FACULTAD DE INGENIERÍAS Y ARQUITECTURA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA AMBIENTAL

“AGENTES ERGONOMICOS”
Presentado por:
CARPIO CARNERO EDGAR
DIAZ MAMANI KATHERINE
MAMANI CUENTAS ALCIDES
PEROCHENA BEJARANO KEVIN
PILCO QUISPE LISBETH
SAMANEZ SUCAPUCA PAMELA
SUCASACA MAMANI IVONNE

Curso:
SEGURIDAD, HIGIENE INDUSTRIAL Y MEDIO AMBIENTAL
Profesor:
ING ROMBERG RODIGUEZ

2018
1
ÍNDICE

INTRODUCCIÓN .............................................................................................................................. 4
OBJETIVOS ...................................................................................................................................... 5
Objetivo general ............................................................................................................................ 5
Objetivo especifico ....................................................................................................................... 5
HIPÓTESIS ....................................................................................................................................... 5
MARCO TEORICO .......................................................................................................................... 5
PLANTEAMIENTO ERGONÓNMICO VS PLANTEAMIENTO PROCÚSTEO. ................ 6
ÁMBITOS DE APLICACIÓN: ...................................................................................................... 6
FACTORES DE RIESGO............................................................................................................ 6
Posturas forzadas .................................................................................................................. 6
La manipulación manual de cargas................................................................................... 7
Movimientos repetitivos ....................................................................................................... 7
Problemática en el trabajo de oficina y uso de computadores ..................................... 7
TRASTORNOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS (TME): ....................................................... 8
FATIGA .......................................................................................................................................... 9
ESTRÉS. ........................................................................................................................................ 9
PROBLEMAS VISUALES. ....................................................................................................... 10
CONDICIONES AMBIENTALES EN EL TRABAJO ........................................................... 11
LESIONES Y RELACIONADAS A LOS RIESGOS ............................................................. 13
METODOLOGÍA......................................................................................................................... 14
A. Evaluación de postura ................................................................................................ 14
 El método RULA ........................................................................................................... 14
 Método REBA (Rapid Entire Body Assessment) ................................................. 14
 Método OWAS – (Ovako Working Analysis System) .......................................... 14
B. MANIPULACION DE CARGA ..................................................................................... 14
 Método de NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) .. 14
 Tablas de SNOOK y CIRIELLO.................................................................................. 15
 Método GINSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo) 15
C. REPETITIVIDAD ............................................................................................................ 16
 Check List OCRA (Occupational Repetitive Action) ........................................... 16
 JSI -Job Strain Index (Evaluación de la repetitividad de movimientos) ........ 16

2
CASOS PRÁCTICOS .................................................................................................................... 16
CONCLUSIONES........................................................................................................................... 18
RECOMENDACIONES.................................................................................................................. 19
ANEXOS .......................................................................................................................................... 20
WEBGRAFIA .................................................................................................................................. 21

3
INTRODUCCIÓN

Desde la época primitiva el hombre ha sentido la necesidad de protegerse, primero

de las inclemencias del tiempo y del ataque de los animales, luego, después de la
Revolución Industrial y con el desarrollo de maquinarias para el trabajo, este
desarrollo género los riesgos. Es en esta época los orígenes y primeros estudios de
la prevención de los riesgos, las primeras legislaciones y los mecanismos de
inspección.
La actividad asociada al trabajo en oficina y el uso de computadores, está
representada en todos los rubros productivos, formando parte importante de la
fuerza de trabajo de las empresas, instituciones y organizaciones, tanto públicas
como privadas. Los cambios organizacionales a nivel laboral en las últimas décadas
han permitido la masificación de este tipo de tareas, lo que a la vez se ha asociado
a importantes cambios tecnológicos en el ámbito de la informática y las
telecomunicaciones, facilitando y agilizando las tareas especialmente las de tipo
administrativa.
Tradicionalmente este tipo de actividades han sido encasilladas como de bajo
riesgo para la salud de los trabajadores, lo que ha influenciado en la estimación de
los riesgos; sin embargo, la gran cantidad de trabajadores que realizan estas
actividades y nuevas formas de organización del trabajo, hace que los mismos
usuarios sean parte importante de la estadística relacionada a los accidentes del
trabajo y enfermedades laborales. Por otra parte, al colectivo de trabajadores que
desempeña estas tareas se les suele describir en cuanto a sus condiciones de
trabajo y las tareas que desarrollan como similares; lo que claramente es un
problema, ya que en la realidad muchas veces difieren notoriamente unas de otras.
En las últimas décadas se han generado cambios que han “simplificado” las tareas
en las oficinas, haciendo que sean realizadas más rápidamente; sin embargo, han
surgido potenciales riesgos para la salud y bienestar de los trabajadores, así como
se han detectado diferencias e inequidades en las condiciones de trabajo muy
notorias.

