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LA ALIMENTACIÓN

TIPOS DE ALIMENTACIÓN
LA ALIMENTACIÓN
 ALIMENTACIÓN HUMANA
Es la ingesta de alimentos
 ALIMENTACIÓN ANIMAL
por parte de los
 ALIMENTACIÓN VEGETAL
organismos para
conseguir los nutrientes
FUENTES DE ALIMENTACIÓN
necesarios y así con esto
tener las energías Es una fuente de energía que
necesaria y un desarrollo el cuerpo necesita para estar
equilibrado saludable

Los transtornos
alimenticios
producen una mala
alimentación
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PARA UN ADOLECENTE LLEVAR
ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
ALIMENTACIÓN BALANCEADA
Lograr que el adolescente coma saludable no es tan fácil. Para
 Es aquella que contiene un alimento evitar una dieta inadecuada es necesario inculcar buenos
hábitos en las etapas previas y explicar que alimentarse no es un
de cada grupo alimenticio, es ingerido tema de moda sino de buena salud.

en porciones adecuadas de acuerdo ¿PARA QUÉ ES BUENA LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?


Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de
al peso, talla, sexo. alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para mantenerte sana,
TRANSTORNOS ALIMENTICIOS
¿QUÉ ALIMENTOS DEBERÍAMOS CONSUMIR PARA ESTAR
SALUDABLE?
Obesidad bulimia anorexia
Resalta la importancia de las frutas, las verduras,
los cereales integrales, la leche y los productos
lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Obesidad Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

Es una enfermedad crónica que se ¿QUÉ PROBLEMAS NOS TRAERÍA UNA MALA ALIMENTACIÓN?

puede generar por un alto consumo de El desbalance nutricional, por exceso o falta de nutrientes, afecta
nuestro cuerpo de diferentes maneras generando, trastornos de
alientos en grasas saturadas. salud que pueden llegar a ser graves.

Bulimia ¿CÓMO VIVIR SALUDABLE?

Cuando una persona consume una 1. Mantén un diario en el que apuntes lo que comes todos los días.
2. Come más vegetales y frutas.
alta cantidad de alimentos, luego 3. Come alimentos integrales.
4. Come pescado al menos dos veces por semana.
decide eliminarlo de su cuerpo
por medio del vomito.
Anorexia
Las personas que sufran de esta
Enfermedad no tiene sobrepeso
Sino que por lo contrario carecen
De peso y masa muscular. Institución Educativa
¨San Nicolás¨
Área: comunicación
Prof: Sandra torres honores delgado
Para una buena educación Grado:3°
Sección: ¨A¨
una buena alimentación. Integrantes
 Aranda Urbina Jheiner
 Martinez Tumbajulca Javier
 Quispe Asunción Luis
Mente sana en  Quispe Vásquez Josué
 Ramírez Mercedes Diego
cuerpo sano.  Serín Espejo Junior

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