñosa, será mejor perso-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA na si además tiene iniciativa y es decidida para exigir a otra persona que la respete; y
un varón seguro y con iniciativa, será mejor persona si utiliza estas cualidades para
atender a sus hijos, ayudarlos en las tareas y jugar con ellos.
También podemos decir entonces, que la sociedad será más justa entre otras cosas,
cuando valore de la misma manera las características y el aporte de varones y mujeres,
y cuando la diversidad entre los seres humanos sea vista como una riqueza y no una
Principios de acción válida desigualdad.

te traten"
B) Vamos ahora a buscar una nueva manera de mirarnos a nosotros mismos, como
varones y mujeres que tenemos la capacidad para reflexionar y transformar aquello que
Taller 3.2 El principio de adaptación: no nos agrada y nos perjudica, puede construir nuestro futuro de acuerdo a lo que
"Ir contra la evolución de las cosas es ir somos y lo que queremos ser.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Trabajo individual

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Contestar por escrito a las siguientes preguntas:
con resolución" ¿Quién soy?
¿Qué es lo que valoro de mí?
67
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo (Se trabaja en grupos de 8 participantes)
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL De forma gráfica, dibujando o pegando recortes de revistas en papel blanco o en gran-
Taller 1.1 Descubro mis miedos des cartulinas, los adolescentes o niños/as pondrán las respuestas de su trabajo indivi-
dual.
Se recomienda hacer este trabajo de forma relajada, con gusto y con la mayor sinceri-
dad que se pueda.
Una vez finalizado el trabajo por todos los grupos, se pegarán los afiches o cartulinas
MODULO 2. LA AUTOESTIMA en las paredes de la sala para que todos las puedan ver.
CONCLUSION
El instructor o coordinador del taller tomará nota de los avances realizados por los
MODULO 3. LA MODIFICACION DE participantes, en cuanto a la comprensión de su identidad como varones o mujeres.

te traten"

contra uno mismo"

con resolución"
68
VOLUMEN 2
TALLER 2.2: MI AMIGO/A INTERNO

INTRODUCCIÓN
Es frecuente que en la infancia y la adolescencia se juegue con amigos imaginarios
recreando un mundo de fantasía, donde uno se puede defender de dragones y enemi-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA gos de todo tipo.Con esos amigos imaginarios se habla en voz alta, o hacia adentro
para que nadie nos pueda escuchar, y en ocasiones se convierten en los amigos más
Taller 2.1 Los modelos reales de la infancia. No se trata de invitar a adolescentes o niños/as a evadirse de la
realidad, sino a utilizar la imaginación de forma constructiva, produciendo imágenes
favorables, respondiendo así a un mecanismo útil de la imaginación: ese amigo imagi-
MODULO 3. LA MODIFICACION DE nario es el mecanismo del guía interno, que en este taller vamos a llamar El amigo
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: interno.
OBJETIVO
"Trata a los demás como quieres que Despertar el interés en los adolescentes para que puedan descubrir su amigo interno.
te traten"
ACTIVIDADES
contra uno mismo" Para que los adolescentes puedan establecer relaciones más sueltas y amistosas desa-
rrollando su capacidad expresiva, comenzaremos el taller con:
Juego: Los atributos
con resolución" Nº de participantes: más de 5
Lugar: Aire libre o sala.
69
VOLUMEN 2
LOS ATRIBUTOS: Cada participante representa (se le da un tiempo para prepararlo), a

través de una estatua, lo que considera la característica personal (o actitud) que más
aporta al conjunto.
A) Lectura

El amigo/a interno puede proporcionar compañía y protección cuando estamos asusta-
dos, cuando tenemos miedo, afecto, cuando nos sentimos solos, abandonados o tris-
Taller 1.4 El juego de las emociones tes, y nos responderá a las preguntas que le hagamos siendo más sabio que mis
profesores, y vigilará el sueño para poder dormir tranquilos, y nos llevará a lugares que
MODULO 2. LA AUTOESTIMA siempre deseamos ir.
Para que este amigo interno nos guíe hacia lo mejor de nosotros ha de tener los si-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno guientes atributos:
Fuerza vital, entendida como una fuerza interior que nos da valentía para "decir la
verdad", para comprender las cosas que nos han pasado y no nos gustan, para defen-
Principios de acción válida dernos sin violencia.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Bondad, entendida como la capacidad de ser bueno y de hacer llegar ese bien a los
te traten" demás. También como la suavidad y la amabilidad de carácter de una persona.
Taller 3.2 El principio de adaptación: Sabiduría, entendida como capacidad de relacionar acontecimientos, capacidad de
"Ir contra la evolución de las cosas es ir reflexión, capacidad para hacer las cosas bien y de entender cosas que me gustan y no
contra uno mismo"
me gustan de mí mismo/a.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Trabajo individual
con resolución" Cada adolescente recuerda y después anota en su cuaderno, contestando a las siguien-
tes preguntas:
70
VOLUMEN 2
1.- En alguna situación en que te has encontrado triste o sin saber qué hacer ¿has
recurrido a algún amigo/a imaginario?
2- Describe cómo es el amigo/a imaginario
Taller 1.1 Descubro mis miedos 3- De los tres atributos, sabiduría, bondad o valentía, ¿cuál o cuales tiene ese amigo/a
imaginario?
Trabajo en grupo de intercambio (4 - 5 niños/as o adolescentes)
Taller 1.4 El juego de las emociones Cada niño/a o adolescente intercambiará sobre el anterior trabajo individual.
Los participantes, después del intercambio, anotarán sus conclusiones

B) El amigo/a interno puede proporcionar a los niños/as o adolescentes compañía, valor,
protección y orientación en los momentos de rabia, miedo, tristeza, duda o cualquier otra
Taller 2.2 Mi amigo/a interno necesidad.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Lectura: Mi amigo/a interno

Principios de acción válida (Leer el texto muy despacio. Los participantes escucharán en silencio el relato como si
fueran los protagonistas del mismo, ya que está narrado en primera persona para faci-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: litar su seguimiento, conviene decirles que se pongan cómodos, sin dormirse, aunque
si quieren pueden cerrar los ojos y que respiren profundamente para ayudarles a estar
te traten"
muy tranquilos y relajados)
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Estoy en un parque de diversiones, veo por todas partes juegos llenos de luz y movi-
contra uno mismo" miento. Hay un juego que solo yo sé donde está y me dirijo hacia allí porque también sé
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: que un amigo o amiga muy especial me está esperando.
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Este amigo o amiga está dentro de mi y me conoce muy bien. Está dispuesto a ayudar-
con resolución" me y a jugar conmigo. Me dice que confíe plenamente en él /ella, que a su lado no tengo
nada que temer y que le llame siempre que quiera o que le necesite porque siempre
acudirá a mi llamada.
71
VOLUMEN 2
Nos cogemos de la mano y nos vamos a todas partes juntos/as, nos sentimos felices y
alegres, saltamos sobre montones de hojas y pasamos corriendo bajo el chorro de agua
de la manguera, seguimos así mucho, mucho rato y nos quedamos jugando hasta que se
Taller 1.1 Descubro mis miedos hace de noche y hay que volver a casa.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Mi amigo/ga me acompaña y se despide de mí diciéndome: Si quieres mañana nos
volveremos a ver ¡que tengas buenos sueños!
Taller 1.4 El juego de las emociones (Una vez terminado el relato se deja un minuto en silencio, para después invitar a que
los participantes lentamente abran los ojos)

Trabajo de intercambio con todos los participantes
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Los participantes intercambiaran sobre la experiencia que cada uno tuvo al seguir el
relato, el coordinador del taller puede ayudarles haciéndoles preguntas como: ¿Si pu-
dieron ver o sentir a su amigo o amiga? ¿Cómo era este amigo o amiga, que traje o
vestido llevaba puesto? ¿A que juegos jugaron? etc.
CONCLUSION
te traten"
El instructor o coordinador del taller tomará nota de las dificultades o facilidades que
tuvieron los participantes en la visualización del relato.
contra uno mismo"

con resolución"
72
VOLUMEN 2
MODULO 3: LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIO-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL LENTA EN POSITIVAS:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Principios de acción válida

Desde la niñez y la adolescencia es esencial tener un conjunto de valores, un código
Taller 1.4 El juego de las emociones moral que resuene con las leyes de la vida y no vaya en dirección contraria a ellas.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Creemos necesario tener un conjunto de reglas de vida que orienten en dirección evo-
lutiva. Reglas que sean universales, válidas para cualquier ser humano, sin importar en
qué lugar del planeta esté ni cual sea su condición social, religiosa, etc.
Los Principios de Acción Válida, expresan una nueva moral universal, combinando las
MODULO 3. LA MODIFICACION DE mejores enseñanzas de diferentes culturas y religiones. No se conectan con morales
incomprensibles, distantes y "externas" sobre las que se basan las reglas, costumbres
Principios de acción válida y tradiciones, tan a menudo impuestas. No hablamos de pecado ni de faltas, ni de
castigo; los principios no deberían ser usados para juzgar las propias acciones o las
Taller 3.1 Principio de solidaridad: acciones de otros, sino para descubrir individualmente aquello que puede contribuir al
desarrollo de cada ser humano.
te traten"

contra uno mismo"

con resolución"
73
VOLUMEN 2
TALLER 3.1: LA REGLA DE ORO

PRINCIPIO DE SOLIDARIDAD
"TRATA A LOS DEMÁS COMO QUIERES QUE TE TRATEN"
Taller 1.3 Descubro mi rabia Duración: 1 hora y media.

INTRODUCCIÓN
Distintas culturas han observado la importancia del trato en las relaciones con los de-
más y han dado su sugerencia proponiendo lo que se llama una Regla de Oro. Se ha
MODULO 3. LA MODIFICACION DE dicho por ejemplo: "Ama a tu prójimo como a ti mismo", "No hagas a otro lo que no
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: quieres que te hagan a ti", "Haz a otros aquello que quisieras hicieran contigo", etc.
La solidaridad y la no-violencia son aspiraciones de vida que pueden ser cumplidas
Taller 3.1 Principio de solidaridad: desde hoy mismo, orientando la conducta por el principio moral: "Trata a los demás
"Trata a los demás como quieres que como quieres que te traten".
te traten"
Todos queremos recibir un trato sin violencia y reclamamos ayuda para mejorar la
"Ir contra la evolución de las cosas es ir propia vida. Esto es válido aún entre los más grandes violentos y explotadores que
contra uno mismo" piden la colaboración de otros para sus intereses injustos. Sin embargo, el trato reque-
rido es independiente del que se está dispuesto a dar a los demás.
La Regla de Oro no impone una conducta, ofrece un ideal y un modelo a seguir, al
con resolución" mismo tiempo nos permite conocer nuestra propia vida. Esta actitud tan simple, de la
que puede salir una moral completa, nace del ser humano sencillo y sincero.
74
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
Enseñar aladolescente a reconocer que existen un trato amable o agresivo, persuasivo o
Taller 1.1 Descubro mis miedos impositivo, solidario o autoritario, amigable o discriminador, etc., para que de ese modo
puedan comprender que, dependiendo del tipo de trato que se dé, así será la respuesta
Taller 1.2 Descubro mi tristeza obtenida.
ACTIVIDADES
Para que los adolescentes o niños/as puedan entablar relaciones más sueltas y amis-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA tosas se puede comenzar el taller con uno de estos juegos o con los dos.
Juego: Cadena de nombres
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Juego de relación
Nº de participantes: más de cuatro
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Lugar: Aire libre o sala
Principios de acción válida Cadena de nombres: Están los participantes sentados en círculo. El primero dice su
nombre. El segundo dice el nombre del primero y el suyo y así sucesivamente. El último
Taller 3.1 Principio de solidaridad: del grupo tiene que repetir todos los nombres.
te traten"
Juego: ZIG- ZAG
Taller 3.2 El principio de adaptación: Juego de relación
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Nº de participantes: más de cuatro
contra uno mismo" Lugar: Aire libre o sala
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Zig-zag: Todos los participantes en círculo y al centro uno. El participante que está en el
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza centro indica a uno de los que están en el círculo diciendo zig o zag. Si dice zig, el
con resolución" participante indicado, da el nombre del compañero/a que está a su izquierda, si es zag,
dirá el nombre del compañero/a que está a su derecha. Al decir zig-zag todos cambian de
lugar. Al perder uno pasa adelante y continúa el juego.
75
VOLUMEN 2
A) Si revisamos las cosas que hacemos todos los días, encontraremos que algunos
tratos nos gustan porque nos alientan, alegran, potencian y nos hacen sentir bien, mien-
tras que hay otros que nos deprimen, asustan, enojan y nos hacen sentir mal.
Trabajo individual:
1.- Cada niño/a o adolescente escribirá en su cuaderno:
Taller 1.4 El juego de las emociones ¿Cómo me gustaría ser tratado por...?:
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Mis hermanos/as-Mi mamá-Mi papá-Mis profesores-Mis amigos-Mis compañeros

EJEMPLOS
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Con:
Comprensión
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Amabilidad
Cariño
Principios de acción válida Paciencia
Confianza
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Lealtad
Respeto
te traten"
Atención
Taller 3.2 El principio de adaptación: Paciencia
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Dedicación
contra uno mismo" Amabilidad
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Fidelidad
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Sin gritos
con resolución" Si ahora reviso honestamente mi relación con otras personas, puedo observar que, ge-
neralmente, el trato que pido a los demás no necesariamente es el trato que doy a los
demás.
76
VOLUMEN 2
2.- Cada adolescente escribirá en su cuaderno:

¿Qué trato es el que yo doy a ...?:
Mi madre_Mi padre_Mis amigos_Mis profesores_
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Mis hermanos/as-Mis compañeros/as
Trabajo en grupos de intercambio: (4 o 5 niños/as o adolescentes por grupo)
Intercambio sobre los puntos 1 y 2 del trabajo individual

Sacar conclusiones
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Cada participante anotará en su cuaderno las conclusiones
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Trabajo individual:

Principios de acción válida Compara las respuestas del trabajo individual, con las conclusiones sacadas en el gru-
po de intercambio y realizar propuestas personales respecto a mejorar el trato que doy
Taller 3.1 Principio de solidaridad: a los demás. Proponerse cambios en el trato con sus profesores, sus compañeros, sus
amigos/as, sus hermanos/as, etc.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: Cada participante por escrito tomará nota de las conclusiones y propuestas
contra uno mismo" B) Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente el
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: cuento que a continuación vamos a leer.
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Aunque habla de hacer a otros, en lugar de tratar a otros, debemos recordar lo que se
con resolución" refiere al mismo principio básico "Trata a los demás como quieres que te traten" Por
cierto, la intención fué la misma en el inicio de los tiempos, aún cuando más tarde se haya
vuelto una invitación a la hipocresía.
77
VOLUMEN 2
Lectura :
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL Un discípulo preguntó a Confucio: ¿Cuál es el hombre bueno? El maestro respondió:
"Puedes llamar hombre bueno al que ves por sus acciones buenas. Si un gobernante se
desvive por su pueblo y sólo hace por él, puedes llamarlo bueno. Pero más que bueno es
Taller 1.2 Descubro mi tristeza santo aquél que se fortalece primero en el conocimiento y luego lo da a otros, aquél que
consigue beneficios y luego los da a otros. Aquél que hace con otros aquello que quisiera
que hicieran con él. Por ello, sin ser gobernante cualquier súbdito puede ser santo en su
Taller 1.4 El juego de las emociones medida y esto no depende de su rango ni de sus posesiones".
MODULO 2. LA AUTOESTIMA CONCLUSIONES

El instructor o coordinador del taller observará la actitud de los participantes en cuanto a
Taller 2.2 Mi amigo/a interno implicación y participación en las actividades.

te traten"

contra uno mismo"

con resolución"
78
VOLUMEN 2
TALLER 3.2: EL PRINCIPIO DE ADAPTACION

"IR CONTRA LA EVOLUCION DE LAS COSAS ES IR CONTRA UNO MISMO"

Taller 1.3 Descubro mi rabia Materiales: Cada participante tendrá un cuaderno de notas y su lápiz o bolígrafo.
Taller 2.1 Los modelos Una decisión que vaya en dirección evolutiva sería la que permitiera expandirse, la que
brindara sensación de paz con el pasado y perdurara en el tiempo. Vamos a considerar
unos cuantos ejemplos para comprender mejor este Principio.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: Algunas personas podrían pensar que "ir contra la evolución de las cosas es ir contra
uno mismo" implica que debemos seguir siempre a la mayoría, "ir contra la corriente" y
hacer lo que los demás nos dicen o quieren que hagamos. No es así. Evolución signifi-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: ca crecimiento, expansión y aumento de posibilidades, y algunas veces la mayoría va
"Trata a los demás como quieres que exactamente en dirección opuesta a eso.
te traten"
La evolución se refiere al proceso, que tiene diferentes momentos con diferentes nece-
"Ir contra la evolución de las cosas es ir sidades. No es evolutivo darle carne a un bebé, pero sí lo es dársela a un adulto. No es
contra uno mismo" evolutivo esperar que un adolescente, que todavía está aprendiendo los medios para
moverse en la sociedad, sea responsable de las mismas cosas de las que lo es un adulto.
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: Para alguien que no haya comido durante muchos días, este comentario nuestro carece-
ría de sentido, pues primero tiene que satisfacer su necesidad básica, la de comer. Lue-
con resolución" go, en otro momento, podría ser evolutivo dedicar su pensamiento a estos temas.
79
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
Orientar al adolescente en una dirección coherente y por tanto hacia una conducta
Taller 1.1 Descubro mis miedos integradora de superación del sufrimiento y el descubrimiento de un verdadero sentido
de vida.
Descubrir a través de la observación la conducta cotidiana: qué produce sensación de
crecimiento y unidad y qué produce sensación de malestar y violencia.
ACTIVIDADES

A) Lectura
Taller 2.2 Mi amigo/a interno CUENTO: LA TORTUGA SIN ALAS
MODULO 3. LA MODIFICACION DE En una laguna vivía una tortuga llamada "Pescuezo de Tortuga" que tenía como ami-
gos a dos gansos salvajes. Entonces, vino una sequía de doce años que dió por resul-
Principios de acción válida tado estas ideas a los gansos: "Esta laguna se secará. Buscaremos otro pozo de agua.
Con todo, debemos despedirnos de nuestro amigo, "Pescuezo de Tortuga".
Al hacer esto la tortuga dijo:
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: - Soy habitante de estos lugares y siempre podría encontrar agua, pero vosotros no
"Ir contra la evolución de las cosas es ir tendríais suficiente, así es que yo comprendo vuestra partida. No obstante, tendría una
contra uno mismo" vida aburrida. Por consiguiente, debemos ir juntos.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede - Somos incapaces de llevarte con nosotros pues eres una criatura sin alas.
con resolución" -Pero, -siguió diciendo todavía la tortuga- hay un recurso posible. Traed un palo de made-
ra.
80
VOLUMEN 2
Los gansos hicieron esto y la tortuga se sostuvo en medio del palo con sus mandíbulas y
dijo:
Taller 1.1 Descubro mis miedos - Ahora sostenedlo firmemente con vuestros picos; cada uno de un lado debe levantar el
vuelo y viajar regularmente por las alturas, hasta descubrir otro lugar deseable en el que
Taller 1.2 Descubro mi tristeza podamos vivir los tres.
Pero ellos replicaron:
- Hay dos obstáculos en ente lindo plan. Primeramente, tú no tienes necesidad de ir a
MODULO 2. LA AUTOESTIMA otro lugar, cosa que para nosotros es cuestión de vida o muerte. El palo y tu peso
pondrán en peligro nuestro vuelo y por lo tanto a ti misma. Además, si siguiendo tus
costumbres te pusieras a charlar, perderías la vida.
-¡Oh! - dijo la tortuga- vosotros necesitáis agua y yo compañía, estamos pues en la
MODULO 3. LA MODIFICACION DE misma situación. En cuanto a mi conversación, desde este momento hago voto de
silencio: me quedaré así mientras estemos en el aire.
Los amigos pusieron el plan en marcha, pero mientras llevaban trabajosamente a la
Taller 3.1 Principio de solidaridad: tortuga sobrevolando una ciudad vecina, el pueblo abajo, notó aquello y se levantó un
murmullo confuso cuando algunos preguntaron: ¿Qué es ese objeto semejante a un
te traten"
carro, que dos pájaros llevan por el espacio? Tal vez sea algún maharajá o acaso otro
Taller 3.2 El principio de adaptación: ser poderoso".
contra uno mismo" La tortuga recordando las piedras que los niños arrojaban sobre ella en la laguna, quiso
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: mostrar al pueblo que ahora volaba y gritó entonces orgullosamente:
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede ¡Soy yo, Pescuezo de Tortuga!
con resolución" Apenas habló, la pobre perdió su sostén y cayó al suelo. Y la gente que deseaba su carne,
la cortó en trozos y se la comió-
81
VOLUMEN 2

a) Por turno cada participante expresará el significado que para el/ella a tenido el cuento.
Taller 1.1 Descubro mis miedos b) Sacar conclusiones en grupo
c) Cada participante toma nota de las conclusiones

Trabajo individual:
Taller 1.4 El juego de las emociones Cada adolescente, complementa las siguientes preguntas:
MODULO 2. LA AUTOESTIMA 1.- ¿Qué significa para ti "la evolución de las cosas"?
Taller 2.1 Los modelos 2.- Enumera ejemplos de situaciones inevitables.
3.- Describe situaciones de tu vida que han sido muy difíciles para ti y que te ha costa-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno do aceptar.
4.- En este momento, ¿Vives tu o personas cercanas a ti, situaciones que sabes que
no queda otra solución que aceptarlas?
Trabajo conjunto en grupo
te traten" El coordinador del taller conversará con los participantes sobre los descubrimientos
hechos y se sacaran conclusiones entre todos.
contra uno mismo"
CONCLUSION
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede El instructor o coordinador del taller observará y tomará nota de las dificultades tenidas
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza por los participantes hacia la comprensión de este principio.
con resolución"
82
VOLUMEN 2
TALLER 3.3: EL PRINCIPIO DE LA ACCIÓN OPORTU-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL NA
"NO TE OPONGAS A UNA GRAN FUERZA, RETROCEDE HASTA QUE AQUELLA SE
Taller 1.2 Descubro mi tristeza DEBILITE, ENTONCES, AVANZA CON RESOLUCIÓN"
Taller 1.4 El juego de las emociones Duración: 1 hora y media.


