Está en la página 1de 17

Hipnoterapia sexual

Protocolos de la autoría de Daniel Araoz

Pautas para los problemas relacionados con el deseo

 Deseo simbólico (para hombres y mujeres)

Tómese un momento para que su mente surja algún símbolo positivo y placentero que represente
a su deseo sexual… Concéntrese en la imagen… Observe su color, su tamaño, su forma… ¿Tiene
algún olor?... ¿Emite algún sonido?... ¿Tiene algún sabor?... ¿Cómo se lo percibe?... Permita a su
deseo simbólico convertirse en una parte confiable a usted mismo… Ya es una parte tan suya que
podrá llamarlo cada vez que lo necesite.

Nota: cuando la experiencia emocional esté en su máximo se puede usar un anclaje.

 La bola de cristal (para hombres y mujeres)

Visualice una bola de cristal…Tómese tiempo para disfrutar realmente de la visualización…


Concéntrese en su suave forma redonda… En su tamaño… En su color… Ahora en la bola de cristal
comienza a aparecer una imagen… Es la de su nuevo ser… Un ser sin problemas sexuales,
cualesquiera que estos fuesen… Imagine a su nuevo ser con una pareja… Usted está disfrutando
profundamente del sexo… Su cuerpo está vivo, vital, activo… Lo inunda el placer… Continúe
visualizando esta escena que se desarrolla dentro de la bola de cristal… Ahora dígase a sí mismo
que la próxima vez que haga el amor, usted se convertirá en el nuevo ser que vio en la bola de
cristal… Su cuerpo se sentirá tan vivo y lleno de placer como dentro de la bola de cristal… La
próxima vez que tenga relaciones sexuales, usted estará ansioso por despertar a su nuevo ser.

 La cabina de control

Concéntrese en su cerebro como si fuera una cabina de control central… Es como si su cerebro
tuviera paneles de computadoras… Usted puede oír el sonido de las computadoras… Quizás hasta
pueda percibir sus vibraciones… Intente sentir los aromas... Observe los diferentes paneles de la
computadora y descubra el tablero que controla su deseo sexual… En el tablero hay una aguja que
puede ir de 0 a 5… 0 significa ausencia total de deseo y 5, deseo muy intenso… Ahora la aguja está
en 0… Comience a manejar los botones del tablero de modo que la aguja llegue al 1… Usted siente
un pequeño deseo sexual… Concéntrese en la parte de su cuerpo que experimenta ese deseo…
Ahora corra la aguja al 2… Usted siente que su deseo aumenta… Pásela al 3… El deseo se esparce
por todo su cuerpo… Corra la aguja al 4… El deseo lo invade… Ahora colóquela en el 5… Usted está
experimentando un deseo sexual intenso… Cada parte de su cuerpo está lleno de deseo…
Concéntrese en las sensaciones de su cuerpo… Dígase a usted mismo que de ahora en adelante
podrá correr la aguja hasta el número apropiado… La próxima vez que participe con su pareja en
un encuentro sexual, le resultará sencillo controlar el tablero para manipular su deseo.
Pautas para los problemas relacionados con la excitación

 El amor es hermoso (para hombres y mujeres)

Imagínese a usted mismo con su pareja… Sienta cuán a gusto se encuentra con esa persona...
Usted brinda y recibe amor… Lo envuelven sentimientos de afecto, calidez y comodidad… Usted se
siente tan sereno, tan feliz… El amor parece crecer… Ustedes son dos cuerpos y una sola alma…
Perciba cada detalle… Qué es lo que usted hace… Qué es lo que hace su pareja… Usted se siente
tan amado que su cuerpo parece estar más vivo que nunca … Todas sus partes se sienten
maravillosamente bien… Su cuerpo se asemeja a un instrumento musical muy afinado… La
próxima vez que haga el amor su cuerpo responderá tal como lo imagina ahora… Como ese
instrumento musical… Usted podrá recuperar esa extraordinaria sensación de estar vivo, de amar
y ser amado.

 En el cinematógrafo (para hombres y mujeres)

Ahora imagínese en el cinematógrafo presenciando una película… En la pantalla usted se ve a sí


mismo haciendo el amor después de haber solucionado su problema… Observe cómo luce…
Advierta cuán feliz se siente… Qué confianza tiene en sí mismo… Usted parece estar disfrutando
realmente… Continúe mirando la película… Eche un vistazo a su cuerpo desnudo y disfrute lo que
ve… Se siente encantado ante las reacciones saludables de su cuerpo… Su erección luce tan
hermosa… Su pene está erguido y maravilloso… Se siente tan bien… Usted está concentrado en su
propio placer… Ahora la película está por terminar… Dígase a sí mismo que la película es su
futuro… Con el tiempo usted se aproximará a este futuro maravilloso y excitante… La próxima vez
que haga el amor, usted convertirá a estas sensaciones en parte de su realidad.

 La cabina de control (para hombres y mujeres)

Imagine a su cerebro como si fuera un centro de control… Como si dentro de su cerebro hubiera
computadoras… Usted puede oír los sonidos de las computadoras… Quizás pueda percibir sus
vibraciones… Sienta los olores… Busque entre los diferentes paneles del centro de computación el
tablero que controla su excitación sexual… En el tablero hay una aguja que puede ir de 0 a 5… 0
significa ausencia total de deseo y 5, deseo muy intenso… Ahora la aguja está en 0… Comience a
manejar los botones del tablero de modo que la aguja llegue al 1… Usted siente un pequeño deseo
sexual… Concéntrese en la parte de su cuerpo que experimenta ese deseo… Ahora corra la aguja al
2… Usted siente que su deseo aumenta… Pásela al 3… El deseo se esparce por todo su cuerpo…
Corra la aguja al 4… El deseo lo invade… Ahora colóquela en el 5… Usted está experimentando un
deseo sexual intenso… Cada parte de su cuerpo está lleno de deseo… Concéntrese en las
sensaciones de su cuerpo… Dígase a usted mismo que de ahora en adelante podrá correr la aguja
hasta el número apropiado… La próxima vez que participe con su pareja en un encuentro sexual, le
resultará sencillo controlar el tablero para manipular su deseo.
 Su compañero sensual (solamente para mujeres)

Imagínese en su hermoso lugar… Aparece su pareja… Él se aproxima a usted y se sienta a su lado…


Está más guapo que nunca, más amoroso y más tierno… Usted se excita enormemente, desea
hacer el amor… Antes que pueda advertirlo, su cuerpo se excita más y más… Concéntrese en la
sensación de excitación… Advierta cuáles son las partes de su cuerpo donde se localiza la
excitación… Dígase a sí misma que la próxima vez que haga el amor usted será capaz de volver a
experimentar estas sensaciones placenteras.

