Nombre Común: Airampo

Nombre Fitoquímico: Opuntia Soehrensis

Efecto Terapéutico: Laxante, cura las aftas de la boca de los niños pequeños

Origen: Región andina peruana

Familia: Cactáceas

Altura: 30 cm

Nombre Común: Nabo

Nombre Fitoquímico: Brassica Napus L.

Efecto Terapéutico: Antioxidante, anticancerígeno, desintoxicante (diurético).

Origen: Europa, Asia central.

Familia: Cruciferae

Altura: Entre 12 y 15 cm.

Altitud:

Nombre Común: Paico

Nombre Fitoquímico: Chenopodium ambrosioides

Efecto Terapéutico: Purgante (dolor de estómago, parásitos intestinales, flato, empacho o

indigestión, timpanismo)

Origen: América (era utilizada por los aztecas como antihelmíntico)

Familia: Quenopodiáceas

Altitud: Se conoce hasta los 3000 msnm

Nombre Común: Linaza

Nombre Fitoquímico: Linum usitatissimum

Efecto Terapéutico: Regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel
importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía. Emoliente,
antiinflamatorio, calmante, laxante suave pero eficaz.

Origen: Se desconoce el origen y aspecto de la planta silvestre original.

Familia: Linaceae

Altura: Semilla mide entre 4 – 6 mm.

Altitud: En todos los climas y a más de 4000 msnm en suiza.

Nombre Común: Quinua

Nombre Fitoquímico: Chenopodium quinoa

Efecto Terapéutico: Previenen enfermedades crónicas como la osteoporosis, cáncer de mama,

enfermedades del corazón y otras alteraciones femeninas ocasionadas por la falta de estrógenos
durante la menopausia.

Origen: Cordillera de los Andes y el Lago Titicaca.

Familia: Amaranthaceae

Altura: Semilla comestible de unos 2.63 mm.

Altitud: Hasta los 4000 msnm

Nombre Común: Chia

Nombre Fitoquímico: Salvia Hispanica L

Efecto Terapéutico: Proporciona energía, regula los niveles de azúcar, favorece la pérdida de
peso y proporciona regularidad intestinal.

Origen: Centro y sur de Mexico

Familia: Lamiáceas

Altura: Semilla de 2 mm de largo por 1.5 de ancho.

Altitud: No soporta heladas, requiere abundante sol.

Nombre Común: Comino

Nombre Fitoquímico: Cuminum cyminum

Efecto Terapéutico: Su principal virtud es su efecto carminativo, es decir, por ser

antiespasmódico, reduce la generación de gases en el organismo y disminuye las fermentaciones
en la flora intestinal. Es muy bueno también para combatir la digestión lenta; actúa en forma
efectiva como diurético, se afirma que previene el cáncer de colon. Es beneficioso para combatir
la osteoporosis. Facilita el tránsito intestinal, diarreas, dispepsia nerviosa.

Origen: Turquestán

Familia: Apiaceae

Altura: Alargada de aproximadamente medio centímetro de largo

Nombre Común: Perejil

Nombre Fitoquímico: Petroselinum crispum

Efecto Terapéutico: Cura de la malaria y problemas asociados a ella, el aceite esencial del perejil
estimula el apetito e incrementa el flujo sanguíneo al estómago y al útero, por lo que se le utiliza
como ayuda para la digestión y regular la menstruación.

Origen: Mediterráneo Oriental

Familia: Apiaceae

Altura: La planta de perejil crece en forma de penacho hasta alcanzar una altura media de 35
cm, sus frutos son empleados como semillas las cuales tienen forma ovoidea de 3mm.

Nombre Común: Calabaza

Nombre Fitoquímico: Cucurbita maxima

Efecto Terapéutico: Beneficia la Salud Cardiaca, proporciona apoyo inmunológico, favorece la

salud de la próstata, presenta efectos contra la diabetes, beneficios para mujeres
posmenopáusicas, proporcionan salud del corazón y del hígado, fuente de triptófano para un
sueño reparador, además de presentar beneficios anti-inflamatorios.

Origen: América del Norte

Familia: Cucurbitaceae

Altura: Las semillas suelen tener diversos tamaños y contornos, estando provistas las de
calabaza de un reborde cartilaginoso engrosado.

Nombre Común: Lavanda

Nombre Fitoquímico: Lavandula officinalis

Efecto Terapéutico: Presentan un efecto calmante, y un potente efecto antioxidante.

Origen: Cuenca del Mediterráneo Occidental

Familia: Lamiaceae

Altitud: Entre los 500 y 1800 metros

Nombre Común: Manzanilla

Nombre Fitoquímico: Chamaemelum nobile

Efecto Terapéutico: Tiene un efecto calmante, fortificante, laxante, calma dolores y calambres,
provoca la transpiración, siendo de este modo un medio de alivio y curación en cualquier clase
de malestares y enfermedades.