INTRODUCCIÓN
Como todos los otros principios, éste puede ser fácilmente malinterpretado y mal apli-
cado. Podría suponer que debe retirarse frente a cualquier fuerza. ¡No, de ninguna
manera! Este principio nos dice que debemos ir hacia delante y probar la fuerza que se
Principios de acción válida nos opone. Si es más fuerte que nosotros, entonces nos retiramos. De lo contrario, no.
Una vez que la fuerza disminuye, entonces debemos avanzar. Es recomendable reali-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: zar pequeñas experiencias y pequeños intentos ante fuerzas que creemos insupera-
te traten"
bles.
Taller 3.2 El principio de adaptación: Por ejemplo, puede suceder que tengamos que trabajar desde muy jóvenes o incluso
"Ir contra la evolución de las cosas es ir de niños para vivir y es por eso que tengamos que interrumpir nuestros estudios, pero
contra uno mismo"
de cualquier modo, seguimos intentando encontrar una forma de renovar nuestros
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: estudios tan pronto sea posible.
con resolución"
83
VOLUMEN 2
OBJETIVO
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL Ayudar a los adolescentes a actuar de forma oportuna, reconociendo los momentos favo-
Taller 1.1 Descubro mis miedos rables cuando se enfrenten a una gran fuerza.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza ACTIVIDAD

A) Veamos ahora un pequeño cuento que ilustra este principio:
Lectura:
CUENTO: LA HISTORIA DEL PESCADOR
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Había en cierto lugar un pescador viejo, padre de tres niños y extremadamente pobre.Tenía
la costumbre de echar sus redes al agua solamente cuatro veces cada jornada. Un día
MODULO 3. LA MODIFICACION DE entre los días, después de rastrear el río dos veces en vano, sintió una gran alegría al
advertir que, a la tercera, la red pesaba mucho, de modo que apenas podía recogerla.
Principios de acción válida Pero su desencanto no tuvo límites cuando vió que toda su pesca consistía en un asno
muerto que algún mal vecino había tirado al agua. Se lamentó en voz alta de su desgracia,
Taller 3.1 Principio de solidaridad: y disponiéndose a lanzar la red por cuarta vez, dijo:
te traten"
- La bondad de Alá es infinita. ¡Quién sabe si ahora tendré más suerte!
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Cuando arrastró la red, notó por segunda vez que pesaba mucho, y al abrirla, encontró
contra uno mismo" una gran copa tapada con una chapa de metal. Separó ésta, vació la copa que estaba
llena de cieno, la miró por todos lados y ya pensaba en llevársela a su casa, para
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede venderla a algún fundidor, cuando de ella empezó a salir una columna de humo que fue
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza creciendo y espesándose hasta alcanzar la forma de un genio de proporciones gigan-
con resolución" tescas: su frente era alta como una cúpula; sus manos grandes como azadas de la-
branza; su boca, negra como una caverna; sus ojos, brillantes como antorchas, y sus pier-
nas altas como árboles.
84
VOLUMEN 2
A la vista de aquel monstruo, el pescador temblando de miedo intentó huir, pero la voz de
aquél, imponente como un trueno, lo dejó inmóvil.
Taller 1.1 Descubro mis miedos -¡No hay más Dios que Alá, y Salomón es el profeta de Alá!- exclamó el genio. Y en segui-
da añadió: -y tú ¡oh gran Salomón!, profeta de Alá, mándame, dispón de mí y te obedeceré
Taller 1.2 Descubro mi tristeza puntualmente.
-¡Oh, genio poderoso! -replicó el pescador- ¿Qué estás diciendo? ¿Acaso ignoras que
Taller 1.4 El juego de las emociones Salomón ha muerto hace más de mil ochocientos años? ¿Acaso ignoras que llegó
Mahoma el profeta de Alá? ¿Pretendes burlarte de mí o estás loco?
Taller 2.1 Los modelos -¿Qué estoy loco? ¡Por Alá te juro, que si vuelves a ofenderme, habré de darte muerte!
Taller 2.2 Mi amigo/a interno -¿Serías capaz de hacerlo, ¡oh, genio!, después de haberte librado de la prisión en que
estabas?
-Escucha mi historia, pescador -dijo el genio-, y comprenderás que mi amenaza no es
Principios de acción válida en vano:
Taller 3.1 Principio de solidaridad: "Has de saber que soy un genio rebelde. Mi nombre es Shar el Genio; todos los de mi
te traten" especie prestaron obediencia a Salomón, menos yo, que huí para no someterme a él.
Pero un visir que mandó en mi persecución, me aprisionó y me condujo encadenado a
Taller 3.2 El principio de adaptación: su presencia. Cuando estuve ante él me pidió que aceptara su religión; como me negué
"Ir contra la evolución de las cosas es ir mandó meterme en esta copa en que me has encontrado, la selló con su sello y dispuso
contra uno mismo"
que la arrojaran al mar. Dentro de mi estrecha prisión, prometí durante el primer siglo,
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: hacer inmortal al hombre que me liberase. Pero nadie me liberó. Durante el segundo
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede siglo pensé en hacer dueño de los más ricos tesoros a quien llegase en mi auxilio. Y
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza nadie llegó. En el tercer siglo prometí que el que me libertase tendría mi poder, mi fuerza y
con resolución" mi sabiduría; pero también fue en vano.
85
VOLUMEN 2
Entonces, dando libre salida a mi cólera, juré que mataría al hombre que me devolviese mi
libertad. Ese hombre eres tú, y nadie te librará de mi venganza".
Taller 1.1 Descubro mis miedos -Pero si me matas, ¡oh, genio! -repuso el pescador- cometerás una injusticia que Alá no te
perdonará nunca, ya que pagas con un crimen el bien que te hice poniéndote en libertad.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Piensa, además, que soy casado y tengo tres hijos que aún no pueden valerse por sí
mismos... Nada parecía ablandar al gigante, cuyo rostro inmenso iba cada vez tornándo-
se más feroz. Comprendió el pescador que su suerte dependía de su ingenio y, como no
Taller 1.4 El juego de las emociones era torpe, ideó una estratagema a la que se agarró como náufrago a la tabla que ve pasar
a su lado sobre el lomo de una ola.
-¿Estás decidido realmente a darme muerte? -preguntó el pescador-.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno - Claro que sí -respondió el monstruo-.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE -Pues bien, antes de que cometas esa injusticia, desearía que me sacaras de una duda
que tengo.
-Habla pronto, que estamos perdiendo mucho tiempo.
"Trata a los demás como quieres que -Tú dices que estabas dentro de esa copa; pero eso no es cierto. ¿Cómo podrías caber
te traten"
en ella, si apenas entra una de mis manos?
"Ir contra la evolución de las cosas es ir Sólo viéndolo podría creerlo.
contra uno mismo"
-¡Ah! ¿Eso quiere decir que desconfías de mí, eh! Pues bien, luego de esto habré de
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede matarte con más gusto aún, pescador incrédulo y desconfiado. El genio empezó entonces
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza a disolverse en humo, hasta que sólo quedó una especie de espiral que entró en la copa
con resolución" y desapareció totalmente. Dentro se sintió una voz que decía:
-¿Te convences ahora? ¡Oh, pescador desconfiado!

86
VOLUMEN 2
La contestación del pescador fue poner rápidamente en la copa la tapa que le había qui-
tado. El genio, al verse encerrado nuevamente, gritó y amenazó primero, suplicó después;
pero el pescador no hizo caso de súplicas ni de amenazas y tomando la copa fingió que
Taller 1.1 Descubro mis miedos iba a arrojarla al agua. De este modo arrancó al genio un renovado juramento que aquél
hubo de cumplir luego de recobrar su libertad. Así el pescador pudo obtener de esto bene-
Taller 1.2 Descubro mi tristeza ficios para sí mismo y para otros. Pero eso es parte de otra historia.
a) Por turno cada participante expresará el significado que para el/ella a tenido el cuen-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA to.
b) Sacar conclusiones en grupo
c) Cada participante toma nota de las conclusiones
Una vez hecho el intercambio, el coordinador del taller podrá leer el siguiente comenta-
rio:
Principios de acción válida Por supuesto, no debemos pensar que todas las grandes fuerzas van a ser superadas
con artimañas. El clima de este cuento sugiere una actitud de espera paciente, mien-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: tras se trata de planear el mejor ataque. El cuento también sugiere que tenemos la
te traten"
capacidad de atacar y superar fuerzas muy superiores a nosotros. O al menos, que
parecen serlo.
"Ir contra la evolución de las cosas es ir El indicador de ir contra este principio es el sentimiento de impotencia. Cuando se va en
contra uno mismo"
la dirección de este principio, se tiene sensación de control y dominio, como si fuera un
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: maestro de "artes marciales internas".
con resolución"
87
VOLUMEN 2
Trabajo individual:
B) Ahora realizaremos algunos ejercicios para profundizar en la comprensión y aplica-
Taller 1.1 Descubro mis miedos ción de este principio:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Los participantes contestaran por escrito a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué es para ti una "fuerza irresistible"?
Taller 1.4 El juego de las emociones 2. ¿Qué diferencias ves entre una actitud "prudente" y una actitud "temerosa"?
3. ¿Has vivido situaciones, en las que te has tenido que enfrentar a una gran fuerza?
MODULO 2. LA AUTOESTIMA ¿Cómo reaccionaste y cuales fueron los resultados?
4. Actualmente, ¿te relacionas con personas que, en determinados momentos, son una
gran fuerza? Pon ejemplos.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno 5. ¿Cómo respondes ante esa gran fuerza? ¿Confrontas? ¿Retrocedes y después avan-
zas? ¿Te inhibes? Describe como te comportas y los resultados.
Trabajo conjunto en grupo
El instructor o coordinador del taller conversará con los participantes sobre los descubri-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: mientos hechos y se sacaran conclusiones entre todos.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptación: CONCLUSIONES

contra uno mismo" El instructor o coordinador del taller observará y tomará nota de las dificultades tenidas
Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: por los participantes hacia la comprensión de este principio.
con resolución"
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VOLUMEN 3
INTRODUCCIÓN
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- “Mundo sin guerras”, organización internacional impulsada por el Movimiento Humanista
dad educativa que trabaja hace 15 años en el campo del pacifismo y la no violencia, pone a disposición
de profesores y padres estos Talleres sobre la educación en la tolerancia y la no violencia,
2. LOS ROLES: con la intención de que se traslade a niños y jóvenes, el conocimiento adquirido. La
Los diferentes papeles que juego en la sociedad en la que nos ha tocado vivir está inmersa en una fuerte crisis de valores y es
vida sumamente preocupante el aumento de la violencia, tanto educadores como padres
constatan la dificultad de dar respuesta ante ciertas situaciones y echan en falta
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: herramientas disponibles para orientar en el camino de la paz y la tolerancia a las nuevas
Escala de valores generaciones.
4. LA IMAGEN DE SI: Como humanistas creemos que cualquier esfuerzo que se haga para fomentar una
Lo que uno piensa de sí mismo educación que vaya en la dirección de la no violencia, tiene que pasar por el
reconocimiento de la propia violencia y el afán de superarla. Cada ámbito, el escolar y el
5. LO POSITIVO: familiar, tienen su propia responsabilidad y ambos tienen la obligación de abrir el futuro
Mis propias cualidades a alumnos e hijos, un futuro constructivo, pacifico y solidario. Entendemos entonces que
para educar en la no violencia y para la paz, es preciso al menos:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Hacer una reflexión por parte de padres y educadores acerca de su propia violencia
o Respiración completa.
Explorar en las vivencias personales, para poder llegar a conocer los valores y creencias
o Relax físico externo, interno y
que les mueven a la acción.
mental.
o Experiencia de paz
o Ejercicios de dirección de imágenes Proporcionar herramientas que les permitan avanzar en estos campos.
o Ejercicios de conversión de
imágenes tensas cotidianas. Los Talleres que ahora presentamos tienen esos objetivos con las adaptaciones oportunas
a cada uno de los grupos, tanto de educadores como de padres.
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VOLUMEN 3
ESTRUCTURA:
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni-
dad educativa Los Talleres constan de tres partes:
2. LOS ROLES: - Una primera teórica, como encuadre de lo que se va a trabajar.

Los diferentes papeles que juego en la
vida - Una segunda práctica, sobre la base de ejercicios y juegos.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: - La tercera que será para trabajar individualmente sobre todo en el ámbito escolar
Escala de valores y familiar. Esto servirá para ir investigando como aplicarlo en clase y trasladarlo a
los alumnos y en casa para trasladarlo a los hijos.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Cada taller se implementara durante 14 días.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades

DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE:
mental.
o Ejercicios de dirección de imágenes
imágenes tensas cotidianas.
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VOLUMEN 3
LA COHERENCIA:
1. LA COHERENCIA: Una propuesta integral para la comunidad educativa
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiración completa. Relax físico externo e interno (Al comenzar el
taller se hará un ejercicio práctico, explicando la importancia de las prácticas de relajación)
2. LOS ROLES: *(1)
vida También es importante como condición para todo el taller, poner la atención en lo positivo,
en aquello que nos funciona y que nos es útil y no criticarse por lo que uno cree que
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: hace mal o por lo que se va descubriendo y se ve como no conveniente.
Escala de valores
PRIMERA PARTE
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo A) Explicación sobre el taller dentro del encuadre del trabajo personal y de la
violencia: (5-10 m.)
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Aprovechamos para revisar el concepto de trabajo personal, que tiene que ver con todo
el sistema de prácticas que sirven para el crecimiento interno de uno mismo. Dentro del
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA trabajo personal se incluyen un completo sistema en el que cada uno avanza en la
medida que practica.
o Relax físico externo, interno y En esta ocasión vamos a tratar de entender algunas fuentes de posible contradicción,
mental. sus consecuencias y la relación de todo esto con las conductas.
o Ejercicios de dirección de imágenes Recordemos que en todo este trabajo de humanización y de comprender el fenómeno
o Ejercicios de conversión de de la violencia, tratamos de hacerlo desde la autorreflexión.
Los seres humanos nos manifestamos en el mundo con nuestros pensamientos, nuestros
sentimientos y nuestras acciones, con los que interactuamos en el medio.
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VOLUMEN 3
Ocurre a veces que ese pensar, sentir y actuar funciona bien y en coordinación, ocurre
también que a veces se dan ciertos desajustes. Sobre esto es sobre lo que vamos a
1. LA COHERENCIA: trabajar hoy.
dad educativa ¿Como vamos a realizar estos trabajos? Vamos a realizarlos de manera práctica. Esto
quiere decir que no lo vamos a hacer sólo de manera teórica o intelectual, sino que
2. LOS ROLES: vamos a recurrir a la propia experiencia. Investigaremos sobre nosotros mismos, esto es
Los diferentes papeles que juego en la valido para este taller y para todos los demás trabajos que encuadramos dentro de ese
vida conjunto que denominamos TP (trabajo personal). Sólo podremos transmitir aquello que
ya hallamos experimentado por nosotros mismos.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO:
Escala de valores B) Puntos a reforzar sobre los ejercicios: (3 m.)
4. LA IMAGEN DE SI: Aspectos a resaltar:

Lo que uno piensa de sí mismo 1) En el T.P. el protagonista es cada uno en su individualidad.
2) Adoptar una actitud investigadora y comprensiva.
5. LO POSITIVO: 3) El Trabajo personal exige cierto grado de sinceramiento con uno mismo.
PLAN DE TRABAJO
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: 1º Ejercicio de revisión por ámbitos
2º Interpretación y autoevaluación
3º Intercambio en grupos y puesta en común
4º Plan de trabajo en la clase y en casa
mental.
o Experiencia de paz 5º Proyecto para los 14 días siguientes al taller
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VOLUMEN 3
SEGUNDA PARTE
1er EJERCICIO
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- REVISIÓN POR ÁMBITOS: (20 a 30 min.)
dad educativa (los participantes con cuadernos u hojas para tomar nota)
2. LOS ROLES: Se les pide que hagan una cuadrícula del tipo que se describe a continuación en una
Los diferentes papeles que juego en la hoja de papel (será bueno contar con una pizarra o papel con marcador para explicarlo).
vida Seguidamente se les pide que pongan en la primera columna los temas: Edad, Salud,
Familia, Sexo, Trabajo, Amigos y Propia vida
Escala de valores Edad
Salud
4. LA IMAGEN DE SI: Familia
Lo que uno piensa de sí mismo Pareja
Trabajo
5. LO POSITIVO: Amigos
Mis propias cualidades Propia Vida
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA a) Después se les pide que en la segunda columna pongan, que pienso que debería
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: hacer
que pienso que debería hacer
o Relax físico externo, interno y Edad
mental. Salud
Familia
Pareja
imágenes tensas cotidianas. Trabajo
Amigos
Propia Vida
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VOLUMEN 3
Se van dando algunas explicaciones suaves con ejemplos mientras la gente hace el
ejercicio y se contestan preguntas individualmente.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- b) Se propone que contesten a una segunda pregunta y se les pide que hagan un
dad educativa esfuerzo de sinceridad con ellos mismos. Les pedimos que olviden momentáneamente
lo contestado en la columna primera. Escribimos en la pizarra, en la siguiente columna:
2. LOS ROLES: Que me gustaría que ocurriera realmente y de verdad, sin censuras en esos temas.
vida Que me gustaría que pasara con mi salud, en mi familia, en el tema sexo, y así siguiendo.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: que pienso que debería hacer que me gustaría que pasara
Escala de valores
Edad
4. LA IMAGEN DE SI: Salud
Lo que uno piensa de sí mismo Familia
Pareja
5. LO POSITIVO: Trabajo
Mis propias cualidades Amigos
Propia Vida
Es importante dar espacio para que la gente se exprese. Ir recorriendo los temas desde
el punto de vista de lo que “me gustaría que pasara”, ayudándoles a que encuentren ese
o Relax físico externo, interno y emplazamiento.
mental.
o Experiencia de paz c) Se le propone que contesten a una tercera pregunta que es la más fácil. Escribimos
o Ejercicios de dirección de imágenes en la pizarra, en la siguiente columna: Qué estoy haciendo ahora sobre este tema.
o Ejercicios de conversión de Esta es la más fácil: explicar la conducta actual. Igualmente ayudar a la gente recorriendo
imágenes tensas cotidianas. los temas: que hago con mi salud, en mi familia, en el tema sexo, y así siguiendo.
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VOLUMEN 3
que pienso que debería hacer que me gustaría que pasara que estoy haciendo ahora
1. LA COHERENCIA: Edad
Una propuesta integral para la comuni- Salud
dad educativa Familia
Pareja
2. LOS ROLES: Trabajo
Los diferentes papeles que juego en la Amigos
vida Propia Vida
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: d) Se le propone que hagan una auto-evaluación. Tienen que comparar las tres respuestas
Escala de valores dadas en cada tema y definir si son respuestas adecuadas entre lo que se piensa, lo que
se quiere y lo que se hace, si están en la misma sintonía o si no.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Cuando hay sintonía se escribe coherencia y cuando no contradicción.
5. LO POSITIVO: que pienso... que me gustaría... que estoy haciendo... Auto-Evaluación

Edad
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Salud
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Familia
Pareja
Trabajo
mental. Amigos
o Experiencia de paz Propia Vida
o Ejercicios de conversión de Cada uno hace la suma de situaciones coherentes y contradictorias y hace una estimación
imágenes tensas cotidianas. general del grado de coherencia y contradicción de la propia vida.
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VOLUMEN 3
2º EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO DE LOS OBJETOS

dad educativa Se forman grupos de 4 o 5 personas. Se ubica cada grupo en una esquina y el instructor
nombra un objeto en secreto a cada grupo y entonces cada grupo lo construye con todo
2. LOS ROLES: el cuerpo y en conjunto. Ejemplos. Avión, Camión, Caracol, Teléfono público, etc.
Los diferentes papeles que juego en la Después se muestra a los demás para que adivinen de qué objeto se trata.
vida
3er EJERCICIO
Escala de valores A) INTERPRETACION Y EXPLICACIONES:
4. LA IMAGEN DE SI: Al comienzo hablábamos de estas facultades que tiene el ser humano de pensar, sentir
Lo que uno piensa de sí mismo y actuar. En general esto nos sirve para avanzar y progresar. Pero que a veces esos
grandes motores funcionan mal, de manera des-sincronizada. Cuando es así, producen
5. LO POSITIVO: fricción interna y sufrimiento y eso, aumenta la tensión interna y las respuestas al mundo
Mis propias cualidades van siendo cada vez mas violentas. Mayor contradicción = aumento de la conducta
violenta.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: “Mundo sin guerras”, que se inspira en los postulados del Humanismo Universalista,
trabaja para erradicar la violencia personal y social. Frecuentemente descubrimos que
o Respiración completa. estamos divididos entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Por lo contrario, cuando
o Relax físico externo, interno y logramos hacer algo de acuerdo a nuestras ideas y sentimientos sentimos esa unidad
mental. en la que quisiéramos vivir cotidianamente. Pero, son tan diversas las situaciones y tan
opuestos los compromisos que debemos afrontar a diario, que la unidad interna se ve
seriamente comprometida. Y es la falta de unidad, la que crea sufrimiento.
Se puede decir: «¡Es necesario vivir con unidad!». Pero, ¿cómo lograr tal cosa?
Comencemos por examinar nuestras actividades rutinarias hasta comprender la profunda
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VOLUMEN 3
división en el pensar, el sentir y el actuar. Por el solo hecho de comprobar esto a cada
paso que damos, brotará la respuesta.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Digamos sintéticamente esto: toda persona que se preocupa por examinar en su vida
dad educativa diaria las contradicciones entre lo que piensa, siente y hace, advierte la necesidad de
cambio en su situación y por ese hecho obtiene de su misma experiencia, la respuesta
2. LOS ROLES: adecuada.
vida Ahora nos remitimos a las situaciones de contradicción personal que todos vivimos.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: B) INTERCAMBIO EN GRUPOS (30 m.)

Escala de valores
Hagamos un turno de intercambio, organizándolos en grupos de 3 o 4, donde comenten
4. LA IMAGEN DE SI: sus experiencias. Cada grupo puede hacer breves síntesis de los aspectos aprendidos
Lo que uno piensa de sí mismo y las comprensiones, si las hubo, con el trabajo realizado.
5. LO POSITIVO: C) PUESTA EN COMUN (15 m.)

A continuación se hace una puesta en común donde cada grupo exponga su síntesis.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: D) LA COHERENCIA COMO DIRECCIÓN DE VIDA
o Respiración completa. Pensar, sentir y actuar en la misma dirección es una propuesta de coherencia en la vida.
o Relax físico externo, interno y Sin embargo, esto no es fácil porque nos encontramos en una situación que no hemos
mental. elegido completamente. Estamos haciendo cosas que necesitamos aunque, a menudo,
o Experiencia de paz en desacuerdo con lo que pensamos y sentimos. A menudo nos vemos en situaciones
o Ejercicios de dirección de imágenes que no gobernamos. Actuar con coherencia, más que un hecho es una
intención, una tendencia que podemos tener presente, de manera que nuestra vida se
vaya direccionando hacia ese tipo de comportamiento. Es claro que únicamente influyendo
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VOLUMEN 3
en el medio inmediato podremos cambiar parte de nuestra situación. Al hacerlo, estaremos

direccionando la relación con otros y otros compartirán tal conducta. Por otra parte, si
1. LA COHERENCIA: pretendemos coherencia, el trato que demos a los demás tendrá que ser del mismo
Una propuesta integral para la comuni- género que el trato que exigimos para nosotros. Así, en estas dos propuestas encontramos
dad educativa los elementos básicos de dirección hasta donde llegan nuestras fuerzas. La coherencia
avanza en tanto avance el pensar, sentir y actuar en la misma dirección. Esta coherencia
2. LOS ROLES: se extiende a otros, porque no hay otra manera de hacerlo y al extenderse a otros,
Los diferentes papeles que juego en la comenzamos a tratarlos del modo que quisiéramos ser tratados. Así, coherencia y
vida solidaridad son direcciones, aspiraciones de conductas a lograr.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: PROYECTO PARA LOS 14 DIAS SIGUIENTES A ESTE TALLER

Escala de valores
HERRAMIENTAS: Respiración completa. Relax físico externo e interno.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo PRIMERA SEMANA
5. LO POSITIVO: Para profesores y padres:

Durante los primeros días repasar lo trabajado en el taller y elaborar resoluciones de
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA mejoramiento personal, en especial de las situaciones más urgentes. Atender a la
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: necesidad, es decir aquellas situaciones más conflictivas y elaborar un plan con criterio
de realidad.
o Relax físico externo, interno y Durante los días siguientes llevarlo adelante, anotando los hallazgos.
mental.
Hacia el fin de la 1ª semana observar las dificultades y aciertos obtenidos en la relación
o Ejercicios de conversión de con los alumnos y/o hijos.
Se recomienda a los educadores elaborar una ficha de cada alumno atendiendo a las
situaciones que le tocan vivir sobre datos de: edad, salud, situación familiar, sexo,
98
VOLUMEN 3
situación económica, amigos, dificultades y aptitudes que se observan. El objetivo es

tener información mas detallada de las realidades que viven lo alumnos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- La recomendación para los padres es elaborar un plan de acción para ayudar a los hijos
dad educativa a tener una conducta que sea cada vez más unitiva.
2. LOS ROLES: SEGUNDA SEMANA

vida Los educadores realizaran una evaluación de las fichas ponderando la atención en los
casos más urgentes.
Escala de valores Elaboración de un plan de actuación para los casos más urgentes que se observen que
interfieren en la dinámica del alumno para tratar de atajarlos y dar respuesta.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Puesta en acción del plan en dinámica. Tomar nota de los avances y las dificultades
5. LO POSITIVO: Al final de la 2º semana, intercambiar con otros profesores.

