Está en la página 1de 4

Reflexiones sobre la práctica de TRE® y su relación con el trauma través del movimiento neurogénico, al mismo tiempo que la

del desarrollo, por Richmong Heath & Fernando Aguiar seguridad de la conexión humana apoya y contiene la
Trauma del desarrollo no resuelto intensidad de nuestra experiencia.
El trauma del desarrollo es una de las experiencias traumáticas
más poderosas y dominantes que todo ser humano puede tener 3. ¿QUÉ ES EL TRAUMA DEL DESARROLLO?
en sus vidas. No puede ser reducido a un solo suceso, sino que El trauma del desarrollo es un tema complejo, profundo y
es la consecuencia de que necesidades específicas de la fascinante. No quiero simplificarlo en exceso aquí, aunque mi
infancia han sean constantemente insatisfechas. intención es ofrecer unos conocimientos básicos con el fin de
El trauma del desarrollo se crea a través de las relaciones con poder ver como TRE® y el temblor pueden ayudarnos a
nuestros cuidadores y nuestra familia cercana. Para afrontar transformarlo.
esas experiencias traumáticas constantes desarrollamos Hay muchas formas diferentes de entender el desarrollo
sistemas de creencias, visiones del mundo, comportamientos y humano y los aspectos que interfieren en él. No me refiero sólo
estrategias de afrontamiento inconscientes que nos a nuestro desarrollo físico, sino también al de nuestra
desconectan de nuestro yo con el fin de sobrevivir. personalidad, identidad o sentido del yo. Para abordar este
A medida que nos hacemos mayores, esas estrategias tema, me basaré primordialmente en la teoría que he aprendido
inconscientes de afrontamiento a menudo limitan nuestra durante mi formación en psicología y en Core Energetics
capacidad de experimentar amor, placer y alegría, así como (disciplina de abordaje psicoterapéutico corporal), así como en
también disminuyen nuestra habilidad de establecer relaciones muchos años de exploración tanto en mi desarrollo personal
sanas que permitan invitar, honrar y expresar todo nuestro como en mi experiencia trabajando con clientes.
potencial.
Es improbable que temblar solos sane nuestro trauma del Necesidades estructurales
desarrollo. Puede apoyar a su sanación de muchas formas, Como bebé y niño en desarrollo, desde la concepción hasta el
como calmando tu sistema nervioso, o ayudando a estar más final de la primera niñez (alrededor de los 7 años), atravesamos
presente, enraizado y consciente. Sin embargo, el trauma del etapas específicas de desarrollo que requieren la satisfacción
desarrollo sana estando en relación con otros y con una de necesidades determinadas. Como bebés, dependemos
creciente consciencia de las creencias erróneas y las pseudo- completamente en nuestros cuidadores (inicialmente la madre,
soluciones que desarrollamos para afrontar nuestras luego el padre y otros) para satisfacer la mayor parte de esas
dificultades relacionadas con el desarrollo. necesidades.
Únicamente pensar sobre estas creencias y mecanismos de Autores como Alexander Lowen de Bioenergética, John
afrontamiento inconscientes no es suficiente para cambiar. Es Pierrakos de Core Energetics y Laurence Heller de NARM
importante experimentar y atravesar las reacciones incómodas, describen 5 etapas del desarrollo y sus necesidades asociadas
las respuestas irracionales y los comportamientos no deseados que necesitan cumplirse. En el modelo relacional neuro-afectivo
que nos impiden desarrollar relaciones o acercarnos a otros de Heller, que expondré con más detalle más adelante, se
voluntariamente. Y eso es por lo que es clave tomar consciencia llaman conexión, sintonización, confianza, autonomía y
de ellos a medida que ocurren en nuestro cuerpo, en relación amor/sexualidad.