 Salivación (solamente para mujeres)

Piense en el alimento más jugoso que pueda imaginar… Obsérvelo cuidadosamente… Advierta su
textura y su color… Huélalo y disfrute su aroma… Ahora, muy lentamente, comience a probarlo…
Saboree cada bocado… Es tan delicioso que se le hace agua la boca… Usted desea comer más y
más… Permítase disfrutar el placer de esta imagen… La próxima vez que usted piense en el sexo o
desee hacer el amor, su vagina se humedecerá tanto ante el deseo como su boca ante el
alimento… Y durante la relación sexual su vagina le brindará tanto placer como su boca cuando
saboree este alimento.

 Su compañera sensual (solo para hombres)

Imagine un hermoso lugar… De pronto aparece su pareja… Ella se aproxima a usted y se sienta a su
lado… Está más hermosa que nunca, tierna y cariñosa… Imagine que usted se excita intensamente
y desea hacer el amor… Antes de darse cuenta, usted ha entrado en un estado de erección
hermoso y poderoso… Usted mira a su pene erguido y duro… Se siente tan bien, tan complacido
consigo mismo… Se siente maravillosamente orgulloso… Dígase a sí mismo que la próxima vez que
haga el amor usted podrá volver a experimentar todas estas sensaciones agradables y toda esa
confianza en sí mismo.

 Lo difícil es fácil (para hombres únicamente)

Ahora extienda su brazo hacia el frente… Imagine que tiene un globo lleno de gas atado a su
muñeca… Concéntrese en el globo… Su brazo comienza a aligerarse… El globo está llevando su
brazo hacia arriba… Lo siente mucho más liviano… Todo su peso parece haber desaparecido; está
ingrávido y liviano… Permita que el globo eleve su brazo… Lo siente tan relajado, ingrávido y
liviano… Concéntrese durante unos instantes en las sensaciones de su brazo… Ahora permita que
el globo desaparezca y baje el brazo… Relájelo hasta que se sienta cómodo… Una vez relajado,
elévelo nuevamente hasta la altura del hombro… imagine que su brazo se vuelve rígido y duro…
Parece una barra erecta y firme… Observe su forma… Su color… Su textura… Disfrute de su dureza
y de su rigidez… Se siente tan bien … Duro… Rígido… Erecto… Dígase a sí mismo que la próxima vez
que haga el amor su mente permitirá a su pene ponerse tan duro y rígido como su brazo… Su pene
se volverá tan duro y rígido como una barra de hierro… Precisamente como su brazo… Su mente
puede lograr que su brazo se eleve y se ponga rígido… Su mente también posee la capacidad para
que su pene se vuelva erecto… Usted podrá sentir en su pene la misma dureza que sintió en su
brazo.
 El placer genital (para hombres y mujeres)

Ahora concéntrese en la zona genital… Visualice cada una de las partes de sus genitales, con una
sensación de comodidad… Ahora imagine que un fluido mágico entra en cada célula de su zona
genital… Perciba de dónde viene y a donde penetra… El fluido es agradable y maravilloso…
Observe su color… Observe su textura… Advierta cómo fluye… Sus genitales se sienten
maravillosamente bien… El placer los inunda… Ahora dígase a sí mismo que, cuando haga el amor,
usted estará listo para disfrutar de un placer pleno… Sus genitales estarán llenos de placer tal
como están llenos del fluido mágico… Su orgasmo será maravilloso.

 Un viaje por el cuerpo (solamente para mujeres)

Imagine que realiza un viaje a través de su zona genital… Usted viaja en barco, visitando cada una
de las partes de sus genitales… Imagine que abandona el barco y penetra en esa cámara
maravillosa que es su vagina… Admírelo todo allí dentro… Usted allí se siente como en su casa…
Deje que crezcan en usted toda clase de sensaciones placenteras… Siga mirando dentro de su
hermosa vagina… Su vagina es una propiedad valiosa… Usted es su dueña y está orgullosa de ella…
Dígase a sí misma que, dentro de su vagina, todo está bien… Su vagina es saludable y hermosa… La
próxima vez que haga el amor toda su zona genital reaccionará con alegría y naturalidad… Usted
disfrutará de su funcionamiento mientras hace el amor… le brindará un enorme placer.

 Otro viaje por el cuerpo (solamente para mujeres)

Imagine que usted y su pareja sexual realizan un viaje por su zona genital… Ambos se encuentran
en un barco, visitando cada rincón de sus genitales… Luego abandonan el barco y juntos
inspeccionan esa hermosa cámara que es su vagina… Usted y su pareja lo admiran todo allí
dentro… Ambos tocan y acarician cada parte de su vagina… Sienta cuán suave, delicada y sin
embargo fuerte que es… Observe sus partes especiales… Imagínese tocando y acariciando las
partes especiales de su vagina... Concéntrese en la reacción de placer ante la suave presión y las
caricias… Disfrute de la experiencia… Siéntase orgullosa… Imagine cuánto se excitan usted y su
pareja… Ambos desean hacer el amor allí mismo, dentro de su vagina… Véase a sí misma durante
la más maravillosa experiencia sexual de toda su vida… Disfrútela intensamente… Dígase a sí
misma que la próxima vez que haga el amor volverá a sentir todo ese placer… La próxima vez que
su pareja acaricie su vagina, usted se sentirá llena de placer… Usted gozará inmensamente de
estas sensaciones.

