Está en la página 1de 1

Menta

La menta es una de las plantas aromáticas más usadas en platos dulces. Es una
hierba comestible con multiples propiedades más allá de aquellas relacionadas
con la gastronomía, por eso a continuación describimos de forma resumida sus
efectos en el organismo.
 Facilita la digestión y contribuye a eliminar gases y flatulencias al mismo
tiempo que alivia la acidez estomacal, las molestias y náuseas.
 Tiene acción relajante a nivel del sistema nervioso central.
 Es analgésica y reduce el dolor por su efecto refrescante y por estimular la
circulación sanguínea en el área afectada, por ello muchos miorelajantes o
geles musculares contienen su esencia.
 Descongestiona las vías respiratorias y ayuda a aliviar resfriados y gripes.
 Tiene efecto refrescante y combate el mal aliento o la halitosis.
 Es fuente de potasio, calcio, ácido fólico y vitamina A con acción
antioxidante.

La menta es una hierba que puede usarse como ingrediente de una salsa, como
parte de un relleno o pastel o bien, para decorar y dar color a postres u otras
preparaciones dulces. También podemos obtener con ella infusiones con todas
las propiedades antes dichas.
Es una hierba con gran aroma y con valiosas propiedades nutritivas que junto a
otras, contribuyen a beneficiar al organismo en diferentes aspectos.