Study Perception about use of App to self-care in Fitness and health

Laura G. Angarita S1, Yenni P. Angulo A1, Carlos Galán2

Grupo de Investigación TIGUM, Facultad de ingeniería1

tigum@unimilitar.edu.co

Grupo de Investigación ISAAC, XXXXX2

Universidad Militar Nueva Granada, Bogotá, Colombia

Abstract.
The technical requirements determine the design of the vertical health and with it
the services offered for telemedicine. Colombia in it is rural areas has a deficit in
health, since there are no referral centers or referral institutions, and specialized
doctors are in urban areas, this makes the rural population should make transfers to
towns or cities that have with the suitable mechanisms for your attention, having
unnecessary expenses and putting your life at risk.This work presents an integration
of telemedicine services to a vertical health design applicable to the reality of
Colombian society. The results show a new design that goes from the Electronic
Medical Record - EMR to Electronic Data Capture - EDC, which interconnects
information from many sources or databases and offers a series of user’s information
according to the seven profiles developed.

Keywords: Services, Telemedicine, Vertical, Health, Medical Report.

Resumen.
Los requerimientos técnicos determinan el diseño de la vertical de salud y con ello
los servicios ofrecidos para telemedicina. Colombia en sus zonas rurales tiene un
déficit en salud, ya que no se cuentan con centros de referencia o instituciones
remisorias, y los médicos especializados se encuentran en las zonas urbanas, esto
hace que la población rural deba realizar traslados a pueblos o ciudades que cuenten
con los mecanismos idóneos para su atención, teniendo gastos innecesarios y
poniendo en riesgo su vida. Esta investigación presenta una integración de los
servicios de telemedicina a un diseño de vertical de salud aplicable a la realidad de la
sociedad colombiana. Los resultados muestran un nuevo diseño que pasa de la
historia clínica electrónica –HCE a la historia clínica universal -HCU, que interconecta
informaciones de diversas fuentes o bases de datos y ofrece a una serie de usuarios
informaciones acorde los siete perfiles desarrollados.

Palabras clave: Servicios, Telemedicina, Vertical, Salud, Historia Clínica.

1. Introducción
La urbanización actual, ha empezado a interesarse por el estado de la salud, debido
a que el índice de muertes súbitas ha aumentado durante los últimos años,
relacionado especialmente con temas de sobrepeso, obesidad, estrés y el hábito
tabáquico en los jóvenes. Llevamos un ritmo bastante acelerado, trabajamos muchas
horas y tenemos responsabilidades que afrontar. A su vez, los problemas van
apareciendo uno a uno y esto hace que poco a poco nos vayamos sintiendo agotados,
a la vez que el estrés se va acumulando en nuestro organismo, no podemos ni tan
siquiera comer en casa, por lo que optamos por comidas rápidas que no son
precisamente lo más adecuado para nuestro organismo, y en el caso de que sí
podamos ir a casa a comer, a menudo no disponemos del tiempo suficiente para
poder preparar platos suficientemente nutritivos para garantizar el consumo de los
nutrientes que necesitamos.[1]
Por otro lado, el Fitness es un estilo de vida óptima, basado en la salud positiva e
incluye objetivos de rendimiento individuales. Una calidad de vida superior tiene en
cuenta componentes intelectuales, sociales, espirituales y físicos. Además, para
lograr una vida sana, los objetivos personales parece ser elementos esenciales.
La evolución en la tecnología tiene muchas ventajas en la sociedad y en nuestra
forma de afrontar la vida diaria. En la era moderna tecnológica, se dispone de APP
(aplicación), las cuales son programas dirigidos fundamentalmente a Smartphone y
tabletas, caracterizados por ser útiles, dinámicos, fáciles de instalar y sencillos de
manejar, así mismo el creciente uso de los dispositivos inteligentes ha provocado
que el desarrollo de una APP para la empresa se convierta en una estrategia que
puede aportar grandes ventajas. [2]
Para el autocuidado en temas Fitness y salud, numerosas aplicaciones ofrecen la
posibilidad de contar con asistencia y recomendaciones desde el dispositivo móvil,
adaptadas a las necesidades de cada usuario, pero, aunque parece que las
aplicaciones generan muchos beneficios, las personas tienen una percepción
totalmente diferente, debido a que valoran más la presencia de un entrenador
personal que las instrucciones que genera una aplicación Fitness y/o salud [3]

