Está en la página 1de 3

Tips Menjaga Sikat Gigi agar Tetap Sehat

 Perhatikan jarak penyimpanan sikat gigi dengan WC

WC mengandung banyak bakteri. Apabila sikat gigi disimpan di dekat WC, bakteri dari
WC dapat menempel ke sikat gigi.

 Simpan sikat gigi setelah dibilas terlebih dahulu

Pastikan sisa-sisa busa pasta gigi sudah tidak menempel di sikat gigi.

 Simpan sikat gigi di tempat yang kering

Sikat Gigi Rusak (kiri)

Bakteri menyukai tempat lembab. Maka dari itu simpanlah sikat gigi di tempat yang
kering. Pastikan pula sikat gigi dalam keadaan kering sebelum disimpan.

 Simpan sikat gigi dengan kepala sikat gigi menghadap ke atas

Apabila anda menyimpan sikat gigi tidak dalam keadaan kering, menyimpannya dengan
bagian kepala sikat gigi menghadap ke atas dapat membantu sikat gigi kering.

 Jangan menggunakan sikat gigi bergantian[3]

Sikat gigi merupakan barang yang sangat individual. Meskipun bersaudara, jangan
menggunakan sikat gigi secara bergantian. Hal tersebut dapat memungkinkan terjadinya
infeksi silang dari suatu bakteri atau virus bahkan jamur.

 Jangan menyimpan sikat gigi berdekatan dengan sikat gigi orang lain atau keluarga[3]

Ketika sikat gigi disimpan secara berdekatan atau bahkan menempel dengan sikat gigi
lain dapat memungkinkan terjadinya infeksi silang dari suatu bakteri, virus juga jamur.
Setiap sikat gigi yang bersentuhan dengan sikat gigi lain dapat memungkinkan
penyebaran bakteri.
 Gantilah sikat gigi setelah sakit gigi

Mengganti sikat gigi dapat mencegah timbulnya sakit gigi berulang karena virus dan
bakteri yang merupakan penyabab sakit gigi bisa berada di sikat gigi.

 Gantilah sikat gigi dengan rutin

Gantilah sikat gigi 3-4 bulan sekali karena sikat gigi yang telah lama dipakai bisa
menyimpan bakteri,virus, dan jamur yang dapat menyebabkan sakit gigi.

Menyikat Gigi yang Baik dan Benar


Meskipun semua orang telah mengetahui berapa pentingnya menyikat gigi, tidak semua dari
mereka tahu bagaimana menyikat gigi dengan cara yang baik dan benar.

Langkah-langkah menyikat gigi yang baik dan benar

1. Bubuhkan pasta gigi berfluoride sepanjang bulu sikat gigi untuk dewasa, atau sebesar biji
jagung untuk anak dibawah usia 6 tahun.

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar

2. Berkumurlah dengan air bersih sekali saja.


3. Sikatlah gigi dimulai dari bagian depan, sikat dengan cara vertikal sebanyak 8x.
4. Lanjutkan kebagian gigi belakang yang beradapan dengan pipi, sikat dengan cara
memutar sebanyak 8x.
5. Lanjutkan kebagian dalam mulut yang berbatasan dengan lidah dengan cara maju mundur
sebanyak 8x.
6. Lakukan pada daerah titik gigit gigi (oklusal) pertemuan antara gigi atas dan gigi bawah.
Dengan cara sama yaitu memutar sebanyak 8x.
7. Sikatlah seluruh bagian dari gigi.
8. Untuk menghilangkan bau mulut, menyikat lembut lidah juga dianjurkan.
9. Berkumurlah dengan air bersih. Cukup sekali atau 2 kali saja supaya kandungan yang
terkandung dalam pasta gigi masih melindungi gigi.