4
OBJETIVOS

Objetivo general
Explicar la evaluación y prevención de los riesgos relacionados con la exposición a
agentes ergonómicos
Objetivo especifico
 Analizar caso práctico hacia los choferes de automóviles
 Despliegue de lesiones provocado por los agentes ergonómicos
 Proponer medidas de prevención y control de riesgos ergonómicos

HIPÓTESIS

la ergonomía es el dolor y el agotamiento que causan riesgos para la salud, pérdidas

en la productividad y disminución de la calidad, que son las medidas de los costes
y beneficios del trabajo humano

MARCO TEORICO

La Ergonomía busca en forma simultánea el bienestar laboral de las personas y la

productividad de las empresas, permitiendo realizar mejoras y a su vez diseñar
sistemas de trabajo saludables y sustentables.
Para lograr su objetivo, aborda los factores de riesgos y los frecuentes desequilibrios
que se presentan entre las exigencias de los procesos productivos y las
capacidades tanto físicas como mentales de las personas.
En el trabajo, la Ergonomía se aplica en el diseño de los ambientes, equipos, tareas
y organización del trabajo, siendo parte fundamental de la Salud y Seguridad
Ocupacional, teniendo como objetivo promover la salud, la eficiencia y el bienestar
de los trabajadores mediante el diseño seguro de los lugares de trabajo, reduciendo
los riesgos de lesiones o enfermedades, y a la vez mejorar la calidad de vida laboral.
No sólo se preocupa del diseño físico del trabajo, sino también de su organización,
del diseño de las tareas, su contenido, la carga de trabajo, el apoyo social, la
capacitación y formación.

5
PLANTEAMIENTO ERGONÓNMICO VS PLANTEAMIENTO PROCÚSTEO.

La ergonomía consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera que sean
estos los que se adapten a las personas y no al revés, partiendo del hecho que las
personas son más importantes que los objetos o proceso productivo.
El planteamiento procústeo es el opuesto al ergonómico, su nombre proviene de
procustes, personaje de la mitología griega, y parte de que puesto de las personas
son muchas más hábiles y versátiles que la cosas y maquinas, parece más efectivo
adiestrarla para que se acostumbren a determinadas situaciones.
Los planteamientos procústeos son muy frecuentes en el diseño de productos de
uso cotidiano
ÁMBITOS DE APLICACIÓN:

 Ergonomía del trabajo

Su objetivo de estudio es el trabajador y su objetivo analizar las tareas, herramientas
y modos de producción asociados a una actividad laboral con la finalidad de evitar
accidentes y patologías laborales, disminuir la fatiga física y mental y aumentar el
nivel de satisfacción del trabajador
 Ergonomía del producto
Su objeto del estudio son los consumidores y usuarios del producto; su finalidad
asegurar que los productos sean seguros, fáciles de usar eficientes, saludables y
satisfactorios para el usuario.

FACTORES DE RIESGO

Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la

realización de trabajo repetitivo que incrementan la probabilidad de desarrollar una
patología, y por tanto, incrementan el nivel de riesgo

Posturas forzadas
Los factores de riesgo son los que se muestran a continuación:
 La frecuencia de movimientos.
 La duración de la postura.
 Posturas de tronco.
 Posturas de cuello.
 Posturas de la extremidad superior.

