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DRA. CLAIRE WEEKES
Autoayuda para tus nervios
Una guía para todos los que sufren estrés y trastornos nerviosos (ansiedad
Índice
valita1112@gmail.com
 
 
1.
 .................................................................................
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Afrontar................................................................... 81 12.
 
Aceptar .................................................................... 85 13.
 
Flotar ....................................................................... 95 14.
 
 
Curación de los síntomas másconstantes
………
109 16.
 
Curación de los ataques nerviosos recurrentes. 127
Págs.
 
 
 
Aflicción ............................................................... 197 22.
 
Culpa y desgracia ................................................. 205 23.
 
Obsesión ............................................................... 213 24.
 
Insomnio ............................................................... 221 25.
 
 
 
 
28.
 
Dificultad para conectar con otras personas... 257 29.
 
 
 
 
Lo que se debe y lo que no se debe hacer 293 33.
 
Capítulo 1
El poder interior
 --------
SI
ESTÁ USTED LEYENDO
 
este libro porque atraviesa una crisis nerviosa o porque sus nervios están «en mal estado», le hablaré directamen-
 
te como si estuviera sentado junto a mí ya que este libro está dirigido a usted. Demostraré clara y simplemente, pero con todos los detalles necesarios, cómo comienza y se desarrolla una crisis nerviosa y cómo se puede curar. Si
PRACTICA
LOS
 
CONSEJOS
 
QUE
 
SE
 
OFRECEN
 
EN
 
ESTE
 
LIBRO,
 
SE
 
CURARÁ
 DE UN MODO DEFINITIVO
.
 
Se necesita ser perseverante y tener coraje.  No hablo de paciencia, ya que las personas que sufren enfermedades nerviosas rara vez son pacientes, porque los nervios enfermos generalmente están excitados, y ésta es la
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