Dificultades Socio-económicas:

Le Gall hace una especial referencia a las carencias afectivas, al tipo de vivienda, a las carencias
familiares, la falta de identificación con la figura paterna o materna, la carencia de la figura del
padre, la presencia de una madre dura o hiperactiva, angustiada o áspera, aparte de una escasa
alimentación que lleve consigo las secuelas de una resistencia exigua para el esfuerzo que
requiere el estudio.

b) Dificultades del Ambiente Familiar:

Le Gall abarca principalmente dos vertientes: La Primera considera lo "absurdo de ciertas

actitudes familiares" que oscila desde una autoridad severa hasta una liberación indiscriminada.
La segunda vertiente señala como influye en el fracaso "el desconocimiento de la necesidad de
educar a cada hijo según su propio carácter". Al hablar de las actitudes familiares hace
referencia a la severidad, señalando que es beneficiosa siempre y cuando se rija dentro de lo
razonable y no se lleve a cabo de una manera sistemáticamente. Esto alude a la severidad física
y a lo que denomina "severidad psicológica", o humillación que mata todo deseo de superación
hacia el adolescente.

c) Dificultades en el comportamiento de los maestros:

El profesor desempeña un importante papel en el sistema educativo, influyendo en gran medida

en e! rendimiento que alcanzan los alumnos. Las relaciones que establece con el alumno
participan tanto en su comportamiento como en su aprendizaje. Planes, programas,
organización, métodos, insumos, sólo se materializan, fundamentalmente, con el accionar del
docente o del equipo docente. Después de los estudiantes, los profesores constituyen el
elemento más importante y crucial de todo sistema educativo.

Otros autores clasifican los factores que se relacionan con el bajo rendimiento escolar, de la
siguiente manera:

A) FACTORES INTELECTUALES: En este grupo se incluyen capacidades y aptitudes la inteligencia

en general es más que obvio que, en igualdad de condiciones rindo más y mejor un sujeto bien
dotado intelectualmente que uno limitado mediocre y que no ha llegado a conseguir un
adecuado nivel de desarrollo intelectual.Procesos involucrados en el aprendizaje
Para alcanzar esta aspiración la educación a lo largo de la vida, según (UNESCO, 1996) debe
estructurarse en 4 aprendizajes fundamentales o pilares del conocimiento: aprender a conocer,
aprender a hacer, aprender a vivir juntos y aprender a ser.

Aprender a conocer implica aprender a aprender y profundizar los conocimientos ejercitando la

atención, memoria, pensamiento. El proceso de adquisición de conocimiento es permanente y
puede enriquecerse de todo tipo de experiencia. En este sentido puede vincularse con la
experiencia del trabajo.

Aprender a hacer con el propósito no sólo de una calificación profesional, sino una competencia
que capacite al ser humano para enfrentar diversas situaciones, como el trabajo en equipo, el
desarrollo de la capacidad de iniciativa y la de asumir riesgos.

Aprender a vivir juntos implica combatir la violencia, y el desarrollo de este pilar amerita la
utilización del diálogo y el intercambio de argumentos como vía para fortalecer la paz y como
instrumentos necesarios para la educación del siglo XXI.

Aprender a ser, para fortalecer la propia personalidad, responsabilidad y capacidad de autonomía

del ser humano. Es decir, estimular el desarrollo del hombre, en toda su riqueza y complejidad,
como miembro de una familia y de una colectividad, ciudadano y productor, creador de técnicas y
sueños.

QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO

1. Querer estudiar

Tener motivación para aprender, es decir, saber que implica cierto esfuerzo y estar dispuesto a
realizarlo. Una vez aceptada una meta, el camino hacia ella se hace más fácil, por tanto hemos de
clarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en el estudio.

2. Prepararse

Reunir todas las condiciones favorables para aprender, y asociar sentimientos agradables a todo lo
referente al estudio, ya que así se asimilará y se recordará mejor.

3. Aprender las reglas (pocas y claras)

Sólo se puede mejorar aquello que se conoce bien.