2. Definiciones
a. Salud: “Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente
la ausencia de afecciones o enfermedades”
b. Fitness: “Es sinónimo de “ponerse en forma” y “Aptitud”, es decir la capacidad de
una persona para hacer una actividad determinada”
c. Percepción: “Es la capacidad humana de recibir estímulos del exterior”
d. App: “Es una abreviatura de la palabra en inglés application. Es decir, una app es
un programa”

3. Tecnologías para el autocuidado de fitness y salud

Cada año, las tendencias del autocuidado de salud y fitness van cambiando la cual,
la mayoría, son embocadas por las nuevas tecnologías en el país. De tendencias
podemos hablar de la tecnología portable como lo son relojes inteligentes,
monitores de frecuencia cardiaca, medidores de actividad, entre otros; las
actividades al aire libre son mucho más frecuentes ya que, videos como lo es el
senderismo, piragüismo, Kayak se hacen virales en redes sociales y, para nadie es un
secreto que hay personas que quieren copiar lo viral o convertir su vida igual a lo
que ven y les parece bien ; Pero una de las tendencias que tienen algunos jóvenes y
adultos que más se quiere resaltar es tener una o varias aplicaciones que les indique
los ejercicios a realizar como por ejemplo entrenamiento con pesas, entrenamiento
de fuerza, yoga, pérdida de peso, flexibilidad, etc. [4]
La vida saludable está cada vez más de moda. Los beneficios de cuidarse son
infinitos, pero para ello hay que practicar deporte y llevar una alimentación sana.
Las nuevas tecnologías nos han ayudado bastante en este tema y como tendencia las
aplicaciones de salud y fitness. Algunas de ellas son muy conocidas, pero otras no
tanto y aun así sirven para disfrutar de una vida mucho más saludable. Facebook,
Apple, Google, Samsung, etc. apuestan por las aplicaciones y los dispositivos que
monitorizan la actividad física y salud de las personas. Algunas de las aplicaciones
favoritas de las personas son:
-Lifesum: Es una aplicación de salud en la que se combinan la dieta sana y el deporte.
Te pide que introduzcas tu peso, la altura, el sexo y los objetivos que quieres cumplir.
Y la aplicación, a partir de los mismos, te da una serie de recomendaciones. Algunas
de las características de esta app son gratuitas, pero el resto requiere de una
suscripción. Tienes la posibilidad de suscribirte por 3, 6 o 12 meses [5]
-MyFitnessPal: es una de las más conocidas y mejores aplicaciones de salud que
tiene Google Play. Es muy buena para controlar tu dieta y cuenta con una base de
datos de alimentos bastante completa. Si la descarga podrás hacer un seguimiento
muy cómodo de todo lo que comes. Además, tiene la capacidad de poder integrarse
con otras aplicaciones de fitness y salud. Viene con una selección de ejercicios a
realizar y estadísticas de tu progreso
-Runtastic: sea una de las mejores aplicaciones para hacer deporte. Compatible con
Android Wear, incluye todo tipo de estadísticas, gráfico y demás para realizar el
mejor seguimiento de tu ejercicio. Incluso incorpora un seguimiento para tus
zapatillas deportivas. Así te avisará cuando teóricamente necesites unas nuevas.
Otra de sus ventajas es que la suscripción a esta aplicación es bastante más
económica que las del resto.
-PowerLift: Sirve para llevar tu rutina al siguiente nivel para progresar con
parámetros diferentes. Es perfecta si sabes bastante de entrenamiento. Disponible
en iOS y Google Play. [6]
-Google Fit: Esta aplicación hace un seguimiento de nuestro estado físico, el
consumo de agua y calorías y otras estadísticas de fitness. Es una aplicación gratuita
y muy fácil de usar y con características y funciones más que interesantes. Quizás no
tenga el contenido de las anteriores, pero es más que recomendable.

