21/09/2016

UNIDAD II

Curso: Desarrollo Personal

Semana N°: 6 - 7 Semestre: 2016-2 Docente: Karina Salas

Unidad de Formación:
MÉTODOS, HÁBITOS y actitudes hacia el ESTUDIO.

Objetivos de Aprendizaje Resultados al que aporta

Conocer el fundamento motivacional b. Los estudiantes reconocen los
e identificar los diversos factores que aspectos contemporáneos de la
intervienen en el proceso de estudio. profesión, de la sociedad y el mundo y
practican el respeto por la diversidad y
el aprendizaje permanente.

1
 21/09/2016

Automotivación: Es
conveniente encontrar
razones muy Motivación intrínseca
convincentes e proporcionada por la
importantes que te auto actividad en sí misma.
motiven y no te dejen la
menor duda de que el
esfuerzo que vas a hacer
merece la pena.

Motivación por logro "La

motivación por logro es Motivación extrínseca:
un impulso por vencer se deriva de las
desafíos, avanzar y consecuencias de la
crecer". actividad.

Es la fuerza o
energía que
conduce a
alcanzar una meta
o logro, es un
proceso mental de
activación que nos
prepara para la
atención, que es el
inicio de todo
aprendizaje.
Genera en
nosotros un plan de
vida, es el estimulo
interno o externo
que dirige nuestra
conducta hacia el
logro de metas a
corto, mediano y
largo plazo.

2
 21/09/2016

Para poder progresar tu motivación debe

. Miedo al que dirán, miedo a fallar y miedo al ridículo o
vergüenza. Cuando seas capaz de modificar tus miedos
, necesaria para una nueva visión de la realidad.
¿Qué es lo que te motiva?. Pues lucha por ello.

EL ESTUDIO
Es el desarrollo de aptitudes y habilidades
mediante la incorporación de conocimientos
nuevos; este proceso se efectúa generalmente
a través de la lectura.

3
21/09/2016

4

Los hábitos de estudio
Importancia
Guían la mayoría de nuestros
actos PODER porque su control
sobre nosotros es automático
ejerciendo con un efecto sobre
nuestra salud física y mental.
FUNDAMENTAL de la conquista
de los hábitos es la repetición de
los actos. Acto positivo deja una
predisposición para repetir
otros semejantes, por lo tanto,
cuanto más se repiten más
aumentará la disposición hasta
convertirse en permanente, es
decir, en virtud.
21/09/2016
Definición
Objetivo
Ayudar al estudiante a imagen de comportamientos
corregir sus deficiencias automáticos, costumbres
al estudiar, y para ello, adquiridas, e incluso penosas
brindarle la información rutinas repetidas.
adecuada que pueda
servirle para evaluar la “HÁBITO” es la perseverancia,
estrategia que se debe la acción continua y el
de emplear e esfuerzo permanente. Cuando
implementar las hablamos de hábitos de
modificaciones que estudio, estamos hablando de
subsanen errores los aspectos que intervienen y
posibles. cómo influyen en el
rendimiento académico.
5
 21/09/2016

Algunos factores que intervienen en el

proceso de estudiar son:

FACTORES

Uso de Asimilación
Condiciones Condiciones Organización
técnicas y de
ambientales personales del Tiempo
materiales Contenidos

Iluminación
1. Estudiar, a ser posible, en un mismo lugar. Buena temperatura
2. Con suficiente espacio. 3. Sin mucho ruido. Distracciones auditivas
Distractores visuales
4. Con buena ventilación, iluminación,
pudiendo respirar aire puro. 5. Que no tenga
distracciones visuales. 6. Con pocos muebles,
los suficientes y cómodos.

El tiempo es un recurso especial

• Todos tenemos el
mismo.
• Una vez pasado ya no
se recupera.
• Cualquier actividad
requiere tiempo.

6
 21/09/2016

DIAGNOSTICO SOBRE EL USO DEL TIEMPO

No. CONCEPTO 1 2 3 4
CASI A VECES CON CASI
NUNCA FRECUENCIA SIEMPRE
1. Diario dedico un tiempo a planear mis actividades.

2. Periódicamente me fijo metas y las escribo.

3. Realizo mis actividades de acuerdo a mi planeación.

4. Dedico más tiempo a lo importante y menos a lo que no lo es.

5. Reservo tiempo en mi planeación para atender imprevistos.

6. Delego adecuadamente.
7. Manejo mis trabajos de una sola vez, pues decido
inmediatamente qué es lo que tengo que hacer
8. Tengo una estrategia para evitar interrupciones.
9. Digo NO a asuntos no planeados.
10. Calculo adecuadamente el tiempo planeado.

