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Curso Nivel I y II

INDICE

1. Reiki: Medicina para el cuerpo y el alma


¿Qué es Reiki?
¿Qué se supone que hace Reiki?
¿De dónde viene el sistema de Sanación Reiki?
Los Cinco Principios de Reiki
2. Primer Nivel Autosanación
Autosanación – Escúchate a ti mismo
Ejemplos de Posiciones de autotratamiento
3. Segundo Nivel Sanación a Otros
Ejemplos de posiciones a otros
Meditación de Luz Uno
Meditación de Luz Dos
Reiki Paso a Paso

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Reiki: Medicina para el cuerpo y el alma

¿Qué es Reiki?

“Reiki” es una palabra japonesa que significa “energía de vida universal”, la


energía que se encuentra en todas las cosas. El sistema Reiki es un modelo de
sanación natural que transmite energía a través de un suave contacto con el
propósito de sanar.
“Energía de vida universal” es sólo una mínima descripción de la fuerza
extraordinaria de Reiki. “Este poder (Reiki) es insondable, inconmensurable y por
ser una fuerza de vida universal, es incomprensible para el hombre. Sin embargo,
todo ser viviente está recibiendo esta bendición diariamente; despierto y dormido”.
Como sistema natural, no tiene contraindicaciones y es no invasivo, está libre de
efectos secundarios.

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¿Qué se supone que hace Reiki?

El sistema Reiki puede ser una herramienta personal de sanación y crecimiento,


una manera de dar energía a familiares y amigos o una delicada terapia
complementaria para tratamientos médicos o psicológicos tradicionales.

Un tratamiento de Reiki apoya la totalidad de la persona (física, emocional, mental


y espiritualmente). Es simple de aprender y puede ser aplicado en una clínica,
dado como tratamiento a uno mismo o usado como un “remedio casero” para
mejorar la salud y el bienestar emocional.

Cuando un/una practicante de Reiki coloca sus manos sobre su propio cuerpo o
sobre el cuerpo vestido de un cliente, Reiki fluye a través del practicante hacia el
cliente. Esta transferencia puede sentirse con muchos tipos de sensaciones
diferentes (calor, frío, vibración, hormigueo, pesadez inusual y, a veces, sin
ninguna sensación. Un tratamiento completo de Reiki dura alrededor de 60 a 90
minutos.

Se ha descrito específicamente que Reiki sirve para relajar los músculos, aquietar
la mente y aliviar el dolor. El tratamiento directo ha sido probado científicamente
como acelerador de la sanación. Muchos profesionales de la salud están
incorporando eficazmente el uso de Reiki a sus prácticas.

Aquéllos que aprender Reiki ven que puede ser administrado simple y
exitosamente en todo tipo de ambientes: casa, clínica, hospital o cualquier lugar
donde la gente esté expuesta a tensión muscular, accidentes, agotamiento o
trauma personal. Se han creado muchos programas para pacientes de SIDA,
víctimas de la guerra y hospicios, por nombrar algunos.

En el plano físico, Reiki puede brindar relajación a los músculos tensionados,


disminuir el dolor, acelerar el tiempo de sanación de huesos y heridas, disminuir el
compromiso de tejidos en quemaduras y magulladuras y muchas más.

En el plano mental y emocional, se reduce la ansiedad, aumenta la sensación de


bienestar y se puede sentir otro nivel de relajación. En este estado de profunda
relajación, puede darse un equilibrio de energías y acentuarse la capacidad
natural del cuerpo para sanarse.

En el plano espiritual, la gente ha mencionado que se sienten revitalizados y que


despiertan renovados después de una sesión completa.

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¿De Dónde viene el Sistema de Sanación Reiki?

El Sistema Usui Reiki lleva el nombre de su fundador, Dr. Mikao Usui. Se cuentan
muchas versiones de esta historia pero nosotros nos basamos en hechos
transmitidos en forma oral. Lo más importante es el legado que él nos dejo.
Sabemos que el Dr. Usui fue un educador de Kyoto a fines de 1800. El comenzó
una investigación sobre el aspecto sanador de los maestros espirituales más
grandes de la historia. A través de viajes, estudios, investigación y meditación,
desarrolló la práctica sanadora de Reiki y pasó el resto de su vida aplicando y
enseñando este método. El trabajo de Usui continuó el Tokyo de la pre-guerra en
una clínica dirigida por Chujiro Hayashi. Una paciente, la Sra. Hawayo Takata de
Hawai, se recuperó de su grave enfermedad en la clínica de Reiki de Hayashi y
fue su primera alumna de occidente que conocemos. Ella practicó y en enseñó en
todo USA y Canadá desde 1937 hasta su fallecimiento en 1980. Hoy millones de
personas practican Reiki en todo el mundo.
El sistema Usui de Sanación Reiki se ha difundido a través de una tradición oral
de enseñanza, compartiendo información e intercambiando tratamientos. Reiki no
es algo que puede ser aprendido leyendo un libro, es algo para experimentar
recibiendo un tratamiento, tomando una clase y conversando con practicantes de
Reiki, estudiantes y maestros.