 El dedo (para hombres con problemas de eyaculación precoz)

Concéntrese en sus manos… Permita que su mente elija un dedo que representará a su pene … La
elección puede tomarle cierto tiempo, pero no se desanime… Solamente relájese y permita que su
mente realice la elección… Una vez que sepa cuál es el dedo que actuará como pene, imagine que
dicho dedo se vuelve rígido y duro… Disfrute de esta dureza… Continúe relajándose a medida que
la sensación de dureza aumenta… Ahora imagine que el dedo también se vuelve insensible…
Piense en la anestesia que se esparce por toso el dedo… Emplee toda la anestesia que necesite
hasta que su dedo se vuelva completamente insensible… Ahora su dedo está insensibilizado, duro
y rígido… Experimente y disfrute de esta nueva sensación…Ahora dígase a sí mismo que su mente
puede controlar la sensibilidad de cada parte de su cuerpo… Su mente puede controlar a su pene…
La próxima vez que haga el amor, usted podrá controlar su eyaculación… Usted sentirá el placer
que se desprende de este poder… Usted es el amo de su propio cuerpo… Dígase a sí mismo que
todo cuanto necesita es ejecutar una señal para poder controlar a su pene.

 Supersensibilidad (para hombres con eyaculación tardía)

Concéntrese en sus manos… Permita a su mente elegir a un dedo que representará a su pene… No
se desaliente si la elección le lleva algún tiempo… Relájese y permita a su mente realizar la
elección… Una vez que sepa cuál dedo es el que actuará como pene, imagine que este dedo se
vuelve hipersensible… Es tan sensible que usted puede percibir cada una de las sensaciones que
recoge… Usted percibe su peso… Puede sentir la temperatura de la habitación, cada brisa que
corre… Advierte su color y su textura… Ahora dígase a sí mismo que la próxima vez que haga el
amor, su pene también estará muy sensible… Usted puede gozar de su sensibilidad… Su pene y su
cuerpo se sentirán maravillosamente bien… Cuando usted lo desee, su pene podrá sentir todo el
placer que usted quiera… Dígase a sí mismo que todo cuanto necesita es ejecutar su señal especial
y su pene recuperará esta sensación de hipersensibilidad.

Pautas para cualquier problema sexual

 Una buena escena sexual (para hombres y mujeres)

Imagine que usted está gozando de una buena experiencia sexual con su pareja… La experiencia se
vuelve muy vívida… Usted puede percibir cada sensación… Cada sonido… Cada aroma… Permítase
ver cada movimiento… Cada mirada… Su cuerpo se siente plenamente vital y sensible… Usted
solo… tiene sensaciones agradables… Goce… Felicidad… Paz… Excitación… Pasión… Deseo… Siente
una nueva vitalidad en cada célula de su cuerpo… Ahora permítase admirar el cuerpo de su
pareja… Ello lo hace sentirse tan bien… La piel de su pareja es tan hermosa, tan suave al tacto… Lo
llena de una sensación de maravilla y excitación… Usted está gozando del sexo como jamás antes
en toda su vida lo había hecho… Se siente travieso, feliz, amado y relajado… Perfectamente libre…
Perciba las sensaciones de placer en cada parte de su cuerpo… Imagine en su cabeza un tablero
capaz de controlar y aumentar esas sensaciones… Usted ve claramente el tablero… Mueva los
botones que aumentan cada vez más sus sensaciones sexuales… Quédese con ellas… Usted se
siente tan bien… Realmente se gusta a sí mismo… Dígase a sí mismo que la próxima vez que esté
con su pareja volverá a experimentar todas esas sensaciones placenteras… se sentirá relajado y
libre… Gozará de toda la experiencia sexual… Se sentirá más vital y se concentrará mejor en la
relación sexual… Ninguna otra cosa logrará distraerlo … Se concentrará plenamente en el goce
sexual… Se sentirá confiado y seguro de sí mismo… Gozará de su pareja más que nunca antes…
Todo su cuerpo estará sensibilizado… Su encuentro sexual será una celebración jubilosa… Una
celebración de vida y placer… Se sentirá lleno de vida… Ahora elija una señal especial… Cada vez
que lo desee podrá emplear esta señal que le recordará todas estas sensaciones de placer sexual.

 Percepción mental (para hombres y mujeres)

Piense en la primera vez que advirtió que usted tenía un problema sexual… Trate de dar vida a ese
recuerdo… ¿Dónde se encontraba usted?... ¿Qué edad tenía?... ¿Con quién estaba?... ¿Cómo se
sintió?... Hable con su mente… Pídale que le cuente acerca de su problema sexual… Concéntrese
en lo que su mente le dice… ¿Qué es lo que está aprendiendo acerca de su problema sexual?... Sus
causas… Sus significados… Su mente le está brindando la solución a su problema… Concéntrese en
esta solución… No deje de relajarse… Escuche la respuesta… Dígase a sí mismo que ahora que
conoce mejor su problema sexual, usted será capaz de hacerlo desaparecer… Su mente lo ayudó a
comprender su problema y ahora usted podrá resolverlo durante su próximo encuentro sexual.
Plantilla de Pensamientos Sexuales

Para poder mejorar su vida sexual, usted debe examinar sus pensamientos con respecto al sexo. Si
sus pensamientos sexuales son principalmente negativos, entonces usted podrá utilizar la hipnosis
sexual o hipnosexo para ayudarse a convertir esos gusanos mentales en mariposas. Si la mayor
parte de su pensamiento sexual es positivo, entonces su trabajo consistirá en lograr que esas
mariposas sean cada vez más brillantes y hermosas para que ellas –y usted- puedan remontar
vuelo.