4. Practicarlas hasta que se conviertan en hábito

La repetición continuada y el repaso hace muy fuerte la conexión entre los elementos estudiados,
reduciendo mucho el olvido.

QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO

Los métodos de estudio son una serie de estrategias y técnicas que conducen a un mejor estudio,
a comprender y recordar mejor toda la materia. Son unos pasos, unas etapas que siguen un orden
lógico y que nos permiten aprender más, aprender lo más importante y un mejor recuerdo.

En esta sección veremos dos de los más importantes, el más famoso de todos, llamado EPLER, y el
método creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza, llamado A.C.C.E.S.O.

De esta manera, dándole un vistazo a los tres, podrás determinar cuál de ellos se ajusta mejor a tu
perfil y a tus gustos. (Incluso podrías juzgar que son aplicables a diferentes materias, por lo que te
podría convenir aprender y seguir los tres, en diferentes etapas).

Pero antes de adentrarnos en ellos, para seguir una secuencia didáctica abordaremos las
condiciones generales que permiten aprovechar al máximo las técnicas de estudio.

FACTORES AMBIENTALES

Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofísico, al actuar sobre la
concentración y la relajación del estudiante y crear un ambiente adecuado o inadecuado para la
tarea de estudiar.

Lugar de estudio

El mejor es tu habitación personal, a la que debes procurar dotar de las condiciones de

iluminación, silencio, temperatura, ventilación, etc. que favorezcan tu sesión de estudio. Si esto no
es posible, busca una biblioteca lo más silenciosa posible, siempre la misma.

Temperatura

Debe oscilar entre los 18 y los 22 grados centígrados. La distribución del calor ha de ser
homogénea, como en la calefacción por aire y no la central. El foco de calor no ha de estar cercano
a la mesa de estudio.

Silencio

Procúrate una habitación sin ruidos en la que no seas interrumpido ni molestado. […] Aléjate del
salón, del teléfono y de todo cuanto implique conversación, pues los ruidos con sentido distraen
más que los ruidos sin sentido. […] Si el nivel de ruidos ambientales es demasiado elevado y no
puedes hacer nada para evitarlos, procura atenuarlos utilizando tapones en los oídos o poniendo
la música ambiental recomendada.
¿Estudiar con o sin música?

La música vocal actúa como un distractor externo al concentrar sobre ella la atención del
estudiante, que sigue la letra. Ç

Según Sheila Ostrander (cit. por Salas Parrilla, 1990) la música instrumental del barroco - Bach,
Corelli, Haendel, Telemann, Vivaldi, Albinoni, etc.- de ritmo lento provoca un estado de
concentración relajada.

El volumen de la audición ha de ser bajo, inferior incluso al de la música ambiental.

Iluminación

La iluminación más aconsejable es la natural; aunque a veces se necesita la artificial. Debe estar
distribuida de forma homogénea y han de evitarse tanto los resplandores como los contrastes de
luz y sombra.

Lo ideal es que combines la adecuada iluminación general de tu habitación con la iluminación local
de una lámpara de mesa de unos 60 W como mínimo, que ilumine directamente lo que estás
haciendo.

En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y, en los zurdos, por la derecha.

Ventilación y calefacción

El aire de la habitación de estudio ha de ser renovado, aproximadamente cada 6 horas. Es

aconsejable el empleo de un humidificador si empleas calefacción.

Mobiliario y postura

La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitarás interrupciones para buscar material.

La altura ideal de la mesa debe estar en relación con la altura de la silla y la del estudiante/a, de
forma que las piernas formen un ángulo recto y los pies descansen en el suelo.
La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las
piernas formando un ángulo recto. […] Las modernas sillas de oficina, anatómicas y regulables en
altura, son más adecuadas.

Cerca de la mesa debes tener una pequeña estantería; en ella debes reunir los libros, cuadernos,
apuntes y diccionarios que utilizas a diario.