En casa con los hijos:
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Durante los primeros días los padres llevaran a cabo el plan de acción, atendiendo a
que sus hijos avancen en el conocimiento de sí mismos, cayendo en cuenta de lo que
piensan acerca de cómo están realizando sus actividades diarias, qué sienten sobre eso
mental. mismo y qué están haciendo en relación con eso que piensan y sienten. Tomar nota de
o Experiencia de paz los avances y dificultades Los días siguientes se seguirá adelante con el plan teniendo
o Ejercicios de dirección de imágenes en cuenta las correcciones oportunas.
imágenes tensas cotidianas. Al final de la 2º semana, intercambiar con otros padres.
99
VOLUMEN 3
LOS ROLES:
1. LA COHERENCIA: Los diferentes papeles que juego en la vida
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiración completa. Relax físico externo, interno y mental (Al
comenzar el taller se hará un ejercicio práctico, explicando la importancia de cada practica)
2. LOS ROLES: *(1)
vida PRIMERA PARTE
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre La
Escala de valores coherencia poniendo el énfasis en los logros obtenidos. Estos logros harán alusión a los
descubrimientos, a las modificaciones de conducta y a la aplicación directa con nuestros
4. LA IMAGEN DE SI: alumnos y/o hijos. (15 minutos)
Lo que uno piensa de sí mismo
SEGUNDA PARTE
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades De forma sencilla podemos definir los roles como los diferentes papeles que
representamos en las distintas situaciones de la vida. Una/o puede jugar el rol de madre,
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA padre, hijo, hija, jefe, actriz, vecino, profesora, profesor, etc., de una forma muy particular.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Así nos podemos encontrar con hombres que juegan como padres un rol autoritario y
otros lo juegan con un rol flexible y a su vez el primero puede jugar, en el trabajo el rol de
o Respiración completa. obediente y el segundo puede jugar en el trabajo un rol autoritario.
mental.
Estos roles vamos elaborándolos a lo largo de la vida, en nuestra interacción con el
o Ejercicios de dirección de imágenes “paisaje” externo, interno y social. En cierta medida son respuestas que con el paso del
o Ejercicios de conversión de tiempo se van estereotipando y haciéndose cada vez más mecánicas por lo que a veces
imágenes tensas cotidianas. tenemos grandes dificultades cuando queremos cambiar algunos de estos papeles al
descubrir que no son los más adecuados.
100
VOLUMEN 3
Los niños y los jóvenes cuentan con menos roles que los adultos por lo que es muy
importante vuestra labor, enseñándoles a que descubran cuales son sus roles, cuales
1. LA COHERENCIA: les son útiles o no, a que jueguen a cambiarlos, a que vayan aprendiendo que ellos son
Una propuesta integral para la comuni- muy importantes en la construcción de sus vidas, que ellos deben ser los protagonistas
dad educativa de sus vidas y no la dejen en manos de otros.
2. LOS ROLES: No cabe duda, como dice Luis Ammann en su libro “Autoliberación” (Planeta 1991):
Los diferentes papeles que juego en la “Esos papeles (roles) son importantes porque permiten ahorrar energía (ya que son
vida sistemas de comportamiento codificados) y facilitan la adaptación al medio social”.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: PLAN DE TRABAJO
Escala de valores
1º Intercambio sobre el trabajo con La coherencia
4. LA IMAGEN DE SI: 2º Ver nuestros propios roles en la comunidad escolar y/o con nuestros hijos
Lo que uno piensa de sí mismo 3º Ver nuestros roles en otros ámbitos de nuestra vida (brevemente).
4º Establecer relaciones entre los dos puntos anteriores.
5. LO POSITIVO: 5º Intercambio entre los/as participantes de los hallazgos y dificultades.
Mis propias cualidades 6º En busca de la actitud básica.
7º Intercambio.
8º Proyecto para los 14 días siguientes al taller
o Respiración completa. 1ª EJERCICIO:

mental. 1º Ver nuestros propios roles en la comunidad escolar (10 minutos)
o Ejercicios de dirección de imágenes Vamos a descubrir los roles que desempeñamos con las personas de la Institución
o Ejercicios de conversión de escolar.
Veamos un ejemplo de un maestro:
101
VOLUMEN 3
En la clase: rol de autoridad

Con niños: rol enérgico.
1. LA COHERENCIA: Con niñas: rol comprensivo.
Una propuesta integral para la comuni- Con niños “listos”: Rol comprensivo.
dad educativa Con niños “tontos”: rol duro.
Con compañeras: rol de simpático.
2. LOS ROLES: Con compañeros: rol de seguridad.
Los diferentes papeles que juego en la Con la inspección.
vida Etc...
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Así continuaríamos con las demás personas que integran la comunidad escolar.
Escala de valores
1º Ver nuestros roles en relación con nuestros hijos. (10 minutos)
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Vamos a descubrir los roles que desempeñamos con nuestros hijos (puede hacerse
extensivo a niños de la familia o muy cercanos, con los que se tenga una gran relación).
5. LO POSITIVO: Voy a dar algunos ejemplos, pero no dudéis en introducir aquellos que consideréis
Mis propias cualidades oportunos.:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Rol de autoridad Rol de desconfianza

DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Rol comprensivo Rol impaciente
Rol de seguridad Rol distante
o Respiración completa. Rol simpático, amable Rol cercano
Rol cariñoso, tierno Rol permisivo
mental.
Rol persuasivo Rol amistoso
o Ejercicios de conversión de Ir cotejando situaciones en lo cotidiano, que os puedan servir de guía para daros cuenta
imágenes tensas cotidianas. del rol que desempeñáis con vuestros hijos y si tenéis el mismo trato con uno como con
otro, o si sois más tolerantes con las niñas y más exigentes con los niños, etc.
(Se recomienda anotar esas situaciones)
102
VOLUMEN 3
2º EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO DE ROLES

dad educativa Trabajo en grupo (tres participantes por grupo) (15 minutos)
2. LOS ROLES: Representación:

vida Cada grupo prepara los diferentes roles a representar.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Ej.: Se podrá hacer de profesor o padre/madre “distraído”, de “profesor autoritario” o de
Escala de valores “padre/madre autoritario”, de padre/madre o profesor “degradador” etc… Una vez
representados estos roles, se vuelve a representar la situación pero esta vez con los
4. LA IMAGEN DE SI: roles que el conjunto determine como más adecuados o eficaces.
Sacar conclusiones conjuntas.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 3r EJERCICIO
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Ver nuestros roles en otros ámbitos de la vida. (10 minutos)
A continuación, vamos a pasar a observar los roles en los diferentes ámbitos. Hemos
o Respiración completa. seleccionado los siguientes por considerar que todos participamos en ellos. Si alguien
o Relax físico externo, interno y considera que otro u otros ámbitos son más importantes puede añadirlos.
mental.
ÁMBITOS:
o Ejercicios de conversión de Con los:
imágenes tensas cotidianas. Padres: (Ej: hijo/a obediente, sumiso, rebelde, etc.)
Pareja (Ej. despreocupado, sexi, tímido, etc)
103
VOLUMEN 3
Amistades (Ej. solidario, indiferente, fiable, etc))

Trabajo (Ej. servicial, sumiso, eficiente, desconfiado, autoritario)
1. LA COHERENCIA: Sexo opuesto (Ej. joven despreocupado, etc.)
Una propuesta integral para la comuni- Situaciones nuevas (jefe con los más tímidos, consejero, etc.)
dad educativa Situaciones difíciles (rol de acompañante, nunca de jefe etc.)
2. LOS ROLES: INTERCAMBIO entre los/las participantes (relacionando los puntos anteriores, 30 minutos)
vida 4º EJERCICIO
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: ACTITUD BÁSICA:

Escala de valores
Sacar conclusiones entre unos roles y otros, teniendo en cuenta las coincidencias entre
4. LA IMAGEN DE SI: los roles que tenemos con nuestros hijos, la familia y el resto de los ámbitos. La actitud
Lo que uno piensa de sí mismo básica debemos extraerla de esas coincidencias en la forma de jugar los roles, hay roles
mal configurados, confundidos y otros para los que no se encuentra respuesta. Por
5. LO POSITIVO: ejemplo: puede ocurrir que alguien en los diferentes ámbitos tenga de forma constante
Mis propias cualidades un rol amistoso y seguro, entonces sacará en conclusión que su actitud básica tiene que
ver con eso, será por tanto amigable y segura. Otra persona en cambio, puede tener
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA roles a veces de seguridad y a veces de tomar distancia, pero aparentando seguridad, la
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: actitud básica, en este caso, sería de seguridad mal compensada (Tiempo: 15 minutos)
o Respiración completa. INTERCAMBIO entre los/as participantes de los datos obtenidos. (30 minutos)
mental.
104
VOLUMEN 3
PROYECTO PARA LOS 14 DIAS SIGUIENTES A ESTE TALLER
1. LA COHERENCIA: HERRAMIENTAS: Respiración completa. Relax físico externo, interno y mental

dad educativa PRIMERA SEMANA
Para profesores y padres:
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Durante los primeros días atiendo (observo) a los roles que juego, no trato de
vida modificarlos, simplemente los observo.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Si descubro que no me “gustan” no me degrado más bien al contrario, me alegro de
Escala de valores haberlos descubierto. Esto sin duda supone un gran avance pues para poder modificar
algo necesito conocerlo y esto es lo que estamos haciendo.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Cuando lo considere oportuno anotaré en mi cuaderno mis hallazgos.
5. LO POSITIVO: Durante los días siguientes trataré de modificar aquellos roles que encuentre no
Mis propias cualidades adecuados.
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Probablemente encuentre dificultades a la hora de querer modificarlos. Esto será normal
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: ya que como dijimos al comienzo, los roles hemos ido configurándolos a lo largo de la
vida y sería ingenuo creer que en un día vamos a cambiarlos. Lo importante es que
o Respiración completa. hemos decidido aprender a cerca de nosotros mismos y modificar, en este caso, los
roles que no son adecuados para relacionarnos con los demás.
mental.
o Ejercicios de dirección de imágenes Podemos apoyarnos en la postura psicofísica y en la respiración.
imágenes tensas cotidianas. Anotar en el cuaderno los roles que observo no están bien configurados en este
momento, las dificultades que se me han presentado y la forma de resolverlas.
105
VOLUMEN 3
Los últimos días dedicarlos a, sin perder la referencia en ti, observar a los alumnos y/
o hijos y ver como ellos juegan sus roles.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- SEGUNDA SEMANA
dad educativa
Durante los primeros días continuo profundizando en el conocimiento de mis roles. A
2. LOS ROLES: la vez, voy estimulando la imaginación, apoyándome en mi experiencia, de cómo trasladar
Los diferentes papeles que juego en la este conocimiento a los alumnos y/o hijos para proyectarlo en mi medio inmediato.
vida
Los siguientes días.
Escala de valores · elaborar un plan.
· puesta en dinámica del plan, anotar hallazgos y aplicarlos.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Al final de la 2ª semana, intercambiar con otros profesores, con otros padres.
5. LO POSITIVO:

mental.
106
VOLUMEN 3
CÍRCULOS DE PRESTIGIO:
1. LA COHERENCIA: Escala de valores
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiración completa. Relax físico externo, interno y mental.
Experiencia de paz (Al comenzar el taller se hará un ejercicio práctico)*(1)
2. LOS ROLES:
vida PRIMERA PARTE.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre los
Escala de valores roles poniendo el énfasis en los logros obtenidos. Estos logros harán alusión a los roles
descubiertos, a las modificaciones de conducta y a la aplicación directa con nuestros
5. LO POSITIVO: SEGUNDA PARTE

El tema que hoy nos ocupa lleva por título CÍRCULOS DE PRESTIGIO y hace alusión a
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA las valoraciones que cada persona hace de las situaciones que vive. Vamos a entrar en
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: el “mundo de los valores”.
o Respiración completa. El concepto de “valor” es uno de los más controvertidos en el campo de las ciencias
o Relax físico externo, interno y sociales.
mental.
o Experiencia de paz A lo largo de los siglos el “Bien” (social) se ha visto relativizado pues existían tantos
“Bienes” como pueblos o culturas. No podemos hablar de Bien cuando lo que se considera
bueno en un lado del mundo es malo en el otro lado, pero podemos hablar del valor o de
los valores que la gente reconoce respectivamente aquí y allá.
107
VOLUMEN 3
Nosotros/as vamos a entrar hoy en ese mundo de los “valores” tan complejo y difícil de
definir pero que sin duda desempeña un papel muy importante, individual y socialmente,
1. LA COHERENCIA: a la hora de explicar comportamientos.
dad educativa Los valores tienen que ver con nuestras preferencias, con aquello que estimamos, con
eso por lo que luchamos, con lo que aspiramos a poseer o a ser.
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Vamos a tratar de descubrir cual es nuestro sistema de valores. Si por ejemplo el valor
vida más importante para alguien fuera el Saber y el de menor importancia fuera la Belleza,
podríamos realizar una escala de prestigios en la cual los dos valores mencionados
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: estarían en los extremos y los otros valores se ordenarían gradualmente entre ellos.
Escala de valores
4. LA IMAGEN DE SI: PLAN DE TRABAJO

1º Ver los círculos de prestigio aplicados a la vida, a la comunidad escolar y/o a nuestros
5. LO POSITIVO: hijos.
Mis propias cualidades 2º Proyecto para los 14 días siguientes a este taller
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA 1º EJERCICIO

Dibujemos una serie de círculos concéntricos. En el menor, que será el más importante,
o Respiración completa. colocaremos el prestigio de más valor y en el mayor el de mínimo interés.
mental. Saber Reconocimiento social Bondad
o Experiencia de paz Solidaridad Tolerancia Honradez
Disciplina (orden) Respeto Sexo
imágenes tensas cotidianas. Dinero Amistad Belleza
Salud Familia
108
VOLUMEN 3
Si al hacer el ejercicio dudaseis acerca de cual sería el orden correcto, imaginar o mejor
preguntaros cuál os causaría más problema en caso de tener que prescindir de él.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Por ejemplo, puedo dudar entre saber y reconocimiento social, ahí trato de imaginarme
dad educativa con mucho saber pero sin reconocimiento, atiendo a mis sensaciones, a las tensiones
que registro; a continuación me represento con mucho reconocimiento social pero con
2. LOS ROLES: poco saber y atiendo de nuevo a mis sensaciones y tensiones.
vida Teniendo en cuenta esos dos parámetros, elijo.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Es interesante que realice el ejercicio varias veces, cambiando el orden de los prestigios,
Escala de valores o bien colocando otros nuevos hasta que tenga la sensación de que lo expresado es lo
más correcto, no lo que desearía que fuera sino lo que realmente es para mí.
4. LA IMAGEN DE SI:
2º EJERCICIO
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades JUEGO DE LOS ATRIBUTOS
Nº de participantes: Más de 5
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Cada uno o cada grupo representan a través de una estatua, lo que considera su mejor
valor personal
Ej.: bondad, entrega, dinamismo, etc (15 minutos)
mental.
o Ejercicios de dirección de imágenes INTERCAMBIO breve sobre la experiencia, de los participantes que quieran intervenir
o Ejercicios de conversión de contrastando los registros de ambas situaciones.
109
VOLUMEN 3
3º EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: 1ª Parte
dad educativa 1º.-a) Para los educadores: Siguiendo la mecánica de los círculos concéntricos vamos
a ir colocando los valores que la comunidad escolar tiene. Si alguno considera que el
2. LOS ROLES: orden de los valores sería diferente si sólo tiene en cuenta al centro educativo en el que
Los diferentes papeles que juego en la trabaja o los valores educativos de la región a la que pertenece o de los lineamientos del
vida Estado, que los haga en tres ejercicios diferentes. b) Para los padres: Valores que
transmito a mis hijos, aquellos que me parecen más importantes para manejarse en la
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: vida. (10 minutos)
Escala de valores
2º.- Valores de nuestra sociedad, con los que puedo estar en acuerdo o desacuerdo. (10
4. LA IMAGEN DE SI: minutos)
3º.-Compare el resultado obtenido en los ejercicios realizados y trate de ver las
5. LO POSITIVO: contradicciones o disonancias que se pueden producir. Eso le ayudará a entender algunas
Mis propias cualidades de las dificultades que encuentra en su vida cotidiana. Saque sus propias conclusiones.
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA INTERCAMBIO con los/as participantes de las conclusiones a que han llegado al
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: establecer relaciones entre los ejercicios anteriores. (30 minutos).
o Respiración completa. 2ª Parte

mental.
1º.- Valores que me transmitieron mis padres. (10 minutos)
o Ejercicios de conversión de 2º.- Valores sociales de mi niñez (los que eran aceptados en ese momento por el común
imágenes tensas cotidianas. de la gente) (10 minutos)
INTERCAMBIO entre los/as participantes. (20 minutos)

110
VOLUMEN 3
Comparar el resultado obtenido en los ejercicios realizados y tratar de ver las

contradicciones o disonancias que se puedan producir. Esto ayudará a entender algunas
1. LA COHERENCIA: de las dificultades con las que nos encontramos en la vida cotidiana, que a veces nos
Una propuesta integral para la comuni- pueden violentar y hacernos actuar de forma intransigente e intolerante. Sacar
dad educativa conclusiones.
2. LOS ROLES: Una vez concluido el ejercicio, compararlo con el trabajo que se hizo sobre roles. Seguro
Los diferentes papeles que juego en la que comenzarán a surgir relaciones en las que cosas tan aparentemente distintas
vida cobrarán unidad, explicando parte de su conducta y de sus contradicciones actuales,
pero también darán una nueva perspectiva para avanzar en sus aspectos positivos, que
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: en definitiva es de lo que se trata. Tomar nota.
Escala de valores
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo HERRAMIENTAS:
Respiración. Relax físico externo, interno y mental y experiencia de paz
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades PRIMERA SEMANA
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA A educadores y padres:

DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Durante los tres primeros días atender al comportamiento, a la defensa de ideas o
cosas, a los temas por los que llama la atención a los alumnos y/ o a mis hijos, a las
o Respiración completa. cosas que más repite en la clase o en casa, a los asuntos que insistentemente trato con
los compañeros y compañeras, o con mi mujer o marido, o con mi familia, vecinos y
mental.
amigos. Anotar en el cuaderno lo que consideréis relevante.
o Ejercicios de conversión de Al final de la semana revisar lo visto en el taller y ver si se mantiene lo dicho o lo que
imágenes tensas cotidianas. habéis observado durante la semana difiere de lo anotado. Sin modificar el primer
ejercicio, anotar al lado las variaciones que consideréis oportunas.
111
VOLUMEN 3
SEGUNDA SEMANA
1. LA COHERENCIA: En cierta medida tanto los valores, como los roles, nos encorsetan en determinados
Una propuesta integral para la comuni- comportamientos y respuestas que nos producen malestar o que no nos gustan., nos
dad educativa pueden abrir el camino a los prejuicios.
2. LOS ROLES: Durante esta semana atender a vuestros valores, que se dirigen hacia los otros y hacia
Los diferentes papeles que juego en la uno mismo de forma negativa. A continuación tratar de moverme más libremente.
vida
También durante esta semana y sin olvidar lo propuesto para la semana anterior, hacer
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: un plan de implementación con los alumnos y/o hijos Que vayan cayendo en cuenta de
Escala de valores cuales son las bases de sus comportamientos, que avancen en el conocimiento de sí
mismos, que experimenten que pueden cambiar cosas de sí mismo, que aprendan que
4. LA IMAGEN DE SI: ellos son los que deciden sobre su vida.
Todo ello se hará con una actitud paciente, amable y bondadosa, animándoles siempre
5. LO POSITIVO: en lo positivo y valorando cualquier avance por mínimo que sea. Esto es de suma
Mis propias cualidades importancia para ir hacia la dirección que nos ocupa: La tolerancia y la no-violencia.
Al final de la 2º semana, intercambiar con otros profesores, y otros padres.
mental.
112
VOLUMEN 3
LA IMAGEN DE SI:
1. LA COHERENCIA: Lo que uno piensa de sí mismo
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiración, rélax físico externo, interno y mental y dirección de
imágenes libres. (Al comenzar el taller se hará un ejercicio práctico, explicando la
2. LOS ROLES: importancia de cada practica) *(1)
vida PRIMERA PARTE
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Como en los talleres anteriores vamos a comenzar intercambiando acerca de nuestra
Escala de valores experiencia durante estas semanas en lo que se refiere a los valores. Veremos tanto los
logros como las dificultades, así como la aplicación de lo experimentado con nuestros
PLAN DE TRABAJO
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 1º.- La imagen de si. Teoría y práctica
2º.- Proyecto para los 14 días siguientes a este taller.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: SEGUNDA PARTE
o Respiración completa. El seminario de hoy lleva por título la imagen de sí. A través de él, vamos a dar un paso
más en el conocimiento de nosotros mismos y de nuestro medio social que nos irá
mental.
permitiendo progresar en la dirección de la no-violencia y consecuentemente en la
o Ejercicios de dirección de imágenes aplicación de un comportamiento más tolerante. Al mismo tiempo estamos dando algunos
o Ejercicios de conversión de pasos para llevar al seno de nuestra familia temas que comúnmente no se contemplan
imágenes tensas cotidianas. y que consideramos de interés para ir desactivando esa bomba interna que todos
llevamos dentro e irnos convirtiendo en seres humanos más tolerantes, más solidarios
y menos violentos.
113
VOLUMEN 3
La imagen de sí tiene que ver con la imagen que cada uno tiene de sí mismo. No con la
imagen que queremos dar a los demás, que tiene que ver con los roles que jugamos,
1. LA COHERENCIA: sino con lo que creemos de nosotros, con la imagen que nos damos a nosotros mismos.
Una propuesta integral para la comuni- No tiene que ver con la pregunta ¿qué piensan los otros de mí? Si no con la pregunta
dad educativa ¿qué pienso yo a cerca de mí?
2. LOS ROLES: La imagen de sí tiene que ver con las facultades que tenemos o que creemos que
Los diferentes papeles que juego en la tenemos. A través de la imagen de sí compensamos, a veces carencias y otras muchas
vida veces nos ayuda a autoafirmarnos y darnos seguridad, como iremos viendo a lo largo
del ejercicio.
Escala de valores 1º EJERCICIO:
4. LA IMAGEN DE SI: 1ª Parte