Deje fluir sus pensamientos y examine sus actitudes mentales frente al sexo. Luego utilice una
plantilla para anotar dichos pensamientos.

Las siguientes preguntas pueden ayudar a clarificar mejor el tema:

 ¿Cómo vivía tu madre la sexualidad? ¿Cómo se expresaba de la sexualidad?


 ¿Cómo vivía y la expresaba tu papá?
 ¿Cuáles fueron los primeros mensajes que escuchaste de la sexualidad? ¿De mamá? ¿De
papá? ¿Qué mensajes no verbales recibiste? ¿De la desnudez y del origen de los hijos?
 ¿Qué tan explícitamente sexuales eran tu papá y tu mamá en tu presencia? ¿Qué tan
cómodo era eso para ti?
 ¿Qué mensajes recibiste de la religión, de la sociedad?
 ¿Qué experiencias sexuales tempranas recuerdas? ¿A qué edad? (contigo, con hermanos,
mascotas, personas del mismo sexo, del sexo opuesto, en grupo).
 ¿Cómo te sentiste? ¿Cuál fue tu papel? ¿Lo viviste como algo secreto? ¿Te cacharon?
¿Qué pasó? ¿Cómo te sientes al hablar en voz alta de esto?
 ¿Cuáles fueron tus éxitos y fracasos con el otro sexo?
 Describe tu primera experiencia sexual con otra persona. ¿Qué efecto tuvo en ti? ¿Con
quién hablaste de ello?
 ¿Qué te gusta y qué no te gusta de tu cuerpo?
 ¿Qué tan satisfactorias han sido tus relaciones heterosexuales u homosexuales?
 ¿Tienes fantasías sexuales, cuáles son?
 A través de tu vida ¿Cuál ha sido tu estilo de expresar tu sexualidad? ¿Ha habido cambios
significativos? ¿Cuáles son tus actividades sexuales actualmente? ¿Cuáles prefieres?
 ¿Has tenido problemas médicos que hayan afectado tu sexualidad? ¿Tienes problemas
sexuales actualmente? ¿Has tenido en el pasado? ¿Cómo los manejaste?
 ¿Cómo crees que va a ser tu sexualidad en el futuro?

Ahora, con tus ojos cerrados, acomódate ahí donde estás

Pon este trabajo en manos de tu Parte Sabia que sabe todo sobre ti.

Reflexiona un momento sobre las respuestas que diste en silencio a la guía

Y también sobre lo que aprendiste racionalmente respecto a la sexualidad y las distintas prácticas
sexuales
Recuerda protegidamente lo que has aprendido a través de tu vida, viviendo

Fíjate qué emociones y sensaciones físicas aparecen ahí mientras estás reflexionando sobre todo
eso.

Esas emociones, sensaciones, recuerdos y reflexiones, todas tienen que ver contigo y tu sexualidad

Tu respiración las va mezclando, revolviendo, integrando mientras al mismo tiempo tu respiración


va:

 Encontrando en tu historia todo eso que originó y ha mantenido las actitudes que te
estorban para ser el terapeuta que quieres ser, y la persona que quieres ser.
 Sacando de tu historia, lo que tiene que sacar
 Dejando lo que tiene que quedar, pero saludablemente renovado
 Tu respiración va limpiando
 Sanando las heridas que encuentra
 Sanando y renovando saludablemente la fuerza de vida atrapada ahí
 Recuperando esa fuerza atrapada, que regresa a ti, fortaleciéndote
 Dirigiendo todo eso que sale de tu historia
 Digiriendo eso que apareció y todo lo que contiene

Deja todo este proceso en manos del Yo Soy, de tu parte Sabia, pidiéndole que termine de resolver
todo lo que tenga que resolver para que seas el terapeuta que quieres ser, y la persona que deseas
ser protegidamente.

Con la tranquilidad de que todo se queda en sus manos y que este proceso sigue todo el tiempo
necesario, haz una respiración profunda y abre los ojos.

Nota: una variante de este ejercicio es mesclar todos los pensamientos emociones, imágenes y
sensaciones, y de esa mescla tu mente inconsciente está condensando en un símbolo toda esa
realidad que estas empezando a resolver.

Observa como tu mente inconsciente trabaja con ese símbolo, renovando, sanando, dejando fuera
no que ya no se necesita y dejando adentro lo que es saludable.
El siguiente es un ejemplo de una planilla cumplimentada por una mujer joven. De sus respuestas
se desprende claramente de qué manera sus pensamientos negativos disminuyen su capacidad
para disfrutar del sexo

SU PENSAMIENTO SEXUAL
Pensamientos negativos Imágenes que despiertan
1. Mantener relaciones sexuales antes del Culpa; castigo; el fuego del infierno.
matrimonio es pecado

2. Soy demasiado gorda para resultar atractiva Tratar de esconderme cuando estoy en la
cama con alguien; vergüenza.

3. No voy a complacer a mi pareja porque no Mi amante me ignora, me rechaza y me


soy lo suficientemente buena para él abandona. Se enamora de otra mujer

4. Debo esforzarme por tener relaciones Estoy en la cama con mi amante deseando que
sexuales incluso si no siento deseos de todo termine pronto; me siento enojada con
hacerlo; de otro modo, mi amante se él.
enfurecerá.

5. No soy demasiado atractiva porque algunas Me siento frustrada e insatisfecha; soy poco
veces tengo problemas para llegar al orgasmo femenina; tengo deseos de llorar después de
que mi amante se duerme.

Pensamientos positivos Imágenes que despiertan

1. El sexo me hace sentir bien Me imagino haciendo el amor y llegando al


orgasmo
SU PENSAMIENTO SEXUAL
Pensamientos negativos Imágenes que despiertan
1.

2.

3.

4.

5.

Pensamientos positivos Imágenes que despiertan

1.

2.

3.

4.

