ATAC - mai puţin de 10 kg, perioada de atac va fi de trei zile

-consumaţi cel puţin 1,5 l de apă zilnic, şi o lingură şi jumătate de tărâţe pe stomacul gol
(Tărâţele de ovăz se consumă dimineaţa, pe stomacul gol, înmuiate în jumătate de cană de lapte călduţ)

ALIMENTE:

-carne de vita: file mignion, muşchiuleţ (a se evita antricotul şi coastele)

-ficat ( de vită, viţel şi pui)

-orice tip de peşte, inclusiv peştele la conservă, cu condiţia să fie în sos de roşii, sau în suc propriu. (nu în
ulei!)

- sunt permise toate păsările în afară de gâscă şi raţă (Pielea este strict interzisă, iar aripioarele şi
ciocănele nu sunt recomandate)

-Delicatese: de curcan, de pui, de vită (pot fi afumate, sau fierte, este permisă doar şunca complet
degresată)
-Ouă: sunt permise orice fel de ouă (3-4 ouă întregi pe săptămână, iar albuşuri în cantitate nelimitată)
-Lactate: iaurt cu 0% grăsime, brânză cu 0°% grăsime, lapte cu 0% grăsime
-Supele şi ciorbele sunt recomandate. Pot fi gătite cu legume, pentru gust, însă aveţi voie să consumaţi
doar zeamă şi carne.

CROAZIERA