6
  Posturas de la extremidad inferior.
La manipulación manual de cargas
Los factores de riesgo dependen de si se realiza levantamiento de cargas,
transporte, o empuje y arrastre. A continuación se muestran los factores de riesgo
que afectan a cada uno:

a) Levantamiento
 Peso a levantar.
 Frecuencia de levantamientos.
 Agarre de la carga.
 Asimetría o torsión del tronco.
 Distancia de la carga al cuerpo.
 Desplazamiento vertical de la carga.
 Duración de la tarea
b) Transporte
 Peso de la carga.
 Distancia.
 Frecuencia.
 Masa acumulada transportada
c) Empuje y arrastre
 Fuerza.
 El objeto y sus características.
 Altura de agarre.
 Distancia de recorrido.
 Frecuencia y duración.
 Postura.
Movimientos repetitivos
Los factores de riesgo son los siguientes:
 La frecuencia de movimientos.
 El uso de fuerza.
 La adopción de posturas y movimientos forzados.
 Los tiempos de recuperación insuficiente.
 La duración del trabajo repetitivo.

Problemática en el trabajo de oficina y uso de computadores

Una pregunta que nos hacemos habitualmente es: ¿Cuáles son los potenciales
problemas a la salud que pueden estar asociados con el trabajo en oficina y uso de
computadores?

7
Durante las últimas décadas, se han detectado numerosas consecuencias para la
salud derivados del trabajo en oficina, y que no solo dicen relación con
enfermedades tradicionalmente tratadas como de origen laboral, sino también a
problemas asociados al trabajo monótono y el sedentarismo, teniendo como
consecuencia la aparición de problemas sistémicos y crónicos como son la obesidad
y las enfermedades cardiovasculares, impactando sobre la salud pública e
individual.
Sin embargo, podemos destacar problemas asociados directamente con el trabajo
en oficina y uso de computadores, como son:
 Disconfort, dolor o lesiones de alguna zona corporal, expresados a menudo
como trastornos musculo esqueléticos.
 Estrés.
 Fatiga.
 Problemas visuales.
Por otra parte y como resultado de la presencia de los problemas señalados, puede
verse afectada la empresa u organización en cuanto a:
 La calidad y la productividad.
 La eficiencia.
 La aparición de fenómenos como el ausentismo, así como el presentismo.
 Denuncias, quejas y aspectos legales.
 Imagen y prestigio.

TRASTORNOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS (TME):

Se define como: “Una lesión física originada por trauma acumulado, que se
desarrolla gradualmente sobre un período de tiempo como resultado de repetidos
esfuerzos sobre una parte específica del sistema musculo esquelético. También
puede desarrollarse por un esfuerzo puntual que sobrepasa la resistencia fisiológica
de los tejidos que componen el sistema musculo esquelético”
Se reconoce que la etiología de los TME es multifactorial, y en general se
consideran cuatro grandes grupos de riesgo:
 Los factores individuales: capacidad funcional del trabajador, hábitos,
antecedentes., etc.
 Los factores ligados a las condiciones de trabajo: fuerza, posturas y
repetición.
 Los factores organizacionales: organización del trabajo, jornadas,
horarios, pausas, ritmo y carga de trabajo.

8
  Los factores relacionados con las condiciones ambientales de los puestos
y sistemas de trabajo: temperatura, vibración, entre otros
La evidencia indica que se dificulta la asociación de los TME, con las tareas
desarrolladas en una oficina y uso del computador, sin embargo los trabajadores
que se desempeñan en estos lugares de trabajo manifiestan comúnmente síntomas
dolorosos a nivel de cuello, extremidades superiores, zona baja de espalda y las
extremidades inferiores, afectando también su desempeño.
FATIGA