5.
Pautas para modificar actitudes negativas

 Quemando la basura

Visualice en su mente un camión volcador… ¿Cómo es?... ¿Qué tamaño tiene?... ¿De qué color
es?... Imagine que usted coloca todas sus actitudes negativas con respecto al sexo en este camión
y las descarga… Tómese un momento para concentrarse en sus propias actitudes negativas con
respecto al sexo… Concéntrese en la actitud… Piense en cómo lo hace sentir… Pregúntese de qué
manera interfiere con su goce sexual… Ahora imagínese poniendo esa actitud negativa en el
camión volcador… Ese pensamiento está ahora en el camión… Concéntrese ahora en otra actitud
sexual negativa… ¿Cuál es el efecto de esa actitud sobre su persona?... ¿Cómo contribuye a
disminuir su placer sexual?... Imagínese poniendo a esa actitud negativa también en el camión…
Durante los próximos instantes piense acerca de cualquier otra actitud sexual negativa que usted
pudiera tener… Concéntrese en la manera en que cada una de ellas interfiere con su placer sexual
y en cómo lo hace sentir… Luego imagínese poniendo a cada una de ellas en el camión volcador…
Tómese unos instantes para hacerlo…

(Breve pausa)

Ahora imagínese a usted mismo en el asiento del conductor de este camión volcador… Usted
conduce y controla el camión… Usted puede hacer lo que desee con todos estos pensamientos
negativos… Imagine que conduce este camión hacia el desierto… No hay nadie cerca que pueda
observarlo… Usted es dueño de la situación … En el tablero del camión hay un botón… Con solo
pulsarlo, usted podrá deshacerse de todos sus pensamientos negativos… Ahora apriete el botón…
Todos sus pensamientos negativos caen del camión volcador… Descienda de la cabina… Usted
puede ver a todos sus pensamientos apilados sobre la arena del desierto… Observe esa pila de
negatividad… ¿Cómo es?... ¿Qué tamaño tiene?... ¿De qué color es?... Ahora imagine que dentro
del camión hay una carga de dinamita…Usted empleará esa dinamita para volar todos esos
pensamientos negativos de modo que no vuelvan a interferir con su vida… Coloque la dinamita
sobre la pila y prepare la mecha… Ahora enciéndala… Imagínese observando cómo la mecha se
vuelve más y más corta… 10… 9… 8…7…6…5…4…3…2…1… Usted oye la explosión… ¿Cómo
suena?... ¿Cómo lo hace sentir?... La pila de actitudes negativas se está quemando como
consecuencia de la explosión… Mire cómo se quema… ¿A qué se parece?... ¿A qué huele?...
Concéntrese en sus pensamientos mientras observa cómo se queman sus actitudes negativas…
¿Qué sentimientos le despierta?... Ahora regrese al camión y siéntese ante el volante… Aléjese del
desierto hacia su bello lugar … Usted se dirige hacia aquel lugar tan hermoso, seguro y especial…
Ya está muy cerca… Cada vez más y más cerca… Ya ha llegado a su hermoso lugar… Usted se siente
tan maravillosamente relajado, sereno y seguro… Relájese y disfrute del bello lugar… Ahora dígase
a usted mismo que ya no volverá a ser molestado por pensamientos negativos acerca del sexo… La
próxima vez que haga el amor usted no permitirá que los pensamientos negativos interfieran con
su placer… Usted es el amo de su mente y solamente pensará en cosas positivas sobre el sexo…

 Un pizarrón limpio

Imagine un gran pizarrón frente a usted… Imagine que escribirá sobre él todas sus actitudes
sexuales negativas… Tómese un momento para concentrarse en una de sus actitudes negativas
respecto al sexo… Concéntrese en ella… Piense cómo lo hace sentir… Cómo se interpone con su
goce sexual… Ahora imagine que usted toma en la mano un trozo de tiza y escribe ese
pensamiento negativo en el pizarrón… Véase escribiendo en el pizarrón… Mire cada palabra que
aparece escrita… Concéntrese en otra actitud sexual negativa que pudiera tener… ¿Cuál es el
efecto de esa actitud sobre usted?... ¿De qué manera disminuye su capacidad para gozar del
sexo?... Imagínese escribiendo también esa actitud negativa en el pizarrón … Durante los próximos
instantes piense en otras actitudes sexuales negativas… Concéntrese en cómo se interpone cada
una de ellas con su placer sexual y cómo lo hace sentir…Luego imagínese escribiendo cada una de
estas actitudes en el pizarrón… Tómese unos momentos para hacerlo…

(Breve pausa)

Ahora todos sus pensamientos negativos sobre el sexo están escritos en el pizarrón… Mírelos…
Usted puede verlos escritos en el pizarrón… Imagine que toma en la mano un borrador…
Concéntrese en el primer pensamiento negativo escrito en el pizarrón... ¿Qué es lo que dice?...
Ahora tome el borrador y borre del pizarrón ese pensamiento negativo… Concéntrese en el
segundo pensamiento negativo escrito en el pizarrón… ¿Qué es lo que dice?... Bórrelo del
pizarrón… A usted le hace tan bien borrar esos pensamientos negativos… Es como si le quitasen un
gran peso de sus espaldas… Disfrute de este sentimiento de liviandad… Luego continúe borrando
los demás pensamientos negativos que escribió, de a uno por vez… Ya ha borrado todos los
pensamientos negativos… Ahora dígase a usted mismo que podrá borrar de su mente todos los
pensamientos negativos acerca del sexo, tal como pudo borrarlos del pizarrón… Su mente será un
pizarrón limpio… No habrá ningún tipo de negatividad sexual… la próxima vez que usted haga el
amor se sentirá tan libre y tan bien… Solo tendrá actitudes positivas hacia el sexo.

