Está en la página 1de 6

a letra “L” en PNL representa el lenguaje, es el costado lingüístico y sin dudas lo podemos usar a

nuestro favor como una útil herramienta para identificar estados problemáticos, sea para nosotros
mismos o para los demás.

Hoy veremos puntualmente un instrumento lingüístico de la PNL : son las llamadas “Palabras
Conectivas”.

Podemos aplicar este recurso de la PNL cuando hay dificultades al intentar identificar factores
desencadenantes, causas a comportamientos no deseados o ciertos patrones de pensamiento
limitantes.

Esta aplicación puntual de la Programación Neurolingüística, se centra sobre todo en la


observación del lenguaje que empleamos o bien el que emplea otra persona, si es alguien a quién
deseamos ayudar.

Las palabras conectivas en el lenguaje son, -como su nombre lo indica-, palabras y frases que
conectan o actúan como nexo o enlace entre las ideas, al hacer una asociación entre una frase o
declaración y otra.

Milton Erickson , el destacado hipnoterapeuta, (que fue tomado como modelo de excelencia por
los creadores de la Neurolingüística), era de utilizar mucho las conectivas.

El podía inducir un trance en sus pacientes mediante la conexión y la asociación entre vagas ideas
o ciertos hechos, y sugestiones hipnóticas.

Estos son algunos ejemplos de palabras conectivas que puedes utilizar:

“y”, “antes de” , “después de”, “por lo tanto”,”porque”, “aunque”, “siempre”,”mientras que”
,”mientras tanto”, “si”…etc.

Hay más conectivas, pero para nuestros propósitos en PNL realmente no necesitamos tantas.
Para ayudarnos a nosotros mismos (o a otra persona) a definir exactamente qué es lo que nos
impide comportarnos de la manera que queremos o qué es lo que nos “obliga” a comportarnos de
la manera que no queremos, podemos hacer una declaración del efecto “no deseado” e insertar
una palabra conectiva…

Un Ejercicio PNL aplicando conectivas para dejar de fumar…

Por ejemplo, si se quiere dejar de fumar pero no se puede identificar el “disparador”, la causa del
hábito de fumar, se puede hacer una declaración y luego completar las frases.

Como primer paso hay que ir revelando la ubicación o la hora relacionada con los factores
desencadenantes de ese hábito o comportamiento indeseado…

Siguiendo con el ejemplo de fumar sería comenzar a escribir:

” Fumo cuando …”

Una respuesta hipotética sería : “Yo fumo cuando bebo café”.

Luego puedes revelar en otra declaración, las razones emocionales que te llevan a desplegar ese
comportamiento o hábito no deseado…

“Yo fumo si …” En este caso como te decía, se trata de ir revelando las razones emocionales
específicas que te llevan a hacer tal cosa (en este caso :”fumar”)…

“Yo fumo si estoy molesto/ preocupado / feliz ”

Seguimos aplicando algunas palabras conectivas más para darnos cuenta de este uso interesante y
útil de la PNL…

“Fumo porque …”, “Yo fumo después / antes … “,” Yo fumo cuando… “, Etc
Todos estos recursos lingüísticos de la PNL te harán más consciente de esos patrones mentales
nocivos que llevan a comportamientos no deseados y poco saludables.

Puedes aplicar esto abarcando otros ejemplos, sólo tienes que definir ese comportamiento
indeseado y que genera problemas.

Por ejemplo: “me muerdo las uñas” ,“como demasiado”,etc.

Puedes hacer tus propios ejemplos, analizar y hacer declaraciones usando las palabras PNL
conectivas aplicadas a hábitos y patrones nocivos , cosas que quieras hacer más conscientes.

Verás que al hacer algo un poco más consciente ,echar algo de luz a algún patrón o conducta que
nos genera conflicto, puede ser el comienzo para alcanzar una solución.

Esta es una opción más que nos propone la PNL:usar las palabras conectivas para comprender
mejor lo que nos pasa…y comenzar a esbozar posibles soluciones!