La mejor forma de estudiar es sentado en una silla, junto a una mesa proporcionada, con la
espalda recta, las piernas formando ángulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la
mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia delante. Se debe huir de
las actitudes demasiado cómodas.

La distancia ideal entre los ojos y el libro es de unos 30 cms., manteniéndose éste perpendicular a
la visual. La utilización de un atril, o, en su defecto, una pila de libros para apoyar el libro de
estudio, disminuye la fatiga y facilita el mantenimiento de la postura correcta.

FACTORES INTERNOS

¿Cómo lograr buenas condiciones psico-físicas para estudiar?

Las buenas condiciones psico-físicas se alcanzan a través de dos herramientas fundamentales, que
son recomendadas por todos los especialistas en métodos de estudio, y su efecto positivo ha sido
verificado en diversos pruebas científicas, a través de la estadística.

Esas dos herramientas son:

1) La relajación.

2) La autosugestión.

Daremos los principios de la relajación y la autosugestión para que los practiques y te beneficies
con ellos.

LA RELAJACIÓN

El uso de la relajación muscular, junto con la respiración controlada, limita la ansiedad, mantiene
el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque puede ayudar a crear pausas donde,
además del cuerpo, se relaja la mente, convirtiendo esos minutos de práctica en verdaderos
‘descansos cerebrales’).

RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

La relajación no solamente es un instrumento comprobadamente eficaz para crear mejores

condiciones psico-físicas para el estudio y para el buen desempeño en los exámenes, sino que
propende a una mejor salud y además es la condición necesaria para una autosugestión eficaz.
Cuanto más practiques ésta técnica, más beneficios psico-físicos te brindará. Pero hace falta
perseverancia.

Te recomendamos una práctica breve (no lleva más de cinco minutos) pero constante.

Puedes realizarla dos o tres veces por día.

La relajación es altamente recomendable, gratuita, y lo que es más importante: ¡no tiene

contraindicaciones!

CÓMO PRACTICAR UNA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Para empezar la relajación elige un sitio cómodo, con luz tenue y sin demasiados ruidos.

Debes sentarte en una silla muy cómoda con respaldo, o en sillón, preferentemente con un
apoyabrazos. La columna vertebral debe quedar bien recta, y los pies apoyados completamente en
el suelo.

Los pasos básicos de la relajación son:

• Tensar los músculos de una parte del cuerpo durante 5 a 7 segundos.

• Relajar de 15 a 20 segundos.

Es necesario que te concentres primero en la tensión como algo desagradable, y después en la

relajación, que se produce como algo agradable.

Sobre el orden a seguir en el ejercicio, conviene destacar que obedece a la siguiente razón : los
músculos largos -brazos y piernas - son bastante más fáciles de relajar que los músculos cortos -
los de la cara, por este motivo a esta relajación se la llama “progresiva”.

FACTORES QUE INCIDEN EN EL RENDIMIENTO

Dificultades Socio-económicas:

Le Gall hace una especial referencia a las carencias afectivas, al tipo de vivienda, a las carencias
familiares, la falta de identificación con la figura paterna o materna, la carencia de la figura del
padre, la presencia de una madre dura o hiperactiva, angustiada o áspera, aparte de una escasa
alimentación que lleve consigo las secuelas de una resistencia exigua para el esfuerzo que requiere
el estudio.

b) Dificultades del Ambiente Familiar:

Le Gall abarca principalmente dos vertientes: La Primera considera lo "absurdo de ciertas actitudes
familiares" que oscila desde una autoridad severa hasta una liberación indiscriminada. La segunda
vertiente señala como influye en el fracaso "el desconocimiento de la necesidad de educar a cada
hijo según su propio carácter". Al hablar de las actitudes familiares hace referencia a la severidad,
señalando que es beneficiosa siempre y cuando se rija dentro de lo razonable y no se lleve a cabo
de una manera sistemáticamente. Esto alude a la severidad física y a lo que denomina "severidad
psicológica", o humillación que mata todo deseo de superación hacia el adolescente.

c) Dificultades en el comportamiento de los maestros:

El profesor desempeña un importante papel en el sistema educativo, influyendo en gran medida

en e! rendimiento que alcanzan los alumnos. Las relaciones que establece con el alumno
participan tanto en su comportamiento como en su aprendizaje. Planes, programas, organización,
métodos, insumos, sólo se materializan, fundamentalmente, con el accionar del docente o del
equipo docente. Después de los estudiantes, los profesores constituyen el elemento más
importante y crucial de todo sistema educativo.

