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BOLETÍN INFORMATIVO LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD QUE SE PUEDE PREVENIR Ministerio de Salud 1
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BOLETÍN INFORMATIVO

BOLETÍN INFORMATIVO LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD QUE SE PUEDE PREVENIR Ministerio de Salud 1

LA DIABETES

ES UNA ENFERMEDAD

QUE SE PUEDE PREVENIR

Ministerio de Salud

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Diabetes:

La enfermedad silenciosa

Diabetes: La enfermedad silenciosa En el mundo, unas 422 millones de personas padecen diabetes, una enfermedad

En el mundo, unas 422 millones de personas padecen diabetes, una enfermedad que se desarrolla en el organismo de manera silenciosa, ocasionada por la mala alimentación y la falta de hábitos saludables.

En el Perú, la realidad no es distinta dado que 3 de cada 100 peruanos ya tienen diabetes y, actualmente, el 53,2% de la población mayor de 15 años presenta exceso de peso – uno de los principales factores de riesgo- y por ende, tiene mayor riesgo de padecer esta enfermedad.

La diabetes pertenece al grupo de Enfermedades No Transmisibles (ENT), las cuales constituyen la primera causa de mortalidad en el país. En veinte años se han incrementado notablemente de 40.7 % en 1991, a 56.4 % en el 2001 y 65.2 % para el 2011.

Es por ello, que el ministerio de Salud (Minsa) promueve de forma permanente la importancia de hábitos saludables y la adopción de conductas preventivas, dado que la diabetes se manifiesta de forma notoria cuando presentan complicaciones o daños en el organismo como sistema nervioso, ojos, cerebro, arterias, riñón, entre otros.

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¿Qué es la

diabetes?

La diabetes es una enfermedad irreversible y crónica que se

presenta debido a la disminución de la producción de insulina

o cuando el organismo no la emplea de forma adecuada. En

consecuencia, el cuerpo no puede regular la cantidad de glucosa “azúcar” en la sangre y en la orina.

Por ello, esta enfermedad se caracteriza por presentar niveles elevados de glucosa en la sangre (hiperglucemia) y trastornos en el metabolismo (procesamiento) de los alimentos, debido a las anomalías de la secreción o efecto de la insulina.

La insulina es una sustancia producida por el páncreas y encargado de llevar la glucosa hacía los músculos, el hígado y la grasa corporal. En estas zonas puede almacenarse y emplearse como fuente de energía.

El dato: El páncreas es una glándula ubicada cerca al estómago,

encargado de producir la insulina que necesita el cuerpo para procesar la glucosa de los alimentos.

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¿Qué tipos

de diabetes existen?

Diabetes Mellitus Tipo 1

Se diagnostica con mayor frecuencia en niños, adolescente y población joven. Ocurre cuando el sistema no produce o produce poca insulina para procesar la glucosa, debido a que el sistema de defensa del organismo ataca y destruye las células beta en el páncreas. Por ello, se considera una enfermedad autoinmune.

Una persona con diabetes tipo 1 necesita inyecciones de insulina diaria para poder vivir, así como una dieta saludable y controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Diabetes Mellitus Tipo 2

Se presenta con mayor frecuencia en adultos mayores de 40 años y es aún más común entre los adultos mayores de 55 años de edad. Entre el 90 y 95 por ciento de las personas con diabetes tiene el tipo 2.

Resulta de la acumulación excesiva de glucosa en la sangre, porque la insulina no es aprovechada adecuadamente por el organismo, a pesar de que tiene niveles normales de esta sustancia. También presentan niveles elevados de triglicéridos y bajos niveles de ‘colesterol bueno’ (HDL)

Lossíntomasinicialessedesarrollandemanerasilenciosa y cuando estos surgen, significa que la enfermedad se encuentra en un nivel avanzado o crónico

y cuando estos surgen, significa que la enfermedad se encuentra en un nivel avanzado o crónico

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¿Qué síntomas

presentan

la diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2?

La diabetes puede ser diagnosticada por el médico capacitado en los centros y puestos de salud, y médicos especialistas en medicina de familia. Después será reevaluado por el endocrinólogo y para ello, solicita una serie de exámenes de apoyo para confirmar un posible caso. En general, la diabetes puede presentar los siguientes síntomas:

la diabetes puede presentar los siguientes síntomas: Cansancio Hambre continua o sed extrema Pérdida de peso

Cansancio

Hambre continua o sed extrema
Hambre continua
o sed extrema
síntomas: Cansancio Hambre continua o sed extrema Pérdida de peso sin razón alguna Visión borrosa

Pérdida de peso sin razón alguna

Visión borrosa

Infecciones frecuentes o heridas que cicatrizan de forma lenta

¿Cuáles son los factores que incrementan el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

El aumento de peso desmedido es un primer factor que incrementa el riesgo de diabetes en una persona. Se estima que al menos el 80% de personas diagnosticadas con diabetes tipo, presentan obesidad o sobrepeso. La falta de actividad física de manera frecuente es otro componente.

Asimismo, el consumo excesivo de productos ultra procesados ricos en grasas, harinas y productos azucarados (bebidas, dulces, postres, entre otros), al igual que el consumo de alcohol y tabaco son otros factores condicionantes.