con los demás. Desde esta perspectiva, no satisfacer esas necesidades es
Para muchas personas, un terapeuta experimentado puede ser experimentado por el organismo como una amenaza para la
la única persona con quien se encuentren suficientemente vida y, por ello, debe adaptarse, hacer frente y encontrar
seguras para expresarse de forma abierta y honesta sin miedo estrategias como forma de sobrevivir y permanecer conectado
a ser juzgadas, rechazadas o ridiculizadas. Al mismo tiempo, el a sus cuidadores. Ayuda reconocer que, si bien a menudo
terapeuta puede ayudar a corregular nuestro sistema nervioso pensamos que el trauma es algo que nos sucede, en el trauma
de forma que no nos sintamos sobrepasados por la intensidad del desarrollo frecuentemente se trata de aquello que no
de nuestras respuestas corporales. recibimos, tal como seguridad, confort, libertad para
Es por esto que temblar mientras estás en relación con otra expresarnos, aceptación, etc. Esto nos deja con agujeros en el
persona, en un espacio seguro, puede ser una experiencia posterior desarrollo de nuestro yo adulto.
profundamente transformadora. Así somos libres de vivenciar Para entender cuán amenazante para la propia vida el
en nuestros cuerpos y expresar nuestro yo más profundo a organismo percibe esto, necesitamos considerar que, en

1
nuestra evolución, un niño pequeño que no viera sus conexión y de estar plenamente presente en el
necesidades básicas cubiertas posiblemente moriría. Un bebé cuerpo
no puede encontrar comida por sí mismo, incluso un niño de 2. SINTONIZACIÓN: miedo a necesitar y a expresar
cinco años se encuentra bastante limitado en cuanto a lo que necesidades/anhelo de expresar necesidades y
puede hacer para asegurar su propia supervivencia. ver esas necesidades satisfechas
El organismo, sin embargo, es innatamente inteligente y hará lo 3. AUTONOMIA: miedo a ser asertivo/anhelo de
posible para prevenir la muerte, adaptándose lo máximo posible libertad de expresión
para permanecer en relación con sus cuidadores principales, 4. CONFIANZA: miedo a confiar en los otros y en la
incluso si ello representa perder parte de sí mismo, su conexión vida/anhelo de confiar en los otros y en la vida
con el cuerpo y la posibilidad de expresarse. Esas adaptaciones 5. AMOR/SEXUALIDAD: miedo de integrar el amor
tienen lugar no solo en relación a nuestro comportamiento, sino y la sexualidad/anhelo de integrar el amor y la
también en nuestros procesos corporales básicos a nivel sexualidad
muscular, fisiológico y psicológico. A medida que el niño crece, Para superar esos miedos y experimentar lo que
esas adaptaciones a menudo se consolidan en lo que Heller profundamente anhelamos, normalmente necesitamos el apoyo
llama estilos adaptativos y Pierrakos y Lowen llaman de los demás. Por lo tanto, si estás temblando solo y entras en
estructuras defensivas. contacto con el miedo o el anhelo de conexión y no hay nadie
Los estilos adaptativos se convierten en respuestas habituales ahí con quien conectar, tu cuerpo puede acabar usando la
que son inconsciente y automáticamente activadas durante el misma estrategia inconsciente que ha usado siempre para
resto de nuestras vidas, normalmente llevando a dificultades en afrontar la falta de conexión. Ahora podrías decir: “bueno, en
nuestras capacidades de crear, mantener y crecer en relación ese caso lo único que necesito es, después de la sesión de
a los otros. Estas respuestas pueden incluir, por ejemplo, temblor, ir y conectar con mi familia, pareja, amigos…”.
comportamientos impulsivos, creencias limitantes sobre la vida, Idealmente sería así, pero no es lo que suele suceder.
emociones negadas como la ira, sumisión y contención, En primer lugar, porque este proceso normalmente ocurre de
proyecciones en los otros, patrones de tensión crónica y miedo. forma inconsciente, por tanto, necesitaríamos centrarnos
Como en cualquier forma de trauma, parte de la estrategia de deliberadamente en esos patrones inconscientes para poder ir
supervivencia a menudo incluye disociarse y desconectarse haciéndolos más consientes a medida que emergen en nuestro
parcialmente de nuestro cuerpo y nuestras emociones, por lo cuerpo y nuestro comportamiento, fuera de nuestra percepción
que podemos no ser conscientes de que esas respuestas consciente.