La fatiga es la disminución de la capacidad generalmente de tipo temporal que sufre

una persona después de haber realizado un trabajo durante un tiempo determinado,
y generalmente a causa de una prolongada actividad física, mental, emocional o
sensorial. La fatiga física es probablemente más conocida y asociada a trabajos
físicamente exigentes, la cual tiende a ser auto limitante, o sea sus efectos son por
un tiempo determinado.
Sin embargo, en el trabajo de oficina y uso de computador, por la naturaleza
sedentaria de este, el cansancio físico está relacionado mayormente a factores
relacionados a la sobrecarga postural y a las tareas a veces monótonas.
Las características más comunes de la fatiga, se relacionan a que generalmente
se traduce en una disminución de la capacidad de respuesta o de acción de la
persona, es un fenómeno multicausal a veces vinculado al trabajo o no, afecta al
organismo como un todo (físico y psíquico), y en diversos grados, es una sensación
personal y única, tiene importantes aspectos subjetivos, puede afectar a cualquier
persona, se debe entender como un mecanismo regulador que indica que es
necesario descansar.

ESTRÉS.

El estrés laboral es la reacción que puede tener una persona, ante exigencias y
presiones laborales y que ponen a prueba su capacidad para afrontar la situación.
Aunque el estrés puede producirse en situaciones laborales muy diversas, a
menudo se agrava cuando la persona siente que no recibe suficiente apoyo de sus
supervisores y colegas, y cuando tienen un control limitado sobre su trabajo, o la
forma en que puede hacer frente a las exigencias y presiones laborales.
Algunas de las causas de la aparición de estrés laboral, son la organización del
trabajo expresada como carga de trabajo, descansos infrecuentes en largas horas
de trabajo, trabajos monótonos, subutilización de habilidades, y la falta de control;

9
así como las condiciones ambientales y físicas, las condiciones desagradables para
las personas, la presencia de peligros, el hacinamiento, el ruido, la contaminación
del aire y el diseño del puesto de trabajo.
Los síntomas del estrés pueden manifestarse como:
 Angustia e irritabilidad.
 Dolores físicos.
 Dificultad para relajarse, concentrarse o dormir.
 Dificultad para pensar lógicamente y/o tomar decisiones.
 Insatisfacción por el trabajo realizado.
 Menor compromiso con el trabajo.
 Cansancio o sensación de falta de energía.
 Depresión o trastornos ansiosos}
PROBLEMAS VISUALES.

El disconfort y el malestar visual es un problema de salud común por parte de los

usuarios de computadores. Los problemas de visión generalmente son temporales
y disminuyen después de dejar de trabajar con el computador.
Sin embargo, algunas personas podrían sufrir problemas visuales continuos, incluso
después del trabajo.
Entre los síntomas de incomodidad visual se encuentran los siguientes:
 Ojos adoloridos.
 Ojos rojos.
 Ojos llorosos.
 Ojos secos.
 Visión borrosa.
 Dolor de cabeza.

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CONDICIONES AMBIENTALES EN EL TRABAJO

a) RUIDO

b) AMBIENTE TERMICO

VALORES LIMITE DE WBGT NORMA ISO 7247

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c) ILUMINACION

d) VIBRACIONES

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LESIONES Y RELACIONADAS A LOS RIESGOS

LESIÓN DEFINICION
Tendinitis Es una inflamación de un tendón
debida, entre otras causas, a que está
repetidamente en tensión, doblado, en
contacto con una superficie dura o
sometida a vibraciones.
Síndrome Cervical por Tensión Se origina por tensiones repetidas en la
zona del cuello. Aparece al realizar
trabajos por encima del nivel de la
cabeza, o cuando el cuello se mantiene
en flexión.
Síndrome del Túnel Carpiano Se origina por la compresión del nervio
de la muñeca, y por tanto la reducción
del túnel. Los síntomas son dolor,
entumecimiento, hormigueo y
adormecimiento en la mano.
Epicondilitis Los tendones se irritan produciendo
dolor a lo largo del brazo. Se debe a la
realización de movimientos de
extensión forzados de muñeca.
Tenosinovitis Producción excesiva de líquido sinovial,
hinchándose y produciendo dolor. Se
originan por flexiones y/o extensiones
extremas de la muñeca.
Dedo en Gatillo Se origina por flexión repetida del dedo,
o por mantener doblada la falange distal
del dedo mientras permanecen rectas
las falanges proximales
Ganglión (Quiste sinovial). Salida del líquido
sinovial a través de zonas de menor
resistencia de la muñeca.
Hernia Desplazamiento o salida total o parcial
de una víscera u otra parte blanda fuera
de su cavidad natural, normalmente se
producen por el levantamiento de
objetos pesados
Lumbalgia . La lumbalgia es una contractura
dolorosa y persistente de los músculos
que se encuentran en la parte baja de
la espalda, específicamente en la zona
lumbar, debido a sobrecargas.