EJERCICIO de dirección de imágenes:
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Luego de un buen relax, vaya dejando correr libremente las imágenes. Observe aquellas
que provocan particular tensión muscular. Cuando aparezca claramente alguna de esas
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA imágenes, deténgala, visualícela bien, y descubra en qué puntos de su cuerpo se ha
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: producido tensión muscular. Luego, sin olvidarse de esa imagen, reteniéndola en su
mente, relaje los músculos. Relájelos completamente hasta que pueda visualizar
o Respiración completa. nuevamente esas imágenes pero ya sin experimentar ningún tipo de tensión.
mental.
INTERCAMBIO de los/as participantes.(5 minutos)
o Ejercicios de conversión de Dependiendo del tipo de imágenes que nos pongamos, nuestros registros internos y
imágenes tensas cotidianas. nuestras tensiones varían. Esto es muy interesante porque sobre las imágenes podemos
operar y si cambiamos éstas, modificamos nuestro sistema de tensiones.
114
VOLUMEN 3
Ahora vamos a cerrar de nuevo los ojos deje correr sus imágenes. Observe aquellas que
le provocan especial tensión. Detenga esas imágenes que originan tensión y comience
1. LA COHERENCIA: a relajar profundamente, hasta que esas mismas imágenes no lo coloquen a usted en
Una propuesta integral para la comuni- situación tensa
dad educativa
Para trabajar la imagen de sí vamos a utilizar el mismo procedimiento que hemos seguido
2. LOS ROLES: en los valores. Revisemos las facultades que tenemos y ordenémoslas en círculos
Los diferentes papeles que juego en la concéntricos, la más importante en el círculo interior y la menos importante en el más
vida externo. Para saber cual es la facultad más importante trabajaremos por descarte, es
decir eliminamos una de ellas y ahí sopesamos qué nos pasaría si prescindimos de esa
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: facultad. Repetimos varias veces el ejercicio modificando el orden hasta que sintamos
Escala de valores encaje.
4. LA IMAGEN DE SI: Por ejemplo

Simpatía
5. LO POSITIVO: Bondad
Mis propias cualidades Rebelde ante la injusticia.
Astucia
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Buen/a comunicador/a
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Admirado socialmente
Buen amigo
o Respiración completa. Sabio
mental. (Estas facultades están puestas a modo de ejemplo. Cada uno/a debe encontrar las
o Experiencia de paz suyas.
INTERCAMBIO de los/las participantes. (20 minutos)
115
VOLUMEN 3
2º EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: Trabajo individual o en grupo (20 minutos)

dad educativa Vamos a expresar de forma lúdica y plástica al mismo tiempo, la facultad que tengo y que
considero la más valiosa
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la 1º.- Observo esa sensación interna que me produce esta facultad (bienestar, bloqueo,
vida apertura de futuro, etc)
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Localizo las tensiones (calor, contracción, molestia en la cabeza, etc)
Escala de valores
2º.- Utilizando papel, revistas, etc., preparo un cartel dibujando o pegando recortes de
4. LA IMAGEN DE SI: revistas, que pongan de manifiesto la facultad más valiosa que tengo.
Pegar los carteles en la sala para que todos los puedan ver.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Aunque en uno de los talleres posteriores profundizaremos sobre la distribución de nuestro
tiempo y sus consecuencias, merece la pena preguntarnos si verdaderamente tratamos
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA de perfeccionar esas cualidades que tanto apreciamos. De acuerdo con la respuesta
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: tendremos una interesante medida del grado de conformidad o disconformidad con la
imagen de sí :
o Relax físico externo, interno y Reflexionar ahora unos minutos sobre la facultad o facultades que he ejercitado más en
mental.
estos últimos meses y posteriormente cotejarla con el 1r ejercicio. Sacar conclusiones.
(5 minutos)
imágenes tensas cotidianas. Cotejar este ejercicio con el del taller anterior y tratar de establecer correspondencias
entre la imagen de sí y los círculos de prestigio. Hacer relaciones y ver como compensamos
las deficiencias.
116
VOLUMEN 3
Proceder como se hizo anteriormente ordenando las facultades que cada uno atribuya,
utilizando los círculos concéntricos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- 1º.- Imagen que tengo de mi familia:
dad educativa
-La familia inmediata, la que yo he formado (facultades que posee -solidaridad, respeto,
2. LOS ROLES: confianza, comunicación, etc.) (10 minutos)
vida -La familia de la cual provengo (facultades que creo poseía) (10 minutos)
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: 2º.- Imagen de mi sociedad (10 minutos)

Escala de valores
Como miembro que pertenezco a una sociedad y a una cultura determinada, con la que
4. LA IMAGEN DE SI: coincido en muchos aspectos y disiento en otros, tendré también una imagen de esa
Lo que uno piensa de sí mismo sociedad y cultura. (No vamos a preguntarnos por la imagen que los extraños tienen de
ella sino por la imagen que yo, como nativo, tengo de la misma).
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades INTERCAMBIO de los/las participante. (30 minutos)
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Reflexionar unos minutos sobre las cualidades que he ejercitado más en estos últimos
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: meses, en relación con la comunidad escolar (alumnos, compañeros, etc) o en relación
a mi familia, sobre todo con los hijos. (5 minutos)
Preguntarse si verdaderamente tratamos de perfeccionar esas cualidades que tanto
mental.
apreciamos. De acuerdo con la respuesta tendremos una interesante medida del grado
o Ejercicios de dirección de imágenes de conformidad o disconformidad de la imagen que tenemos de nuestra sociedad y
o Ejercicios de conversión de cultura. (5 minutos)
INTERCAMBIO entre los/as participantes. (10 minutos)
117
VOLUMEN 3
1. LA COHERENCIA: HERRAMIENTAS: Respiración, rélax físico externo, interno y mental y dirección de

Una propuesta integral para la comuni- imágenes.
dad educativa
PRIMERA SEMANA
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Para educadores y padres:
vida
Durante los primeros días, observo mis actividades, relaciones, comentarios y voy
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: detectando los valores que me gustaría que primaran en mi ámbito de trabajo, de familia.
Escala de valores Los días siguientes, intenciono en llevar el tema a los ámbitos de conversación y
debate a la vez que trato de descubrir ese transfondo emotivo que me acompaña la
4. LA IMAGEN DE SI: mayor parte del tiempo. Anoto las observaciones Los últimos días, observo como la
Lo que uno piensa de sí mismo imagen de mí me facilita o dificulta la relación con los alumnos y/o hijos y como les
afecta. P. ej.: si algún alumno y/o hijo, reconoce algo de mí que no me gusta puedo
5. LO POSITIVO: “tomarla” contra él (Es muy probable que este hecho me pase inadvertido) Durante estos
Mis propias cualidades días observo en general qué valores son los que tienen los alumnos y/o hijos, cual son
sus inquietudes. Tomo nota de aquellos alumnos y/o hijos que presentan dificultades:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA tristeza, apatía, incomunicación, etc. Anoto las observaciones.
SEGUNDA SEMANA
Para educadores:
mental.
o Ejercicios de dirección de imágenes Los primeros días realizar un plan para ayudar a cada alumno a reforzar aspectos
o Ejercicios de conversión de positivos de su imagen de si. Hacia el fin de semana, realizar con ellos el ejercicio de los
imágenes tensas cotidianas. prestigios personales y los de la clase, proponiéndoles, hacer un listado común en la
pizarra para saber los prestigios de la clase. (Puede ayudar a tener mas datos sobre
ellos habiendo hecho anteriormente el taller o parte del taller de Los prestigios)
118
VOLUMEN 3
Los días siguientes hacer un intercambio con los alumnos sobre la experiencia obtenida
acerca del trabajo sobre la imagen de si. El hilo conductor puede ser la relación entre
1. LA COHERENCIA: imagen de sí y conducta en el mundo.
dad educativa Relación entre la coherencia, roles, valores e imagen de sí.
2. LOS ROLES: Este intercambio es de gran interés ya que permite la reflexión personal de que los
Los diferentes papeles que juego en la educadores somos parte muy importante en la construcción de la imagen de sí de nuestros
vida alumnos.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Para padres:

Escala de valores
Durante los primeros días observar cómo utilizo la imagen de mí, en mi hacer cotidiano.
4. LA IMAGEN DE SI: Al finalizar el día tomaré un tiempo para la revisión. Anotar resoluciones o sugerencias
Lo que uno piensa de sí mismo a cumplir
5. LO POSITIVO: Durante los siguientes días, pondré mi intención en ver como manejan la imagen de sí
Mis propias cualidades de los otros (pareja, hijos, amigos...) no les exigiré lo que no me pueden dar, más bien
agradeceré lo que sí me dan.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Por último les preguntaré a mis hijos que opinión tienen de si mismos y les apoyaré para
que amplíen o descubran sus facultades positivas y seré tolerante con aquellas que no
o Respiración completa. lo son tanto.
mental. Al final de la 2º semana, intercambiar con otros profesores y otros padres:
o Ejercicios de dirección de imágenes Evaluar el trabajo hecho en los 14 días. Observaciones y conclusiones individuales para
o Ejercicios de conversión de intercambiar experiencias de cada uno para elaborar un informe con las conclusiones y
observaciones finales.
119
VOLUMEN 3
LO POSITIVO:
1. LA COHERENCIA: Mis propias cualidades
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiración y relax completo y conversión de imágenes tensas
cotidianas(Al comenzar el taller se hará un ejercicio práctico, explicando la importancia
2. LOS ROLES: de cada practica) *(1)
vida PLAN DE TRABAJO
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: 1º.- Lo positivo. Teoría y práctica

Escala de valores 2º.- Proyecto para los 14 días siguientes a este taller.
4. LA IMAGEN DE SI: PRIMERA PARTE

Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre el
5. LO POSITIVO: taller anterior, poniendo el énfasis en los logros obtenidos. (15 minutos)
SEGUNDA PARTE
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: En los talleres anteriores hemos ido descubriendo o llamando nuestra atención sobre
algunos elementos que conforman nuestra conducta y mediatizan nuestra manera de
o Respiración completa. actuar en el mundo. También hemos podido constatar que dichos elementos son
modificables. Los pasos metodológicos que hemos ido dando han sido: 1) observación,
mental.
2) descubrimiento, 3) selección de lo que queremos modificar, 4) aplicación o acción en
o Ejercicios de dirección de imágenes el mundo.
imágenes tensas cotidianas. Para poder seguir este proceso hemos necesitado elevar el nivel de atención rompiendo
la mecanicidad de lo cotidiano, lo que nos sitúa en un estado de conciencia más elevado.
120
VOLUMEN 3
Hemos recomendado en todos los talleres no valorar ni juzgar los descubrimientos acerca
de nosotros. En un segundo momento optábamos por modificar aquellos roles, valores o
1. LA COHERENCIA: aspectos de la imagen de sí que nos conducían a comportamientos intolerantes o violentos
Una propuesta integral para la comuni- con nuestra familia (pareja e hijos) y en nuestro medio inmediato.
dad educativa
¿Por qué esta insistencia en no introducir valoraciones?
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Hemos observado que es muy fácil cuando alguien descubre algo que no le gusta caer
vida en el desprestigio de sí mismo, ponerse negativo, activar el complejo de culpa, tan
desarrollado en nuestra cultura, comenzar a sufrir con lo que esto conlleva de pérdida de
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: fuerza y de energía.
Escala de valores
Cuando nos relacionamos con otros es observable que con mucha frecuencia ponemos
4. LA IMAGEN DE SI: el énfasis en la parte negativa del otro o de la situación que estamos viviendo, lo que a
Lo que uno piensa de sí mismo veces nos lleva a situaciones grotescas y desproporcionadas. ¿Cuantos disgustos no
nos llevamos y estamos con ellos dándoles vueltas y vueltas? ¿Por qué nos encerramos
5. LO POSITIVO: en algo “negativo” que alguien nos hizo y no somos capaces de ver el lado positivo? Con
Mis propias cualidades los hijos suele pasar esto a menudo.Con lo negativo ocurre también que lo registramos
en el cuerpo como sistema de tensiones fácilmente reconocibles, cosa que no pasa con
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA el registro de lo positivo que es mucho más etéreo. Si ahora pensamos en algo negativo
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: acerca de nosotros o de los otros y atendemos al registro, seguro que podemos detectar
que el estómago, el pecho, la nuca o los hombros, se nos tensan. (Hacer el ejercicio).
Esas tensiones una vez grabadas nos dan una especial sensación de nosotros, pasan a
ser parte de nosotros, nos reconocemos en ellas, y con el correr del tiempo esos órganos
mental.
o Experiencia de paz podrían terminar enfermando.
o Ejercicios de conversión de El sistema en el que vivimos está basado y elaborado desde lo negativo. Si nos fijamos
imágenes tensas cotidianas. en las instituciones: religiones, familia, escuelas, estado, etc., el principio desde el que
se parte es negativo. Por ejemplo, la religión parte del hecho de que el hombre desde su
origen es pecador, hay en él algo que le incita al mal.
121
VOLUMEN 3
El ser humano es “tan malo” que los estados tienen que erigirse en los mantenedores
del orden y la moral a través de leyes represoras y en muchos casos injustas.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- En clave jocosa si decimos: vamos a “chismorrear” de fulanita/o seguro que nos salen
dad educativa cosas que justamente no van a la parte positiva de los susodichos. Hay mucha costumbre
de criticar a los otros y a uno mismo.Hemos aprendido a construir la realidad social y
2. LOS ROLES: personal desde lo negativo. Y como la experiencia nos dice que hay mucho de positivo
Los diferentes papeles que juego en la en nosotras/os, en nuestra sociedad y en el mundo, vamos a trabajar en esta sesión
vida sobre lo positivo y vamos a descubrir la diferencia que existe entre estar en el mundo
desde lo positivo en lugar de estar desde lo negativo.
Escala de valores 1º EJERCICIO
4. LA IMAGEN DE SI: Las cualidades son de difícil reconocimiento, como si no fueran reales, en esto no se
Lo que uno piensa de sí mismo apoya el sistema, pero sí en la imagen de contracción, de que no se puede, favoreciendo
todo lo negativo , lo otro es volátil, no crea úlceras de estómago o dolores de espalda.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 1º) Vamos a buscar los aspectos positivos de uno/a. Anotamos en el cuaderno todas las
cualidades que tenemos, sin ningún pudor, es decir sin prejuicios, se trata de reconocer
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA o rescatar lo que hay de positivo e interesante en nosotros. (15 minutos)
2º) Como ya nos conocemos un poco gracias a estos talleres, vamos a formar grupos de
o Respiración completa. cuatro o cinco personas. Se comienza por uno y todos los demás le dicen las cualidades
o Relax físico externo, interno y que le ven a él o ella. El o ella anotará en su cuaderno todas las cualidades que le digan.
mental.
Se procederá de la misma forma hasta que hayan pasado todas/os los/as participantes
del grupo. (30 minutos)
imágenes tensas cotidianas. 3º) Coteja las cualidades que anotaste con las que te han dicho y colócalas en orden
preferente. (10 minutos)
122
VOLUMEN 3
Si habéis podido escribir vuestras cualidades y añadido o ratificado las propuestas hechas
por los participantes, no cabe duda que las tenéis.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- A partir de este momento os invito a que actuéis apoyándoos en dichas cualidades y a
dad educativa que al otro le sintamos desde esa parte positiva que, como nosotros, él o ella tienen.
2. LOS ROLES: Por ejemplo, si tengo que resolver una situación difícil puede surgirme la imagen de que
Los diferentes papeles que juego en la no puedo resolverla, de que soy incapaz porque soy muy tímida y no me atreveré a
vida afrontarla y aunque los demás me digan que podré, yo me empeño en decir que no, que
no soy capaz. Hasta aquí estoy apoyándome en lo negativo, es una imagen que me
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: paraliza, me empequeñece, me corta el futuro. El estómago se me hace un nudo, el
Escala de valores corazón se acelera, etc.
4. LA IMAGEN DE SI: Si ante esta situación apelo a una de mis cualidades: inteligencia, bondad, fortaleza,
Lo que uno piensa de sí mismo amor a la justicia, comprensión, honestidad, etc., seguro que mi cuerpo se coloca de
otra manera y que veré la posibilidad de resolverla.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 4º) Hagamos un breve ejercicio (conversión de imágenes tensas)
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Cierra los ojos o no, según tu gusto, e imagínate en una situación difícil, puede ser
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: alguna situación ya vivida, la cual te sientes incapaz de modificar. Atiende a las tensiones
de tu cuerpo (dejamos unos minutos).
Ahora imagina la misma situación pero apoyándote en tus cualidades para resolverla.
mental.
o Experiencia de paz Atiende a las tensiones de tu cuerpo (dejamos unos minutos).
o Ejercicios de conversión de INTERCAMBIO sobre la experiencia contrastando los registros de ambas situaciones.
imágenes tensas cotidianas. (5 minutos)
123
VOLUMEN 3
2º EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO “EL CALLEJÓN DE LAS VIRTUDES” (15 minutos)

dad educativa Los participantes forman dos filas paralelas, mirándose frente a frente y uno a uno van
pasando por entre las filas, lentamente, mientras el resto va diciendo en voz alta pero
2. LOS ROLES: amable las virtudes que ve en él. Si el grupo es muy numeroso, conviene dividirlo y
Los diferentes papeles que juego en la trabajar con dos o más grupos de aproximadamente 15 personas.
vida
3º EJERCICIO
Escala de valores Vamos a buscar aspectos positivos de los otros, en este caso van a ser cualidades de
los alumnos y/o hijos y la pareja. Anotar todas las virtudes que en este momento estén
4. LA IMAGEN DE SI: presentes en vosotros, para así poder tenerlas en cuenta en el trabajo posterior a lo
Lo que uno piensa de sí mismo largo de las próximas semanas. (15 minutos)
5. LO POSITIVO: INTERCAMBIO de los/las participantes. (20 minutos)

DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: HERRAMIENTAS: Respiración y relax completo y conversión de imágenes tensas
cotidianas
o Relax físico externo, interno y PRIMERA SEMANA
mental. Para educadores y padres:
Durante los primeros días van a observar en la comunidad escolar y/o con su familia,
imágenes tensas cotidianas. cual es su tendencia respecto de la mirada y la actitud positiva con ustedes y con los
demás, sobre todo con los alumnos y/o con sus hijos ¿Predomina la óptica positiva o
negativa?
124
VOLUMEN 3
Al finalizar el día o cuando vean mas conveniente, anotar en su cuaderno de trabajo

tiempos invertidos en reprender, llamar la atención, regañar, enfadarse, comentar con
1. LA COHERENCIA: sus compañeros y/o pareja, negativamente sobre los alumnos y/o hijos , así como las
Una propuesta integral para la comuni- veces que se han llamado a sí mismos: tonta/o, inútil, incapaz, etc. Y aquello que
dad educativa consideren relevante.
Los siguientes días no sólo atenderá para descubrir donde dirige su atención, si en lo
2. LOS ROLES: positivo o en lo negativo sino que dará un paso más modificando en la acción la óptica
Los diferentes papeles que juego en la negativa. Anotará sus experiencias poniendo especial cuidado en descubrir sus tensiones,
vida y avances en la comunidad escolar y/o con su familia, especialmente con sus hijos.
Los últimos días pondrán el énfasis en observar sus cualidades en la vida cotidiana
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: para, de esta forma, poder maximizarlas, pues al no valorarnos suficientemente, se
Escala de valores tiende a actuar con un bajo rendimiento.
4. LA IMAGEN DE SI: SEGUNDA SEMANA

El primer día desde esas cualidades hacer un proyecto claro de acción para la semana.
5. LO POSITIVO: Puede ayudar en el proyecto visualizaros actuando con vuestras cualidades a la máxima
Mis propias cualidades potencia en los diferentes ámbitos de vuestra vida.
Los siguientes días observar a vuestros alumnos y/o hijos en sus cualidades y ver si
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA podéis sumar alguna más a las que ya tenéis en vuestra lista.
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: Los últimos días abrir con los alumnos y/o hijos nuevas vías de comunicación,
preguntarles por sus cualidades, en el caso extremo de que no se les ocurra nada,
o Respiración completa. hacérselas notar, valorarles y decirles lo interesante y positivo que veis en ellos, para
o Relax físico externo, interno y que así se hagan conscientes y vean conveniente actuar desde lo mejor de ellos mismos.
mental.
Al final de la 2º semana, intercambiar con otros profesores, y con otros padres.
imágenes tensas cotidianas. Realización de un informe de evaluación final en la capacitación de los talleres del
PAIN-V
125
VOLUMEN 3
*(1) Material complementario:

1. LA COHERENCIA: Respiración completa:
dad educativa
Sentado correctamente cierre los párpados y afloje los músculos, luego siga esta
secuencia: expulsión del aire; dilatación de la barriga; entrada baja del aire; subida hacia
2. LOS ROLES:
el centro del pecho; subida a la parte alta; expulsión.
vida
Al principio, el ejercicio es discontinuo, pero con la repetición se va logrando un ciclo
armónico y continuado de entrada y salida de aire en los tres niveles de los pulmones,
que han trabajado íntegramente al concluir la práctica.
Escala de valores
Cuide que la respiración completa sea cada vez más suave, hasta que elimine todo
4. LA IMAGEN DE SI:
esfuerzo en su ejecución.
5. LO POSITIVO:

mental.
126
VOLUMEN 3
Relax Físico Externo

1. LA COHERENCIA:
1) Explicación
dad educativa
Vamos a estudiar las formas de relajar el cuerpo.Antes de comenzar con esta práctica,
que es la base de todas las otras, es necesario conocer los puntos de mayor tensión del
2. LOS ROLES: cuerpo.
vida ¿Qué puntos tiene usted ahora en tensión?
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Observe su cuerpo y descubra esos puntos tensos. ¿Tal vez el cuello? ¿Tal vez los
hombros? ¿Algunos músculos del pecho, o del vientre?
Escala de valores
Para aflojar esos puntos de permanente tensión debe, antes que nada, comenzar a
4. LA IMAGEN DE SI: observarlos.
2) Ejercicio
5. LO POSITIVO: Observe ahora su pecho, observe su vientre, observe su nuca, observe también sus
Mis propias cualidades hombros, y allí donde encuentre tensión muscular, no intente aflojarla, sino, auméntela.
Es decir, tense aún más los músculos que están tensos. Allí donde encuentre tensión,
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA comience por aumentarla fuertemente, y pasados unos pocos segundos, afloje
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: súbitamente la tensión que excedió. Pruebe una, dos, tres veces. Tense fuertemente los
puntos de tensión y al cabo de un breve tiempo, aflójelos súbitamente.
3) Explicación
mental. Ha aprendido con esto, la forma de relajar los músculos más tensos, y lo ha logrado
o Experiencia de paz haciendo algo contrario a lo que suponía, es decir, tensando aún más para luego aflojar.
o Ejercicios de conversión de Una vez que domine esta técnica, usted continúa por sentir simétricamente las partes de
imágenes tensas cotidianas. su cuerpo.
127
VOLUMEN 3
4) Ejercicio
1. LA COHERENCIA: Comience a sentir su cabeza, al cuero cabelludo, los músculos faciales, la mandíbula.
Luego va sintiendo los dos ojos al mismo tiempo, las dos partes de su nariz. Luego
Una propuesta integral para la comuni- atiende a la comisura de los labios, a sus dos mejillas, y baja, mentalmente, por ambos
dad educativa lados de su cuello y al mismo tiempo. Se va fijando en sus dos hombros; después, poco
a poco, va descendiendo por sus brazos, los antebrazos y las manos, hasta que todas
2. LOS ROLES: estas partes vayan quedando completamente flojas, bien relajadas.
Vuelva a su cabeza y realice el mismo ejercicio. Pero ahora va a bajar por delante de su
vida cuerpo, por sus dos músculos pectorales. Luego hacia el abdomen, va bajando
simétricamente por delante como siguiendo dos líneas imaginarias. Llega al bajo vientre
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: y ahí donde termina el tronco de su cuerpo, ahí debe dejar todo completamente bien
Escala de valores relajado. Ahora retrocede de nuevo. Sube a su cabeza mentalmente, pero esta vez
comienza a bajar por la nuca. Ahora va bajando por dos líneas de la nuca, simétricamente.
Al mismo tiempo, desciende por dos líneas de su espalda, por su omóplato hacia abajo,
4. LA IMAGEN DE SI: cubriendo toda su espalda, llegando a las partes últimas de su cuerpo. Sigue por sus dos
Lo que uno piensa de sí mismo piernas, a lo largo de ellas, llegando hasta la punta de los pies.
5. LO POSITIVO: Al finalizar este ejercicio y cuando lo tenga dominado, deberá experimentar una buena
Mis propias cualidades relajación muscular externa
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Relax Físico Interno