Otros autores clasifican los factores que se relacionan con el bajo rendimiento escolar, de la
siguiente manera:

A) FACTORES INTELECTUALES: En este grupo se incluyen capacidades y aptitudes la inteligencia en

general es más que obvio que, en igualdad de condiciones rindo más y mejor un sujeto bien
dotado intelectualmente que uno limitado mediocre y que no ha llegado a conseguir un adecuado
nivel de desarrollo intelectual. Técnicas de trabajo intelectual: planificación, toma de apuntes,
método de estudio, planificación de repasos, preparación y realización de exámenes,
autoevaluación.

Factores Internos

De los factores internos que inciden en el rendimiento académico, los primeros que hay que tener
en cuenta son:

El estado psicológico de la persona. Si tenemos alguna preocupación o sentimos un excesivo

malestar, la concentración para estudiar se ve afectada y disminuida; por ello es prioritario, en la
medida de lo posible, afrontar el problema e intentar orientarlo o resolverlo antes de ponernos a
estudiar, buscando ayuda si es necesario.

La motivación. Es muy difícil tener ganas de hacer algo si no se le encuentra sentido. Por ello el
primer paso es reflexionar sobre este punto.

Pregúntate, ¿por qué estudio yo?, ¿qué motivos tengo para hacerlo?, ¿a corto, a medio y a largo
plazo?, ¿estudio por presiones familiares o sociales o porque realmente lo he decidido yo?, ¿cómo
sería mi vida si no estudiara?
Es importante decidir personalmente sobre los motivos reales que tiene cada uno para estudiar,
diferenciándolos de los motivos sociales que nos inducen a hacerlo. Con ésto se consigue que la
decisión que tomes sea personal y que, por tanto, asumas tu responsabilidad en lo que haces y
decides.

Te puede ayudar. Confecciona una lista con los motivos (creíbles) que tienes para estudiar y tenla
siempre cerca, en tu mesa de estudio, en tu carpeta. Utilízala y no la pierdas de vista.

Cuando el estudiante no obtiene los resultados esperados lo primero que se cuestiona es su

capacidad. ¿Serviré para estudiar?, pero en la mayoría de los casos los fracasos son debidos a unas
inadecuadas técnicas de estudio o a otros problemas enmascarados que le dificultan la
concentración.

Factores Externos

Lugar de estudio

Ha de ser: fijo, personal, aislado y ordenado.

El cuidar el sitio donde se estudia nos va a facilitar la concentración y nos va a ayudar a

mantenerla mas tiempo.

Este lugar lo hemos de preparar con mimo, va a ser nuestro lugar de trabajo, por lo tanto tiene
que invitarnos a permanecer en él, no a huir de él lo más rápido posible. Necesito cuidar: mi mesa,
procurando que esté ordenada; mi silla, que no sea demasiado incómoda, pero que tampoco sea
un comodísimo sillón o la cama; la iluminación, la luz debe entrar por el lado contrario al que
escribo; la ventilación, que facilitará nuestra oxigenación y evitará que caigamos en el sopor.

Es aconsejable que el lugar en el que estudiamos sea siempre el mismo, y que en él no realicemos
ninguna actividad que no sea estudiar, como ver televisión, leer lecturas de ocio, etc. Esto nos
facilitará que al sentarnos en él nuestra mente se concentre mucho más rápidamente.

Si nos distraemos, no debemos permanecer en el lugar de estudio, lo adecuado es levantarse y no

volver a sentarnos hasta que no estemos dispuestos a seguir estudiando. Es cuestión de crear
hábito, no importa que al principio tengamos que levantarnos muchas veces.