habituales están integradas en nuestra estructura corporal y se En segundo lugar, estamos hablando sobre un miedo
reproducen en nuestra vida inconscientemente. estructural y muy profundo, alojado en los recovecos de nuestro
A menudo, como adultos, entrar en contacto con esas cuerpo-mente. Dejar ir este miedo no es el tipo de cambio que
necesidades primarias y acercarse a satisfacerlas es más difícil simplemente podamos imponer a nuestra mente consciente –
que permanecer atrapado en el estilo de afrontamiento si pudiéramos, nos diríamos ‘déjalo ir, se feliz e ilumínate ahora
adaptativo. Recibir finalmente aquello que siempre mismo’.
deseábamos a menudo viene acompañado de la experiencia En tercer lugar, nos resulta difícil ver nuestros propios patrones
corporal de lo que no recibimos y el miedo primario que dio lugar y creencias inconscientes, aun a aquellos que han pasado
al estilo de afrontamiento. mucho tiempo trabajando con sus propios traumas del
El estilo adaptativo más frecuentemente usado por nuestro desarrollo. Es principalmente a través de la relación con los
organismo normalmente depende de que necesidades del demás como nos hacemos conscientes de esos miedos y
desarrollo fueron más insatisfechas durante nuestra infancia. anhelos profundos, estando conectados con nuestro cuerpo.
Cada estilo adaptativo aparece para prevenirnos entrar en El resultado es que muchos de nosotros necesitamos a otra
contacto a través del cuerpo con un miedo profundamente persona para ayudarnos a movernos hacia y a través de esos
interiorizado durante esa etapa del desarrollo. miedos y anhelos. Idealmente esa persona será alguien cuyos
En síntesis, el miedo y anhelo en cada uno de los 5 estilos comportamientos adaptativos no están siendo activados y
adaptativos son: manifestados en respuesta a los nuestros.
1. CONEXIÓN: miedo a la conexión y al estar En el siguiente apartado reflexionaré sobre como el TRE® y los
plenamente presente en el cuerpo/anhelo de movimientos neurogénicos pueden ayudarnos a contactar con,

2
cambiar y crecer a través de nuestros patrones de trauma del todo el potencial del temblor y de la sabiduría neurogénica,
desarrollo. especialmente cuando además ganamos conciencia de
nuestros estilos adaptativos o tenemos a alguien que pueda
4. ¿CÓMO PUEDE LA PRÁCTICA DEL TRE® AYUDAR CON apoyarnos en nuestro viaje.
EL TRAUMA DEL DESARROLLO?
Prácticas sanadoras tal como Somatic Experience, Core Percatarse de los estilos adaptativos puede ayudarnos a
Energetics y TRE® son solo algunas de las muchas que nos desidentificarnos de ellos. A media que nos hacemos más
muestran que el movimiento y el temblor son aspectos conscientes de nuestras estrategias de afrontamiento,
fundamentales para la sanación del trauma. Permitir la podemos ver que muchos de nuestros comportamientos y
sabiduría que fluye libremente a través del movimiento creencias son, de hecho, estrategias defensivas. Entonces
neurogénico puede además ayudarnos a ir más allá de nuestro podemos estar menos dispuestos a verlas como algo de lo que
trauma del desarrollo y alcanzar nuestro pleno potencial. Pero deberíamos sentirnos mal, avergonzados, o queriendo
¿cómo? Anteriormente hemos visto que, en el trauma del mantenerlas ocultas de nosotros mismos o de los demás. Así
desarrollo (y en cualquier otro tipo de trauma), nuestro cuerpo no seguimos ignorándolas y en su lugar empezamos a
activa respuestas defensivas y estrategias de afrontamiento cuestionar esos patrones rígidos, creando espacio para que
automáticas e inconscientes que en su momento nos fueron surjan nuevas posibilidades y elecciones. La presencia y el
útiles para sobrevivir o adaptarnos. En este sentido, todos apoyo de otra persona es esencial en el camino para sanar este
tenemos traumas del desarrollo y estrategias de afrontamiento tipo de trauma, ya que fue creado en relación –o más
inconscientes en alguna medida. La diferencia es la gravedad exactamente ‘en la carencia de relación – con otra persona. En
de los traumas ocurridos en la primera infancia y en la mayoría de casos necesitarás un terapeuta cualificado o
consecuencia los impactos que experimentamos más adelante. alguien que sepa lo que está haciendo, ya que el proceso puede
Esto puede ser experimentado en un continuo que va desde ser complejo y delicado.