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LOS CINCO PRINCIPIOS DE REIKI

Los cinco principios originariamente establecidos por el Emperador Meiji de Japón


(1868-1912) como guía para una vida realizada fueron adoptados por el Dr. Usui
para incorporarlos a nuestras vidas, y para ayudarnos a ser un canal de la energía
vital universal. No creo que se trate de meros códigos morales ideados para su
seguimiento pertinaz.
La supresión de los propios pensamientos y emociones nunca puede ayudar a la
persona que busca la iluminación. Estas guías son simples escalones en el
camino hacia una conciencia creciente del macro y microcosmos. El rayo rojo que
corre a través de cada una de estas orientaciones es la unicidad del individuo y el
cosmos.

1) Hoy no te enojes.
No hay nada inherentemente erróneo en la ira. Es apenas una señal de que estás
tratando de nadar contra la corriente natural de los acontecimientos. Cuando la ira
golpea a tu puerta, la manera más sensible de lidiar con ella es reconocerla,
observarla y, al hacerlo así, dejar que se vaya para siempre. No bien cesas de
identificarte con la emoción, el incendio se apaga. Un método muy efectivo de
lidiar con la ira y otras formas de (aparentemente incontrolables) accesos de
energía antes de que se produzcan es la Meditación Dinámica, que comienza a
ser usada por incontables psicólogos y psicoterapeutas occidentales para el alivio
del estrés y la liberación emocional. Mediante la catarsis controlada, podemos
librarnos de tensiones indeseables.

2) Hoy no te preocupes.
Nos preocupa mantenernos separados del todo, tener la sensación de ser
especiales y estar imposibilitados de sentir lo contrario. Nos preocupa que las
cosas puedan salir distinto de lo que esperábamos, y consideramos solamente
nuestras ventajas, La fuente de la preocupación es el miedo a algo de lo que
nunca podremos estar seguros: el cambio.
Tendemos a ver el resto de la humanidad como competidores y tal vez como
enemigos, antes que como camaradas del camino, Olvidamos que el universo es
uno y que sólo el ego lo hace pedazos.

3) Hoy sé agradecido.
Todos sabemos lo difícil que resulta mirar cada experiencia con nuevos ojos cada
vez. Y sin embargo, cuando por azar lo hacemos, el momento parece eterno y
mágico. Al apreciar conscientemente nuestro entorno, sea nuestro compañero o la
más diminuta hoja de hierba, podemos nuevamente encontrar nuestro propio Lujar
en este tremendamente hermoso relato de la vida.

Lo llamado “bueno y malo” es parte de todo en la vida. Recuerdo un antiguo relato


que me contó mi maestro Osho Rajneesh:

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En una pequeña aldea, allá en el campo, vivía un anciano que era dueño de un
caballo muy hermoso. Pese a que era muy pobre siempre rechazaba ofertas de
compra de su caballo porque se había vuelto muy amigo suyo. Los demás
aldeanos pensaban que era excéntrico y estúpido porque vendiendo su caballo
podría haber puesto punto final a su pobreza. Un día, el establo del caballo fue
encontrado vacío. Los aldeanos pensaron que el caballo había sido robado y
llegaron a la conclusión de que en primer lugar lo mejor que podría haber el
anciano era venderlo. El anciano destaco que el único hecho verificable era la
ausencia del caballo en el establo y les dijo a los demás que no juzgaran la
situación. Poco después, el caballo regreso por las suyas trayendo detrás de él
una docena de caballas salvajes. Entonces los aldeanos pensaron que una gran
fortuna se le había presentado al anciano, pero de nuevo el les dijo que solamente
observaran los hechos y no juzgaran un pequeño fragmento de la realidad sin
conocer el todo.
El único hijo del anciano comenzó pronto a domar los caballos salvajes. Un día se
cayó y se quebró las piernas. De nuevo los aldeanos pensaron que era una gran
calamidad dado que era la única ayuda que tenía su padre. Pero el viejo se ciñó a
su posición de no abrir juicios. Tiempos después estallo una guerra con el reino
vecino y todos los jóvenes de la región fueron movilizados, excepto el hijo lisiado
del anciano…La historia podría seguir para siempre.
Tendemos a mirar nuestras vida y la de los otros dende una perspectiva muy
estrecha, sin conocer el todo, sin confiar y sin regocijarnos en el instante, sea cual
fuere su ofrenda, ¡Probémoslo una vez!

