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  • Yoga para Niños

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    YOGA PARA NIÑOS.docx

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    YOGA PARA NIÑOS

    INALA- EXALA
    DESPACIO

    EXALAMOS INALA LLEVA LA


    INALA-
    LLEVANDO PIERNA HACIA
    HACIA ATRAS TRAS
    AGUANTA
    RESPIRACION

    LLEVAMOS CUERPO AL TOMAS AIRE NOS SCAMOS EL


    PISO PARAMOS CN LOS ARE Y NOS LLEVA PIE HACIA
    AGACHAMOS
    BRAZOS ALZAMOS EL METEMOS LA ENFRENTE CON
    PECHO CABEZA Y LA
    ESTIRAMOS
    LA COLA RODILLAINALA
    INALA – EXLA

    EXALA LLEVANDO LE
    OTRO PIE HACIA
    DELANTE EXALA

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