 La escultura

Imagine que usted es un escultor conocido y talentoso… Puede esculpir todo lo que desee…
Imagine que está trabajando en una nueva obra… Esta escultura estará tallada en una piedra
especial… La capa externa de esta piedra está hecha de todas sus actitudes sexuales negativas
respecto del sexo… Mire la piedra… ¿A qué se parece?... ¿Qué sentimientos despierta en usted?...
¿Qué tamaño tiene?... Fíjese en su forma… Observe en ella todas sus actitudes sexuales
negativas… Ahora comience a utilizar el cincel para crear una nueva escultura… Véase a sí mismo
despojando a la piedra de todas las actitudes sexuales negativas que forman su capa externa…
Usted trabaja intensamente… Siempre con el cincel… Capa tras capa caen ante usted… Continúe
cincelando hasta que haya despojado a la piedra de tosas las actitudes sexuales negativas que
pueda tener… ¿Cómo se siente al trabajar tan intensamente con el cincel?... Por fin usted ha
terminado de despojar a la piedra de la negatividad y comienza a crear las delicadas líneas de su
escultura… Puede ver cómo va tomando forma… Concéntrese en su nueva creación… Es muy
hermosa… Usted la ha hecho tan cálida y hermosa… Observe su tamaño… Su forma… Su color…
Usted ha transformado la fría piedra de su negatividad en una obra de arte bella y maravillosa…
Usted se siente tan orgulloso… Ahora dígase que transformará en positivas sus actitudes
negativas, tal como transformó a la piedra en una hermosa obra de arte… La próxima vez que haga
el amor usted se sentirá como su maravilloso artista… libre de todo pensamiento sexual negativo…
Pautas para evitar la dispersión en los pensamientos

 El filtro mental

Imagine el filtro de aceite de un automóvil… Observe cómo el filtro tamiza toda la suciedad, la
mugre y los desperdicios y los saca del motor del automóvil… Mire cuanta grasa se filtra… Esto
permite que el motor ronronee… Ahora imagine que su mente posee un filtro especial… Este
puede ser utilizado durante la relación sexual para filtrar todos los pensamientos ajenos que lo
perturban… Permite que su cuerpo funcione suavemente… Visualice cuán suavemente funciona su
cuerpo cuando consigue filtrar las distracciones… Su filtro sexual mental filtra y elimina sus
pensamientos acerca de su trabajo, sus hijos, sus problemas, sus presiones, sus actividades
cotidianas… Puede filtrar cualquier distracción que se presente… Visualice su filtro sexual mental
funcionando durante una experiencia erótica… Véase a usted mismo funcionando sin
alteraciones… Imagine todos los sentimientos placenteros del goce sexual… Usted está
concentrado únicamente en su placer sexual… Su filtro ha eliminado todos los demás
pensamientos… Dígase a sí mismo que la próxima vez que haga el amor usted será capaz de
eliminar todas las distracciones tal como el filtro de aceite del automóvil elimina la grasa… Gracias
a este filtro usted podrá concentrarse únicamente en las sensaciones placenteras del sexo.

 El botón mágico del tiempo

Imagine que posee un botón mágico ubicado en alguna parte de su cuerpo… Advierta donde está…
Observe su color y su textura… Tóquelo y sienta cómo es… Este botón tiene la capacidad para
detener el tiempo… Presiónelo y observe qué ocurre… Usted siente que tiene todo el tiempo del
mundo… Qué sentimiento tan delicioso… Ahora comience a visualizar una relación sexual con su
pareja… Es tan agradable, maravillosa y placentera… Usted desea disfrutarla todo el tiempo que
pueda… Concéntrese en todas estas sensaciones placenteras… Pulse su botón del tiempo… Ahora
usted puede disfrutar de estas sensaciones todo el tiempo que lo desee… Usted tiene todo el
tiempo del mundo… Dígase a sí mismo que cada vez que sienta prisa durante una relación sexual
podrá pulsar su botón mágico y sentir que tiene todo el tiempo del mundo… Usted no volverá a
permitir que su programa de actividades cotidianas vuelva a interponerse con su placer sexual.

 La aspiradora

Imagine que una parte de su mente funciona como una aspiradora poderosa… Esta puede limpiar
su mente de los pensamientos que lo distraen durante la relación sexual… Puede aspirar
pensamientos acerca de su trabajo, sus problemas, sus niños… O cualquier otra cosa… Póngala en
funcionamiento… Permítale succionar cualquier pensamiento capaz de distraerlo en este
momento … ¿Qué aspecto tiene?... ¿Qué sonido emite?... Visualice a la aspiradora mientras está
succionando todos esos pensamientos… Usted se siente tan bien cuando está libre de los
pensamientos que lo distraen… Disfrute de esa sensación de bienestar… Dígase a sí mismo que la
próxima vez que haga el amor podrá utilizar su propia aspiradora para eliminar todo tipo de
distracciones… Su aspiradora mental lo ayudará a concentrarse únicamente en su placer sexual…
Usted estará liberado de los pensamientos que lo distraen.
Pautas para mejorar la autoimagen

 Si yo gobernara el mundo

Imagine que usted gobierna el mundo entero… Usted es un gobernante bondadoso y prudente…
respetado por todos… Usted ha logrado prosperidad para el mundo… La gente recorre grandes
distancias para pedirle consejo… Su sabiduría es tan grande que tanto niños como adultos lo
reverencian… Muchos lo consideran un héroe… Sienta cuán maravilloso es ser admirado…
Permítase sentirse orgulloso… Usted está tan complacido por sus realizaciones… Usted está
complacido consigo mismo… Imagine que puede gobernar sus pensamientos del mismo modo que
gobierna al mundo… Ahora dígase que usted es una persona competente y valiosa… Usted es
capaz y digno de ser amado… Incítese a sentir sus propias condiciones positivas… Dígase a usted
mismo que la próxima vez que haga el amor sentirá esta misma sensación de bienestar… Cada vez
que realice la señal, usted podrá recuperar estos sentimientos de valía.