4) Hoy trabaja duro (práctica meditativa)


Este principio no indica que asumas algún trabajo de 12 horas diarias. El termino
“trabaja duro” se refiere a accionar sobre nosotros mismos, a practicar meditación
y a dedicar nuestro tiempo al crecimiento espiritual. Los valores del mundo interno
difieren considerablemente de los del mundo externo. “Trabajar duro” en el exterior
pasa a ser devoción en el interior, donde no hay sitio para dureza. En el mundo
externo podemos estar trabajando hacia una meta, pero en el mundo interno lo
único que existe es el momento presente. La practica de la conciencia o la
meditación en las actividades cotidianas es el propósito de muchas religiones
orientales y fue introducido en Occidente por el famoso místico armenio G. I.
Gurdjieff, quien lo denominaba autorrecordación. Considero que Reiki apunta a
lograr el mismo estado de la mente. La meditación no puede ser forzada, pero una
piedra debe arrojarse primero a la laguna antes de que las ondas avancen hacia
las orillas. Después de todos estos años, la meditación se ha vuelto para mi un
nutriente sutil pero esencial, `¡en verdad el mejor alimento de que dispongo!
Hallarás más sobre este tema en el capítulo “Meditación”.

5) Hoy sé bondadoso con los demás.


Todas las jerarquías son obra humana. Lo que causan se encuentran a la vista:
destrucción ambiental, calentamiento global, guerras interminables y cosas por el

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estilo; la nómina parte el corazón y es infinita. Mira el ambiente con un corazón
amante, y el mundo se torna nuevamente un espacia milagroso que se alimenta
con amor.
Por supuesto, esta guía también requiere una comprensión intima, dentro de uno
mismo, La amigabilidad con todos los seres debe incluirte. De hecho, debes ser la
plataforma desde la cual inicies tu travesía amorosa. A través de todas las épocas
se ha visto a los sabios “adorar” sus propios cuerpos para perplejidad de quienes
lo rodeaban. Pero visto bajo esta luz, no resulta para nada extraño.

Primer Nivel Autosanación

El Primer Nivel propone reconectarnos con nuestra propia forma física, la cosa
más cercana a nosotros y sin embargo tan distante. Generalmente, solo sentimos
nuestro propio cuerpo cuando aparece in dolor o una incomodidad. El cuerpo
físico es la extensión más cruda de nuestra alma, un vehículo milagroso que nos
permite desplazarnos, sentir y comprender infinitas situaciones de la vida
cotidiana. Nos ayuda a experimentar (y eventualmente entender) el dolor y el
placer, el embeleso y la agonía. El entrar nuevamente en contacto con nuestros
cuerpos también nos permite sintonizar el cuerpo de algún otro y, por extensión,
de su ser.
La energía Reiki es muy sutil. Usualmente toma cierto tiempo que el iniciado pase
a sintonizarla y apreciarla plenamente. Con cada iniciación, los chakras se
sintonizan en una frecuencia más elevada, que generan lo siguiente (si uno está
abierto a ello):

• Magnificación de nuestra percepción Interna.


Desarrollamos mayor sensibilidad a la energía de los demás, de las cosas y,
por supuesto, de nosotros mismos. Esto también implica la agudización de
nuestra intuición, un sentido que fue desatendido durante demasiado tiempo.

• Creciente autoconfianza y fe en la vida como fuerza benevolente.


Cuando descubrimos que somos apenas una parte minuta de esta orquesta, nos
damos cuenta de que la existencia quiere lo mejor para todas sus partes y que,
como un cambio, podemos parar de resistirlo. ¡Vamos!

• Más compasión hacia todos y todo, incluyéndonos.


Al enfocarnos a partir de aquí en la energía vital universal, nos volvemos
conscientes del hecho de que la separación es una ilusión. Todos vivimos sobre la
base de idéntico combustible.

• Creciente responsabilidad por nuestra vida y nuestro ser.


Comenzaremos a tomar nuestra vida en nuestras manos y trabajaremos juntos
con la existencia en vez de en contra ella.

