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Qué es la Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA)?

La Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA) constituye un grupo de enfermedades que se producen en el aparato respiratorio, son más comunes en época de lluvia pues se relaciona con la mayor humedad en el ambiente generando aumento en la circulación de los microorganismos infecciosos respiratorios como virus y bacterias, comienzan de forma repentina y duran menos de 2 semanas. La mayoría de estas infecciones como el resfriado común son leves, pero dependiendo del estado general de la persona pueden complicarse, como en el caso de las neumonías.

¿Qué es la Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA)?

Es una enfermedad infecciosa de las vías respiratorias, en la que se presentan uno o más de los siguientes síntomas:

Congestión nasal

Dolor, irritación e inflamación de garganta

Malestar general

Dolores musculares

Fiebre

Tos

¿Cómo evitar la Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA)?

La mejor manera de evitar esta enfermedad es con la prevención, algunas recomendaciones son:

Lavar las manos varias veces al día con agua y jabón antes de preparar o comer alimentos y con mayor frecuencia cuando exista contacto con personas que tengan gripa.

Protegerse de los cambios bruscos de temperatura, abrigándose y cubriendo la nariz y la boca.

En caso de tener en gripa, lo ideal es ventilar y limpiar diariamente las habitaciones de la vivienda y oficina.

Evite en lo posible el contacto y compartir alimentos o vasos con personas que tengan gripa.

Prefiera consumir alimentos recién preparados, naturales y nutritivos. Lo ideal para evitar las infecciones respiratorias son los alimentos que tienen mayor contenido de vitamina C, como la naranja y guayaba.

Evite mojarse, para esto lleve sombrilla cuando salga y si se moja cámbiese de ropa en el menor tiempo posible.

¿Cómo cuidarse si tiene Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA)?

Las recomendaciones para controlar la enfermedad y evitar las complicaciones son:

Una adecuada hidratación diaria.

Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón.

Aconsejable no tocar nariz, ojos o boca sin lavarse las manos, pues puede generar infecciones en estas partes.

Coloque un pañuelo desechable sobre nariz y boca al toser o estornudar, deséchelo y lave las manos, o tápese con la parte interna del brazo si no tiene un pañuelo.

Evite saludar de beso o de mano mientras permanezcan los síntomas.

Aléjese del humo de cigarrillo o de humo de leña.

Mantenga una adecuada ventilación en el sitio donde se encuentre.

Mantenga las fosas nasales destapadas, aplicando suero fisiológico por ambas fosas y limpiando las secreciones.

Utilice tapabocas mientras persista con los síntomas.

Evite tomar medicamentos, antibióticos o jarabes para la tos, que no sean formulados por el médico.

Abríguese y manténgase seco.

Las personas con síntomas de Enfermedad Respiratoria Aguda (ERA) pueden asistir a urgencias si existe:

Asfixia o dificultad para respirar.

Dolor en el pecho al respirar o toser.

Decaimiento o cansancio excesivo.

Temperatura mayor de 38,5 grados centígrados (medida con termómetro), durante más de dos días.

Cianosis (color morado en piel y labios).

Vómito continúo. - Expectoración purulenta.

Fuentes:

https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Infecciones-Respiratorias-Agudas-(IRA).aspx