Concepto de hábitos de estudio

Se llaman hábitos de estudio a aquellas conductas que los estudiantes practican regularmente,
para incorporar saberes a su estructura cognitiva. Pueden ser buenos o malos, con consecuencias
positivas o negativas, respectivamente, en sus resultados.

Se incorporan con la práctica continua, y luego se vuelven naturales. Como buenos hábitos
podemos citar: cumplir horarios; establecer una metodología, diagramar el tiempo con que se
cuenta; llevar un ritmo constante; mantener el orden en el material; estudiar en un lugar
silencioso y cómodo; utilizar técnicas para aprender significativamente, como la de subrayado,
cuadros sinópticos y comparativos o mapas conceptuales; repasar; exponer en voz alta lo
aprendido; cotejar los apuntes de clase con los textos recomendados; releer si no se entiende;
ayudarse con el diccionario para realizar la lectura comprensiva; pautar descansos cortos por cada
hora de dedicación; etcétera. Se van formando en forma progresiva, ya que no se puede pretender
que un alumno de entre seis y once años aplique técnicas complejas, pero sí que automatice el
orden, la prolijidad o el manejo del tiempo. La ayuda del maestro y la familia como guías para la
incorporación de estos hábitos es fundamental.

Contar con buenos hábitos de estudio, posibilitarán que una vez que el alumno ya no cuente con
la guía permanente de sus docentes, pueda transformarse en alguien capaz de estudiar por sí solo,
que es lo que se denomina estudiante con autonomía, además de que esos contenidos se
acumulan en su memoria de largo plazo.

Se consideran malos hábitos de estudio: memorizar, tratar de incorporar el contenido a aprender

a último momento, tratar de aprender en un lugar con poca luz, desordenado y ruidoso, ser
desprolijo, estudiar cansado o con hambre, etcétera

Este es el 2º de los tres artículos sobre bajo rendimiento escolar y

dificultades de aprendizaje. En el anterior estuvimos revisando las
variables internas del niño que pueden ser causa directa de un
inadecuado rendimiento académico.
Recordemos que éstas eran: déficit cognitivo, déficit sensorial,
trastornos específicos de aprendizaje y otros trastornos no
específicos de aprendizaje (depresión, ansiedad, TDAH, Autismo y
enfermedades médicas prolongadas).
A continuación vamos a revisar qué factores externos y
metodológicos pueden causar bajo rendimiento escolar y, como
consecuencia directa, dificultades de aprendizaje.
VARIABLES EXTERNAS:
DIVORCIO O SEPARACIÓN DE LOS PADRES
 Los niños y adolescentes acusan bastante las
situaciones que producen desajustes en el entorno socio-familiar.
A menudo, el divorcio o las familias desestructuradas son un índice
que correlaciona con la desmotivación, el fracaso escolar y/o el bajo
rendimiento académico.
Así que si te acabas de separar del padre o madre de tu hijo no es
extraño que éste empiece a manifestar uno o varios de los siguientes
síntomas: apatía, abulia, agresividad, tristeza, ansiedad, irritabilidad… y
también bajo rendimiento académico.
ABSENTISMO

Cuando un niño no asiste a clase

regularmente, casi siempre se refleja en sus notas.
Si no voy a clase no sólo me pierdo lo que explica ese día el profesor,
sino que tampoco haré los deberes que ha puesto (o los haré pero), y
además, el día que vuelva a asistir estaré más “perdido” que antes en las
explicaciones (que normalmente estarán relacionadas con los contenidos
anteriores y que no adquirí).
El absentismo prolongado provoca que el niño entre en una espiral
en la que cada vez es más difícil volverse a “enganchar” al ritmo de
la clase. Y es la causa más frecuente de desmotivación hacia el estudio
y de abandono temprano del sistema educativo.