sentir ansiedad o ira de forma ocasional, hasta las personas que Mucho puede moverse y cambiar si la persona que te
encuentran que su cuerpo está tan activado que es casi acompaña además se encuentra abierta a este tipo de trabajo
imposible sentirse cómodo en su piel o encontrarse seguro a la y si su sistema no se dispara si empiezas a llorar, te enfadas o
hora de crear y mantener relaciones sanas. sientes miedo. Tal vez pueda ser algún compañero o
Obviamente hay más aspectos que cómo nuestro cuerpo compañera que practique TRE®, o una amistad cercana con
responde físicamente a los otros. Reconocer que el trauma del algunos conocimientos terapéuticos o simplemente con un
desarrollo implica esas reacciones defensivas habituales sentido de seguridad enraizado en el cuerpo.
significa que cualquier cosa que podamos hacer para ayudar a Además, hay prácticas que puedes usar para abordar aspectos
nuestro sistema nervioso a relajarse y abandonar esos estados específicos de cada estilo adaptativo y para apoyar el desarrollo
de gran activación puede ayudarnos mientras experimentamos de habilidades y comportamientos que no fueron
con el TRE®. adecuadamente adquiridos y fomentados cuando crecías.
Nos ayuda recordar que una parte natural de la respuesta de Tengo un curso online (Richmond), Discovering Developmental
nuestro organismo frente al trauma es desconectarnos de Trauma, en el que puedes aprender más sobre este tema,
nuestro cuerpo y emociones. En el trauma del desarrollo, incluyendo algunas prácticas para realizar de forma autónoma.
nuestro organismo aprende a sobrevivir inhibiendo la
experiencia y la expresión de nuestros miedos y anhelos de 5. NEUROGENIC ENTRAINMENT: ABRIENDO NUESTROS
forma que no los percibimos o no los revelamos a los demás. CORAZONES EN HARMONÍA CON LOS DEMÁS
El movimiento neurogénico puede, por tanto, ayudar a nuestro Entrainment es un término tomado de la física que describe el
organismo a re-sentirse y a partir de ahí restaurar su conexión fenómeno que ocurre cuando los objetos empiezan a moverse
con las diferentes partes de sí mismo, como un todo. Este juntos – literalmente.
proceso no es consciente y está organizado por el mismo Un grupo de péndulos, cada uno moviéndose a su propio ritmo,
cuerpo. Es el aspecto único de la sabiduría neurogénica que empezará a balancearse sincrónicamente si se les permite el
añade una capa extra de magia al proceso del TRE®. tiempo y espacio necesarios. No sucede que un péndulo
La práctica del TRE® y el temblor ofrece una sólida base para permanece igual y los otros se ajustan a él, sino que, de forma
la sanación del trauma del desarrollo. Nos ayuda a cosechar colectiva, encuentran un nuevo ritmo.

3
Cuando estábamos preparando nuestros talleres de con esos patrones de trauma del desarrollo cuando aparecían,
Neurogenic Freedom & Flow el año pasado, empezamos a salvo permitir que se expresaran, se movieran y encontraran su
explorar lo que sucedía cuando permanecíamos en conexión camino a través de nosotros. A medida que nuestras defensas
entre nosotros mientras temblábamos. Nos sentamos en dos inconscientes gradualmente se desvanecían, entramos en una
sillas, mirándonos, y nos abandonamos a nuestros movimientos conexión más auténtica, abierta y expansiva el uno con el otro,
neurogénicos. Encontramos que había una constante además de una mayor conexión con nuestros ritmos
comunicación no verbal entre nuestros organismos que nos individuales y fluir interior. Había algo más mágico que la simple
llevaba a movernos de forma muy diferente a cuando sincronía de los péndulos.
