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Té de hierbasModelo de dieta ideal para

Zanahoria una semana Repollo rallado


rallada
Lechuga o repollo lechugas
Lunes
Desayuno Almuerzo
colorado Cena
Vinagre con miel
Papas asadas conManzana
Manzana deliciosa
Sopa de Lenteja
rallada
Jugo de Fruta ácida pequeña cáscara y rellena de Manzanas rojas
Manzana ácida Manzanas verdes y rojas y ricota Té de hierbas
espinacas
Té de hierbas cortadas Té
en rodajas
de hierbas Té de hierbas
Té de hierbas
Jueves
Martes
Desayuno Almuerzo Cena
Desayuno
Vinagre con miel Almuerzo
Ciruelas frescas o secas remojadas Cena
Banana con semillas de sésamo y miel
1 Jugo
jugo de pomelo
de limón ZanahoriaCerezas frescas
rallada, lechuga, ½ palta oBrotes y repollo rallado
Banana
Sopa de remolachas
con mi
Yoghurt y repollo manzana
rallado
Té de hierbas sésamo
Manzana roja y semillas Calabaza rellena con choclos cocidos ne
Té1dejugo
hierbas de naranjas y ricota
Zanahoria rallada y Ensalada de za
repollo rallado ½ palta
Té de hierbas con apio y brot
Kiwis
Miércoles Coliflor al horno con
Desayuno ricota
Almuerzo y queso Cena
semillas
Jugo de limón Manzana deliciosa Banana
bananascon
Calabacitas en s
consemillas
semillasdedesésamo
Té de hierbas
1 jugo de frutas
Téconde
Apio fresco hierbas
roquefort Té desésamo
y chocolate rallado
hierbas
Manzana Zanahoria rallada Lechuga o ½ palta
Viernes rallada
Semillas repollo colorado Repollo rallado con lechugas
Té de hierbas Papas asadas con cáscara Sopa de Lentejas
Desayuno y rellena Almuerzo
de espinacas y ricota Té de hierbas Cena
vinagre con miel Pera
Té de hierbas banana con cho
Jueves rallado
1 jugo
Desayuno de pomelo Almuerzo Cena
1
Jugo de limón Cerezas frescas o manzana Banana con miel y sésamo
1 jugo de naranjas Zanahoria y repollo rallados Ensalada de zanahoria
Kiwis y ½ palta con apio y brotes
semillas Coliflor al horno Calabacitas en sopa
Té de hierbas con ricota y queso Té de hierbas
Té de hierbas
Viernes
Desayuno Almuerzo Cena
vinagre con miel Pera Banana con chocolate rallado
1 jugo de pomelo Repollo rojo rallado, almendras molidas, Apio fresco y repollo
1 manzana roja rallada Salsa de Soja con vinagre de manzanas Sopa de espinacas
semillas y condimentos naturales a gusto Té de hierbas
Té de hierbas Polenta con salsa de tomates
Té de hierbas

17
Sábado
Desayuno Almuerzo Cena
Vinagre con miel Espinaca cruda, hojas de lechuga Banana con semillas de sésamo
Jugo de fruta ácida y repollo rallado con sésamo tostado y chocolate
frutillas con semillas molidas Guiso de colores Hojas de colores
Té de hierbas Té de hierbas Sopa de espárragos
Manzanas al horno
Té de hierbas
Domingo
Desayuno Almuerzo Cena
Jugo de limón Mandarinas Banana con sésamo, crema y chocolate
manzana verde rallada con canela Zanahorias ralladas con apio Repollo y lechugas con apio
y pasas (remojadas de la noche) y queso rallado y brócoli rallado
Semillas molidas Fideos con salsa de olivas Sopa Crema de verduras
Jugo de frutas Té de hierbas Compota de Manzanas
Té de hierbas Té de hierbas

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Aceitunas Salsa de soja Miel
Gomasio algas nori Albahaca
Vinagres especiales Semillas de sésamo Laurel
Almendras Semillas de girasol Romero
Chucrut Pan integral Tomillo
Dátiles Miso Jengibre
Perejil crudo Aceites de primera prensada Limón
Brotes Agar- agar Mostaza en grano

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