RECHAZO Y/O ACOSO ESCOLAR

 Las situaciones de bullying y rechazo
social provocan estados de ánimo depresivos y ansiedad. Y ya hemos
visto en el artículo de la semana pasada que son factores que
suelen afectar al rendimiento académico.
Si tu hijo empieza a obtener malas notas y lo notas nervioso, triste y
sobre todo comienza a decir que no quiere ir al colegio, habla de
inmediato con su tutor (si no se ha puesto en contacto con vosotros
antes) para que te explique la situación social en el aula de tu hijo,
respecto a sus compañeros.
Si el problema no es del aula sino que está relacionado con alumnos de
otros cursos, el que mejor te puede informar es tu propio hijo (y sus
amigos).
Pero los padres tenéis que saber que el principal problema para
detectar si existe rechazo de los compañeros y/o acoso escolar es que
la víctima, los agresores y los testigos GUARDAN SILENCIO. Y para el
profesorado es complicado advertir una situación de acoso cuando se
produce fuera del aula.
ESCOLARIZACIÓN ANTERIOR: inmigración

Muchos de los alumnos que hoy día forman la

población escolar, provienen de otros países o culturas.
El sistema educativo es distinto en cada lugar del mundo. Además,
con frecuencia tienen que aprender la lengua en poco tiempo para
entender los contenidos curriculares.
Otro factor importante a tener en cuenta, dentro de este apartado, es que
en España a los alumnos inmigrantes se les escolariza por edad. Eso
quiere decir que no se tiene en cuenta su expediente académico ni el
curso en el que estuvo escolarizado por última vez.
Por todo ello, haber tenido una escolarización anterior irregular,
el desconocimiento de la lengua y la escolarización por edad
cronológica son factores que directamente influyen en un bajo
rendimiento escolar.

VARIABLES METODOLÓGICAS:
AUSENCIA DE HÁBITOS DE ESTUDIO: en casa

En casa es imprescindible que el niño tenga

un horario determinado para trabajar el contenido de las asignaturas y
repasar lo que haya aprendido durante en las clases.
El hábito de estudio debe establecerse a una edad temprana, pues
sino, en la adolescencia es más difícil de adquirir.
Pensad que aunque vuestro hijo sea inteligente, la asimilación de
contenidos no depende únicamente de la capacidad intelectual, sino de
la memorización de conceptos, la realización de ejercicios de
comprensión de lo que se ha explicado previamente en clase
(los deberes) y del esfuerzo constante a la hora de repasar (para que lo
aprendido se generalice).
Por estos motivos, el bajo rendimiento escolar también se explica por
carencias en el hábito de estudio.
TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL INADECUADAS
Hay padres que me dicen “mi hijo estudia todos los días y le echa
muchas horas; aún así suspende”.
Antes de nada os tengo que decir que si vuestro hijo se encuentra en 1º
de bachillerato es muy comúnque esto suceda. Pues hay un gran
cambio cualitativo entre los contenidos de la ESO y los del bachillerato.
Si está en otro curso y nunca antes ha presentado dificultades de
aprendizaje, no es absentista, tiene el hábito de estudio adquirido y no
están presentes variables internas (como las que comentamos en el
artículo de la semana pasada), se puede contemplar como opción
o causa del bajo rendimiento unas técnicas de estudio deficitarias o
mal empleadas.
 Manual técnicas de estudio
 50 páginas de ejercicios prácticos
 Test para evaluar cómo estudia
 Preparación y motivación para exámenes

Más Información

En resumen, si vuestro hijo va a clase todos los días y después se sienta

a estudiar y no rinde, habrá que mirar CÓMO ESTUDIA.
Dentro de las técnicas de trabajo intelectual incluimos:
 La planificación del tiempo
 La organización del material y contenido de estudio y
 Las técnicas de estudio básicas (toma de apuntes, resumen,
subrayado, esquemas, lectura comprensiva, memorización y repasos).

Hasta aquí hemos visto las variables que influyen o explican un bajo
rendimiento escolar.
En el artículo de la semana que viene os propondremos las medidas que
se pueden aplicar desde el centro educativo y desde casa para aumentar
el rendimiento de vuestro hijo.