Ejercicio
o Relax físico externo, interno y Vamos a tratar ahora el relax interno.
mental.
o Experiencia de paz Nuevamente toma usted su cabeza por referencia. Ahora siente sus ojos, siente
o Ejercicios de dirección de imágenes fuertemente los globos oculares, los músculos que rodean ambos ojos. Ahora está sintiendo
o Ejercicios de conversión de sus dos ojos por dentro al mismo tiempo. Va experimentando la sensación interna y
imágenes tensas cotidianas. simétrica de ambos ojos, yendo hacia el interior de ellos, relajándolos, relajándolos
totalmente. Ahora «cae» hacia dentro de su cabeza... se deja deslizar al interior y va
128
VOLUMEN 3
relajando completamente. Sigue como cayendo por un tubo hacia los pulmones, va
sintiendo simétricamente los pulmones por dentro y los va relajando.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Luego sigue bajando internamente por su abdomen, relajando todas sus tensiones; sigue
dad educativa bajando internamente aflojando por dentro, por su bajo vientre en profundidad, hasta la
terminación de su tronco, dejando todo en perfecto relax.
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Como puede comprobar, en este segundo tipo de relax no hemos tenido en cuente los
vida brazos y piernas. Se va desde los ojos hacia adentro, y luego como cayendo
definitivamente hacia la terminación del tronco.
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Practique varias veces este ejercicio, comprobando al finalizarlo si aún ha quedado
Escala de valores algún músculo externo en tensión.
4. LA IMAGEN DE SI: Estos músculos externos tendrán que haber quedado en perfecto relax y, por supuesto,
se debe haber alcanzado un buen relax interno. Esto le permitirá avanzar hacia los
Lo que uno piensa de sí mismo próximos ejercicios, algo más complejos.
5. LO POSITIVO: Relax Mental

Ejercicio
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: En esta lección número tres trabajaremos el relax mental. Sienta nuevamente su cabeza.
Ahí está el cuero cabelludo, más abajo el cráneo. Comience por «sentir» su cerebro por
dentro.
o Relax físico externo, interno y Sienta su cerebro como si estuviera «tenso». Vaya aflojando esa tensión hacia adentro
mental. de su cerebro y hacia abajo, como si fuera descendiendo la relajación.
o Ejercicios de dirección de imágenes Concéntrese. Vaya bajando la tensión, como si la parte superior de su cerebro se fuera
o Ejercicios de conversión de haciendo cada vez más suave, agradable. Siempre bajando, bajando hacia el centro de
imágenes tensas cotidianas. su cerebro, más abajo del centro, mucho más abajo, cada vez algo más algodonosa,
más suave, más tibia. Repita este ejercicio varias veces hasta comprender que
progresivamente lo va dominando.
129
VOLUMEN 3
Experiencia de Paz
1. LA COHERENCIA: (Se lee lentamente con voz clara y neutra... aunque en un tono amable. Los
Una propuesta integral para la comuni- asteriscos (*) marcan intervalos de 5 a 10 segundos.)
dad educativa
Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente. (*)
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Entonces imagina una esfera transparente y luminosa que, bajando hacia ti, termina
vida por alojarse en tu corazón. (*)
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: Reconocerás al momento que la esfera deja de aparecerse como imagen
Escala de valores paratransformarse en sensación dentro del pecho. (*)
4. LA IMAGEN DE SI: Observa cómo la sensación de la esfera se expande lentamente desde tu corazón hacia
Lo que uno piensa de sí mismo fuera del cuerpo al tiempo que tu respiración se hace más amplia y profunda. (*)
5. LO POSITIVO: La sensación va progresivamente expandiéndose hasta los límites del cuerpo, al tiempo
Mis propias cualidades que vas registrando paz interior (se dejan pasar alrededor de 4 o 5 minutos).
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Para terminar... haz retroceder esa expansión anterior... llegando, como al comienzo,
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: al corazón, para luego desprenderte de tu esfera y concluir el ejercicio calmo y
reconfortado (Se dejan pasar 1 o 2 minutos)
· Antes que abran los ojos se puede sugerir..... “agradezco en mi interior la
mental.
experiencia recibida”.... De tal modo que la persona mediante el agradecimiento “grabe”
o Ejercicios de dirección de imágenes el estado general que registra en ese momento, lo que permitirá recuperarlo con mayor
o Ejercicios de conversión de facilidad en otro momento de necesidad.
130
VOLUMEN 3
Dirección de imágenes:
1. LA COHERENCIA: Luego de un buen relax, vaya dejando correr libremente las imágenes. Observe aquellas
Una propuesta integral para la comuni- que provocan particular tensión muscular. Cuando aparezca claramente alguna de esas
dad educativa imágenes, deténgala, visualícela bien, y descubra en qué puntos de su cuerpo se ha
producido tensión muscular. Luego, sin olvidarse de esa imagen, reteniéndola en su
2. LOS ROLES: mente, relaje los músculos. Relájelos completamente hasta que pueda visualizar
Los diferentes papeles que juego en la nuevamente esas imágenes pero ya sin experimentar ningún tipo de tensión.
vida
Pruebe una, dos, tres veces. Deje correr sus imágenes. Observe aquellas que le provocan
3. CÍRCULOS DE PRESTIGIO: especial tensión. detenga esas imágenes que originan tensión y comience a relajar
Escala de valores profundamente, hasta que esas mismas imágenes no lo coloquen a usted en situación
tensa.
4. LA IMAGEN DE SI:
5. LO POSITIVO:

mental.
131
VOLUMEN 3
Conversión de imágenes tensas cotidianas:

1. LA COHERENCIA:
Esta práctica se basa en lo explicado sobre la capacidad que tienen las imágenes de
crear tensión muscular y también en su capacidad de ayudar a la relajación.
dad educativa
Tome nota antes de comenzar con esta práctica, qué situaciones de la vida cotidiana le
2. LOS ROLES:
crean especial tensión. Para ello repase todo lo que hace en su vida diaria. Examine las
relaciones que sostiene con otras personas: en su trabajo, en su hogar, en la vida social,
vida
con el compañero o compañera sexual, etcétera
Hay personas que le crean especial malestar; ya sea porque usted está en situación de
Escala de valores
jefe o en situación de subordinado, en situación de padre, o de hijo, de maestro o de
discípulo, etc. En diversas situaciones, se encuentra con distintas personas, algunas de
4. LA IMAGEN DE SI:
las cuales le provocan esa especial tensión o especial desagrado.
Si recorre mentalmente estas situaciones, podrá tomar nota de las que más le molestan,
5. LO POSITIVO:
para luego hacer desaparecer esas molestias.
Cuando tenga esto revisado perfectamente, comience luego de un relax profundo, a
DISPOSICIÓN PARA EL APRENDIZAJE: recordar esas personas, a imaginar esas situaciones.
o Respiración completa. Detenga las imágenes. Mantenga las imágenes en que se ve en las situaciones difíciles...
o Relax físico externo, interno y y comience poco a poco a relajar los músculos. Pero agregando ahora algo muy
mental. importante: añada nuevas imágenes que conviertan la situación en favorable.
o Ejercicios de dirección de imágenes Comprenderá que no es difícil imaginar ahora esa persona que le provocaba tensión,
o Ejercicios de conversión de imaginarla en una relación diferente con Ud., en una relación francamente mejorada.
imágenes tensas cotidianas. Observe los puntos agradables de esa persona y cambie a una situación más satisfactoria.
132
VOLUMEN 3
Observe situaciones en que las cosas son difíciles, pero descubra que aún en esas
situaciones pueden ser apreciados algunos aspectos positivos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Busque el lado bueno de las cosas. Haga positivas esas imágenes, déles agrado, déles
dad educativa un cierto toque placentero. Si convierte las situaciones o las imágenes de aquellas
personas en algo positivo y al mismo tiempo, relaja en profundidad sus músculos, tendrá
2. LOS ROLES: grandes avances.
vida
Escala de valores
REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de sí mismo Estos Talleres fueron adaptados a profesores y padres por la profesora Consuelo
Fernández, en base a los seminarios de la profesora Aurora Marquina Espinosa: Hacia
5. LO POSITIVO: la no-violencia UNA CUESTIÓN DE EDUCACIÓN Ed. Sanz y Torres (1999) que a su
Mis propias cualidades vez se inspiró en la obra del escritor argentino Luis A. Ammann: “Autoliberación”- Ed.
Planeta (1991)
mental.
FORO HUMANISTA DE EDUCACIÓN:
o Ejercicios de dirección de imágenes www.forohumanistaeducacion.org
imágenes tensas cotidianas. INFORMACIÓN:
133
VOLUMEN 4
TALLERES PARA LA PAZ Y LA NO-VIOLENCIA

QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES:

QUIÉN PONE EN MARCHA LOS TALLERES
Objetivo de los talleres
La asociación humanista “Mundo sin guerras y sin violencia”, ante la
A quién van dirigidos los talleres
amenaza de un conflicto nuclear y el aumento de la violencia bajo todas sus
formas: económica, racial, religiosa, sexual, física, etc., impulsó la “Marcha
METODOLOGIA DE LOS TALLERES
Mundial por la Paz y la No-Violencia” (2 de octubre de 2009/2 de enero de
2010) y continua en su objetivo de crear una conciencia no-violenta mundial.
CONTENIDO DE LOS TALLERES
Bloque 1 y 2 (introducción)
El Foro Humanista de Educación (FHE), frente educativo de Mundo sin
guerras, está impulsando todo tipo de actividades y para ello propone:
Bloque1:
seminarios, talleres, foros y encuentros que ayuden a conseguir el final de las
Taller 1
guerras en el mundo, así como la erradicación de la violencia.
Los bandos y su influencia social
Taller 2
El objetivo de este proyecto educativo es el de involucrar a las comunidades
Desarme nuclear y no-violencia
educativas: madres y padres, profesores, alumnos, así como asociaciones afines
Taller 3
a dicha propuesta.
Por la Paz y el desarme total
La intención de este proyecto está puesta en sensibilizar a la sociedad en la
Bloque2:
necesidad de un cambio educativo profundo, que contemple en sus currículums
Taller 1
la educación en la no-violencia a nivel práctico y existencial. Para ello, queda
Sobre la no-violencia
abierto a las iniciativas, a los aportes y colaboraciones que desde las distintas
Taller 2
entidades educativas y asociaciones quieran impulsarlos.
La no-violencia
Taller 3 Nota.- Los talleres que aquí se presentan son trabajos recopilados por el F.H.E., de la red de educadores
La acción no-violenta humanistas y posteriormente adaptados para ponerlos a disposición de las instituciones educativas y
prioritariamente a las que hayan colaborado y/o adherido a la Marcha Mundial.
134
VOLUMEN 4
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES

QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES 1.- Objetivo de los talleres
2.- A quién van dirigidos los talleres
Objetivo de los talleres 1.- Objetivo de los talleres:
Para ser eficaz en nuestras acciones, necesitamos tener fe en nosotros mismos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES y ganar en fuerza y coherencia en nuestras vidas. Si denunciamos la violencia
del sistema, tendremos que aprender a
CONTENIDO DE LOS TALLERES desarrollar en nuestra vida personal una conducta no-violenta y no-
Bloque 1 y 2 (introducción) discriminatoria.
Por esto, proponemos unas herramientas que ayudan a tomar contacto con lo
Bloque1: mejor de uno mismo y desarrollar esa gran fuerza que todos llevamos dentro,
Taller 1 produciendo acciones válidas para uno y para otros.
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia 2.- A quién van dirigidos los talleres:
Taller 3
Por la Paz y el desarme total En primer lugar a educadores, asociaciones de padres de alumnos, y jóvenes,
pero también a asociaciones de vecinos, trabajadores, etc. que quieran
Bloque2: cualificarse en realizar estos trabajos personales con grupos de sus comunidades,
Taller 1 viendo la necesidad de trabajar en equipo por una sociedad más humana y no-
Sobre la no-violencia violenta, superando así la propia violencia interna y ayudando a otros en la
Taller 2 misma tarea solidaria.
La no-violencia
Taller 3
La acción no-violenta
135
VOLUMEN 4

QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES La metodología de los talleres es la no-violencia activa. Nos estamos refiriendo
a que el enfoque de los mismos no es precisamente teórico sino práctico y
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: experiencial.
A quién van dirigidos los talleres Cada módulo se desarrolla en:
METODOLOGIA DE LOS TALLERES 1) Una parte teórica, que será leída por la persona que orienta el trabajo.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 2) Trabajo individual: Ejercicios ha realizar por cada partícipe, a través de
Bloque 1 y 2 (introducción) una reflexión, recomendando tomar nota de los mismos.
Bloque1: 3) Intercambio en grupos: Se hace en base a la experiencia que cada uno

Taller 1 tiene de los temas que se tratan en los módulos, se intercambia sobre las
Los bandos y su influencia social dificultades al hacer los ejercicios del trabajo individual, y se intercambia sobre
Taller 2 lo que cada uno ha descubierto.
Taller 3 Es importante que en esta parte del taller, el que orienta el trabajo no trate de
Por la Paz y el desarme total corregir a los participantes durante todo el intercambio. Es importante que no
cobre protagonismo para que los participantes se suelten e intercambien sobre
Bloque2: sus experiencias.
Taller 1
Sobre la no-violencia Se recomienda que el que orienta el trabajo esté atento a que un partícipe no
Taller 2 se extienda más de lo necesario mientras que otros no hablan…hay que animar
La no-violencia a todo el grupo a que participe del intercambio pero sin forzar a nadie que no
Taller 3 quiera hablar. En este sentido, el que orienta es una persona bondadosa que
La acción no-violenta entiende las dificultades de la gente y no presiona, tampoco juzga a nadie.
Anima y alienta la participación, pone alegría y entusiasmo.
136
VOLUMEN 4
4) Intercambio conjunto:
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Una vez sacadas las conclusiones finales con una propuesta de acción personal,
el que orienta el trabajo, propondrá un intercambio conjunto, animando a los
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: participantes a exponer sus conclusiones.
A quién van dirigidos los talleres • En todos los talleres se incluyen juegos y/o videos, y/o PDF ilustrativos
del tema a tratar. (*) (Disponibles en la biblioteca del Foro Humanista de Educación)
• Se recomienda la continuidad progresiva de los talleres, una vez por
CONTENIDO DE LOS TALLERES semana o máximo cada quince días.
Si bien el tiempo estimado para cada uno es variable, se podrían dividir
Bloque1: entre talleres cortos de aproximadamente entre los 45 minutos y 2h, y
Taller 1 talleres largos, de una jornada (5h)
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
137
VOLUMEN 4

QUIÉN PONE
BLOQUE 1:
Objetivo de los talleres Este bloque consta de 3 módulos cuyo contenido trata de sensibilizar a las
A quién van dirigidos los talleres personas de los diferentes lugares, con el tema del armamentismo, incluyendo
la amenaza nuclear. Pero sobre todo propone el desarme interno, tratando de
METODOLOGIA DE LOS TALLERES dar a entender que la “bomba” la llevamos dentro, que la violencia no nos
puede ser ajena ya que si la sociedad es violenta es porque cada uno puede
CONTENIDO DE LOS TALLERES reconocer esa violencia dentro de si y por eso puede tratar de desactivarla
Bloque 1 y 2 (introducción) empezando consigo mismo. Sabemos que somos influenciados, pero que a la
vez nuestra influencia puede llegar a muchos y ¡ojala¡ sea con lo mejor de cada
Bloque1: uno, con la mayor bondad.
Taller 1
Los bandos y su influencia social -DESARME INTERNO 1. LOS BANDOS Y SU INFLUENCIA PERSONAL Y SOCIAL
Taller 2 -DESARME INTERNO 2. EL DESARME NUCLEAR Y NO-VIOLENCIA
Desarme nuclear y no-violencia -TALLER POR LA PAZ Y LA NO VIOLENCIA PARA EL DESARME TOTAL
Taller 3
BLOQUE 2:
Bloque2:
Taller 1 Este bloque consta de 3 módulos cuyo contenido trata sobre las raíces de la
Sobre la no-violencia violencia y los tipos de violencia que uno recibe y ejerce sobre otros. También
Taller 2 se estudia la acción no-violenta, como postura personal y como metodología de
La no-violencia transformación social.
Taller 3
La acción no-violenta -TALLER SOBRE LA NO-VIOLENCIA
-TALLER 2 LA NO-VIOLENCIA
-TALLER LA ACCIÓN NO-VIOLENTA
138
VOLUMEN 4
LOS BANDOS Y SU INFLUENCIA

QUIÉN PONE PERSONAL Y SOCIAL
Duración: 2h (con un tiempo para juegos de 1/2h)
Objetivo de los talleres Introducción:
¿Qué es un bando?. Podría ser nuestra nacionalidad, raza o religión; un partido
político, una clase social o una profesión particular. Muy pocos podrían argumentar
qué eligieron en el momento de su nacimiento, con excepción de los seguidores
de las antiguas creencias sobre la reencarnación.
Bloque 1 y 2 (introducción) Son unos pocos los que sostienen que han elegido su nacionalidad.
Bloque1: Bien, ahora vamos a mostrar unas imágenes que nos ilustraran sobre el tema
Taller 1 de los bandos:
Taller 2 (PDF por el Desarme, que hace referencia al Principio) (10’)
Taller 3 Intercambio conjunto (30’)
Juego motriz:“Gato/ratón” (30’)
Bloque2:
Taller 1 Principio: (10’)
Sobre la no-violencia «No importa en que bando te hayan puesto los acontecimientos, lo que
Taller 2 importa es que comprendas que tú no has elegido ningún bando”
La no-violencia
Taller 3 Al parecer uno/a no ha elegido estar en un determinado bando, pero vamos a
La acción no-violenta hacer un esfuerzo de mayor reflexión sobre el principio de negación de los
opuestos que dice: « No importa en que bando te hayan puesto los
139
VOLUMEN 4
acontecimientos, lo que importa es que comprendas que tú no has

QUIÉN PONE elegido ningún bando”
Aquí no se explica que haya que abandonar todo bando.
Objetivo de los talleres Aquí se sugiere considerar la posición en que uno se encuentra, como resultado
A quién van dirigidos los talleres de factores ajenos a la propia elección; factores educacionales, de ambiente,
etc. Tal actitud hace retroceder el
fanatismo, al tiempo que permite comprender los bandos o las posiciones que
CONTENIDO DE LOS TALLERES asumen otras personas. Evidentemente, esta forma de considerar el problema
Bloque 1 y 2 (introducción) de los bandos contribuye a la libertad de la mente y tiende un puente fraterno,
hacia las demás personas aún cuando éstas no coincidan con mis ideas, o
Bloque1: aparentemente se opongan a mis ideas.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Este Principio, al tiempo que reconoce la falta de libertad en las situaciones que
Taller 2 uno ha construido, afirma la libertad de negar las oposiciones si son parte de
Desarme nuclear y no-violencia negar las mismas situaciones.
Taller 3
Por la Paz y el desarme total En otras palabras: yo no he decidido ser alto o bajo; gordo o delgado y si esa
situación está acompañada de oposiciones a otros que tampoco eligieron su
Bloque2: bando, tengo libertad para negar esa oposición. Yo no inventé a los altos, a los
Taller 1 bajos, a los gordos o a los delgados, por tanto niego toda oposición responsable.
Taller 2 Veamos sobre esto una antigua enseñanza:
La no-violencia
Taller 3 Los enemigos de Jesús decidieron ponerlo en dificultades presentándole dos
La acción no-violenta posibilidades, de tal modo que eligiendo una, quedara en mala posición frente a
la otra.
140
VOLUMEN 4
Se acercaron a él y le dijeron: “Maestro, sabemos que eres amador de la verdad,

y que enseñas con verdad el camino de Dios y que no te inclinas por nadie, ya
QUIÉN PONE
que no tienes acepción de persona de hombres. Dinos pues, ¿Qué te parece?
¿Es lícito dar tributo a Cesar o el tributo debe ser para el culto religioso?”.
Mas Jesús, entendida la malicia de ellos, les dijo: “¿Por qué me tentáis,
hipócritas? Mostradme la moneda del tributo”.
Y ellos le presentaron un denario.
Entonces les dijo: “¿De quién es esta figura?”.
Díjole: “De César”.
Y díjoles: “Pagad pues a César lo que es de César y a Dios lo que es de Dios”.
Oyendo esto, sus enemigos se confundieron y dejándole, se fueron.
Bloque1:
Taller 1
Trabajo individual (tomando notas) (10’)
Taller 2
1.- Recordar situaciones en las que, al tomar fervorosamente un bando se
sufrieron consecuencias negativas.
Taller 3
2.-Recordar situaciones en las que optamos innecesariamente por un bando,
acarreando con esto consecuencias negativas.
3.- Considerar situaciones actuales en las que se está forzando a optar por un
Bloque2:
bando que uno no ha elegido, o que uno ha creído haber elegido
Taller 1
Intercambio en grupo (Cada participe saca sus propias conclusiones) (30’)
Taller 2
La no-violencia
Conclusiones finales: Se invita a los participantes a que expresen lo que
Taller 3
consideren que ha sido mas significativo de este taller y como lo trasladaran a
otros.
141
VOLUMEN 4
EL DESARME NUCLEAR Y NO VIOLENCIA

QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Duración: 1h y 40’