Finalmente, los antecedentes familiares de diabetes predisponen también a los demás miembros también a un mayor riesgo de padecer esta enfermedad, si no se adoptan los hábitos preventivos adecuados.

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Diabetes durante el embarazo

Es un tipo de diabetes que no está considerada dentro del tipo 1 o tipo 2. Se desarrolla durante el embarazo y desaparece una vez que concluye este periodo.

Entre el 2 y 5 por ciento de los embarazos se presenta la diabetes gestacional. Asimismo, esta condición incrementa el riesgo de la madre de padecer diabetes tipo 2 en un futuro, al igual que el bebé.

Durante la gestación, es importante que el personal de salud realice un examen de detección de diabetes para prevenir cualquier complicación que pueda alterar el normal desarrollo del futuro niño.

de detección de diabetes para prevenir cualquier complicación que pueda alterar el normal desarrollo del futuro

¿Cómo se previene la diabetes?

Incremente el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y agua pura.del futuro niño. ¿Cómo se previene la diabetes? Reduzca la ingesta de bebidas azucaradas, grasas saturadas,

Reduzca la ingesta de bebidas azucaradas, grasas saturadas, productos ultra procesados, harinas y productos de pastelería.verduras, cereales integrales, frutos secos y agua pura. Disminuya el consumo de frituras y evite el

Disminuya el consumo de frituras y evite el consumo de alimentos grasosos como embutidos, productos de pastelería y comidas rápidas.ultra procesados, harinas y productos de pastelería. Disminuya el consumo de azúcar en comidas y bebidas

Disminuya el consumo de azúcar en comidas y bebidas como gaseosas y jugos azucarados.como embutidos, productos de pastelería y comidas rápidas. Consuma al menos medio plato de verduras y

Consuma al menos medio plato de verduras y 3 frutas diariamente para proteger tu salud, en especial verduras y frutas ricas en fibra y con bajo índice glucémico. verduras y frutas ricas en fibra y con bajo índice glucémico.

Consuma comidas bajas en sal y evite el comer bocaditos salados, cremas y comidas instantáneas.y frutas ricas en fibra y con bajo índice glucémico. Consuma cereales de preferencia integrales, así

Consuma cereales de preferencia integrales, así como tubérculos y menestras.el comer bocaditos salados, cremas y comidas instantáneas. Come al menos dos o tres veces por

Come al menos dos o tres veces por semana pescado, una vez por semana carnes rojas y dos a tres veces por semana pollo, pavo sin piel, conejo u otro tipo de carne magra.preferencia integrales, así como tubérculos y menestras. Preferir el consumo de leches descremadas por su bajo

Preferir el consumo de leches descremadas por su bajo aporte de grasa, yogur de preferencia sin o bajo en azúcar.pollo, pavo sin piel, conejo u otro tipo de carne magra. Realice actividad física moderada por

Realice actividad física moderada por 30 minutos al día (caminar, correr, subir escaleras, manejar bicicleta)aporte de grasa, yogur de preferencia sin o bajo en azúcar. Aconsejar la realización de actividades

Aconsejar la realización de actividades de fortalecimiento muscular en 2 o más días a la semana en la que funcionan todos los principales grupos musculares (piernas, caderas, espalda, abdomen, pecho, hombros y brazos).día (caminar, correr, subir escaleras, manejar bicicleta) Acuda al especialista de forma regular para conocer su

Acuda al especialista de forma regular para conocer su estado de salud.caderas, espalda, abdomen, pecho, hombros y brazos). Siguiendo estos consejos, se logra un equilibrio entre las

Familia:

Soporte para asegurar cumplimiento del control y tratamiento de la persona con diabetes

La participación activa de la familia en el tratamiento y control de un miembro con diabetes resulta fundamental para evitar complicaciones agudas o crónicas. En un inicio puede generar una crisis por el temor y ansiedad de no saber cómo cuidar a un ser querido. Por ello, el paciente debe sentir que no está solo.

La familia debe involucrarse, aprendiendo sobre esta enfermedad y reconocer los signos de alarma para actuar oportunamente ante alguna complicación. Esto permitirá también a que sus integrantes adopten un estilo de vida saludable y mejorar los hábitos para el cuidado de la salud.

Minsa dispone de servicios de atención

El Ministerio de Salud pone a disposición de la población servicios de salud que permitan controlar o diagnosticar oportunamente esta enfermedad o algunos de sus factores de riesgo

La atención se realiza a través del:

Control de pesofactores de riesgo La atención se realiza a través del: Control de talla Medición del perímetro

Control de tallaLa atención se realiza a través del: Control de peso Medición del perímetro abdominal Valoración clínica

Medición del perímetro abdominalse realiza a través del: Control de peso Control de talla Valoración clínica de factores de

Valoración clínica de factores de riesgode peso Control de talla Medición del perímetro abdominal Evaluación y consejería de los hábitos de

Evaluación y consejería de los hábitos de alimentación y del nivel de actividad física.peso Control de talla Medición del perímetro abdominal Valoración clínica de factores de riesgo Ministerio de

riesgo Evaluación y consejería de los hábitos de alimentación y del nivel de actividad física. Ministerio
riesgo Evaluación y consejería de los hábitos de alimentación y del nivel de actividad física. Ministerio
riesgo Evaluación y consejería de los hábitos de alimentación y del nivel de actividad física. Ministerio

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