temblamos solos. Fernando estaba “por todos lados”, sus A medida que nuestros cuerpos eran atraídos, no nos movían
movimientos eran más fuertes, atrevidos y acusados. de la misma forma todo el tiempo – cuando Fernando se movía
Retorciéndose, girándose, teniendo liberaciones emocionales – más, Richmond se movía menos. A medida que la conexión
el espectro completo. No solo en su cuerpo, también en su entre nosotros aumentaba, la conexión con nosotros mismos
mente. Empezó a tener visiones de otros lugares y otros también lo hacía. Una sabiduría neurogénica nos movía juntos,
tiempos, a menudo relacionados con movimientos no sólo en al mismo tiempo que nos definía individualmente. Una
su cuerpo, también en relación al de Richmond. integración o unidad no solo con nosotros mismos sino en
En comparación, Richmond estaba “todo en su sitio”. Sus relación con el otro. Y esa es una experiencia totalmente
movimientos se tornaron más lentos, delicados y sutiles. Su diferente del movimiento neurogénico basado en el modelo de
mente se asentó en una experiencia plena del momento cuidado personal propuesto por el TRE®.
presente. Después de sus pensamientos iniciales de ´no puedo Nuestros cuerpos estaban siendo movidos en harmonía.
hacer esto tan bien como Fernando porque no me muevo tanto Cuando nos permitimos ser movidos de esta forma, con
como él´ se volvió más consciente de la apertura sutil, la calidez nuestros cuerpos tomando la iniciativa, la harmonía que se crea
y el movimiento de energía dentro de él, a pesar de que desde y la resonancia que experimentamos es algo que no podemos
el exterior no parecía que estuviera sucediendo gran cosa. Al experimentar por nosotros mismos. Únicamente en conexión
mismo tiempo, había algo sucediendo más allá de las con otro puede esta harmonía relacional ocurrir – sea ese otro
experiencias individuales. Estábamos notando un ritmo una persona, animal, planta, sonido, imagen, grupo, una idea o
orgánico en la forma en la que nuestros organismos estaban incluso la Tierra misma.
moviéndonos juntos. Un fenómeno que estamos llamando Sanar el trauma del desarrollo no es solo dejar ir patrones de
neurogenic entrainment (arrastre neurogénico). Un movimiento nuestro pasado, se trata de entrar en relación lo más
colectivo. auténticamente posible con el momento presente. Nunca
En cierto punto, a medida que los movimientos nos llevaban somos demasiado viejos y nunca es demasiado tarde. Y con
más profundamente a nuestros cuerpos y a la experiencia, cada pequeño paso nos dirigimos lentos pero seguros hacia
nuestras caras se giraron y nuestros ojos se encontraron. En desarrollar nuestra capacidad de tener relaciones más sanas,
ese momento hubo una conexión mucho más profunda que felices y harmoniosas.
cuando nos miramos la primera vez. Poco después nuestros Cuando incluimos este ejercicio de neurogenic entrainment en
ojos se separaron, nuestras cabezas se giraron y volvimos a un nuestros talleres el año pasado, otras personas experimentaron
espacio más personal. Este suave balanceo entre ser atraído a la misma profundidad que nosotros. Algunas experimentaron su
la experiencia del otro y estar en la propia continuó durante el cuerpo cerrarse al otro en los momentos iniciales, pero con
resto de la sesión. De la misma forma que al rendirnos a la paciencia, presencia y movimiento rápidamente todos nos
sabiduría neurogénica de nuestro cuerpo éste nos mueve de dimos cuenta de que algo profundo se estaba moviendo en
formas que no podríamos imitar conscientemente, nuestros nosotros. Algo más antiguo, más sabio y más potente que
organismos estaban naturalmente acercándose cada vez más nuestros estilos adaptativos y estrategias de afrontamiento: un
a través de una pulsación rítmica que nos atraía y separaba de impulso innato a abrir nuestro corazón, conectar los unos con
una forma que no podríamos reproducir deliberadamente. los otros y movernos conjuntamente en harmonía.
Nuestros organismos parecían moverse a través de las capas No solo para nuestro propio bien, sino para el beneficio de
de la personalidad, el ego, los estilos adaptativos y las todos.
estrategias de afrontamiento que a menudo nos mantienen ©Richmong Heath & Fernando Aguiar - ¿Por qué las personas dejan de
separados los unos de los otros. No teníamos que hacer nada temblar? Traducción del documento original en ingles por: Omar Fernández
de la Cigoña
4