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sano Dieta del aguacate, Todo lo que debes saber Porrany RT bievas Dieta del aguacate. Todo lo que debes saber Inicio » Dietas » Dieta del aguacate. Todo lo que debes saber Confia en hosting — *t=2!0s 18M i han elegido, ahora premium encantara. Cuando hablamos de dieta pensamos en alimentos bajos en grasa, por eso cuando escuchamos que existe “la dieta del aguacate” quizés nos preguntemos cAcaso el aguacate no es rico en grasas? {Cémo puede ayudarnos a rebajar? Aunque parezca extrafio para muchos, el aguacate es un excelente alimento que te puede ayudar a bajar de peso. Es cierto que muchas personas lo evitan porque creen que les hard subir de peso, pero estudios cientificos han comprobado que esto no es asi, contrario a lo que muchos creen el aguacate reduce el riesgo de sindrome metabélico, favorece la ingesta de nutrientes y es excelente para obtener menor peso corporal, hitps lw blog-superalimentos.comvcitas/perder-peso-cieta-del-aguacatel ano ssn22018 Dieta del aquacate, Todo lo que debes saber ‘Ahora te preguntards. 2En que consiste la dieta del aguacate? o {Como se hace la dieta del aguacate? Acontinuacién te mostraremos sus propiedades y beneficios para la salud, y te respondemos a esas preguntas. ‘Ademas podrés comprobar por ti mismo como incluyéndolo en tu dieta logrards perder esos kilos demas. Pero antes comparto con vosotros un video del canal Salud 180, que habla de esta dieta. iPuedes adelgazar comiendo delicioso aguacate! | Salud180 indice del articulo PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL AGUACATE ¢FUNCIONA LA DIETA DEL AGUACATE? COMO HACER LA DIETA DEL AGUACATE PARA BAJAR DE PESO Meni de ejemplo de la dieta del aguacate. 5 dias MENU DIAT DIA2 DIA 3 DIA 4 L/ DIAS. hitps ww blog-superalimentos.comvcitas/perder-peso-cieta-del-aguacatel 210 ssn22018 Dieta del aquacate, Todo lo que debes saber DETOX DEL AGUACATE BATIDO DE AGUACATE Y PINA. BATIDO DE AGUACATE Y MANGO. BATIDO DE AGUACATE Y FRESA BATIDO DE AGUACATE VERDE Y MANZANA Comparte esto: Relacionado PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL AGUACATE Es rico en antioxidantes y grasas saludables lo cual beneficia a tu corazén, como pertenece al grupo de frutas oleaginosas contiene entre 14-15% dcidos monoinsaturados entre los que predomina el acido oleico, produciendo un efecto positivo en nuestro organismo ya que reduce el colesterol malo y aumenta el bueno. Gracias a su alto contenido de vitaminas A, Ey C le confieren gran poder antioxidante para luchar contra los radicales fibres, tan solo 100 gramos de aguacate contienen el 18% de la ingesta diaria de vitamina C recomendada y el 16% de vitamina E. Uno de los minerales que necesita reponer nuestro cuerpo cuando sudamos es potasio, Bueno, el aguacate contiene mas potasio que el platano, lo cual es necesario si realizamos alguna actividad fisica. Puede mejorar nuestro sistema inmunolégica por su alto contenido de carotenoides, ademés mejora nuestra visién gracias ala luteina; un compuesto que acta como antioxidante. US hitps ww blog-superalimentos.comvcitas/perder-peso-cieta-del-aguacatel anno