Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Ejercicios Espalda PDF

    Cargado por

    JUANCA GONZALEZ
    16 vistas2 páginas

    Título original

    ejercicios_espalda.pdf

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    16 vistas2 páginas

    Ejercicios Espalda PDF

    Cargado por

    JUANCA GONZALEZ

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    EJERCICIOS PARA LA ESPALDA

    Rotación de tronco
    (Rota el tronco en uno y otro sentido)

    Extensión lumbar
    (Encurva tu espalda y luego extiéndela)
    Contracción abdominal
    (Mantén en contracción tu musculatura abdominal)

    Lateralización del tronco


    (Moviliza el tronco en ambos sentidos)

    También podría gustarte