Creadas tantas aplicaciones de salud y fitness, buenas, gratis o no tan costosas ¿Las
personas las usan? El estudio que se hizo en la Universidad Militar Nueva Granada
de Colombia a 471 estudiantes y profesores un 65% si ha descargado aplicaciones
de salud y fitness como lo podemos ver en la siguiente gráfica:

3.1 Estudio de percepción APP

La encuesta fue diseñada para ser completada en 5 minutos o menos. Las preguntas
se construyeron para que la persona responda con múltiple respuesta y escriba su
opinión. El siguiente paso fue ir a los gimnasios de la universidad Militar Nueva
granada en calle 100, Cajicá y medicina de los cuales respondieron 471 personas de
las cuales fueron 41,4% mujeres y 58,6 hombres de la edad de entre 16 a 60 años.
Al recibir respuestas, estas fueron tabuladas en Google Formularios donde se puede
apreciar las estadísticas finales de estas encuestas.
4. Resultados
Luego de la tabulación de estas 471 encuestas realizadas en la Universidad Militar
Nueva Granada se procedió a hacer un análisis por pregunta, por lo que se pudo
determinar:
a. ¿Cuántas App relacionadas para salud y/o fitness ha descargado en su dispositivo
móvil-Tablet?
Se tuvieron 170 respuestas en la que su mayoría con un 63% marco que ha
descargado entre 1 y 5 APP relacionadas con la salud y/o fitness, y con un 33,6%
encontramos que no han descargado ninguna APP, viendo estos dos porcentajes se
podría determinar que actualmente si se buscan otras alternativas para poder tener
un control en su salud y/o fitness.

b. Marque todas las razones por las que ha usado las App de salud y/o fitness.
En este ítem se evidenciaron 468 respuestas en las se encuentra con 40% que lo
usas por tener un control de su peso o porque se tiene como objetivo disminuir
grasa, así como también se muestra con un 37% que se busca medir o tener presente
la cantidad o tiempo que se realiza de actividad física o ejercicio que realiza en su
rutina, así como en la que también se presenta un porcentaje entre el 25 y 17 % en
las opciones que están relacionadas con la flexibilidad, masa muscular y actividad
física, sin embargo, con un 33,8% se observa que los estudiantes o maestros han
optado por no hacer de alguna de estas; y con minorías de porcentaje como el 0.2%
encontramos opciones como los recorridos en bicicleta o yoga o seguimiento de
ejercicios.
c. ¿Cuál sería la suma de dinero máxima que pagaría por un App relacionada con
fitness y/o salud?
En esta pregunta encontramos 463 respuestas, en su mayoría de votos en que se
pagarían entre 3000 y 12000 pesos colombianos con un 62,2% lo cual es un valor
mínimo que podría representar muchos beneficios para los estudiantes o maestros
al momento de usar este tipo de App, así como un 9,5% estarían dispuestos a pagar
más de 12000 pesos colombianos, de igual manera el 28,3% no estaría dispuesto a
pagar un App de este tipo.

d. ¿En qué medida confía que las medidas y resultados que muestran las App de
fitness y/o salud?
En este punto encontramos 462 respuestas y aunque aquí se podría pensar que por
estar en medio de una época en donde todo se basa en la tecnología, los ciudadanos
tenderían a darle prioridad a este tipo de App, pero en este caso se encuentra como
mayoría con un 55,6% un medio grado de confiabilidad en estas; así como un alto
grado se presenta con tan solo 19,9%, y con un bajo grado de confianza encontramos
un 12,6%.

e. ¿Hasta qué punto crees que las App de fitness y/o salud han contribuido a metas
y/o necesidades?
Este punto se podría relacionar con el anterior ya que si tu confías en el tipo de App
que estas utilizando pues así mismo podrás sentir si está o no contribuyendo con tu
salud o tu fitness, por lo que con un 65% se puede observar que según los
encuestados optan porque contribuyo en algo; de igual manera podemos encontrar
que con 18,9% pensarían que no contribuyo en nada por lo que no pudieron cumplir
con su objetivo propuesto al momento de descargar alguna App de este tipo, y
finalmente con un 16.1% se encuentran los que contribuyeron mucho; en este punto
también se debe tener en cuenta que el poder lograr esos objetivos no depende solo
del App sino que también dependen del uso que se le dé.
f. ¿Qué App de salud y/o fitness tienes actualmente en tu teléfono?
En este punto se presenta más de la mitad de los votos con un 54,6% que no tiene
ninguna App teniendo en cuenta que en este ítem se presenta 458 respuestas, así
como en segundo plano encontramos la App Nike Training Club con un 14% y luego
se puede ver Samsung Meath con un 12.7%; sin embargo, dentro de la app store
encontramos Salud(Apple) con un 8,7% y así sigue disminuyendo con al menos un
0,2%.