 Una habitación llena de espejos

Imagine que usted entra en una acogedora habitación cuyas paredes están cubiertas por cinco
espejos… La habitación despierta en usted sensaciones placenteras… Se la percibe cálida y
acogedora… Es un lugar verdaderamente especial… Los espejos que la recubren son mágicos…
Casa uno de ellos puede mostrarle algo intrínsecamente bueno de usted mismo… Aproxímese al
primer espejo … Observe en él su imagen… Su imagen le muestra algún rasgo hermoso…
Concéntrese en ese rasgo… Usted se siente tan bien sabiendo que lo posee… Tómese unos
instantes para disfrutar de las sensaciones agradables que despierta en usted… Cuando esté listo,
camine hacia el segundo espejo … Observe en él su imagen… Nuevamente usted ve una parte
maravillosa de sí mismo… Disfrute observándola… Usted se siente tan complacido por lo que ve…
Ahora diríjase al espejo siguiente… Concéntrese en la cualidad positiva que ve en él… Es bueno
observar sus propias cualidades hermosas… Cuando haya disfrutado de la imagen el tiempo
suficiente, diríjase al cuarto espejo… Permítale mostrarse otra fantástica parte de usted mismo…
Disfrute también de su observación… Cuando esté satisfecho, camine hacia el quinto y último
espejo… Eche una mirada a lo que tiene para mostrarle… Usted se siente tan complacido… Usted
posee tantas cualidades admirables … Usted puede respetarse… Puede estar orgulloso de sí
mismo… Puede gustarse a sí mismo… Esta ha sido una visita verdaderamente placentera a un lugar
muy especial… Ahora dígase a sí mismo que la próxima vez que haga el amor, usted se sentirá tan
valioso como dentro de esta habitación… Dígase a sí mismo que cada vez que usted opere su señal
especial, podrá recuperar las sensaciones maravillosas que sintió en la habitación de los espejos

 Un instrumento de placer

Imagine el instrumento musical con el sonido más dulce que pueda concebir… Escuche su bello
sonido… Sienta cuánto placer y cuánta dulzura le provoca la música… Sus sentidos parecen
revivir… Usted se siente invadido por el placer… La música es maravillosa… Ahora imagine que su
cuerpo es un instrumento musical… Su cuerpo es hermoso… Su cuerpo huele bien… Su cuerpo
puede actuar tan bellamente como el bello instrumento musical… Usted puede sentirse orgulloso
de ello… Su cuerpo puede ser un instrumento de placer… Su cuerpo puede adquirir nueva vida con
la excitación y el placer… Dígase que la próxima vez que haga el amor se sentirá tan bien con usted
mismo que la relación sexual será fantástica.
Pautas para aumentar la sensualidad

 El planeta de la sensualidad

Imagine que es trasportado repentinamente al planeta de la sensualidad… En este planeta, la


sensualidad está magnificada… En cuanto pisa el planeta, usted se siente increíblemente sensual…
Es como si sus sentidos se vivificaran… Mire a su alrededor… El planeta es muy hermoso… Es tan
hermoso que las lágrimas se agolpan en sus ojos… Es lo más hermoso que usted ha visto en su
vida… Sus ojos absorben toda esa belleza… A la distancia usted percibe ciertos sonidos muy
dulces… Los sonidos se acercan cada vez más… Cuán bellamente suenan… Cuán claros y dulces
son… Suenan como música a sus oídos… Escuche y disfrute estos sonidos maravillosos… Una
fragancia dulce y fresca comienza a invadirlo… Su olfato percibe la delicia de este aroma
arrobador… Respire la dulzura y la belleza… Mientras disfruta de toda esta maravilla, advierte que
gay un árbol frutal no muy lejos de donde usted se encuentra… Acérquese a él… ¿Cómo es?... ¿Y
de qué color? Observe su tamaño y su forma… Ahora tome uno de los frutos y pruébelo… Usted
está asombrado por su delicioso sabor… Saboree cada bocado… Coma lentamente para disfrutar
de cada trozo del fruto… Ahora visualice a su pareja que aparece de pronto en el planeta… Su
pareja está excitada con usted… Usted siente que el deseo sexual también invade su ser…Usted
está excitado como nunca antes en su vida… Todos sus sentidos están vivos… Usted desea
compartir su placer con su pareja… Dígase que la próxima vez que haga el amor usted podrá
disfrutar nuevamente de esta intensa sensualidad… Usted se siente tan increíblemente sensual en
este planeta de la sensualidad… Dígase que cada vez que usted ejecute su señal especial será
capaz de recuperar todas estas maravillosas sensaciones.

 El túnel del amor

Imagine que usted penetra con su pareja en un hermoso túnel del amor… Tómese su tiempo y
mire a su alrededor… Observe con cuidado toda la belleza que lo rodea … Usted percibe cada
sentido y cada aroma… Usted comienza a sentirse magníficamente bien… A medida que usted y su
pareja avanzan por el túnel, su cuerpo parece volverse más sensitivo… El contacto con su pareja
hace que su piel parezca cobrar vida con la excitación… El aroma del cuerpo de su pareja lo llena
de placer… Usted se siente apasionado… Continúan transitando por el túnel… Usted se siente tan
sensual… Su cuerpo lo hace sentir maravillosamente bien… Le asalta un deseo total… Usted y su
pareja hacen el amor y su cuerpo siente sensaciones exquisitas… Visualice la relación sexual con su
pareja… Tómese unos instantes para disfrutar de la excitación … Ahora dígase a sí mismo que la
próxima vez que haga el amor usted sentirá nuevamente estas sensaciones placenteras y
sensuales… Usted se sentirá sorprendentemente sensual… Su cuerpo revivirá de placer … Dígase
que cuando ejecute su seña particular, usted podrá volver a experimentar estas sensaciones
maravillosas.