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METODOLOGÍA
A. Evaluación de postura
 El método RULA
Es la evaluación la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que originan
una elevada carga postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros
superiores del cuerpo. Para la evaluación del riesgo se consideran el método la
postura adoptada, la duración y frecuencia de ésta y las fuerzas ejercidas cuando
se mantiene.
 Método REBA (Rapid Entire Body Assessment)

El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los

miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello
y de las piernas.
La evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser
necesario, es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos
de trabajo.
 Método OWAS – (Ovako Working Analysis System)

El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las posturas

adoptadas durante el trabajo. Se caracteriza por su capacidad de valorar de forma
global todas las posturas adoptadas durante el desempeño de la tarea. Como
contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos precisas que los anteriores.
Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo largo del tiempo, la que
hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente antiguo, continue siendo
en la actualidad uno de los más empleados en la evaluación de la carga postural.
B. MANIPULACION DE CARGA

 Método de NIOSH (National Institute for Occupational Safety and

Health)

Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan

levantamientos de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso
Máximo Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se define como el
peso máximo que es recomendable levantar en las condiciones del puesto para
evitar el riesgo de lumbalgias o problemas de espalda. Además, a partir del
resultado de la aplicación de la ecuación, se obtiene una valoración de la posibilidad
de aparición de trastornos como los citados dadas las condiciones del levantamiento
y el peso levantado. Los resultados intermedios obtenidos durante la aplicación de

14
la ecuación sirven de guía para establecer los cambios a introducir en el puesto para
mejorar las condiciones del levantamiento

RWL = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM

 LC: La Constante de Carga

 HM: Factor de Distancia Horizontal.
 VM: Factor de Distancia Vertical.
 DM: Factor de Desplazamiento Vertical.
 AM: Factor de Asimetría.
 FM: Factor de Frecuencia.
 CM: Factor de Agarre.

 Tablas de SNOOK y CIRIELLO

Recogen los Pesos Máximos Aceptables para los diferentes tipos de

manipulaciones de cargas. Existen un total de 9 tablas: levantamiento para
hombres, levantamiento para mujeres , descarga para hombres, descarga para
mujeres, arrastre para hombres, arrastre para mujeres, empuje para hombres,
empuje para mujeres y transporte para hombres/mujeres (en este caso la misma
tabla contiene los valores para hombres y mujeres).
Su utilización es muy sencilla. Consiste en la consulta de la tabla correspondiente a
la acción de manipulación manual de cargas que se desea evaluar. Sin embargo,
existe una dificultad en la aplicación del método: las entradas para la consulta de
las tablas no contemplan todas las situaciones posibles de la acción.
 Método GINSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo)
Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la
manipulación manual de cargas (GINSHT)
Esta guía es un documento cuya finalidad es facilitar el cumplimiento de la
legislación vigente sobre prevención de riesgos laborales derivados de la
manipulación manual de cargas. El método es especialmente adecuado para la
evaluación de tareas susceptibles de provocar lesiones de tipo dorso-lumbar, y está
orientado a la evaluación de manipulaciones que se realizan en posición de pie.
Además de las disposiciones sobre seguridad y salud relativas a manipulación de
cargas españolas (Real Decreto 487/1997-España), las indicaciones que al
respecto establecen organismos internacionales como el Comité Europeo de
Normalización (Norma CEN - prEN1005 - 2) y la International Standarization
Organization (Norma ISO - ISO/CD 11228).