g. ¿Hay alguna App de salud y fitness que hayas descargado y que ya no uses?
En este ítem encontramos 460 respuestas en donde el si presenta mayoría con un
59,3%, y un no con un 40,7% por lo que se puede deducir que muchas veces se
descarga teniendo un objetivo, pero luego no se es tan disciplinado y prefieren dejar
de usarla.
h. ¿Razones por las que ya no usas? (marque todo lo que corresponda)
En este ítem se encuentra con el 50,3% que se pierde el interés en el uso de este tipo
de App, como segundo lugar encontramos que se confía más en los entrenadores,
esto con un 30,5%, otra de las razones que más votos tendría es el difícil uso de
integrar datos, o los costos ocultos que podría generar el mismo con un porcentaje
entre 4,9% y 7,8%; así mismo el resto de razones presentarían al menos un 0,3% o
0,6%.

i. ¿Alguna vez alguien te ha recomendado que uses una App de salud y fitness?
En esta pregunta se presentan 468 respuestas en las que el 61,8% marcaron la
opción No y el 38,2 restante marcaron que sí.
j. Si fue así, ¿Cuál App fue?
Del 38,2% que marcaron el sí tan solo 14 respondieron este y Samsung Health fue la
más votada con dos votos.

k. ¿Valora las instrucciones del entrenador por encima de las informaciones que de
una app de fitness y/o salud?
En esta se pudo evidenciar notablemente que aún se cree bastante en los
entrenadores, teniendo un 89,4% de votos a favor del sí, teniendo en cuenta que se
evaluaron 464 respuestas en este ítem.

l. ¿Por qué?
Se presentan 205 respuestas en donde se encuentran las siguientes opciones de
argumentos:

Estudio (5)
Personalizado (4)
Experiencia (3)
Personal (3)
Me ha servido (3)
Personalizado (2)
Tiene más experiencia (2)
Mas personal (2)
Es más personalizado (2)
Experiencia (2)
Estudio (2)
Son más personalizadas
Empatía en el desarrollo de la actividad y conocimiento
Porque es más personalizado
El entrenador sabe lo que uno necesita, mientras que la app no
Por su previa capacitación
Porque es presencial y personalizado
Los instructores generan confianza por su experiencia
Por el conocimiento del entrenador
Por qué se adaptan más a mis necesidades
Si se paga un entrenador es porque se conoce cuáles son sus estudios
Ellos estudian y se formaron acerca del entrenamiento y por eso son confiables
Son más personalizadas
Es mejor
Va a lo que uno necesita
La experiencia del entrenador es mejor en la instrucción
Porque saben
Es algo más personal y específico, además, se nota que él sabe de eso
Sus referencias
La persona con quien entreno tiene el conocimiento suficiente para creer en el
El entrenador genera más confianza
Pienso que la experiencia del entrenador lo hace una fuente de información
confiable
Soy entrenador Prof. de cultura fisica y deporte
Porque el conocimiento y la experiencia tiene en cuenta variables que una aplicación
El conocimiento está en todo lado
Van acorde a la persona
Tienen un mejor conocimiento acerca del tema
Considero que el entrenador ve específicamente tus necesidades y no como la App
Que es generalizado
Me conoce y puede orientarme mejor
Es un estado más personalizado
El entrenador es más exigente
Porque es una recomendación profesional
Es más personalizada
Es más confiable
Entrenamiento personalizado
Brinda información más clara
Mejora la postura y el entrenamiento se realiza con mejor técnica
Son ejercicios buenos
Es más creíble
Es más confiable, es un experto en el tema
Es más confiable y en ocasiones mucho más claro
Experiencia personal del entrenador
Esa persona posee más conocimiento
El entrenador es personal y la app general
Mas personalizado
Mayor experiencia
Es más confiable
El entrenador puede asegurar que conoce del tema
El entrenador es quien acompaña en el proceso
Confío más en los entrenadores
Porque el entrenador da instrucciones específicas dependiendo de la necesidad
Los conocimientos por parte del profesor
Igual
Seguimiento diario de rutinas
Experiencia Vital
Su experiencia es vital y el entrenador es útil
Por su experiencia
Porque son necesarios para llevar un mejor proceso
Por su conocimiento
Es profesional en esto
Sabe más del tema
Se ve mejor el resultado
Conozco la trayectoria y formación que ha tenido
Porque el entrenador tiene más conocimiento sobre mi rendimiento
Mayor conocimiento a la de una app
Es un profesional y sabe más que una app
Son personas de mayor confianza
Un entrenador conoce lo que se está trabajando y la capacidad física que cada uno
tiene
Son excelentes
Es más personal y puede estar más pendiente del progreso
Mas confiables
Porque él me puede ver y sabré mi procedimiento
Están más claros sobre los ejercicios que debe realizar cada persona
Porque confió más en un entrenador
Es más personal y dedicado a lo que cada uno busca, además no corres riegos de
lastimarte ya que él te dará el apoyo
Porque tiene más conocimiento y es de total confianza
Porque este tiene la capacidad visual de evaluarme de un rigor manera
Tiene más conocimiento
Es más exacto
Mas confiable
Es personalizado
El entrenador puede revisar el correcto desarrollo de un ejercicio
Capacitado y experiencia
Es más confiable que cualquier app
Tiene más conocimiento acerca de los ejercicios
Es muy confiable y mejor entendido
Por pura experiencia
El entrenador tiene más conocimiento acerca del fitness y puede ver como realizo
las actividades
Interacción física y directa
Es una persona que ha estudiado y tiene bastante conocimiento
Otro (86)

