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NOTA
ACEITE Y
Los seis tipos de AZUARES
alimentos no deben
Usar
faltar en la dieta escasamente
diaria
FRUTAS
2a4
CARNES(RES), POLLO,
Porciones
PESCADO, HUEVO,
MENESTRAS NUECES VEGETALES
2a3 3a5
Porciones Porciones