Las afirmaciones o declaraciones constituyen una parte muy importante dentro del desarrollo humano y la
superación.
Sin embargo como toda herramienta de mejora continua para brindar mejor calidad de vida a partir de su uso
frecuente en la mente del ser humano, las afirmaciones o declaraciones necesitan ser correctamente entendidas
y utilizadas.
Una afirmación o una declaración es una frase objetiva dicha mental o verbalmente en tiempo
presente de un evento deseado en la vida de quien la utiliza.
Las afirmaciones o declaraciones refuerzan el poder de una intención para que en alianza con las fuerzas
universales se produzca un resultado deseado.
Sin embargo la gran mayoría de personas subestima este poder porque creen que esto cae en un terreno de
especulación dado que para muchos lo que sus sentidos detectan es lo real, de otra manera no existe o es
mejor no meterse con algo desconocido.
Para empezar hay que partir de un principio muy básico pero efectivo, y es que nuestra comprensión del
universo y todas sus manifestaciones escapan con mucho a nuestros limitados modelos de percibirlos y por tal
razón siempre hay nuevos medios para lograr los resultados que buscamos en cualquier campo en el que nos
desempeñamos sea personal, laboral o social.
Y uno de estos son las afirmaciones o declaraciones mentales de lo que deseamos convertir en realidad
exterior a nosotros. Y cuando digo realidad exterior es simplemente enmarcando un concepto de lo que ocurre
fuera de nuestra mente, aunque lo que sucede en nuestros pensamientos indudablemente hace parte de una
realidad física idéntica a la de un evento que nos confirme lo que anhelamos profundamente.
Los testimonios de hombres y mujeres de éxito en todo el mundo a través de la historia son abrumadores y
todos han hecho uso de ellas en uno u otro momento de sus vidas cuando han buscado obtener una meta
concreta.
Según nuestra experiencia en Crear Futuro Global para que una afirmación o declaración sea efectiva en tiempo
y espacio se necesitan dos componentes fundamentales y críticos, que son: la repetición y la emoción.
1. La repetición:
Como las afirmaciones o declaraciones son un método para adiestrar la mente y disponerla a la ocurrencia de
un suceso o evento, haré un paralelo con un método o ejercicio físico para ilustrar mejor a que me refiero.Supon
que deseas tener un abdomen plano y marcado y tienes un preparador o entrenador que te sugiere una rutina
de tres meses haciendo cincuenta ejercicios de abdominales al día durante seis días a la semana.
Inicialmente tu tienes la imagen mental de como te verías con esa figura ideal y comienzas muy entusiasmado(a)
a realizar los ejercicios. De hecho los primeros días o semanas puede que hagas no cincuenta abdominales,
sino sesenta o más, y todo parece que va en la dirección correcta. Sin embargo a la quinta semana ya estás
cansado de hacerlo y decides hacerlo día de por medio, hasta la décima semana y de ahí en adelante hasta
completar la semana doce haces los ejercicios una vez diaria por semana o menos. Y cuando llega la
verificación de progreso te das cuenta que los resultados son pobres, que todavía tienes barriga y que hubieran
podido ser mucho mejores.
Pues lo que acabo de mostrarte es lo mismo que ocurre con el uso de las afirmaciones o declaraciones en la
mente de muchas personas.