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• Resolución de antiguos problemas.
Uno de los efectos colaterales de la iniciación Reiki es que muchos problemas
irresueltos se presentan a borbotones a fin de ser resueltos. Por supuesto, somos
nosotros quienes debemos responder a la llamada. Reiki no es una píldora mágica
que se ocupa de cuidar nuestros malestares mientras seguimos con los asuntos
de costumbre. ¡El crecimiento personal y el cambio exigen determinación!

AUTOSANACION – ESCUCHATE A TI MISMO

• Cuando uses las posiciones Reiki de manos sobre ti mismo, respira sobre
cada una de ellas a medida que avances.

• Ejercicio taoísta para afirmarse sobre la tierra: parado en posición relajada


de tres a cinco minutos, las piernas abiertas alineadas con los hombros.
Mantén los brazos estirados al costado de tu cuerpo, a la altura de los
hombros. Tu palma izquierda hacia arriba, tu palma derecha hacia abajo.

• Revisa tu día antes de ir a dormir. Es importante ir hacia atrás, de la noche


a la mañana. Este ejercicio previene que tus experiencias indigeridas del
día te invadan durante la noche. Cuando se practica regularmente,
podemos usar este método para ir hasta la propia niñez, y más allá…

• Lleva un diario Reiki. Escribe algunas líneas diariamente o semanalmente,


describiendo cómo Reiki está afectando y modificando tu vida.

Uno modo muy efectivo de energizar algo periódicamente es la llamada caja


Reiki. Para fabricar la propia, tome una caja apropiada, lo suficientemente
grande para alojar varias piezas de papel o fotografías.
Elige cuidadosamente lo que desees energizar. Interrógate sobre cada una de
ellas, y cuando hayas decidido sobre cuál actuar, simplemente cierra la caja y
sosténla en tus manos; deja que fluya la energía. Realiza esto por lo menos a
los largo de una semana.
Métodos mas eficientes serán debatidos en el capitulo sobre el segundo Nivel.
Antes, sin embargo, me gustaría describir algunos ejercicios que te ayudaran a
explorar tu mundo interno y a experienciar tu cuerpo más profundamente como
parte tuya.

• Tócate como si estuvieses tocando a tu ser amado. Desde la edad


temprana hemos sido enseñados a no tocarnos amorosamente. Como

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resultado, siempre asociamos al toque amoroso con el sexo, y nada
más que con el sexo. Enamórate de tu propio cuerpo y te dejará saber
qué es bueno para tu salud y qué no lo es.

• Elige concientemente tu nutrición. Nuestra dieta tiende a ser azarosa (o


sea, depende de la disponibilidad) o es determinada por agentes
externos (plan dietario, sociedad, educación). Nunca requerimos, nunca
le preguntamos a nuestro cuerpo qué necesita para su nutrición. Si
quieres trabajar con un péndulo puedes usarlo para elaborar tu menú.
Otro modo de sintonizar el cuerpo es meditar antes de las comidas,
Cuando estés en un estado de silencia y de vulnerabilidad pregúntale a
tu cuerpo qué desea comer.

• Siente tu cuerpo desde adentro. Esta es una antigua técnica meditativa


hindú, diseñada por la deidad Shica, que te permite ingresar en tu
cuerpo –tu pie, por ejemplo- y sentirlo desde el interior. Siempre
experimentamos nuestro cuerpo solamente desde afuera. ¿Cómo luce
el interior de tu pie, qué colores ves, qué aspecto tienen los músculos,
los nervios y las arterias? Familiarízate íntimamente con tu cuerpo.

• Un método similar es reducir tu conciencia a un punto diminuto y hacer


que se desplace a través de tu forma física desde los dedos hasta la
cabeza.

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EJEMPLO DE POSICIONES DE AUTOTRATAMIENTO

Ojos: Actúa sobre los Chakras coronario y del Tercer ojo, aportándoles energía y
sanando cualquier enfermedad en los ojos, pues tienen que ver con la capacidad
de ver el pasado, el presente y el futuro, indica miedo o negativa o incapacidad a
ver lo sucedido o lo que sucede en este momento.

Sienes: Clarifica y equilibra ambos hemisferios cerebrales. El izquierdo es el que


corresponde a lo racional, analítico y esquemático; y el derecho es el creativo,
artístico y globalizador.

Oídos: Es una posición importante, se utiliza en todos los tratamientos de


adicciones, en la oreja se expresan todos los órganos del cuerpo.

Nuca: Trabaja sobre los terminales nerviosos, estimulándolos, envía estímulos


placenteros al cerebro y actúa al novel medular.