MIS PRINCIPALES DEBILIDADES EN EL USO DEL TIEMPO

La interpretación de los datos obtenidos en el diagnóstico elaborado

en la página anterior es la siguiente:
10 a 25 puntos = MAL. DEBES PREOCUPARTE.
26 a 30 puntos = REGULAR. PUEDES MEJORAR MUCHO.
31 a 35 puntos = BIEN. PERO PUEDES SUPERARTE.
36 a 40 puntos = MUY BIEN. PERFECCIONA LOS DETALLES.
Principales debilidades encontradas:
1.
2.
3.
4.

7
 21/09/2016

¿Podemos controlar el tiempo?

¡¡¡ NO !!!
• Podemos controlar las actividades que realizamos.
• De modo que podremos realizar:
– Más actividades ???
– Aquellas actividades que sean más importantes
• Nos proporcionan mayor satisfacción
• Nos llevan hacia nuestros objetivos

GpiH-10. Administración del Tiempo. 15

HORARIO O LISTA DEL TIEMPO DE ESTUDIO

FINALIDAD formar el hábito de concentrarse y no sucumbir a la distracción o las
atracciones externas.

Planea tu horario por adelantado

Plan Diario Lleva un registro de todas tus actividades.

8
 21/09/2016

D O R M I R
T RA B A J O

9
 21/09/2016

Tu compromiso
para administrar
tu tiempo es
realmente un
compromiso
contigo mismo y
con lo que es
importante en tu
vida.

10
 21/09/2016

El uso de
nuestro tiempo
es el resultado
de cientos de
pequeñas y
grandes
elecciones
cada día, cada
hora y aún
cada minuto

Tu tiempo es tuyo y no pertenece a nadie

más. Sólo tú puedes mejorar la calidad de tu
tiempo

11
 21/09/2016

Posibles soluciones
Agenda
Citas.
Proyectos.
Actividades por realizar.
Marcar actividades en (A)
Urgentes e Importantes,
(B) Importantes No
Urgentes o (C) Urgentes
No Importantes.

12
 21/09/2016

Desperdiciadores del tiempo

•Excesivo flujo de papeles.

•Teléfono.
•Visitantes.
•Reuniones.
•Fallas de comunicación.
•Políticas y procedimientos.
•Información. (Falta / exceso)

Desperdiciadores de tiempo
internos

•Falta de prioridades.
•Falta de planes.
•Objetivos no claros.
•Dejar cosas para después.
•Intentar hacer muchas
cosas a la vez.
•Falta de autodisciplina.
•Falta de habilidad y
conocimientos.

13
 21/09/2016

https://www.goconqr.com/es/calendario-de-
estudio-online/

14
 21/09/2016

MANTENER LA ATENCIÓN EN EL ESTUDIO

• Aclara los fines vocacionales.
• Adquiere experiencia: práctica lo
aprendido.
• Establece una meta y plazos para
alcanzarla.

• Buscar la utilidad de lo que se hace.

• Relacionarlo con la actividad.

• Evitar pensamientos ociosos.

• Evita el conflicto con otras actividades.
• Busca tareas adecuadas: Ni demasiado
fáciles ni demasiado difíciles.

15
 21/09/2016

Para tener éxito en los Enrique Rojas define la

estudios es necesario voluntad como:
desarrollar la VOLUNTAD y “La capacidad para querer
aprender a estudiar. algo con cierta firmeza y
conseguirlo eligiendo una
cosa y renunciando a otra”.
La voluntad nos mueve, nos
hace acometer o renunciar
en un momento
determinado.

16
 21/09/2016

DESARROLLAR LA VOLUNTAD

La persona
con voluntad Adquirir
tiene un hábitos
mejor control positivos.
de sí misma

No dejarte Saber lo
llevar por los que quieres
gustos y y tener la
estímulos del ilusión de
momento
alcanzarlo

17
 21/09/2016

APRENDE A ESTUDIAR
• Toma notas en forma • Alcanzar mejores
adecuada resultados con menos
• Procura ser breve tiempo y esfuerzo, es
• Organiza tus apuntes decir, aprender más y
mejor.
• Aumenta tu vocabulario
• Usar mejor tus
capacidades mentales,
obteniendo más
• Hacer del estudio una beneficios de ellas.
actividad gratificante.