Objetivo de los talleres Introducción
En este taller vamos a tratar el tema de la transformación simultánea del
METODOLOGIA DE LOS TALLERES individuo y su medio inmediato con el fin de construir un ser humano y un
mundo solidario y no violento.
Bloque 1 y 2 (introducción) Nuestro trabajo se basa en el trabajo voluntario de todas las personas que se
quieran implicar en una campaña para sensibilizar a nuestro medio con el
Bloque1: tema del Armamentismo, proponiendo el Desarme Nuclear ahora y promoviendo
Taller 1 acciones conjuntas No-Violentas.
Taller 2 Hoy estamos viviendo momentos muy difíciles con relación a este tema y, aunque
Desarme nuclear y no-violencia no somos especialistas, queremos compartir con la sociedad información que
Taller 3 hasta el momento no es de conocimiento público, para que se pueda optar a
Por la Paz y el desarme total una postura No-Violenta Activa.
Bloque2: La Marcha Mundial que durante tres meses (2 de octubre 2009/2 de enero
Taller 1 2010) recorrió mas de 90 países, tuvo también como objetivo la toma de
Sobre la no-violencia conciencia de este grave problema.
Taller 2
La no-violencia A continuación vamos a mostrar un vídeo, donde se ve cómo la locura está
Taller 3 invadiendo nuestro planeta.
Video: Paz creciente y destrucción creciente (20’)
142
VOLUMEN 4

QUIÉN PONE 1.- Antes de venir a este taller, ¿que sabías de la carrera armamentista, y
EN MARCHA LOS TALLERES alguna vez pensaste que esto podría tener implicaciones con tu país?
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Intercambio en grupos (15’)
A quién van dirigidos los talleres Experiencia guiada breve : Acción Salvadora. (5’)
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Hemos denunciado la situación de violencia en el mundo, pero para nosotros es
importante también que revisemos nuestro mundo interno y comenzar a detectar
CONTENIDO DE LOS TALLERES cual es el sentido de nuestra vida.
A continuación escucharemos una especie de cuento donde nos situaremos como
Bloque1: el personaje central que experimenta las imágenes que nos propone la
Taller 1 experiencia; para eso nos sentaremos lo más cómodos posible, con la espalda
Los bandos y su influencia social recta, y apagamos los celulares.(Se puede guiar un relax muy simple apuntando
Taller 2 solamente a que se sientan bien, que relajen el cuerpo)
Taller 3
La Acción Salvadora:
Bloque2: Se está en un campo abierto. Hay fuertes terremotos. El cielo rojizo destaca una luna
Taller 1 enorme. Fuertes vientos. Gente que huye aterrorizada en todas direcciones. Se llega
hasta una casa. Si uno penetra en ella se salva de la catástrofe, pero hay un guardián
que pregunta: «¿Qué buena acción ha hecho usted en su vida?». No se puede mentir
Taller 2 y si uno ha realizado una verdadera acción desinteresada (sin cálculos ni beneficio
La no-violencia personal), puede entrar. Se le cuenta la acción al guardián, pero este impide todavía
Taller 3 el paso. Entonces, uno se promete realizar a futuro, otra acción desinteresada. El
La acción no-violenta guardián se aparta y uno entra.
143
VOLUMEN 4
Trabajo individual: (10’)
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Después de hacer la experiencia contestaremos la siguiente pregunta:
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: ¿Cuál podría ser tu aporte para ayudarnos en esta campaña de difusión en
Objetivo de los talleres contra de la carrera armamentista? ¿Qué acciones podrías desarrollar?
Intercambio conjunto (15’)
Cada persona da a conocer sus descubrimientos y propósitos.
Bloque 1 y 2 (introducción) Conclusiones: (5’)
Bloque1: Cuando se nos plantea revisar nuestras “buenas acciones”, descubrimos que
Taller 1 estas siempre tienen que ver con “otros” y por supuesto de “solidaridad y
Los bandos y su influencia social ayuda a otros”. Esto nos hace comprender la utilidad que tiene para la propia
Taller 2 vida fortalecer actitudes que desarraiguen el egoísmo y el encerramiento. Por
Desarme nuclear y no-violencia otra parte, tales ventajas pueden entenderse, pero no por ello mover al cambio
Taller 3 de actitud en ese sentido, porque para eso es necesario desear desde lo más
Por la Paz y el desarme total profundo un cambio de conducta, un cambio de dirección.
Bloque2: Para nosotros el verdadero “cambio” es personal y social en forma simultánea,

Taller 1 por eso decimos que “Basta de Prehistoria – Desarme Nuclear ahora” ya que la
Sobre la no-violencia única forma de cambiar o modificar la historia es con la organización de los
Taller 2 pueblos y para eso es importante que la gente esté informada y valoren sus
La no-violencia acciones.
Taller 3
La acción no-violenta Así como Saramago (premio Nóbel de Literatura portugués) decía a raíz de las
movilizaciones que se hicieron en Europa en contra de la invasión a Irak, «En
144
VOLUMEN 4
el mundo, hoy por hoy existen 2 grandes superpotencias, una es USA y

la otra eres tu” La pequeña gran superpotencia no se quedó inmóvil ante esa
QUIÉN PONE crueldad, donde justificaron lo injustificable, quedando con el tiempo en evidencia
EN MARCHA LOS TALLERES su mentira. Ustedes me podrán decir que no fue suficiente para pararla, pero es
por esa razón que hacemos estos talleres para que cada vez mas gente se
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: entere de lo que verdaderamente está ocurriendo.
A quién van dirigidos los talleres Ghandi decía: “Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala, es el
silencio de la buena gente”.
Amigos míos, la única lucha que se pierde es la que se abandona, porque
CONTENIDO DE LOS TALLERES esta lucha tiene sentido. Por el momento lo que necesitamos es un cambio de
Bloque 1 y 2 (introducción) dirección y las cosas podrán mejorar en el mundo, pero es fundamental que tu
como protagonista, te preguntes… ¿Quien eres y hacia donde vas?, y recién ahí
Bloque1: el cambio tendrá sentido.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Cordura, sensatez y no violencia es lo que necesita un mundo con ansias de
Taller 2 justicia.
Taller 3 Estas son las urgencias del momento. Esta es la causa de las mujeres y hombres
Por la Paz y el desarme total valientes. ¡Esta es la causa de la humanidad!
Bloque2: Pedido por el Desarme (10’)

Taller 1
Sobre la no-violencia Lector:
Taller 2
La no-violencia Hace más de 60 años Estados Unidos lanzó bombas atómicas sobre Hiroshima
Taller 3 y Nagasaki, asesinando a cientos de miles de personas instantáneamente y a
La acción no-violenta muchas más por los efectos del cáncer y las enfermedades derivadas de esos
ataques nucleares.
145
VOLUMEN 4
Hoy algunos gobernantes y algunos grupos hablan nuevamente de la utilización

de armas nucleares para solucionar conflictos. Hoy existe un inmenso arsenal
QUIÉN PONE
atómico que alcanza a más de 30.000 bombas atómicas y hasta se puede
portar en un maletín una bomba nuclear 10 veces más poderosa que las que
asesinaron a los habitantes de Hiroshima y Nagasaki.
¿Dónde está la Voz que exhorte hoy para el Desarme y la Paz Mundial?.
¡Quienes estamos hoy aquí, queremos exigir a aquellos que tienen el poder de
construir la paz pongan fin, ahora, al armamentismo nuclear y convencional!.
Nosotros no queremos vuestras guerras.
Lector y conjunto hacen el pedido, leyendo en voz alta:
Bloque1:
Taller 1 • Elevamos nuestro pedido para que termine el armamentismo y la amenaza
Los bandos y su influencia social nuclear en todos los países del mundo.
Taller 2
Taller 3 • Efectuamos nuestro pedido porque queremos evitar una nueva catástrofe, la
Por la Paz y el desarme total pérdida de millones de vidas humanas y la destrucción de vastas zonas del
planeta por miles de años.
Bloque2:
Taller 1 • Exhortamos a que todos los que están invadiendo territorios a retirarse de
Sobre la no-violencia inmediato para iniciar un diálogo definitivo por la paz.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3 • Pedimos para que se encienda la luz en todas las mentes y corazones, para
La acción no-violenta que a partir de hoy se luche públicamente y se dedique todo esfuerzo al desarme
nuclear mundial, inmediato y total.
146
VOLUMEN 4
• Pedimos para que en todos los lugares de nuestra Tierra se reconozca la

urgente necesidad de reemplazar la actitud beligerante y la confrontación bélica
QUIÉN PONE por el entendimiento y la persuasión.
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: • Declaramos públicamente, nosotros, gente común, que no queremos más
Objetivo de los talleres guerras en ningún lugar del mundo.
• Exhortamos públicamente a todos los países y a todos los grupos con arsenales
nucleares y particularmente a los Estados Unidos, Inglaterra, Francia, India,
Pakistán, Corea del Norte, Israel, Rusia y China a destruir tales arsenales.
• Exigimos que nadie, por ningún motivo, bajo ninguna circunstancia posea, ni
Bloque1: menos utilice armas nucleares de ningún tipo.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Lector:
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia Pedimos desde este lugar en que reconocemos nuestras similitudes por sobre
Taller 3 nuestras diferencias, para que aquellos que tienen el poder de la destrucción
Por la Paz y el desarme total recuperen la cordura y depongan la violencia.
Bloque2: Pedimos para que se escuchen estas palabras y estas aspiraciones puedan ser
Taller 1 cumplidas.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
147
VOLUMEN 4
POR LA PAZ Y LA NO VIOLENCIA

QUIÉN PONE PARA EL DESARME TOTAL
Duración: 5h y 15’
Objetivo de los talleres Introducción:
Hoy día se habla en todos los ámbitos acerca de la violencia: ya la conocemos,
METODOLOGIA DE LOS TALLERES la padecemos y fracasaron todos los intentos por erradicarla...
CONTENIDO DE LOS TALLERES La gran pregunta: ¿De quién depende la superación de esta violencia que vivimos
Bloque 1 y 2 (introducción) cotidianamente en TODOS los ámbitos?
Bloque1: Aunque la violencia se muestra en diferentes formas hoy vamos a reflexionar

Taller 1 sobre una de las violencias más destructivas: la guerra, pero también sobre la
Los bandos y su influencia social violencia que la genera y que cada individuo puede llegar a reconocer en su
Taller 2 interior. Todos sabemos que en la historia de la humanidad, la guerra siempre
Desarme nuclear y no-violencia ha estado presente. Este drama es cada día más devastador pues los avances
Taller 3 tecnológicos permiten a los violentos producir artefactos cada vez más
Por la Paz y el desarme total destructivos. Hoy la amenaza nuclear pone a la humanidad al borde del
abismo.
Bloque2: Vamos a ver ahora unas imágenes que ejemplifican esta forma de violencia:
Taller 1
Sobre la no-violencia Vídeo: No-Violencia (20’)
Taller 2
La no-violencia Comentarios: Después de siglos de violencia, es difícil imaginar la paz. Sin
Taller 3 embargo, ¿por qué no trabajar en esta dirección intencionando cambiar el rumbo
La acción no-violenta de la historia, construyendo un verdadero futuro de paz y no-violencia?
148
VOLUMEN 4
CUENTO (opcional, dependiendo del tiempo y del ámbito al que vaya dirigido
el taller, como por ej. a adolescentes )
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Todos los domingos, una familia muy grande se reunía en la casa del abuelo. El
abuelo tenía muchos nietos que jugaban entre ellos.
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Un día, los chicos estaban charlando acerca del abuelo, que se las sabía todas.
Objetivo de los talleres Siempre el abuelo tenía una respuesta para cada pregunta que ellos le hacían.
A quién van dirigidos los talleres Ellos decían ¡que no podía ser que el abuelo supiera todo! Tendría que haber
algo que el abuelo no supiera, pero que?? Ellos querían “demostrarle” al abuelo
METODOLOGIA DE LOS TALLERES que no se las sabía todas.
Y se pusieron a pensar y pensar para ver como hacer caer al abuelo.
CONTENIDO DE LOS TALLERES De repente uno de ellos dijo: Ya sé!
Bloque 1 y 2 (introducción) Atrapemos una mariposa y mostremos al abuelo el puño cerrado. Seguramente
cuando le preguntemos que es lo que tenemos en el puño, el va a saber que
Bloque1: tenemos una mariposa....
Taller 1 Entonces le preguntaremos: abuelo, dinos, ¿la mariposa está viva o está
Los bandos y su influencia social muerta?....
Taller 2 Si el abuelo dice que está viva, apretamos el puño, la matamos y ¡perdió!
Desarme nuclear y no-violencia Y si dice que está muerta, abrimos la mano y la dejamos volar... ¡y también
Taller 3 perdió!
Por la Paz y el desarme total ¡Bravo! ¡Viva! ¡Que buena idea! Gritaron los chicos, ¡con esta lo embromamos
al abuelo!
Bloque2: Y los chicos salieron corriendo para atrapar una mariposa y fueron a buscar al
Taller 1 abuelo.
Sobre la no-violencia Mostrándole el puño cerrado le preguntaron: abuelo dinos: ¿que tenemos aquí
Taller 2 dentro?
La no-violencia Y el abuelo dijo: creo que es una mariposa....
Taller 3 Viste, viste, dijeron los chicos entre ellos, esta se la sabía.
La acción no-violenta Ahora dinos abuelo, la mariposa, ¿está viva o está muerta?
149
VOLUMEN 4
Y el abuelo respiró profundo... miró a los ojos a cada uno de los nietos... y con
voz pausada les dijo:
QUIÉN PONE
Chicos, ¡eso, depende de ustedes!
Comentarios: Podemos seguir esperando que los de arriba, el gobierno, la
policía, etc., hagan algo que nunca hacen o ¿comenzamos nosotros a hacer algo
con toda esta violencia?

1. RECONOCIMIENTO DE LA PROPIA VIOLENCIA
LA VIOLENCIA ES CULTURAL – Aprendemos a ser violentos, por lo tanto,
podemos aprender a ser No Violentos.
Bloque1:
Todos tenemos alguna experiencia donde podemos ver que nuestras actitudes
Taller 1
no dependen directamente del comportamiento de los otros.
Taller 2
Trabajo individual (10’)
Ejemplo personal de las siguientes situaciones:
Taller 3
Te tratan mal, respondes mal:
Cuando me tratan (describir una situación de violencia) ...............
Bloque2:
Yo respondo (describir una acción violenta) ......................
Taller 1
Me siento.........
Taller 2
Te tratan bien, respondes mal, mecánicamente:
La no-violencia
Cuando me tratan........................
Taller 3
Yo respondo................................
Me siento.....................................
150
VOLUMEN 4
Te tratan mal, respondes bien, intencionalmente:

Cuando me tratan......................
QUIÉN PONE Yo respondo..............................
EN MARCHA LOS TALLERES Me siento...................................
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Intercambio en grupo (20’)

A quién van dirigidos los talleres Conclusión: Uno en general responde desde la creencia del «ojo por ojo» que
respondemos así por que el otro nos trata así.... ¡o porque el otro se lo merece!
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Si soy capaz de responder bien intencionalmente, estoy respondiendo desde
otro nivel de conciencia, haciéndome cargo de mi propia violencia y pudiendo
CONTENIDO DE LOS TALLERES responder de un modo no violento.
Este ejercicio nos demuestra que nuestras respuestas son independientes del
Bloque1: comportamiento del otro, cayendo en cuenta de la diferencia entre una respuesta
Taller 1 mecánica que es violenta y una respuesta No Violenta que es intencional.
Taller 2 Juegos: relación. “Partes del cuerpo” y motriz: “La piedra” (1/2h)
Taller 3
Por la Paz y el desarme total 2. ¿EN QUÉ NOS VAMOS A APOYAR PARA INTENCIONAR EL CAMBIO?
Bloque2: FE INTERNA
Taller 1
Sobre la no-violencia Lectura: (5’) (Fragmentos de la Fe Interna, del Libro “La Mirada y el Sentido” de
Taller 2 Darío Ergas)
La no-violencia
Taller 3 ....Cuando Silo inició su mensaje en la cordillera de los Andes dijo “sin fe interna
La acción no-violenta hay temor, el temor produce violencia y la violencia destrucción. Por tanto, la fe
interna evita la destrucción”
151
VOLUMEN 4
.... La fe es una fuerza poderosa e inagotable. Concentra la energía de la vida

y le da vida a la acción. Es concentración energética que se transformará en
QUIÉN PONE movimiento.
.... La fe es lo que mueve la acción del mundo y si algo la controla tiene el poder
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: del mundo. Pero ese poder ha sido concedido por millones de hombres y mujeres
Objetivo de los talleres que tienen la capacidad de producir fe. Ese poder que hemos creado al cederle
A quién van dirigidos los talleres nuestra fe, se sostiene por medio de la violencia y es causante de gran parte del
sufrimiento social. Ese sufrimiento tiene su origen en la concesión de la energía
METODOLOGIA DE LOS TALLERES humana a una entidad extrahumana.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Siempre llega la época en que esas entidades en las que depositamos la fe nos
Bloque 1 y 2 (introducción) defraudan. Son los momentos de fracaso social. Entonces nos acecha la depresión
y el sinsentido buscando ahogar nuestra acción. Si me niego a asumir que mi fe
Bloque1: ha sido estafada entraré en pánico y una violencia desesperada se pondrá en
Taller 1 marcha.
Taller 2 ....La fe es energía del alma que se concentra y se inyecta allí donde queremos.
Desarme nuclear y no-violencia Aquello donde la dirigimos contará con una fuerza adicional que puede llegar a
Taller 3 ser muy grande.
.... Dónde debes dirigir tu fe, sólo tú puedes saberlo y dónde lo decidas, allí irá
Bloque2: la fuerza creadora. Yo creo que en cada uno, hay algo muy grande y que esa
Taller 1 grandeza nos impulsa y se manifiesta. Que esa maravilla que guardamos dentro,
Sobre la no-violencia irá abriéndose paso de todo resabio de animalidad que nos va quedando. Veo
Taller 2 en el futuro una sociedad de paz, de justicia, de hombres y mujeres libres para
La no-violencia realizar el sentido de sus vidas. Creo que en las personas hay algo bueno que
Taller 3 cuando se manifiesta, ellas resplandecen con el brillo del sentido. Cuando la
La acción no-violenta negrura oscurece lo humano, y todo pareciera moverse
152
VOLUMEN 4
según la crueldad azarosa del caos, veo titilar los destellos de la compasión y
entonces la fe en mí y en mis semejantes vuelve a encontrar su cauce para
QUIÉN PONE construir lo que creo es el destino. En mis momentos más sombríos algo en mi
EN MARCHA LOS TALLERES interior se agita y hace cambiar mi mirada para ver el gran esfuerzo de lo sutil
por traspasar lo grosero, de luz primera por alumbrar en cada uno,
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: tranquilamente, permanentemente, esperando la oportunidad de cruzar el cerco.
A quién van dirigidos los talleres Trabajo individual (tomando notas) (10’)
METODOLOGIA DE LOS TALLERES • 1.-Recuerda aquel momento en que creíste fuertemente que algo te iba a
resultar:
CONTENIDO DE LOS TALLERES ¿Qué sentimientos y emociones experimentaste?
Bloque 1 y 2 (introducción) ¿Qué hiciste cuando surgieron dificultades?
Bloque1: • 2.- Recuerda aquel momento en que iniciaste un proyecto y lo hiciste con
Taller 1 dudas:
Los bandos y su influencia social ¿Cómo fue tu comportamiento y que sentiste?
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia • 3.- Recuerda cuando alguien a depositado fe en ti:
Taller 3 ¿Cómo actuaste y que sentimientos experimentaste?
Comparar las diferentes situaciones y sacar conclusiones.
Bloque2:
Taller 1 Trabajo en grupo (20’) (Intercambio sobre las respuestas del trabajo individual)
Taller 2 Conclusiones finales: Como habrán visto en su propia experiencia, la fe no
La no-violencia depende de la dificultad de la empresa. Uno es capaz de hacer cosas
Taller 3 inimaginables. Las cosas hechas con fe tienen mayores posibilidades de éxito.
La acción no-violenta La fe como ya hemos comentado es un acto intencional, no es que la fe venga
de repente, sino es una decisión personal el tener fe.
153
VOLUMEN 4
3. EJERCICIO DE POSTURAS CORPORALES

QUIÉN PONE
Reflexión: Comprender cómo influye la postura corporal con nuestros estados
de ánimo.
De a 2: Uno le cuenta al otro una situación alegre de su vida en la que se sintió
muy feliz, pero en la postura de víctima, agachada, cabizbaja. El que escucha,
tiene que ayudar a que el otro se mantenga con los hombros caídos, la columna
doblada y la cabeza baja. Al finalizar el ejercicio, lo hace el otro del mismo
modo. (15’)
De a 2: Uno le cuenta al otro una situación triste de su vida, en la que se sintió
víctima de la circunstancia, pero con la columna erguida, la cabeza en alto y
sonriendo. El que escucha lo ayuda a mantener la postura. Al finalizar el ejercicio,
Bloque1:
lo hace el otro del mismo modo. (15’)
Taller 1
Descanso: Café, té.... (1/2h)
Taller 2
Taller 3
4. RECONOCIMIENTO DE LA CONTRADICCION INTERNA
Trabajo individual: Completar el siguiente cuadro dando 5 ejemplos: (10’)
Bloque2:
5. ¿Cómo NO me gusta que me traten?
Taller 1
Taller 2 Caída en cuenta : Lee la primera respuesta y responde:
La no-violencia ¿Alguna vez trataste a alguien de ese modo? (como no te gusta que te traten).
Taller 3 Lo mismo con la segunda: alguna vez....
La acción no-violenta La tercera... la cuarta.... y la quinta.....
154
VOLUMEN 4
1ª Reflexión de la caída en cuenta acerca de mi contradicción interna: ....