Origen: Europa y las regiones templadas de Asía.

Familia: Asteráceas

Altura: De 20 a 30 cm

Nombre Común: Valeriana

Nombre Fitoquímico: Valeriana officinalis

Efecto Terapéutico: Combate el insomnio, disminuye el estrés y la depresión, ayuda en el

transtorno de déficit de atención e hiperactividad.

Origen: Nativa de Europa y algunas partes de Asía.

Familia: Caprifoliaceae

Altura: Alcanza los 20 – 120 cm

Nombre Común: Toronjil

Nombre Fitoquímico: Melissa officinalis

Efecto Terapéutico: Presenta numerosos beneficios, y es que el mismo destaca por ser un
potente relajante muscular y por ayudar a hacer la digestión. Además, combate la halitosis.

Origen: Sur de Europa, norte de África y Asia suroccidental.

Familia: Lamiaceae

Altura: Hierba perenne de entre 20 y 30 cm de altura

Nombre Común: Diente de León

Nombre Fitoquímico: Taraxacum officinale

Efecto Terapéutico: Hepático / biliar, antireumático espasmolítico, anaflogístico, diurético

antidiscrático.

Origen: Europa

Familia: Asteráceas

Altura: No suele alcanzar más de 40 – 50 cm

Nombre Común: Llanten

Nombre Fitoquímico: Plantago mayor

Efecto Terapéutico: Desinfectar los cortes o heridas y favorecer su Cicatrización, por sus
propiedades antiinflamatorias y bactericidas el llantén resulta adecuado para combatir el dolor
de oído, alivia el dolor y ayuda a regenerar la piel.

Origen: Europa y Asía

Familia: Plantagináceas

Altura: Hojas de hasta 15 cm

Nombre Común: Eucalipto

Nombre Fitoquímico: Eucalyptus

Efecto Terapéutico: Respiratorio- Antiséptico, Antiinflamatorio, Antitusígeno, Antibacteriano.

Origen: Australia y Tasmania

Familia: Myrtaceae

Altura: Pueden llegar a medir más de 60 m de altura.

Nombre Común: Liga Liga

Nombre Fitoquímico: Viscum Album

Efecto Terapéutico: Es diurética e hipotensora, aunque a altas dosis es tóxica.

Origen: Europa y algunas zonas de Asia meridional.

Familia: Santalaceae

Altura: Las hojas, de color amarillo verdoso y entre 2 a 8 cm de largo por 0,80 a 2,5 cm de ancho

Nombre Común: Arrayan

Nombre Fitoquímico: Myrtus communis L.

Efecto Terapéutico: Se utiliza por sus propiedades astringentes, antisépticas, balsámicas (para
curar heridas, llagas u otras enfermedades), y hemostáticas (para controlar hemorragias), en
infusiones, decocciones y productos cosméticos.

Origen: Nativa del sudeste de Europa y del norte de África.

Familia: Myrtalese

Altura: Arbusto siempre verde y aromático de hasta 5 m de fuste.

Nombre Común: Retama

Nombre Fitoquímico: Retama Sphaerocarpa L.

Efecto Terapéutico: Usada en infusión para combatir infecciones del aparato respiratorio, para
el riñón, para tratar la diabetes, para la caída del cabello, para adelgazar, para la sinusitis, para
las hemorroides.

Origen: Son nativas de Europa, el norte de África y el suroeste de Asia, con mayor diversidad en
la región del Mediterráneo.
Familia: Fabaceae

Altura: Las flores son papaleonáceas amarillas, muy pequeñas de 5 – 8 mm de longitud,

agrupadas en racimos.

Nombre Común: Hinojo

Nombre Fitoquímico: Foeniculum vulgare

Efecto Terapéutico: Favorece la digestión, contribuye a expulsar las flatulencias, abre el apetito
y ayuda a disminuir el dolor de estómago, Anticolesterolémico, Antioxidante, Diurético,
Afrodisiaco.

Origen: Nativa de la zona meridional de Europa, en especial la costa del mar Mediterráneo

Familia: Apiaceae

Altura: Planta herbácea, que varía entre 0.60 y 1.60 m de altura, aunque puede llegar a 3 m.

Nombre Común: Cola de caballo

Nombre Fitoquímico: Equisetum arvense

Efecto Terapéutico: Presenta propiedades diuréticas, hemostáticas, además de ser

remineralizante.

Origen: Europa

Familia: Equisetaceae

Altura: Planta de hasta 60 cm, con tallos fértiles de hasta 30 cm.