De lo que se podría concluir que la mayoría de los estudiantes y maestros

encuestados prefieren un entrenador por más motivos de interacción y personales,
que creen ellos que podrían ser beneficios que la app no les brindaría, así como la
confianza que no podrían depositar en la app esperando cumplir los objetivos
propuestos al momento de iniciar con alguna rutina o con algo que tenga que ver
con la salud de las personas.

5. Conclusiones
 Aunque existe suficiente

Agradecimientos
Los autores agradecen a la Universidad Militar Nueva Granada por el apoyo y
financiamiento del proyecto código PIC-ING-2523 a través de la Vicerrectoría de
Investigaciones.

Referencias
[1] Diario digital independiente de Madrid (2017). MadridPress © 2018. La
importancia de cuidar tu salud y así disfrutar de una mejor calidad de vida.
Consultado 29/10/2018. Hora 2:00 Pm. Disponible en:
https://madridpress.com/art/231465/la-importancia-de-cuidar-tu-salud-y-asi-
disfrutar-de-una-mejor-calidad-de-vida

[2] La importancia del Fitness (2011). Consultado 29/10/2018. Hora 2:30 Pm.
Disponible en: https://aerobiclifeblog.wordpress.com/2011/02/15/la-
importancia-del-fitness/

[3] Gtresonline (2018) © 2000-2018, HOLA S.L. Aplicaciones móviles que te

ayudarán en el gimnasio. Consultado 29/10/2018. Hora 3:30 Pm. Disponible en:
https://www.hola.com/estar-bien/20180802127680/aplicaciones-movil-
gimnasio-gt/

[4] Clarín Buena Vida © 1996-2018 Clarín.com - Clarín Digital. Salud y actividad
Las 20 tendencias del fitness para 2018. Consulado 30/10/2018. Hora 8:36 Pm
Disponible en: https://www.clarin.com/buena-vida/20-tendencias-fitness-
2018_0_SJIcpIy1z.html

[5] Especializados © Copyright Grupo Espcializados Media S.L. 2013-2017. TOP 10

mejores aplicaciones de salud, fitness y deporte. Consultado 30/10/2018. Hora 8:45
Pm Disponible en: https://www.espcializados.es/mejores-aplicaciones-salud/

[6] Esquire ©2018 Hearst España S.L. Las 13 aplicaciones indispensables para tu
entrenamiento. Consultado 30/10/2018. Hora 8:58 Pm Disponible en:
https://www.esquire.com/es/salud-fitness-running/g12042537/apps-
entrenamiento-gimnasio-aplicaciones-deporte/