Es imposible que nos den lo que nosotros no estamos dispuestos a dar a otros.
QUIÉN PONE
Esta propuesta de cambio se logra «intencionando» hacia esa dirección y
atendiendo a nuestros registros internos. Estamos en contradicción interna,
cuando no hacemos lo que sí queremos o cuando hacemos lo que no queremos.
Este estado de contradicción produce violencia, externa y/o interna, situación
que nos produce muchísimo sufrimiento en nosotros y en los demás.
2ª Reflexión de la caída en cuenta de mi contradicción interna.....pretendo
que me traten de un modo determinado (que me tengan paciencia, que sean
cariñosos o amables, que me acepten como soy) aún cuando yo no trato a los
demás de ese mismo modo, o lo hago en «algunas» ocasiones....
Es muy difícil que nos den lo que nosotros no estamos dispuestos a dar a otros.
Bloque1:
1. ¿Cómo Sí me gusta que me traten?
Taller 1
Taller 2
5. CAMBIO DE CONDUCTA: ¿CÓMO HAGO PARA SER NO VIOLENTO?
Taller 3
«CUANDO TRATO A LOS DEMÁS COMO ME GUSTARÍA SER TRATADO, ME
LIBERO»
Bloque2:
Taller 1
• 1.- ¿De qué crees que te liberas?
Taller 2
La no-violencia
Intercambio en grupos (Intercambio sobre los puntos 4 y 5) (25’)
Taller 3
Conclusión: La aplicación de este principio lleva a la comunicación positiva
con las otras personas, complementando al principio anterior que recomienda:
155
VOLUMEN 4
“no perjudiques a otros”, pero la diferencia entre ambos es grande. La pregunta

que surge con este principio es la siguiente: ¿quiénes son los demás? Los
QUIÉN PONE demás (o los otros), son las personas más próximas. Así es que los miembros
EN MARCHA LOS TALLERES de mi familia, mi pareja, mis compañeros de trabajo, mis vecinos y mis amigos
son los más próximos. Es cierto que todo el mundo es mi prójimo, pero ese
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: “todo el mundo” es tan amplio que al fin de cuentas no tiene rostro.
A quién van dirigidos los talleres Será inútil que alguien se preocupe por los problemas de personas desconocidas
para él, si por otra parte jamás ayuda ni va en dirección positiva hacia aquellos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES que lo rodean. Quien verdaderamente tiene en cuenta a los más próximos, es
auténtico cuando se preocupa por otras personas más lejanas.
6. LA TRANSFORMACIÓN NO -VIOLENTA
Bloque1:
Taller 1 Trabajo individual (tomando notas) (10’)
Taller 2 • Si sientes la necesidad de crear relaciones no violentas, fundamentadas
Desarme nuclear y no-violencia en una comunicación profunda, en la solidaridad, el respeto y la
Taller 3 cooperación, ¿cómo sería en tu vida diaria?:
Con los amigos
Bloque2: En el trabajo-estudio.....
Taller 1 Con los vecinos....
Sobre la no-violencia Entre generaciones...
Taller 2 Entre sexos....
La no-violencia Con personas de diferentes ideologías...
Taller 3 Con personas de diferentes culturas...
• ¿Qué significa para ti “la paz mundial”? ¿Te imaginas cómo sería?
156
VOLUMEN 4
• ¿Hay alguna guerra u otro tipo de violencia, a nivel mundial, que te

afecte?
QUIÉN PONE
• ¿Sientes que es importante y coherente para ti trabajar por la paz
mundial? ¿Cómo sería para ti, a tu nivel y con tus medios?
Intercambio conjunto. (20’)
Conclusiones finales. (5’)
“Los antihumanistas, fuertemente armados, dicen “nos apoderamos de las cosas
y la vida de los pueblos para defender nuestros intereses” Pero en sus países,
barrios y calles los niños están siguiendo el maravilloso y colorido ejemplo. Así
se extiende el incendio a todo el mundo.
Bloque1:
Los Humanistas dicen: “¡quiénes invaden, bombardean y asesinan, no tienen
Taller 1
otra salida que volver a sus cuevas!” Así empezará el desarme.
En todas partes se levanta la voz de los Humanistas y cada cual forja las
Taller 2
herramientas de la Paz de acuerdo a sus fuerzas grandes o pequeñas.
Taller 3
La violencia ha perdido la guerra de tal modo que ya no se podrá imponer
violentamente la paz injusta. Tampoco se podrá violentar a la verdad manipulando
la palabra “paz”. El desgaste de la violencia está por lograr que se retiren las
Bloque2:
tropas invasoras, se devuelvan los territorios ocupados y se desmantelen
Taller 1
las armas de destrucción masiva.
Taller 2
Empieza a sonar la hora de acabar con la violencia económica, racial, religiosa,
La no-violencia
cultural, sexual y psicológica en todo el mundo.
Taller 3
Pero también llega la hora más difícil de superar la violencia arraigada en nuestros
corazones”. Silo
157
VOLUMEN 4
Trabajo conjunto: Experiencia de Paz (25’)

QUIÉN PONE
Lector:
Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente....
Entonces, imagina una esfera transparente y luminosa que bajando hasta ti,
termina por alojarse en tu corazón...
Reconocerás al momento que la esfera comienza a transformarse en una
sensación expansiva dentro de tu pecho...
La sensación de la esfera se expande desde tu corazón hasta los límites del
cuerpo, al tiempo que amplias tu respiración...
Bloque1:
Taller 1
Deja que la respiración acompañe los pensamientos, las emociones positivas...
Taller 2
Lleva esa expansión hasta los límites del cuerpo, expande hasta los límites y
deja que surja el registro de paz creciente... (*)
Taller 3
Lentamente concentra la esfera en el centro del pecho...y devuélvela hacia lo
alto...
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
158
VOLUMEN 4
SOBRE NO-VIOLENCIA
QUIÉN PONE
Duración: máximo 2h (con un tiempo para juegos de 15’)
Introducción:
Hoy, más que nunca, necesitamos una fuerza moral, que valore al ser humano,
frente al avance de un sistema deshumanizado que tiende a anular la expresión
del ser humano.
Interés:
• Renovar la fe en el ser humano como factor decisivo de la transformación
Bloque1:
personal y social.
Taller 1
• Producir un registro de conversión en los participantes a través de la
experiencia de trabajo personal.
Taller 2
• Invitar a los participantes a reproducir estos talleres en su medio inmediato,
promoviendo la necesidad organizativa.
Taller 3
• Crear las condiciones organizativas, para el futuro desarrollo de los frentes
de acción.
Bloque2:
Juego atencionales: (15’)
Taller 1
1.- Cada participante se presenta.
Taller 2
Para presentarse, se coge un papel, se hace una pelota con él y se tira a uno de
La no-violencia
los concurrentes, el que la coge tiene que decir como se llama y algo que le
Taller 3
guste y comience con la letra inicial de su nombre, luego éste le manda la
pelota a otro que hace lo mismo hasta que todos se hayan presentado.
159
VOLUMEN 4
2.- Cada participante hace una lista de nombre de animales extensa y variada.
El juego consiste en que un participante comienza diciendo, un animal, por
QUIÉN PONE
ejemplo gaviota, todos los que en su lista tengan un animal cuyo nombre empiece
por G se tienen que cambiar de silla, y así siguiendo. Hay que tener una lista de
nombres de animales extensa y variada.
El objetivo de estos juegos es hacer que la gente se suelte un poco, se relaje,
es bueno el juego de los animales, porque obliga a la gente a cambiarse de
silla, porque así se deshacen los grupitos previamente hechos y la gente se
relaciona con personas nuevas, al quedar al final en otra silla distinta de la que
se sentó en primer lugar.
Trabajo conjunto: (10’)
Bloque1: Viajeros del espacio:
Taller 1
Los bandos y su influencia social Hemos llegado del espacio y nos hemos encontrado con varias conductas sociales
Taller 2 que nos han llamado la atención...
Taller 3 Se invitará a que las personas que participan digan conductas, comportamientos,
Por la Paz y el desarme total que se observan cotidianamente…
Bloque2: Ej.:
Taller 1 Mucha gente con el rostro desencajado...
Sobre la no-violencia Gente hablando sola….
Taller 2 Gente alterada… y muy exigente…
La no-violencia
Taller 3 En cada lugar se darán algunos ejemplos, con la intención de que la gente
La acción no-violenta entienda de que estamos habando.
160
VOLUMEN 4
Para el caso de Europa y en concreto Madrid, la capital de España, podríamos

tomar como ejemplo las situaciones violentas y de discriminación en el trabajo,
QUIÉN PONE
violencia de género, violencia generalizada entre colectivos y “tribus urbanas” ,
gente discriminada por el color de su piel y por su procedencia, las desigualdades
sociales, etc…
Para el caso de Centroamérica…y en concreto…
Para el caso de Africa…y en concreto…
Trabajo individual: (5’)
Cada participe hace una lista de situaciones deshumanizadoras (situación de la
mujer, distanciamiento respecto de los inmigrantes, etc.) que a la gente le
afectan.
Bloque1:
Taller 1
Trabajo en equipo: (10’)
Taller 2
Los participantes contarán lo que esta sucediendo, no con palabras, sino con
una dramatización de los hechos...
Taller 3
Se hacen grupos de cinco en cinco más o menos. Una buena manera es tal
como se esta sentado numerarse y se hacen los grupos con todos los 1 todos
Bloque2:
los 2 etc.
Taller 1
Este trabajo es muy bueno porque la gente representa y caricaturiza las
Taller 2
situaciones que le están haciendo sufrir y las puede ver desde afuera, ridiculizadas
La no-violencia
y hasta reírse de ellas. Produce mucha soltura y mucha comunicación. Cada
Taller 3
grupo elige el tema que quiere, se inventa un pequeño guión y se reparte los
papeles.
161
VOLUMEN 4
Representación por grupos: (15’)

QUIÉN PONE
Cada grupo realiza su representación.
Al final de todas las representaciones, los participantes interpretan lo que cada
grupo intentó representar (excluyendo el grupo del que se habla), al mismo
tiempo que un relator toma nota de los comentarios (elabora un listado con
solo palabras). Luego se lee el listado en alta voz y al unísono.
Lo que se ve en las representaciones: discriminación, opresión, resignación,
violencia, egoísmo, incomunicación, etc. Es lo que el sistema nos lleva a vivir
todos los días.
Al final de la representación hay que tener una pizarra o una cartulina o algo
donde escribir bien grande y preguntar a la gente que vio en las representaciones.
Bloque1:
Ahí la persona que ha dirigido los juegos va tomando nota de lo que la gente
Taller 1
dice. Por ejemplo, ¿que vieron ustedes en la primera representación? Y la gente
dice, por ejemplo
Taller 2
discriminación, resignación, estafa o lo que sea. De ahí se pasa a la segunda,
Taller 3
etc.
Trabajo en grupo: (20’)
Bloque2:
Taller 1
Trabajo con lo humano:
Taller 2
a) Frente a frente y por parejas, durante un par de minutos y en silencio se
La no-violencia
pide a los participantes mirarse a los ojos y tratar de descubrir lo humano
Taller 3
que existe en la persona que tienen al frente. (Es interesante que no se
conozcan previamente)
162
VOLUMEN 4
b) Luego, cada uno expresa en voz alta lo que encontró en la persona con
quien hizo este ejercicio de sensibilización con lo humano. El relator toma
QUIÉN PONE
nota y hace un listado.
Al final entre todos se lee en voz alta el listado.
Nota.- Este ejercicio es impresionante, a la vez que sencillo, se puede hacer
tomándose las manos sí se quiere. Es muy interesante la lista de valores que
cuando se busca lo humano en el otro se encuentran.
(Se ha hecho este ejercicio, con gente que no se conocía, con gentes de distintas
culturas, nacionalidades, edades, que participaban, con resultados
sorprendentes. La gente ve lo humano del otro y conecta).
Bloque1:
c) Luego se hace la lista de los valores humanos de los presentes,
Taller 1
como fuerza, bondad, simpatía, valor, inteligencia, lealtad, etc.
Taller 2
Nota.- La gente entiende entonces que el sistema le está deshumanizando pero
que tenemos otros valores dentro de nosotros. Vale más esto que todas las
Taller 3
explicaciones que les puedas dar.
d) Se revisan luego comparativamente los dos listados. Una corresponde
Bloque2:
a lo que produce y ofrece este sistema y la otra acerca de lo humano, lo
Taller 1
que niega este sistema. Se trata de tomar conciencia de esta diferencia y
de fortalecer el registro de lo humano.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
163
VOLUMEN 4
Trabajo Individual: (10’)

QUIÉN PONE
Interiorización del registro de lo humano:
Se pide a los participantes de cerrar los ojos y ubicar una o varias personas,
con quienes se desea renovar el registro de percepción de lo humano. Encontrar
lo humano que existe en cada uno de ellas y renovar quizás en algunos casos el
registro perdido.
Esto tiene que ver con ver lo humano en la gente más cercana a uno, ese
ejercicio que la gente hizo con una persona, que podía o no ser conocida,
representárselo con la pareja, los amigos, la familia, los compañeros de trabajo
o vecinos, etc. Es importante porque es con ellos con los que nos relacionamos
todos los días y donde se dan los cambios.
Bloque1:
Taller 1
Reflexión:
Taller 2
El sistema promueve la deshumanización. De alguna manera uno sostiene este
sistema. Se sigue el juego del consumo, de la búsqueda del dinero; de las
Taller 3
motivaciones compasivas y se degrada el valor de lo humano.
Terminamos alejándonos de quienes son importantes para nosotros e incluso
Bloque2:
hasta de nosotros mismos.
Taller 1
Dejamos de vernos y de ver al otro ser humano en su profundidad, en su
Taller 2
proyección.
La no-violencia
Taller 3
Se trata entonces de recuperar esta mirada humana y de fortalecer en otros
esta sensibilidad.
164
VOLUMEN 4
Trabajo conjunto: (10’)

QUIÉN PONE Comentarios y síntesis sobre el taller
Propuesta: (10’)
Objetivo de los talleres Revelarnos contra un sistema que promueve la anulación de lo humano. Esto
A quién van dirigidos los talleres significa, fortalecer la fe en uno mismo y en la gente que nos rodea.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Nota.- Se trata de organizar múltiples grupos en tomo al trabajo personal, el
intercambio y acercamiento de las personas; y la reflexión sobre las necesidades
CONTENIDO DE LOS TALLERES sociales, con el fin de preparar organizadamente respuestas en los diferentes
Bloque 1 y 2 (introducción) campos de acción social (salud, educación; cultura, economía; política;
espiritualidad; etc.).
Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
165
VOLUMEN 4
LA NO-VIOLENCIA
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Encuadre
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Esta pensado para colegios, universidades o grupos de entre 30 a 50 personas
Objetivo de los talleres en no más de 45 minutos o una hora. Se recomienda coordinarlo, a ser
A quién van dirigidos los talleres posible entre dos o tres personas, las mismas se dividen funciones y se turnan
para explicar y escribir en la pizarra. Esta forma es dinámica y logra captar
METODOLOGIA DE LOS TALLERES más la atención.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Desarrollo

1. Breve encuadre (explicación sobre que es la violencia)
Bloque1:
Taller 1 Ej.: Violencia (del latín: uso excesivo de la fuerza) Es el mas simple, frecuente
Los bandos y su influencia social y eficaz modo para usurpar y mantenerse en el poder y la supremacía, para
Taller 2 imponer la propia voluntad a otros, para violar la propiedad y aún las vidas
Desarme nuclear y no-violencia ajenas.
Taller 3
Por la Paz y el desarme total La violencia se manifiesta como la acción y efecto de despojar al otro
Bloque2: de su intencionalidad y por tanto de su libertad.

Taller 1
2. Pregunta: ¿cuales son las formas en que se expresa la violencia? Al escuchar
las respuestas, se las puede encuadrar en que tipo de violencia es: física,
Taller 2
económica, religiosa, racial, psicológica o moral. A modo de ej.
La no-violencia
Taller 3
a) Violencia Física: Es ocasionar dolor y daño físico, corporal. Eje: guerra,
terrorismo, homicidio, agresión (física), tortura, estupro, “punición” física
de mujer/marido e hijos, muerte por inanición, enfermedades endémicas y
166
VOLUMEN 4
las llamadas “sociales”, suicidio, contaminación de recursos naturales,

adulteración de medicinas y alimentos
QUIÉN PONE
b) Violencia Económica: Es perjudicar a alguien en sus legítimos derechos
económicos o situación económica. Eje: monopolización,
explotación,esclavitud, defraudación, comercialización deshonesta,
sobrevaluación, desfalco, tasar por defecto o por exceso (según el caso),
especulación, robo, hurto, estafa, usura, soborno, extorsión, acaparamiento.
c) Violencia Religiosa: Es perjudicar a otros en razón del credo que profesa o
porque no lo profesa, la agresión se basa en la diferencia de creencias o
prácticas religiosas, o cuando un bando daña a otro por que éstos no ceden
a sus dictámenes, o simplemente cuando algunos se convierten en blanco
de otros por no adherir a ninguna creencia o práctica religiosa establecida.
d) Violencia Racial: Es perjudicar a otros en razón de sus orígenes, rasgos,
costumbres étnicas.
Bloque1:
e) Violencia Psicológica: Es hacer algo a otros que, mentalmente, moralmente
Taller 1
o emocionalmente, perjudique la unidad, coherencia o equilibrio interno del
otro.
Taller 2
f) Violencia Moral: Es aquella en que incurre quién es cómplice de cualquier
forma de violencia en sus diferentes grados, aún cuando no esté directamente
Taller 3
comprometido, se consiente o no hace nada por impedirlo es también
responsable por ella y sus consecuencias.
Bloque2:
1. Simultáneamente se hace un cuadro sinóptico con las distintas formas
Taller 1
en la pizarra. Se anota al lado los ejemplos que se dicen:
Taller 2
Física Económica Religiosa Racia Psicológica Moral
La no-violencia
Taller 3
2. Trabajo de reconocimiento: Nos han enseñado a vivir en permanente
situación de violencia como algo natural. Y esta es una situación que va en
incremento. A modo de ej.
167
VOLUMEN 4
La política y la economía, están en manos de un sistema perverso que generan

violencia. También la falta de comunicación y el aislamiento genera violencia.
QUIÉN PONE Al mismo tiempo cada ser humano, intenta resolver sus problemas
EN MARCHA LOS TALLERES individuales sin advertir que éstos son producto de una cultura inhumana y
violenta. Nos sorprende cuando alguien, limitado en su capacidad de reflexión
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: u opción, da una respuesta de violencia física, sin saber a que presiones
Objetivo de los talleres inhumanas, psicológicas, de explotación, discriminación o intolerancia a sido
A quién van dirigidos los talleres sometido. En nuestra sociedad crece desproporcionadamente la locura, el
suicidio, la marginación y el aislamiento, de lo cual solemos ver el efecto
METODOLOGIA DE LOS TALLERES espectacular, pero no las causas que lo determinan.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 3. Pregunta: En que ámbitos reconocen que se expresa la violencia? Pedir
Bloque 1 y 2 (introducción) ejemplos.
Bloque1: 4. Simultáneamente se hace un cuadro sinóptico con los distintos
Taller 1 ámbitos donde se desarrolla la violencia, en la pizarra. Se anota al
Los bandos y su influencia social lado los ejemplos que se dicen:
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia Pareja Familia Trabajo Amigos Estudio Barrio Otros
Taller 3
Por la Paz y el desarme total 5. Pregunta: ¿Que salidas se encuentran para resolver las distintas formas de
violencia? ¿En que podemos apoyarnos?. A modo de ej.
Bloque2:
Taller 1 a) “Tratar a los demás como quisiera ser tratado”. Pedir ejemplos.
Sobre la no-violencia b) “Actuar sobre la base de aquello que pienso y siento que es lo mejor para
Taller 2 mi vida y la vida de aquellos que me rodean”. Pedir ejemplos.
La no-violencia c) Desarrollar mis virtudes y observar con atención las virtudes de los demás.
Taller 3 Pedir ejemplos.
La acción no-violenta d) Rechazar, denunciar y hacer vacío a las diferentes formas de violencia
que se expresan a mí alrededor. Pedir ejemplos.
168
VOLUMEN 4
1. Reconocimiento de la propia violencia.
QUIÉN PONE Breve Ejercicio:

Recuerdo la última situación de violencia que viví.
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Imagino de que otra manera podría haber respondido si hubiese tenido en
Objetivo de los talleres cuenta los puntos que vimos anteriormente.
2. Cierre: Explicar que el entrenamiento es la única forma con la que podemos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES erradicar el problema de la violencia en nosotros y en los que nos rodean.
También podemos ayudar a otros que aún no conocemos.
Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
169
VOLUMEN 4
LA ACCIÓN NO-VIOLENTA
QUIÉN PONE
Introducción:
Vamos a estudiar la Acción No-Violenta, como postura personal, y como
metodología de transformación social.
Interés:
Inspirar acciones no-violentas, y esclarecer la necesidad de adoptar estas
posturas en la vida cotidiana.
1ª Parte: Definiciones (30 min.) con video (60min)
Bloque1:
Taller 1 1- ¿Qué es la violencia?
Es, genéricamente, «… toda acción que directa o indirectamente niega o limita
Taller 2
la libertad, el bienestar, el desarrollo o la intencionalidad de una persona o de
un grupo determinado; también toda acción que cosifique a una persona o
Taller 3
Por la Paz y el desarme total grupo determinado”.
Tipos de violencia: económica, racial, religiosa, moral, psicológica, sexual, etc...

Bloque2:
Taller 1
(Ejemplos, intercambio conjunto. 5 min.)
Taller 2
La no-violencia 2- ¿Qué es la no-violencia?
Taller 3
La no-violencia es una filosofía de vida y una metodología de acción que desde
siempre se ha inspirado en profundas convicciones morales y religiosas y que
170
VOLUMEN 4
hoy representa la única respuesta coherente a la espiral de violencia que nos

rodea.
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Las herramientas principales de la no-violencia son:
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: El rechazo y vacío a las diferentes formas de discriminación y violencia.
Objetivo de los talleres La no-colaboración con las prácticas violentas.
A quién van dirigidos los talleres La denuncia de todos los hechos de discriminación y violencia.
La desobediencia civil frente a la violencia institucionalizada.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES La organización y movilización social, voluntaria y solidaria.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 2.1- Ejemplos de posturas personales no-violentas:

Acciones de «vacío», «denuncia» y «no-colaboración» con la
Bloque1: violencia:
Taller 1
Los bandos y su influencia social No votar, ni apoyar, en las elecciones a dirigentes políticos, sindicales o
Taller 2 deportivos, relacionados directamente con situaciones de violencia y
Desarme nuclear y no-violencia discriminación. Denunciar las situaciones de violencia que afectan a
Taller 3 minorías discriminadas (de tipo étnico, racial, cultural o de género)
Exigir el cumplimiento de los derechos claramente expuesto en nuestras
Bloque2: leyes, pero no respetados ni cumplidos en la práctica social (acceso
Taller 1 equitativo e indiscriminado a los niveles de educación y salud, necesarios
Sobre la no-violencia para un adecuado desarrollo humano).
Taller 2
La no-violencia 3- Citemos algunos referentes de ésta corriente para dar una visión
Taller 3 más completa de la No V-A.
(Optativo: Video No-violencia)
171
VOLUMEN 4
Martin Luther King Jr.

QUIÉN PONE
Este no es un método para cobardes: es una resistencia. Este método es
pasivo o no-agresivo en el sentido en que no es agresivo físicamente
contra el opositor. Pero en la mente y en las emociones se encuentra
siempre activo, constantemente tratando de persuadir a su oponente que
está equivocado. Este método es físicamente pasivo, pero fuertemente
activo espiritualmente; es no-agresivo en el sentido físico, pero
dinámicamente agresivo en el sentido espiritual.
La resistencia no-violenta evita no sólo la violencia física externa, sino
también la violencia interna del espíritu. En la lucha por la dignidad humana,
los oprimidos del mundo no deben permitirse, resentirse ni involucrarse
Bloque1:
en campañas de odio. Vengarse con odio y resentimiento sólo conseguirá
Taller 1
intensificar el odio en el mundo..
Taller 2
M. K. GANDHI
Taller 3
Para Gandhi, la no violencia:
Bloque2:
...no significa dócil sumisión a la voluntad del malvado; significa utilizar
Taller 1
todas las fuerzas del alma contra la voluntad del tirano. La no-violencia
no es una justificación para el cobarde, sino la suprema virtud del valiente.
Taller 2
La práctica de la no-violencia requiere mucho más coraje que la práctica
La no-violencia
de las armas… También la venganza es síntoma de debilidad… Un perro
Taller 3
ladra y muerde cuando tiene miedo. Un hombre que no teme a nadie
considera inútil hasta enfadarse con quien vanamente trata de ofenderlo.
172
VOLUMEN 4
SILO
QUIÉN PONE
Silo, seudónimo literario de Mario Rodríguez Cobos, nació en 1938 en Mendoza,
Argentina, donde vive actualmente.
Punta de Vacas 4 de Mayo de 1969
No creas que hablo de violencia refiriéndome solamente al hecho armado
de la guerra, en donde unos hombres destrozan a otros hombres. Esa es
una forma de violencia física. Hay una violencia económica: la violencia
económica es aquella que te hace explotar a otro; la violencia económica
se da cuando robas a otro, cuando ya no eres hermano del otro, sino que
eres ave de rapiña para tu hermano. Hay, además, una violencia racial:
¿crees que no ejercitas la violencia cuando persigues a otro que es de
Bloque1:
una raza diferente a la tuya, crees que no ejerces violencia cuando lo
Taller 1
difamas, por ser de una raza diferente a la tuya?
Taller 2
Punta de Vacas 4 de Mayo de 2004
Taller 3
En este desgraciado mundo en que la fuerza y la injusticia se enseñorean
por campos y ciudades, ¿cómo es que se piensa acabar con la violencia?
Tal vez piensen que son un ejemplo inspirador de las nuevas generaciones
Bloque2:
cuando disfrazados de video juego despotrican contra el mundo; cuando
Taller 1
amenazan en la peor muestra de matonaje; cuando, finalmente, envían a
sus muchachos a invadir, a matar y a morir en tierras lejanas. Este no es
Taller 2
un buen camino ni un buen ejemplo. Entre tanto, los que no somos
La no-violencia
escuchados trabajaremos a partir de hoy en todas partes del mundo para
Taller 3
presionar a los que deciden, para difundir los ideales de paz en base a la
metodología de la no- violencia, para preparar el camino de los nuevos
tiempos.
173
VOLUMEN 4
2ª Parte: Relaciones y Ejemplos (60 min.)

