Está en la página 1de 2

CURSO ONLINE DESPROGRAMA TU MENTE

Herramienta #4:

Rastreador Subconsciente
A la mente no le gustan los vacíos ni tampoco las preguntas sin respuesta. Es por
eso que, en el momento en que lanzamos unas preguntas a nuestra mente, el
subconsciente empieza a “rastrear” entre toda su información buscando la res-
puesta adecuada.

Este ejercicio lo puedes llevar a cabo incluso si te encuentras en un lugar público


y rodeado de mucha gente.

Las preguntas puedes hacerlas en silencio, para ti. De esta manera nadie sabrá
que te estás desprogramando ;)

An a L l o v e r a s © | C u r s o O n l i n e D e s p r o g r a m a tu M e n t e | r e - p r o g r a m a t e . c o m
CURSO ONLINE DESPROGRAMA TU MENTE
LA POSICIÓN

1. ¿Qué pensamiento limitante tienes?


▪ Por ejemplo, soy tonto, nunca nada me sale bien
2. Pregunta #1: ¿Y si ….?
▪ Hazte la pregunta internamente ¿y si…? cuestionando el pensa-
miento limitante.
▪ Por ejemplo: ¿Y si no fuera tonto? ¿Y si me salieran bien todo lo que
hago?
3. Pregunta #2: ¿Por qué…?
▪ Ahora haz la pregunta ¿por qué…? + el pensamiento positivo contra-
rio al limitante.
▪ Por ejemplo: ¿Por qué soy tan listo? ¿Por qué todo lo que hago me
sale bien?

No intentes responder conscientemente a ninguna de las preguntas. Se trata de


dejar a la mente subconsciente que sea ella la que encuentre las respuestas.

Recuerda seguir el orden marcado de las preguntas. La primera es “¿y si….? Y la


segunda ¿por qué…?

Estamos cambiando la dirección de la atención de la mente, para que pase de los


pensamientos automáticos limitantes a los empoderantes.

Al hacer esto estamos “obligando” al subconsciente a que desactive la red neuro-


nal del pensamiento automático que te limita y que encuentre otras informacio-
nes que te ayuden.

El Sistema Reticular Activador Ascendente, SARA para los amigos ;) , se encarga


de validar nuestros programas automáticos. Cuando la mente cambia su aten-
ción hacia información positiva, SARA filtra también diferente la información que
nos hace llegar, con lo que, literalmente, nuestra percepción del mundo cambia.

An a L l o v e r a s © | C u r s o O n l i n e D e s p r o g r a m a tu M e n t e | r e - p r o g r a m a t e . c o m