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 C. REPETITIVIDAD
 Check List OCRA (Occupational Repetitive Action)

Permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método mide

el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de
trastornos músculo-esqueléticos en un determinado tiempo,
centrándose en la valoración del riesgo en los miembros superiores del
cuerpo.
 JSI -Job Strain Index (Evaluación de la repetitividad de
movimientos)

Es un método de evaluación de puestos de trabajo que permite valorar

si los trabajadores que los ocupan están expuestos a desarrollar
desórdenes traumáticos acumulativos en la parte distal de las
extremidades superiores debido a movimientos repetitivos.

CASOS PRÁCTICOS

16
17
CONCLUSIONES

 Los agentes ergonómicos estarán presentes siempre en nuestra rutina diaria

de nuestra ocupación o/u trabajo pero limitadas ya sean por normas o por la
prevención de lesiones hacia nuestra salud.

 Se mencionó métodos de prevención de riesgos ergonómicos ya sea por

carga, postura y repetividad que ayudara a realizar en nuestras labores
diarias ya sea en el trabajo o en la universidad

 Los conductores no están tan informados sobre cómo debe de ser la postura
para el manejo de su automóvil, posiblemente debido a factores como: falta
de tiempo, escases de medios de información.

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 RECOMENDACIONES

 Establecer medidas organizativas, como por ejemplo, la rotación de puestos de

trabajo si la tarea a realizar es demasiado pesada.
 Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura y cambiar de postura
periódicamente, si el esfuerzo requiere movimientos excesivamente repetitivos.
 Adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los materiales a las características
intrínsecas del propio empleado. En definitiva, tener en cuenta el diseño ergonómico
del puesto de trabajo.
 Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en
buenas condiciones y sin desperfectos.
 Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30
segundos y no repetir el mismo movimiento durante más del 50% de la duración del
ciclo de trabajo.
 Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles
lesiones musculo-esqueléticas.
 Supervisar los métodos de manipulación, manejar cargas pesadas entre dos o más
personas y sustituir la manipulación manual, por mecánica, en la medida que sea
posible.
 Rediseñar el lugar de trabajo, adecuando espacios, iluminación, sonoridad…
 Dotar a las tareas de un grado de interés motivacional creciente.
 Establecer medidas en el plano personal como por ejemplo: incentivar la
autoconfianza, aplicar técnicas de relajación, desarrollar la autoestima…
 Favorecer nuevos modelos de planificación de tareas que faciliten la participación y
el trabajo, huyendo de las tareas monótonas y repetitivas.
 Hacer al trabajador partícipe de las decisiones y el funcionamiento de la empresa,
para conseguir que se integre de manera perfecta en la filosofía de la compañía.

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ANEXOS

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WEBGRAFIA

 http://www.redalyc.org/pdf/2654/265447025020.pdf
 http://valoreslimitespermisiblesenso.blogspot.com/
 https://3tecprevriesgos2010.files.wordpress.com/2011/09/guia-tc2ba-
extremas.pdf
 https://www.escuelaing.edu.co/uploads/laboratorios/6299_temperatura.pdf
 www.google.com.pe/search?q=valor+limite+permisible+de+la+temperatura+
EN+UNA+INDUSTRIA&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi8_Z
WYpJDeAhVCQ5AKHWbjDIMQ_AUIDigB&biw=1360&bih=657#imgdii=oug
MknymjzFc7M:&imgrc=_EgBJ2N52wNEFM:
 https://www.iberley.es/temas/condiciones-ambientales-lugares-trabajo-9861
 http://www.ajemadrid.es/wp-content/uploads/aje_ergonomicos.pdf
 https://prezi.com/fp0pphcbgbgt/agentes-ergonomicos/
 http://www.ispch.cl/sites/default/files/D031-PR-500-02-
001%20Guia%20ergonomia%20trabajo%20oficina%20uso%20PC.pdf
 http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/Enc
iclopediaOIT/tomo1/29.pdf
 http://www.ergoibv.com/blog/riesgos-ergonomicos-medidas-para-
prevenirlos/

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