Garganta: Punto importante en la comunicación, conexión entre la mente y el


corazón. Reiki permite que se suelte la cólera sofocada y las angustias,
limitaciones. Armoniza.

Hombros: Posición balanceadora de las energías masculinas y femeninas.

Axilas: Se utiliza en pacientes con bajas defensas e hipertensión.

Corazón: Punto de activación del amor hacia uno y universal.

Plexo Solar: Chakra que tiene su acción sobre el poder personal y todo lo que
tiene que ver con la autodeterminación y el compromiso personal.

Hígado y Vesícula: Puntos que disuelven la cólera, el enojo y rabia que luego
afectan las funciones de estos órganos.

Bazo y Páncreas: Órganos que son afectados por las obsesiones. También se
usa en diabetes, enfermedades que tienen que ver con el sentimiento de pérdida
de dulzura de la vida.

Ovarios y Próstata: En la mujer ayuda a disminuir las presiones y dolores pre-


menstruales. En el hombre activa su creatividad.

Caras Internas de los Muslos: Activa la circulación sanguínea.

Rodillas: Esta posición armoniza, flexibiliza y equilibra física y mentalmente al


receptor.

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Tobillos: Ayuda a la dirección y movilización interna y externa.

Pies: Posición que permite el enraizamiento a la tierra, la eliminación de las


energías negativas hacia las mismas. Produce seguridad y apoyo interno.

Espalda: Punto donde cargamos nuestras preocupaciones, angustias, tristezas, y


dolores.

Pulmones: Punto asociado a nuestras formas de vida, respiramos de la misma


forma en que vivimos.

Riñones: Sede de los miedos. Todos los sentimientos asociados a la vergüenza y


a los fracasos infantiles.

Región Lumbar: Inseguridad a nivel financiero, falta de confianza en los procesos


universales de la abundancia.

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AUTOTRATAMIENTO

Ojos/Senos frontales y Frente

Sobre la frente, los ojos, las mejillas. Problemas con los ojos y glaucoma – Senos
accesorios – Senos frontales – Resfríos – Alergias – Asma – Nervios craneales –
Hipófisis – Epífisis, el lugar fundamental donde se regulan las hormonas. Relajante
para el estrés. 6º Chakra (tercer ojo).

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Sobre las Orejas

Sobre las orejas. En las orejas se tratan al mismo tiempo muchos órganos (puntos
de acupuntura, corazón, intestinos, riñones, pulmón, estomago, hígado, vesícula
biliar, entre otros). En caso de constipados y gripe, sordera, silbido de oídos,
zumbido de oídos, trastornos en el equilibrio.

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Sobre la Cabeza

Transversal sobre la bóveda craneal. Dolores de cabeza, dolores oculares,


espasmos abdominales, gases y trastornos digestivos, vejiga, esclerosis múltiple,
estrés y emociones. 7º Chakra.
En la parte lateral de las Sienes:
Nervios oculares, equilibra el hemisferio cerebral derecho (intuición, sabiduría) y el
hemisferio izquierdo (comprensión racional) muy relajante en los casos de estrés.

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Occipucio

Occipucio, sobre la médula, ojos, vista, dolores de cabeza, hemorragia, trastornos


digestivos, miedo, shock, preocupaciones. Tranquiliza y clarifica los pensamientos.
La médula oblongada tiene conexión con el tercer ojo.

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Glándula Tiroides / Timo

En la parte lateral y frontal del cuello. Glándula Tiroides. Importante para el


metabolismo – Exceso o falta de peso – Palpitaciones del corazón – Temblores
del corazón – Angina – Gripe – Hiper o Hipotensión – Nervios – Fustigación –
Comunicación – Autoexpresión.

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Posición especial – Hombros

Sobre los hombros. En caso de dolor de brazos, manos frías, problemas de


circulación en los brazos.

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Plexo Solar

Mano superior sobre el estómago, mano inferior sobre el ombligo. Plexo solar,
estómago, intestinos, corazón, digestión, linfa, shock, emociones, depresiones. El
chakra está ubicado aproximadamente 3 cm debajo del ombligo, centro de energía
3º chakra.

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Páncreas

Ala altura de la cintura. Cola del páncreas (producción de insulina y enzimas) –


Intestino grueso transversal – Intestino delgado – Anima – Leucemia – Sistema
inmunológico – Diabetes – Gripe – Infecciones – Sida – Cáncer.

