Fitball Cintura:

1. Para estirar los abdominales oblicuos y la cintura, siéntate sobre el fitball con la
espalda recta y, presionando el abdomen, estira los brazos a cada lado.

2. La cadera se queda fija y giramos de un lado a otro nuestros brazos y hombros

para formar una torsión (Rotación sobre un propio eje) y acompañamos esto
alzando los brazos.