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Consumo Consumo Consumo Esporádico

ALIMENTOS Diario Moderado


FRESCOS Y PERMITIDOS A LIMITAR DESACONSEJADOS
CONGELADOS (todos los (2 a 3 veces
días) por
semana)

CEREALES Kellogs Galletas , PAN,


(Complit) cereales con MAGADALENAS,
azucar GALLETAS

FRUTAS, Todas clase Cosas Fritas PAPAS, FRITURAS


VERDURAS Y de legumbres
LEGUMBRES

FRUTOS Nueces, Alemdras, MANIAS, COCO,


SECOS albaricoques, Manias SEMILLAS DE
girasol sin sal GIRASOL

HUEVOS, Leche Huevos LECHE ENTERA


LECHE Y Descremada, Enteros, REQUESON,
DERIVADOS yogurt 2 Pinos Leche y CREMA, QUESO
0% grasa y Yogurt
0% Azúcar, Pinito
Clara de
Huevo
no más de 4
huevos a la
semana.

PESCADOS Y Pescado Solo Solo Pescado


MARISCOS Sudado Pescado Sudado
Sudado

CARNES NINGUNA NINGUNA NINGUNA


ROJAS

AVES Pechucha de Solo Solo Pechuga de


Pollo Pechuga de Pollo
Pollo

GRASAS Y NINGUNA NINGUNA NINGUNA


ACEITES

POSTRES Solo Frutas Solo Frutas Solo Frutas

BEBEIDAS AGUA Y AGUA Y AGUA Y


Jugos Jugos Jugos Naturales
Naturales Naturales