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Bajo Vientre

En el bajo vientre, posición V. Órganos del bajo vientre, intestinos, ovarios, vejiga,
uréter, circulación, digestión, derecha apéndice. Tumores de pecho, espasmos,
trastornos de la menopausia, dolores de espalda, tumores de ovario, matriz o
vejiga, 1º y 2º Chakra.

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Riñones / Cápsulas suprarrenales

Nervios – Corazón – Pulmones – Cápsulas suprarrenales – Riñones – Dolores de


espalda – Shock – Alergias – Catarro estival – Estrés – Desintoxicación y similares
a la parte frontal del cuerpo.
Cintura: Alrededor de la cintura. Nervios – Pulmón – Riñones – Dolores de espalda
– Shock – Alergia – Catarro estival – Estrés – Desintoxicación – Similar a la parte
frontal.

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Región Glútea

En la región glútea. Ciática – Linfa – Nervios – Dolores de espalda – Cadera –


Similar a la parte frontal.
Cadera: Un poco más arriba de la posición indicada. Ídem anterior.

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SEGUNDO NIVEL REIKI (SANACIÓN A OTROS)

En el segundo nivel de Reiki se canaliza la energía sanadora a otras


personas, como posando las manos sobre ellas según las posiciones
estudiadas.
En ese momento somos canales y la energía universal (Reiki) pasa
por nosotros y la entregamos a través de nuestras manos por donde
fluye.
Debemos hacerlos con buenas intensiones y para dar tranquilidad y
sanación a quienes tratamos. También puede aplicarse a las
mascotas, otros animales, plantes, cristales, etc.
las posiciones de las manos para los animales siguen siendo las
mismas, puesto que los órganos están localizados casi en el mismo
lugar que entre los humanos. Si el animal es muy pequeño, el mejor
lugar para tocar o sostener sería justo detrás de las orejas. La
extensión de cada" sesión" obviamente depende de cada ser.
En general los perros disfrutan del Reiki y también los gatos. Los
peces puedes ser tratados tocando los laterales del acuario y así se
carga el agua, las plantas en macetas y los arboles toman un amplio
porcentaje de su nutrición a través de las raíces así que el modo más
eficiente de tratarlos es abrazar el macetero con ambas manos y dejar
que la energía fluya. Lo mismo puede hacerse con la regadera antes
de mojar ,fertilizar o rociar las plantas. Además también los arboles
pueden ser energizados abrazando el tronco con todo el cuerpo. Todo
los tipos de flora responden muy bien al tratamiento Reiki. La comida y
las bebida pueden ser energizadas y puede ser una buena idea
cuando se come en un restorán. Los remedios pueden mantenerse un
rato en la mano antes de ingerirlos. Los cristales pueden cargarse
fácilmente con la energía Reiki mientras los sostienes. Y así todos las
cosas en general pueden recibir Reiki para prolongar su vida útil.

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TRATAMIENTO REIKI A OTRAS PERSONAS
Gráfica de posiciones 1 a 4 Cabeza

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Gráfica de Posiciones 1 a 3 Cuello – Pecho

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Gráfica de Posiciones 1 a 5 Espalda

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Gráfica de Posiciones 1 a 3 Abdomen - Pelvis

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Gráfica de Posiciones Adicionales

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Animales

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MEDITACIÓN DE LUZ UNO

Esta meditación es propia de nuestro linaje u puede ser practicada


constantemente para abrir nuestra sensibilidad a planos de existencia superiores y
ascender a niveles de conciencia que nos permitan ser buenos canales de luz.
Escoge un lugar tranquilo donde puedas tomar un tiempo para estar contigo
mismo en un estado de tranquilidad e introspección.
Puedes encender una o varias velas como símbolos de la luz divina y como una
luz natural que nos permite entrar con más facilidad dentro de nuestro mundo
interior.
Si quieres, puedes encender una varita de incienso para aromatizar el lugar y de
esta manera sutilizar las energías y cambiar nuestra vibración mental.
También será de ayuda escuchar una sueva música de relajación que te inspire
calma y tranquilidad.
Asegúrate de descolgar teléfonos y de no ser interrumpido. Avisa a otras
personas, si es necesario para que no te interrumpan.
Para comenzar siéntate en una posición cómoda para ti, ya sea en el piso o en
una silla (no importa la forma).
Mantén tu columna estirada; pero sin tensar. El mentón cerca del pecho, todo
relajado.
Si en algún momento deseas cambiar de posición puedes hacerlo, sólo mantente
concentrando sin perder el nivel de profundidad logrado hasta allí.
Es mejor no realizar esta meditación tendidos ya que esta posición tarde o
temprano te llevará al sueño y se perderá el objetivo.
La meditación contiene cuatro etapas de 10 minutos cada una.

ETAPA UNO
Comenzaremos tomando conciencia de la respiración. Construye una respiración
lenta y profunda, como una respiración yoga. Inhalando y exhalando por la nariz
continuamente sin realizar retenciones. Realiza esta respiración suavemente en tu
propio ritmo interior. Pon atención a la exhalación e imagina o intenciona que al
salir el aire sueltas tensiones físicas. Luego sueltas tensiones emocionales. Luego
sueltas tensiones mentales. Luego sueltas tensiones de tus niveles más
profundos. Hazlo en este orden. Permanece respirando por 10 minutos de esta
manera, soltando tensiones en todos tus niveles, desatando nudos.
ETAPA DOS
En esta etapa comienza construyendo una transición llevando las manos a tu
corazón, una sobre la otra, y dejando que tu respiración se normalice poco a poco.
Mantente relajado. Ahora siente tu corazón, siente ese lugar de energía en la zona
de tu corazón que se llama chakra cardíaco.
Mantén un contacto amable y amoroso con esa zona tan importante que te
permite tomar y entregar amor.

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ETAPA TRES
Imagina o siente que tu chackra cardíaco comienza a llenarse de una luz muy
hermosa y cálida.
No intentes dirigir el proceso ni buscar el color o la forma de esta luz. Sólo espera
y se te presentará esa luz en la forma y el color o colores que tu necesitas para
sanarte o estar mucho mejor.
Si no te es posible visualizar esta luz, no te preocupes. Puedes sentir su
presencia, es lo mismo.
Acuna, acoge y mantente en ese contacto con esa luz curativa que llega a ti desde
otros planos más sutiles.
La luz es un estado vibratorio que tú necesitas en este momento para sanarte.
Permanece en este contacto sanador y amoroso.

ETAPA CUATRO
En esta etapa permanece en silencio guardando contigo todo lo sanador de la
experiencia.
Relájate.
No dirijas ni controles el proceso.
Sólo mantente en silencio.
Al finalizar los 1º minutos de esta etapa vuelve poco a poco al estado cotidiano de
conciencia, sin apurarte para nada, Toma un tiempo prolongado para reconectarte
con el aquí y el ahora. Luego deja que tu cuerpo se estire de la manera que
desee.

No juzgues la experiencia. No la evalúes racionalmente. No trates de estructurarla


racionalmente. Esta es una meditación para sentir y no para pensar.

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MEDITACIÓN DE LUZ DOS

Esta meditación es propia de nuestro linaje u puede ser practicada


constantemente para abrir nuestra sensibilidad a planos de existencia superiores y
ascender a niveles de conciencia que nos permitan ser buenos canales de luz.
Escoge un lugar tranquilo donde puedas tomar un tiempo para estar contigo
mismo en un estado de tranquilidad e introspección.
Puedes encender una o varias velas como símbolos de la luz divina y como una
luz natural que nos permite entrar con más facilidad dentro de nuestro mundo
interior.
Si quieres, puedes encender una varita de incienso para aromatizar el lugar y de
esta manera sutilizar las energías y cambiar nuestra vibración mental.

También será de ayuda escuchar una sueva música de relajación que te inspire
calma y tranquilidad. Es muy importante que la música que uses para esta
meditación no contenga letras cantadas, sólo sonido y melodías.
Asegúrate de descolgar teléfonos y de no ser interrumpido. Avisa a otras
personas, si es necesario para que no te interrumpan.
Asegúrate de realizar esta meditación sobre una colchoneta, manta o alfombra
para que te sea más cómoda y placentera.

Esta meditación contiene dos etapas activas y dos etapas pasivas.

La meditación contiene cuatro etapas de 10 minutos cada una. Durante todas


las etapas los ojos permanecerán cerrados.

ETAPA UNO
Asegúrate de realizar esta meditación sobre una colchoneta, manta o alfombra
para que te sea más cómoda y placentera.
Al comenzar la meditación debes estar en posición fetal, con la cara hacia el piso,
enrólate todo lo que te sea posible sin que te tenses.
Mantente relajado.
Esta meditación trabaja desde el cuerpo para producir un contacto con el alma y
energías sutiles.
Comienza escuchando la música y dejando que los sonidos ingresen en ti.
Permanece escuchando relajadamente.
Imagina o siente que eres un pequeño bebé en el vientre de tu madre o de una
hermosa y amorosa madre que aparezca.
Poco a poco deja que tu cuerpo, casi sin que tú lo dirijas, comience a realizar
pequeños movimientos.
Luego deja que se mueva cada vez más, de la manera que lo desees.
Eres un bebé dentro de un vientre materno de luz y amor.

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Tienes un cordón umbilical de luz que te une a la luz amorosa de esa fuente
maternal.
Sé muy consciente de cada movimiento como si por primera vez asistieras a esa
experiencia.
No teatralices a un bebé.
Sé un bebé. Siente, imagina, respira como un bebé.
Anda cada vez más profundo en este juego. No seas grave hazlo como un juego y
disfruta.

ETAPA DOS
En esta etapa relájate en posición tendida junto al piso y permanece en silencio,
con tus ojos cerrados, conectado a la luz mediante tu cordón umbilical de luz y
energía sutil.

ETAPA TRES
Lentamente comienza a moverte otra vez.
Suavemente y poco a poco, te vas levantando hasta quedar de pié.
Sigue moviéndote o danzando al estar de pié e imagina o siente que eres un ser
de luz y esa luz se extiende fuera de tu cuerpo.
Mientras danzas ten conciencia de ser un campo de energía y luz.
Disfruta y relájate.
Dimana tu luz a tu alrededor; pero sin forzarla para nada.

ETAPA CUATRO
Realiza una transición desde la posición de pié hasta tenderte nuevamente,
bajando suavemente hasta el piso.
Permanece tendido y en silencio.
Relájate y disfruta.

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REIKI PASO A PASO
Como Realizar una sesión

Ambiente y Preparación

• Crea un ambiente apropiado para la sesión con aromas, colores y música


que inspiren descanso y armonía. Procura que el lugar esté libre de ruidos
e interrupciones.

• Asegúrate que el ambiente esté temperado y que el receptor no se enfríe


durante la sesión.

• Durante la sesión usa luz tenue. El uso de velas es apropiado como rescate
de la luz natural y también es un símbolo de la luz divina. Reiki es energía
de amor.

• Es bueno aromatizar tus manos con algún aceite esencial.

• Toma un tiempo para realizar una meditación, relajación u oración antes de


la llegada de quien recibirá Reiki. Busca tu propio equilibrio y centramiento.

• Cuando la persona llegue, conversa unos momentos con ella acogiéndola y


sobre todo escuchándola.

• Explica lo que es Reiki brevemente y que se hará en la sesión.

• Invita a la persona a tenderse boca arriba, ojos cerrados para iniciar la


sesión.

Sesión

• Invocación. Con ambas manos en posición gassho realizamos una


invocación de la energía Reiki. Se pide protección y guía.

• Realizamos las posturas de manos siguiendo el patrón de tratamiento a


terceros. Se comienza por la parte delantera del cuerpo y se termina por la
parte posterior.

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• Cierre: una vez hecho el tratamiento realizamos el cierre de la sesión en
posición gassho. Agradecemos la energía Reiki e intencionamos sanación
sobre el paciente.

• La duración de las sesiones son relativas. Esto es guiado por la intuición del
terapeuta de acuerdo a diferentes criterios (necesidad del receptor, tiempo
disponible, dolencias, etc.)

• La duración de la primera sesión no debe extenderse más allá de treinta


minutos.

• Un tratamiento estándar debe realizarse durante cuatro días seguidos a


razón de una sesión diaria.

Despedida

• Una vez terminada la sesión deja el receptor que descanse o duerma. Este
tiempo es muy importante para que la energía Reiki se asiente en su campo
energético.

• Posteriormente se debe bajar el volumen de la música poco a poco hasta


cero.

• Guía verbalmente un retorno progresivo de la persona hasta el estado de


vigilia normal de acuerdo al siguiente patrón:

…ahora…poco a poco…te invito a conectarte nuevamente con tu


respiración…tomando y votando aire en forma profunda y
lenta…suavemente…tomando más y más contacto con el aquí y el
ahora…todo en tu propio tiempo, sin apurarte…y mientras respiras
guarda dentro de ti lo mas hermoso y sanador de la experiencia que has
vivido hoy…realiza una transición suave tomando todo el tiempo que
necesites…respirando y ahora moviendo tu cuerpo poco a poco…hasta
abrir tus ojos…y realizando una sesión de estiramiento prolongada para
guardar la energía sanadora dentro de ti…eso es…estirándose en
diferentes direcciones…sin forzar, suavemente…eso es…

• Cuando el receptor ya esté despierto invítalo a sentarse y conversa con


él un momento escuchando lo que ha vivenciado.

• Contesta sus preguntas y estructura la experiencia si es necesario.

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