El aprendizaje requiere de una actitud definida por parte del

estudiante; enfrentar una clase de manera positiva, puede alcanzar
importantes logros. Al contrario, si se enfrenta el aprendizaje con
actitud negativa, éste se limita.

ACTITUD NEGATIVA = reduce notablemente el aprendizaje, anula la

creatividad y puede generar una sensación de estrés en el estudiante,
sobre todo al momento de rendir pruebas o exámenes.

18
 21/09/2016

ESTILO VISUAL Aprenden mejor aquello que pueden

ESTILO ACTIVO Tendencia a explicar a los demás la
información que hacen suya, transmitir aquello que han
aprendido. Mejorar: 1. Estudiar con otro compañero o en
grupo. 2. Explicar a otro lo que ha comprendido. 3.
Intercambiar información con otros., etc.
ver: imágenes, esquemas, cuadros, tablas, diagramas,
etc. Mejorar: 1. Agregar esquemas o diagramas a las
notas de clase. 2. Hacer resúmenes u organizar en fichas
la información, etc.

ESTILO VERBAL Poseen mayor facilidad para aprender

ESTILO REFLEXIVO Lo hacen luego de que se ha dado cierto
tiempo para reflexionar en torno a la información que han
recibido. Mejorar: 1. Mientras lee, interrumpir la lectura de
vez en cuando para reflexionar. 2. No aprender de memoria,
etc.
aquello que escuchan. Mejorar: 1. Conversar con otra
persona sobre lo aprendido. 2. Trabajar en grupo. 3.
Tomar nota sobre lo que se escucha, etc.

ESTILO SECUENCIAL Aprenden mejor si es que la

ESTILO SENSORIAL Prefieren trabajar con datos, concretos y
específicos; por ejemplo, con nombres, fechas, lugares etc.
Mejorar: 1. Observar las demostraciones que hace el
profesor u otra persona. 2. Preguntar al profesor cómo se
aplican, en la práctica, las ideas y la información, etc.
información se les presenta en forma ordenada y lógica.
Prefieren seguir paso a paso cada una de las actividades
que realizan. Les va mejor si estudian de lo más fácil a lo
más difícil. Mejorar: 1. Encontrar la secuencia de
explicaciones e ideas. 2. Encontrar las partes en que se
dividen las ideas de un texto o explicación, etc.

ESTILO INTUITIVO Habilidad para captar con facilidad ESTILO GLOBAL Captan la idea después de dar rodeos a
conceptos nuevos e ideas amplias. No les agrada lo la información; puede llevarles tiempo rescatar lo
repetitivo. Aprenden mejor si establecen la relación entre
los conocimientos previos y los que reciben recientemente.
principal para lograr captar lo esencial. Mejorar: 1.
Mejorar: 1. Pensar en los conceptos, interpretaciones o Revisar con cuidado la información. 2. Leer primero la
teorías que se relacionan con los hechos que se observan. 2. totalidad y, luego, empezar por partes, etc.
Tener cuidado con los detalles y leer las instrucciones con
cuidado., etc.

ESTRATEGIAS PARA EL APRENDIZAJE

ESTRATEGIA DE SELECCIÓN DE ESTRATEGIA DE ORGANIZACIÓN DE ESTRATEGIA DE ELABORACIÓN DE LA

INFORMACIÓN INFORMACIÓN INFORMACIÓN

Consiste en separar la información importante Establecer relaciones entre Relaciona con conocimientos
o específica, de lo general lo subrayado previos

1. Identificar relaciones entre

El vistazo Reflexiones interrogativas
frases y párrafos.

2. Elaborar los mapas Relaciones de

El subrayado
mentales Semejanza

Resumen Nemotecnia

El Esquema Apuntes

19
 21/09/2016

PARA ESTUDIAR DE UN LIBRO DE

TEXTO
1. Lee todo; consulta términos que no entiendas, subraya las ideas + importantes.
2. Lee con más detenimiento cada tema.
3. Resume ideas principales con claridad y precisión.
4. Escribe una síntesis con las ideas esenciales del autor en tus propias palabras, es decir, transforma lo leído en
algo asimilable y comprensible
5. Lee y estudia la síntesis. Si tratas de memorizar todo el texto, únicamente podrás recordarlo un rato.

Elabora fichas de trabajo.- Estas te permiten tener un acceso rápido a la información resumida y contenida en
ellas. Las más usadas son:

Ficha de resumen.- Consiste en resumir

Ficha Textual.- Se utiliza para recopilar las ideas expresadas en un texto, sin
fragmentos del texto original relacionado interpretaciones personales.
con la investigación o el trabajo a realizar.

20