Muchos se entusiasman con un futuro mejor y una meta que desean alcanzar y asisten a un seminario de
motivación o leen un libro, o escuhan hablar a un experto o líder de negocios sobre el poder de las declaraciones
y comienzan a hacer su parte para alcanzar la meta que desean.Pero como su mente no está entrenada en el
uso repetido de las declaraciones pierden el entusiasmo y al no ver resultados inmediatos o en el corto plazo,
abandonan el ejercicio mental diario o lo espacean por días o incluso semanas, pensando que no tiene sentido
y que seguir hablándose a sí mismos y al universo para producir un resultado es una patología psiquiátrica que
los puede llevar a la demencia. Por lo tanto fracasan y no llegan a la meta que esperaban, y entonces se
reafirman en su creencia de que lo mejor es no hacer ni creer en las declaraciones que son demagogias de
embusteros y charlatanes.
2. La emoción:
Toda meta u objetivo desaedo debe ir acompañado de emociones intensas como la alegría, la pasión, la
expectativa favorable y el deseo ardiente. Sin esos componentes subjetivos claves será muy difícil mantener un
compromiso y facilitar el enfoque para no desviarse del camino ante los obstáculos y adversidades.
Quiero decirte que las afirmaciones o declaraciones mentales no solo funcionan sino que producen resultados
muy importantes no sólo para obtener metas y sueños, sino que te dotan de un enfoque especial para no perder
la dirección de tus objetivos en un mundo como este donde hay tanta dispersión de ideas y tanta información
negativa que trata todos los días de sacarte de tu camino hacia el éxito.
Como testimonio te digo que los miembros de Crear Futuro hemos utilizado este poder por más de cinco años
de manera disciplinada todos los días, mínimo una vez diaria y los resultados no se han hecho esperar a todo
nivel para todo el grupo.
Ahora bien, partiendo entonces de la base de que las afirmaciones o declaraciones son un método sencillo y
efectivo de llegar a las metas propuestas, ¿cómo se deben hacer y en qué términos acaso?
Pues bien, a continuación hablaré de cómo hacerlo para ponerlo en práctica.
1. Definir una meta real, alcanzable y altamente motivante que produzca una emoción
intensa y permanente y visualizar lo mejor posible el resultado final. Por ejemplo un carro o una casa
que te guste dentro de un rango económico que puedas pagar trabajando duro en los próximos uno a
dos años. Otros ejemplos son: pagar todas las deudas, salir de vacaciones, hacer una inversión, bajar
de peso, aprender a hablar en público efectivamente, montar tu propio negocio, etc.
2. Escribe una declaración del evento que deseas que ocurra en tiempo presente, no muy corta ni muy
larga. Pueden ser unas diez a veinte palabras.
3. Repite una vez la declaración leyendo durante una semana antes de dormir en las noches y en la
mañana al levantarte y antes de comenzar tu jornada diaria.
4. Olvídate del tiempo. Es decir no estás en una carrera para lograr esa realidad esperada. Lo que te
corresponde hacer es el ejercicio mental y actuar con rapidez en el mundo físico.
5. Aprovecha cada señal que te acerque a la meta, porque serás avisado(a) internamente sobre las
acciones que debes tomar en un momento determinado y que te lleven a la realización de tu meta u
objetivo.
6. Entiende que así como los ejercicios para el cuerpo producen resultados notorios y estables si se
practican con regularidad para la mente y el cerebro la lectura diaria de libros que lo motiven, como los
de auto ayuda y superación y el uso de las declaraciones mínimo una vez en el día producirán eventos
extraordinarios en tu vida y son los mejores ejercicios para adiestrar tu mente, quien es la directa
responsable de llevarte a donde quieres en la vida.
Finalmente te diré que hay dos tipos de afirmaciones o declaraciones que debes tener en cuenta y aplicar para
tu desarrollo humano y lograr tus objetivos.
a. Las afirmaciones o declaraciones de Agradecimiento:
Que son aquellas en donde tú reconoces y agradeces por lo que ya tienes ante el creador. La abundancia
presente en tí en salud espiritual, mental, emocional y física.
Es muy importante antes de pedir algo hacer esto porque te reafirma ante el universo como ser abundante y te
llegará más fácil y rápido lo que pidas.
b. Las afirmaciones o declaraciones de solicitud:
Que son las que definen un evento que anhelas y que deseas ver manifestado en exterior. Es decir fuera de tu
mente.
Para obtener algunos modelos de declaraciones que te lleven al éxito y la abundancia, suscríbete a nuestro
Boletín De Información Mensual y recibirás completamente gratis “Las Doce Declaraciones Para El Éxito Y
La Abundancia”.
Para obtener mejores resultados en la práctica y ampliar los conceptos vistos en este artículo sobre el uso de
las afirmaciones o declaraciones como herramientas de superación, te invito a conocer y utilizar nuestro:
Recurso Recomendado:
Ley de la Atración Subliminal – Click Aquí
Este recurso especial te mostrará qué es la Ley de la Atracción y cuál es su fundamento científico. Y cómo
funciona… en tu mundo físico y espiritual. Además te explicará qué ejercicios puedes realizar y que son los más
apropiados cada día para llevarla a la práctica utilizando entre otros recursos el poder de la fe.
También aprenderás varias técnicas sencillas y eficaces para frenar los pensamientos negativos. Y te explicará
cómo detectar las creencias que te impiden crecer en cualquier aspecto de tu vida.