Caribbean University,

Centro de Carolina

Curso: Nurs. 412

Charla educativa: Manejo de estrés
Lugar: Cond. Emiliano Pol
Fecha y hora: miércoles 17 de octubre de 2018/ 4:00 p.m.

Por:
Itxiar González
María Ramírez
Ninoshka Silva
Iris Bruno
Layna Prieto
Yemilca Marcano
Yazmin Román
Yaniliz Pérez
Liz Rivera
Tabla de contenido

Introducción .....................................................................................................................................1
Tabla de enseñanza ...................................................................................................................... 2-4
Folletos y cartelón ....................................................................................................................... 5- 6
Foto grupal .......................................................................................................................................7
Fotos de las actividades ............................................................................................................. 8-12
Conclusión .....................................................................................................................................13
Referencias……………………………………………………………………………………… 14
 1

Introducción

Para empezar, desarrollamos una charla educativa con el tema relacionado al

manejo del estrés, por otra parte, enfocándonos en los objetivos principales de la recopilación de

información, análisis y aplicaciones para fomentar la mejoría del estrés. Además, el contenido

sería la definición del concepto de estrés, causas, signos y síntomas que se manifiestan con el

estrés, cuyo término es buscar distintas estrategias en el cual, la persona pueda conocer y

visualizar el estrés con un factor de riesgo para la salud. Por lo tanto, se estará presentando

actividades tales como juegos, charla para ampliar los conocimientos, ejercicios de estiramientos

entre otros, por último con la ayuda de los datos objetivos y subjetivos relacionado a la

comunidad del Emiliano Pol, culminamos con unas conclusiones y evaluaciones.

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Tabla de enseñanza

Objetivos Contenido Estrategias Evaluación

Definir los principales Descripción del Charla para fomentar y Luego de ofrecer la
factores que pueden estrés- Sentimiento de reforzar los charla y las distintas
causar el estrés. tensión física o conocimientos sobre el actividades, la
emocional. Puede manejo de estrés. población presente
Brindar conocimientos prevenir de cualquier identifica los factores
para la aplicación de de cualquier situación Luego se utilizó la estresantes que
aptitudes ante un o pensamiento que te musicoterapia para afectan su diario
haga sentir frustrado,
factor estresante. medidas de relajación. vivir. Desarrollan la
furioso o nervioso.
técnica de la
Ofrecer distintas Se mostraron musicoterapia y los
Causas- Las causas de
actividades de mesa. estrés son diferentes ejercicios de distintos juegos de
para cada persona, estiramiento. mesa como medio de
Reducir el estrés y la pero algunas de las relajación.
ansiedad. causas pueden ser: Realizaron juegos tales Desarrollan la técnica
casarse o divorciarse, como palabra gramas y de ejercicios de
Reconocer que despidos, tener un memory. estiramiento los
necesitamos un bebé, problemas en el cuales pueden ser
cambio. trabajo o en la casa. Como método de aplicados en la vida
relajación bombas con cotidiana. La
Reforzar autoestima. Signos y síntomas del arena (juegos). actividad de la clínica
estrés-algunos de los se pudo observar que
Explicar cómo el signos y síntomas son: Se les brindó libros de los residentes
diarrea, mala memoria,
estrés afecta a una colorear (pinturas). muestran unas
falta de energía o
persona de forma alteraciones en las
concentración,
aguda y crónica. Utilizamos el método medidas fisiológicas
malestar en el
estómago perdida o de baile. tales como
Diferenciar entre los aumento de peso. hipertensión y
métodos de Entre otros juegos que diabetes. Falta de
afrontamiento Manifestaciones- se realizaron fue el autocuidado higiene
adaptativos y mal Algunas señales más domino. personal y factores
adaptativos. frecuentes son: detonantes problemas
dificultad para dormir, Se ofreció una clínica de alcoholismo y
Valorar los niveles de mal humor, de signos vitales y drogadicción.
estrés de los irritabilidad, pruebas de glucosa en
residentes. palpitaciones y sangre.
mareos.
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Manejo adecuado-
Fomentar las reconocer las causas Se les otorgó un papel
capacidades de de estrés, hacer con los datos de sus
afrontamiento ejercicios, cambiar su signos vitales como
adaptativo de los perspectiva, haga algo evidencia.
residentes. que disfrute, conéctese
con sus seres queridos Se repartió broshure y
y duerma lo suficiente.
visualmente los
cartelones con
Tipos de estrés-
información del estrés
 Estrés agudo
e imágenes (carteles y
 Estrés
episódico folletos informativos).
 Estrés crónico
Refrigerios (jugos,
Respuestas positivas agua, cup cake,
(adaptativas ) al sándwich de mezcla).
estrés-
 Resolución de
problemas
 Utilización del
apoyo social
 Recuadre

Respuestas
negativas( mal
adaptativas) al estrés
 Evitación
 Auto
inculparse
 Fantasear

Intervenciones de
enfermería
Los profesionales de
enfermería pueden
ayudar mediante la
promoción de la salud.
La promoción de la
salud debe incluir
estrategias para la
reducción y el manejo
 4

del estrés. Los

profesionales de
enfermería pueden
aplicar el proceso de
enfermería para el
manejo del estrés. El
proceso de enfermería
parece funcionar en
todos los terrenos.
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Folletos y cartelones
6
 17

Foto grupal
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Fotos de las actividades

19
10
11
1
12
 113

Conclusión

En conclusión, podemos decir, que el estrés afecta cada día más a los seres humanos

ya que en la actualidad el tipo de vida que llevamos nos obliga a desarrollar nuestras tareas en

forma rápida y exigente, pero también debemos entender que el estrés tiene su lado positivo pues

nos mantiene alerta y nos ayuda a adaptarnos al medio.

 14

Referencias

Eby, L. & Brown, N. (2010). Conocimiento de la salud mental y las enfermedades mentales.
En Cuidados de enfermería en salud mental. Madrid (España): PEARSON EDUCACIÓN,
S.A.
Morris, CH. & Maisto, A. (2012). Estrés y psicología de la salud. En Psicología (P.467).
Madrid (España): PEARSON.

Nevid, J. (2012). Estrés. En Psicología conceptos y aplicaciones (P.422). Madrid (España):

Cengage Learning.