 La píldora de la sensualidad

Imagine que tiene en su mano una píldora de la sensualidad… Concéntrese en su color… En su


textura … En su tamaño… En su forma… Trague la píldora… Saboréela mientras desciende por su
garganta… Siéntala disolverse en su torrente sanguíneo … Obsérvela viajando por todo su cuerpo…
Usted comienza a sentir los efectos de la píldora… Sus sentidos comienzan a despertarse… Usted
comienza a sentirse tan sensual, tan vivo… Es como si su cuerpo palpitara, vibrara o latiera… Su
cuerpo se siente tan sexual… Desea ser tocado, acariciado, amado… Usted se siente estimulado,
excitado, lleno de placer y de deseo… Su cuerpo está trémulo de excitación… Dígase que la
próxima vez que haga el amor, usted será capaz de recuperar todas esas sensaciones de placer y
de sensualidad… Usted se sentirá increíblemente sensual… Dígase a sí mismo que cada vez que
cada vez que ejecute su señal particular, usted podrá recobrar todas estas maravillosas
sensaciones de sensualidad.

ESPIRITUALIDAD EN LA PAREJA SOLTANDO VÍNCULOS DEL PASADO.

DE MS. JUAN CARLOS JUAREZ ZAMARRIPA.

1. En conversación hipnótica plantear que cada relación importante en tu vida con la que
hallas tenido relaciones sexuales, has dejado parte de tu energía en la relación, y la energía
de la o las personas han dejado su energía en ti.
2. Poner este trabajo en manos de tu sabiduría inconsciente
3. Imagina esos lazos de energía con los que sigues conectado sexualmente con esas antiguas
parejas
4. ¿Observa cómo se encuentra esos lazos, desgastados, muy fuertes, como te los imaginas?
5. Observa cuánta energía de vida está estancada es esos viejos lazos, energía que puedes
utilizar saludablemente en la nueva pareja.
6. Si la persona es kinestésica puedes sugerir lo siguiente:
7. ¿En que parte de tu cuerpo siente esos lazos?
8. Pídele a tu parte sabía que te de una herramienta para cortarlos, puede ser cualquier cosa,
una navaja, un cuchillo, una espada, y con ella corta esos lazos, córtalos de raíz, y observa
cómo se libera esa energía para que vuelva a tu cuerpo, pero saludablemente renovada.
9. Asegúrate que no quede ningún lazo escondido.
10. Si la persona es más visual solo que se imagine como la respiración va cortando esos lazos.
11. Sacar a la persona del trance por medio de cualquier sugestión poshipnótica.

TECNICAS DE RELAJACIÓN PROFUNDA ORIENTADA AL VAGINISMO.


1. Tomas el aire detienes un momento y cuentas 1, y sueltas, ahora tomas el aire detienes un
momento y cuentas 1, 2, y sueltas, ahora tomas el aire, detienes y cuenta 1, 2, 3, y suelta,
ahora toma el aire, detiene y cuentas 1, 2, 3, 4 y sueltas, ahora tomas el aire, detienes y
cuentas 1, 2, 3, 4, 5 y sueltas, para este momento estas en un estado profundo y agradable
de relajación…
2. Cada vez que tomas aire puedes sentir relajación, cada vez que lo expulsas sientes
tranquilidad y paz, ahora voy a contar del 10 al 0, mientras inicia el conteo imagina una
pequeña pluma blanca que va cayendo lenta y pausadamente, mientras cae entras más
profundamente, 10, 10, 10, observa como la pluma hace un movimiento ondulante de
izquierda a derecha, 9, 9, 9, y la pluma va descendiendo cada vez más, mientras entras más
profundamente en un estado agradable de relación, 8,8,8, observa hasta el balanceo casi
geométrico de la pluma y cada vez que la observas estas más profundamente en contacto
contigo mismo, 7, 7, 7, (así se continua hasta llegar al 0), vez como la pluma está casi en el
suelo, cuando la pluma haya tocado el suelo estarás en un estado muy profundo de
relajación, ahora puedes dejar de lado la pluma porque tu mente está totalmente limpia de
todo aquello que has aprendido no saludable, y ahora vas a escuchar los chasquidos de mis
dedos, cuando los escuches trataras de abrir los parpados, ( chasquidos) si lo logras observa
cómo se sienten muy pero muy pesados, como si fueran persianas de plomo, voy a
chasquear de nuevo los dedos e intentaras abrir los parpados, pero mientras más lo intentes
menos podrás aun cuando lo consigas un poco y mientras más lo intentes más
profundamente entraras en el dominio de tu mente inconsciente (chasquidos). Ahora,
siente como todo el tiempo va más lento, muy lento como si todo ocurriera a cámara lenta,
y mientras esto sucede, visualiza todo en blanco, y en el centro hay una rosa y esta, está en
capullo, y observa como muy lento con mucha gracia, con mucha elegancia empieza a abrir
los pétalos exteriores, y mientras se abren tus músculos se relajan, y a cada pétalo que se
abre se relajan partes de tu cuerpo, se relajan tus muslos, tu pelvis, tu abdomen, y mientras
más se relajan otra corola de pétalos se van abriendo, y tu cuerpo está casi totalmente
relajada, mientras en armonía, la rosa se sigue abriendo hasta estar totalmente abierta, y
todo está sucediendo con una sensación de tranquilidad y paz, un agradable bienestar
invade tu cuerpo y tu mente, y ahora observa un valle de flores donde hay muchas flores, y
todas ellas como en capullo también se están abriendo, todas lo hacen con cada respiración,
tu puedes caminar en ese valle y observar y tocar si así lo prefieres estas flores que se abren
lentamente y automáticamente, es un valle de flores con el clima agradable que tú
necesitas, y observa como todas las flores, absolutamente todas se abren, cuando esto pasa,
tu estas ahora en el nivel de contacto contigo misma para estar abierta totalmente a la vida,
para una pareja, para tener mayor intimidad sexual, y para que tu pareja pueda entrar
adentro de ti, porque tu estas relajada y abierta como un capullo que se abre suavemente
disfrutando para tomar la vida, para permitir que él pueda entrar adentro de ti.
3. Sugerir que este proceso continuara automáticamente.

También podría gustarte