QUIÉN PONE
1- Relación con otras metodologías de acción y sus consecuencias.
Confrontación con la metodología No Violenta.
Pongamos un ejemplo de una metodología violenta para lograr algún resultado:
El presidente de los EE.UU. G. Bush, lanza su «guerra preventiva» contra los
pueblos que, según su entender, «ponen en peligro la paz y la democracia». Es
evidente, en muchos casos, que son meras excusas y justificaciones para ataques
en zonas donde hay algún interés, pero obviando esta falacia en los argumentos
expresados por los defensores de ésta metodología, veamos como la «guerra
por la paz» es en si misma un contrasentido.
Bloque1:
Se expresó sólo un ejemplo de otra metodología, es interesante abrir el
Taller 1
intercambio, sobre la confrontación de una y otra manera de actuar, y sus
consecuencias.
Taller 2
(Trabajo individual o en grupos, dependiendo de la cantidad de
Taller 3
asistentes. 10 min.)
(Intercambio conjunto. 10 min.)
Bloque2:
Taller 1
2- Algunas referencias y antecedentes históricos.
Taller 2
Es desafortunado que se intente asociar y mitificar en la mayoría de las veces
La no-violencia
a las «revoluciones» con el hecho violento. En ese falso contexto, se asocia
Taller 3
muchas veces a la «no-violencia» con un «pacifismo ingenuo» que se opone a
la brutalidad de la guerra y no busca una transformación profunda de las
situaciones sociales inhumanas. Mas aún, parece que en muchos sectores de la
174
VOLUMEN 4
sociedad reinara la creencia de la poca eficacia de la lucha no-violenta como

herramienta revolucionaria y existiese en muchos sectores autodenominados
QUIÉN PONE «progresistas» una solapada degradación de la metodología de acción de la
EN MARCHA LOS TALLERES No-Violencia Activa (NVA).
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: Pues bien, este «bandolerismo semántico» se genera a veces por un
Objetivo de los talleres desconocimiento histórico. Otras veces por una mezcla de «mala fe» e «intereses
A quién van dirigidos los talleres particulares» de los que detentan el poder, de los medios de difusión y de
muchos «formadores de opinión» que se esmeran en resaltar el hecho de la
METODOLOGIA DE LOS TALLERES violencia, pero encubren secundariamente las manifestaciones de la metodología
no-violenta.
Bloque 1 y 2 (introducción) Hay una historia escrita y hablada que ignora parte de lo mejor de la memoria
social. Una «historia» que acostumbra a celebrar las acciones de guerra, el
Bloque1: culto a la violencia y a sus héroes sanguinarios. ¿Por qué siempre se celebra
Taller 1 unilateralmente el valor de la resistencia armada y pocas veces el de la resistencia
Los bandos y su influencia social no-violenta? Las acciones, transformaciones y revoluciones no-violentas están
Taller 2 casi ausentes de los textos escolares y de los discursos oficiales. Existen espacios
Desarme nuclear y no-violencia para rescatar solo a algunos de los miles de antecedentes históricos, como
Taller 3 Tolstoi, Gandhi y Luther King, ya que resultaría muy difícil hacer callar fenómenos
Por la Paz y el desarme total sociales de semejante magnitud.
Bloque2: Escribir y tener presente la historia y los ricos ejemplos de la no-violencia

Taller 1 activa es un sano ejercicio para «refrescar» y dignificar la memoria humana. Es
Sobre la no-violencia un saludable aliento que nos da el pasado para que miremos el futuro desde los
Taller 2 ojos de una revolución posible, siempre presente y necesaria.
La no-violencia
Taller 3 Intentaremos en pocos minutos, echar un poco de luz a esos antecedentes
La acción no-violenta históricos que muestran la eficacia social de esta metodología de acción, de
esta herramienta social que está constantemente transformando al mundo.
175
VOLUMEN 4
Muchos escuchan «metodología de la no-violencia» y piensan en Gandhi, pues

fue este gran Mahatma de la India, quien con su pensamiento y acción marcó
QUIÉN PONE un antes y un después en la historia de la no-violencia. Podemos afirmar que
EN MARCHA LOS TALLERES Gandhi es el primer líder político que implementa la no-violencia como estrategia
de liberación.
Objetivo de los talleres Fue justamente el 11 de Setiembre de 1906, cuando Gandhi, en
A quién van dirigidos los talleres Johannesburgo, organiza la primera campaña de desobediencia civil y propone
a la comunidad india de Africa del Sur una campaña de desobediencia civil
METODOLOGIA DE LOS TALLERES contra el colonialismo británico.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Pero otras grandes y eficaces luchas no-violentas han visto la luz en Europa, en
Bloque 1 y 2 (introducción) Estados Unidos, en Africa y en América Latina.
Bloque1: Roma 494 A.C.: Gene Sharp sitúa una de las primeras acciones no-violentas
Taller 1 en la época de la Roma antigua cuando los plebeyos, en una revuelta contra los
Los bandos y su influencia social cónsules, decidieron retirarse a la colina del Aventín, negándose así a asumir
Taller 2 las tareas a las que tenían obligación en la ciudad. Esta acción de no-cooperación
Desarme nuclear y no-violencia concluyó con un acuerdo, mejorando de una manera importante el estatuto de
Taller 3 la plebe en la ciudad romana.
Por cuestiones de tiempo, nos referiremos sólo a algunos pocos, de los
Bloque2: innumerables ejemplos de la historia más cercana.
Taller 1
Sobre la no-violencia Hungría 1867: los húngaros lograron en 1867 arrancar su autonomía a Austria
Taller 2 por métodos de acción no-violenta. Esta victoria se sitúa en el momento en que
La no-violencia el Imperio austríaco declinaba, después que Francisco José fue derrotado por
Taller 3 Prusia en Sadowa (1866).
176
VOLUMEN 4
En 1905, los finlandeses consiguieron una relativa independencia de la Rusia

Zarista , después de una huelga general y de acciones no-violentas de no-
QUIÉN PONE
colaboración y de vacío a varias leyes.
Es en 1940, el momento de la gran acción y campaña de Gandhi en la
India. Con una clara, inteligente y organizada estrategia de lucha no-violenta,
pone en jaque a uno de los grandes imperios de la época y consigue la liberación
de la India y Pakistán. Allí, se sistematiza la metodología «a-himsha» (la no-
violencia) como método no solo de liberación social sino también de liberación
interna, de «perfeccionamiento espiritual» y de una nueva ética de vida.
Gandhi sintetiza en una elevada metodología de acción personal y social, a la
ética jainista, a las enseñanzas de Tolstoi y a lo mejor de la espiritualidad oriental.
Le suma a esas enseñanzas una sólida organización de política social solidaria
que propone y organiza la no-colaboración y el «vacío» a las prácticas y leyes
Bloque1:
injustas del imperio británico.
Taller 1
En 1941, aparecen los grandes movimientos de resistencia civil nacidos
Taller 2
en la Europa hitleriana (Dinamarca, Noruega, Holanda, Bulgaria...), que con su
acción no-violenta consiguieron victorias en la salvación de judíos y en la libertad
Taller 3
de enseñanza frente al régimen nazi.
En 1944 se dio en El Salvador un episodio poco conocido, si bien se trató de
Bloque2:
algo extraordinario. El dictador Martínez fue obligado a dimitir y a huir al
Taller 1
extranjero por medio de una acción organizada totalmente mediante la
metodología de la No-Violencia Activa.
Taller 2
La no-violencia
Todo comenzó con los estudiantes. Tomaron la iniciativa y distribuyeron una
Taller 3
hoja que decía:
177
VOLUMEN 4
«Decreto de huelga general incluso en hospitales, tribunales y obras públicas...

La base de la huelga será resistencia pasiva general, no cooperación con el
QUIÉN PONE
gobierno, vestimenta de luto, solidaridad de todas las clases, prohibición de
fiestas. Mostremos al tirano el abismo abierto entre él y el pueblo, aislándole
por completo, le haremos caer. Hágase boicot a los cines, a la lotería nacional.
No se paguen los impuestos. Abandónense los trabajos oficiales. Déjense sin
hacer. Ruéguese a diario por los asesinados».
Los estudiantes hicieron huelga. Se unieron a ellos los taxistas y los funcionarios
civiles. Se cerraron los almacenes, los médicos se limitaron a atender los casos
urgentes, los bancos también cerraron. El 18 de mayo, 40.000 personas se
congregaron ante el Palacio Nacional. Tres días después y aconsejado por todos
sus asesores, Martínez se fue. Su sucesor concedió amnistía a todos los presos
políticos, ordenó la libertad de la prensa y organizó unas elecciones generales.
Bloque1:
Taller 1
Guatemala 1944, es otra clara expresión de la eficacia de la No-Violencia
Activa, que llevó a la caida del dictador Gral. Ubico. El movimiento no-violento
Taller 2
comenzó entre profesores y estudiantes de la Univ. de San Carlos, y al poco
tiempo se extendió entre amplias capas de la población.
Taller 3
El 1ro. De Julio de 1944, el dictador abandona el país y se convoca a una
Asamblea Constituyente.
Bloque2:
Taller 1
En 1955, en Estados Unidos, la extraordinaria lucha de la comunidad
de color liderada por M.L. King llevan adelante una organizada campaña no-
Taller 2
violenta en contra de la discriminación racial, que culmina con una profunda
La no-violencia
transformación del régimen imperante que luego va a repercutir en
Taller 3
reivindicaciones similares en otras regiones del planeta, como la lucha no-
violenta en contra del «apart-heid» en Sudáfrica.
178
VOLUMEN 4
Claros ejemplos estos de lucha exitosa, no-violenta y profundamente

revolucionaria en las condiciones de vida de un pueblo sometido.
QUIÉN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Bolivia 1978. Una huelga de hambre contra la más larga dictadura en Bolivia
pone fin al gobierno del Gral. Banzer. Para obtener del General Banzer la liberación
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: de sus maridos, militantes sindicales mineros, cuatro mujeres decidieron hacer
Objetivo de los talleres una huelga de hambre unos días antes de la Navidad del 77. La dictadura era
A quién van dirigidos los talleres una de las más duras de la historia de Bolivia, con todos los partidos y sindicatos
prohibidos y la oposición encarcelada o deportada. 22 días más tarde, cuando
METODOLOGIA DE LOS TALLERES el número de huelguistas pasaba de 1.000, Banzer es obligado a ceder. Y seis
meses más tarde a abandonar el poder.
Bloque 1 y 2 (introducción) Los acontecimientos que siguieron a la huelga de hambre y que acabaron en
julio con la caída de Banzer, fueron un claro ejemplo de lucha no-violenta.
Bloque1:
Taller 1 Desde 1976, en Argentina, la acción de las Madres de Plaza de Mayo, en su
Los bandos y su influencia social lucha contra la violenta dictadura en Argentina, fueron un modelo de no-violencia
Taller 2 activa.
Taller 3 La lucha obrera en la Polonia de 1980, que comenzó como lucha sindical
Por la Paz y el desarme total obrera, luego se extendió solidariamente a toda la sociedad polaca. Mediante la
organización y lucha no-violenta lograron desestabilizar al gobierno y conseguir
Bloque2: su autonomía del poder central.
Taller 1
Sobre la no-violencia Más cercano en nuestra historia: Argentina 2001. La movilización no-
Taller 2 violenta de toda la población, conocida como «cacerolazo» unió a estudiantes,
La no-violencia obreros y amas de casa. Fue una clara expresión de la no-violencia que generó
Taller 3 el alejamiento de los gobernantes de turno que habían traicionado su mandato.
La acción no-violenta Desafortunadamente, el carácter espontáneo y la falta de un movimiento social
179
VOLUMEN 4
amplio con un proyecto conjunto a futuro, no permitió una transformación

profunda.
QUIÉN PONE
Bolivia 2007. El 8 de Marzo, Evo Morales, presidente de la república de Bolivia,
ha declarado al mundo, durante su visita a Japón, su intención de incluir en la
Constitución boliviana la renuncia a la guerra como forma de resolver cualquier
conflicto con los países vecinos.
Esta propuesta, en la que, por imperativo constitucional, los gobiernos no puedan
declarar la guerra, es un gesto que ennoblece a Evo Morales y al pueblo de
Bolivia. “Es un ejemplo que debemos seguir todos los países de Latinoamérica
y así convertir a nuestra región en una reserva moral y de paz para el mundo”.
3- Algunas consideraciones finales.
Bloque1:
Taller 1
Allí, en todos esos ejemplos, está el motor de esta metodología de acción.
Taller 2
Ese motor, que cuando «despierta» moviliza la acción humana hacia sus mejores
aspiraciones.
Taller 3
La No-Violencia es el motor humano más potente, pues en su accionar une la
acción personal con la transformación social, la firme organización con la
Bloque2:
creatividad, la pasión con la paciencia, la convicción personal con la tolerancia…
Taller 1
Une la fuerza con la alegría, la inspiración personal, con el trabajo en equipo,
Taller 2
une lo mejor del pasado con el futuro.
La no-violencia
Taller 3
Vistas así las cosas, queda clara la fuerza verdaderamente revolucionaria de la
no-violencia.
180
VOLUMEN 4
Queda claro su eficacia cuando se la aplica en su totalidad, y sus limitaciones

cuando se la aplica parcialmente o cuando la violencia logra contaminarla.
QUIÉN PONE
Hemos aquí intentado mostrar algunas pocas pinceladas de la historia humana
que así lo demuestran.
( Descanso: 10 min.)
3ª Parte: Propuestas y Acciones (80 min.)
1- Necesidad de aplicación de la no-violencia por ámbitos.
Internacional
Bloque1:
Todos los que están invadiendo territorios deberían retirarse de inmediato
Taller 1
y acatar las resoluciones y recomendaciones de las Naciones Unidas.
Taller 2
Como así también impulsar el desarme progresivo de todo armamento
nuclear, para posteriormente avanzar hacia un desarme y desmilitarización
Taller 3
generalizado
Regional
Bloque2:
Taller 1
Impulsar a que cada país lidere a escala mundial un pedido de desarme
nuclear inmediato que ponga freno al peligro desatado por la nueva carrera
Taller 2
de armamentos nucleares.
La no-violencia
Taller 3
Avance inmediato en la presentación de una propuesta regional que incluya
el desarme progresivo de la región y el reemplazo de los ejércitos para la
181
VOLUMEN 4
guerra, en fuerzas regionales de paz que colaboren en situaciones de

catástrofes y en la solución de problemas básicos de salud y educación.
QUIÉN PONE
Nacional
Presionar a los que deciden para hacer funcionar la ley y la justicia por
imperfectas que sean, antes que endurecer leyes y disposiciones represivas
que caerán en las mismas manos de los que entorpecen la ley y la justicia.
Institucional
Dictado de una Ley de «Educación en la no-violencia activa» que incluya
en los planes de estudio de las escuelas públicas y privadas, la enseñanza
de la no-violencia activa como método de resolución de conflictos.
Bloque1:
Taller 1
Personal
Taller 2
«Tratar a los demás como quiero ser tratado» es la máxima expresión de
la no-violencia entre las personas
Taller 3
Esforzarse por lograr que coincida lo que se piensa con lo que se siente y
lo que se hace, modelando una vida coherente y escapando a la
Bloque2:
contradicción que genera violencia, es la máxima expresión de la no-
Taller 1
violencia internamente.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
182
VOLUMEN 4
Las dos propuestas.
QUIÉN PONE Pensar, sentir y actuar en la misma dirección, y tratar a otros como
EN MARCHA LOS TALLERES uno desea ser tratado, son dos propuestas tan sencillas que pueden ser
entendidas como simples ingenuidades por gente habituada a las
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: complicaciones. Sin embargo, tras esa aparente candidez hay una nueva escala
Objetivo de los talleres de valores en cuyo punto más alto se pone la coherencia; una nueva moral
A quién van dirigidos los talleres para la que no es indiferente cualquier tipo de acción; una nueva aspiración
que implica ser consecuentes en el esfuerzo por dar dirección a los
METODOLOGIA DE LOS TALLERES acontecimientos humanos. Tras esa aparente candidez se apuesta por el sentido
de la vida personal y social que será verdaderamente evolutivo o marchará a
CONTENIDO DE LOS TALLERES la desintegración. No podemos ya confiar en que viejos valores den cohesión
Bloque 1 y 2 (introducción) a las personas en un tejido social que día a día se deteriora por la desconfianza,
el aislamiento y el individualismo crecientes. La antigua solidaridad entre los
Bloque1: miembros de clases, asociaciones, instituciones y grupos va siendo reemplazada
Taller 1 por la competencia salvaje a la que no escapa la pareja ni la hermandad
Los bandos y su influencia social familiar. En este proceso de demolición no se elevará una nueva solidaridad
Taller 2 sobre la base de ideas y comportamientos de un mundo que se fue, sino
Desarme nuclear y no-violencia gracias a la necesidad concreta de cada uno por direccionar su vida, para lo
Taller 3 cual tendrá que modificar a su propio medio. Esa modificación, si es verdadera
Por la Paz y el desarme total y profunda, no puede ponerse en marcha por imposiciones, por leyes externas
o por fanatismos de cualquier tipo sino por el poder de la opinión y de la
Bloque2: acción mínima conjunta entre las personas que forman parte del medio en
Taller 1 que uno vive.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
183
VOLUMEN 4
2- Trabajo sobre Las Dos Propuestas.
QUIÉN PONE Reflexión o escrito personal sobre Las Dos Propuestas de “Tratar a los demás
EN MARCHA LOS TALLERES como quiero ser tratado” y “Pensar, sentir y actuar en la misma dirección”.
PRESENTACIÓN DE LOS TALLERES: (Reflexión personal o escrito personal. 10 min.)

A quién van dirigidos los talleres 3- Trabajo sobre la Acción no-violenta.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Por escrito, tomar como base un conflicto actual (puede ser una problemática
social, o personal) y desarrollar su resolución con métodos no violentos.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Se puede tomar como guía el siguiente esquema:
1- información sobre el conflicto;
Bloque1: 2- negociación con el o los responsables;
Taller 1 3- aprendizaje: orientación de la acción hacia la no-violencia, a través de charlas,
Los bandos y su influencia social reuniones, talleres, seminarios, etc.;
Taller 2 4- organización y difusión; y
Desarme nuclear y no-violencia 5- acción directa no-violenta
Taller 3
Por la Paz y el desarme total (Escrito personal o en grupos, dependiendo de la cantidad de asistentes.
30 min.)
Bloque2:
Taller 1 (Intercambio conjunto. 10 min.)
Taller 2 4- Síntesis personal e intercambio conjunto.
La no-violencia
Taller 3 Sintetizar lo visto en el taller por escrito, sacando propias conclusiones y dando
La acción no-violenta coherencia a lo aprendido; propuestas de acción personal, etc.; Intercambio
entre los participantes.
184
VOLUMEN 4
(Escrito personal. 10 min.)

QUIÉN PONE (Intercambio conjunto)
Cierre del Taller.

Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Sobre la no-violencia FORO HUMANISTA DE EDUCACIÓN:
Taller 2 www.forohumanistaeducacion.org
La no-violencia
Taller 3 INFORMACIÓN :
La acción no-violenta fhe@forohumanistaeducacion.org
185

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Los objetivos del Taller son:

- Introducción general INTRODUCCION PARA NIÑOS

JUEGO: ÁBRETE SÉSAMO

JUEGO: BOMBA EN LOS PIES

JUEGO: SERPIENTE CASCABEL

RELAX FÍSICO EXTERNO

Hacer una segunda pasada desde la cabeza hasta el bajo vientre.

- Introducción general JUEGO: JAIME HA DICHO

- Introducción general JUEGO: TERESA LLAMA A "X"

- Introducción general JUEGO: CUANDO PEDRO VA AL COLEGIO

- Introducción general JUEGO: MI MADRE HA IDO DE COMPRAS

AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva. 23

- Introducción general JUEGO: LA INSPECCIÓN

- Introducción general JUEGO: MEMORIA DE "AYER"

- Introducción general JUEGO: MEMORIA DE LAS "10 PALABRAS"

- Introducción general PRACTICAS EMOTIVAS

JUEGO: TREN DE LA AMISTAD

JUEGO: PONER CARAS

JUEGO: DAR ABRAZOS CURATIVOS

JUEGO: DENTRO, FUERA (1)

JUEGO: DENTRO, FUERA (2)

Reconocimiento de las propias cualidades positivas o virtudes.

6. ROL DEL MONITOR DEL TALLER

Taller 3.2 El principio de adaptación:

Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna: (*)FORO HUMANISTA DE EDUCACIÓN:

MODULO 3. LA MODIFICACION DE "Aprender a desarrollar la autoestima reforzando actitudes y prácticas no violentas.

Taller 1.2 Descubro mi tristeza Taller 1.1 Descubro mis miedos

Taller 1.3 Descubro mi rabia Taller 1.2 Descubro mi tristeza

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

MODULO 3. LA MODIFICACION DE Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.1 Principio de solidaridad: MODULO 3. LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:

MODULO 1: LA EXPRESIÓN EMOCIONAL

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

Principios de acción válida

Taller 3.1 Principio de solidaridad:

Taller 3.2 El principio de adaptación:

Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna:

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL TALLER 1.1: DESCUBRO MIS MIEDOS

Taller 2.1 Los modelos INTRODUCCION

Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo

PALIZA- AFECTO -ABANDONO-HUMILLACION-ABRAZO-SEGURIDAD- AMENAZA-

C) Lectura: LOS MIEDOS....

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL

TALLER 1.2: DESCUBRO MI TRISTEZA

Taller 3.1 Principio de solidaridad: OBJETIVOS

Taller 1.1 Descubro mis miedos ACTIVIDADES

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.2 El principio de adaptación:

Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna:

TALLER 1.3: DESCUBRO MI RABIA

MODULO 2. LA AUTOESTIMA INTRODUCCIÓN

MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Juego: El objeto imaginario

Taller 2.1 Los modelos

Taller 1.2 Descubro mi tristeza Ejemplos:

MODULO 2. LA AUTOESTIMA Trabajo en grupo

Taller 3.1 Principio de solidaridad: CONCLUSION

Taller 3.3 Principio de la Acción Oportuna:

TALLER 1.4: EL JUEGO DE LAS EMOCIONES

Taller 1.4 El juego de las emociones INTRODUCCIÓN

MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS