“EL ESTRÉS”

Psicología General / 2018-II

Cuidado con el estrés, es Integrantes:

mejor llegar tarde en
este mundo que  Canta, Jesús
temprano al otro
 Chienda, Piero
mundo.
 Pisfil, Grecia
 Quispe, Jorge
 Vivas, Alexander
¿QUÉ ES EL ESTRÉS? ¿CÓMO REDUCIRLO?
Es un estado de tensión excesiva  Hacer ejercicios
física o emocional.  Adopta una mascota
 Viaja
 Practica yoga
¿CÓMO AFRONTARLO?  Escucha música
Mediantes estos dos procesos:  Baila
 Sal son amigos

¿QUÉ LO
CAUSA?
 Motivos
Laborales
 Perdida de un ser querido
 Deudas o falta de dinero