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SESIÓN Nº O1

" Come sano y vive bien”

I.- DATOS INFORMATIVOS:

 Población Beneficiaria : Isilveria


 Nº De Sesiones A Desarrollar : 3 Sesiones
 Tiempo Por Sesión : 45 Minutos
 Fecha De Aplicación : 30 / 06 / 2018
 Responsables : -Del Rosario Toro, Stefany
-Saavedra Chiroque, Jose
-Lysaytan Benites, Guillermo

 Ps. Asesor: : Ps. Marylyn Carmen Sarango

II. FUNDAMENTACION:

Segun la OMS la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no
produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce
así mismo exceso de azúcar en la sangre. Y uno de los tantos factores de riesgo es la
hipertensión, definid por la OMS como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que
los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez
que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo
así mismo la sal no es recomendable para pacientes con hipertensión arterial; ya que es dañina
para su salud.

La sesión Nº 1 tiene como objetivo la prevención de la hipertensión y la diabetes aumentando la


cantidad de información que maneja la paciente así como el manejo de estas por lo tanto
concluimos con el aprendizaje de conductas preventivas en base al manejo de información.

Baquero B, Martinez F, Liort M (2005) manifiesta que para la efectividad de las


actividades es una adecuada promoción de consentimiento hacia la población o evaluado
brindar estrategias que mejoren la salud de toda la población en general.

La primera sesión Nª 1 denominada “Come sano y vive bien” el cual tendrá un tiempo de 45 min
y se desarrollara de manera activa, con actividades que favorezcan el trabajo individual y un
compromiso con la examinada para lograr el objetivo de nuestra sesión
III. OBJETIVO GENERAL

Informar al paciente acerca de la enfermedad de diabetes e hipertensión arterial.

IV. PROGRAMACIÒN DE ACTIVIDADES GENERALES

ACTIVIDADES PREVIAS:

(Saludo, control de asistencia, pre test)

ACTIVIDADES CENTRALES

(Actividades propias del taller, exposición, dinámicas)

ACTIVIDADES FINALES

(Considerar refrigerio, post test)

VI. METODOLOGÌA:

La metodología que se utilizará para el presente programa es el siguiente:

 Dinámicas: motivar a la comunidad para la participación de esta sesión.


 Trabajo en equipo: con el objetivo de fomentar una “buena alimentación”
como habito de vida saludable.

VII. RECURSOS:

Recursos Humanos:

 Director.
 Examinada Isilveria
 Practicantes de Psicología.

Recursos Materiales:

 Sola Pines
 Video
 Hojas A4
 Hojas Art – color.
 Lista de asistencia
 Lapiceros
 Plumones
 Papelotes
 Incentivos.
 Cinta.
 Silicona.
 Anexos

VIII. EVALUACION:

La evaluación de esta sesión se llevará a cabo a lo largo de su aplicación mediante un


“Pre-Test” (Cuestionario) y un Post-Test” (Participación individual sobre ell tema).

IX. CRONOGRAMA:

ACTIVIDADES Julio

Primera sesión X

X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Grupo Gestión de Información en Salud OMS


SESIÓN Nº O1

" Come sano y vive bien"

TIEMP
OBJETIVO MOMENTO ESTRATEGIA MATERIALES
O

El facilitador presentará a los expositores.


 Papelotes
Seguidamente uno de nuestros expositores pedirá atención,  Lista de asistencia
dando indicaciones para dar inicio a nuestra sesión.  Lapiceros
 Goma
 Cinta
 Anexo 1 (IMÁGENES)
DINAMICA OBSERVANDO ATENTAMENTE
10 min
Se presentará en papelotes algunas imágenes sobre la
Concientizar diabetes e hipertensión .
acerca de la
importancia de MOTIVACIÓN Que representan conductas adecuadas y no adecuadas del
comer saludable en estilo de vida no saludable. Las imágenes están referentes
cuidado de su a las comidas.
salud.
Respectivamente se les preguntará:

 ¿Qué es lo que observa en estas imágenes?


 ¿Cuál es saludable?
 ¿Cuál es la que sueles consumir?
 ¿Cuál prefieres? ¿por qué?
 Mencione ¿Qué alimentos serán los más saludables?
 Sera perjudicial para nuestra salud, la comida cob
exceso de sal o azúcar. ¿Por qué?
 ¿Cuál será nuestro tema de hoy?

Con la finalidad que se identifiquen el tema a tratar, que en


palabras simples serian las acciones o comportamientos que
genera diabetes e hipertensión ante los estilos de vida no
saludable

Exposición central del tema:

Después de ello se presentarán papelotes con el tema a


tratar, es decir: definición de la diabetes e hipertensión
factores de riesgo, factores protectores, y una guía de
dieta saludable, tips para evitar la obesidad e
hipertensión; importancia del control
Ayudar con el
manejo de
CONSTRUCCION 15 min
información sobre
DEL
el tema de diabetes
CONOCIMIENTO
e hipertensión en
beneficio para su
salud  Papelotes
 Cinta
 Plumones

5 min
DIANAMICA: "conociéndome mejor me cuido"

Pediremos que observe con atención el siguiente video,


TRANSFERENCIA https://www.youtube.com/watch?v=sWVNRVfdEAg

Asuma nuevos
comportamientos y
hábitos orientados a Lista de preguntas:
mejorar sus Hábitos
1) ¿Qué es la obesidad? ¿Que es hipertensión?
para la prevención
de diabetes e 2) ¿Cuáles son las causas de la obesidad e hipertensión?
3) ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad e  Anexo2 ( POST TEST)
hipertensión.  Anexo 3 ( “mi meta”)
hipertensión?
 Retroproyector
.
 Hojas
 Lapiceros
DINAMICA: "MI META" Se le entregara una hoja en la cual,  Hojas bond
10 min
establecerán un desafío o meta para potenciar y/o fortalecer
estilos de vida saludable, para prevenir la enfermedad de
obesidad e hipertensión

 Entrega de un compartir saludable.


 Entrega de un tríptico
 despedida

5 min
ANEXO 01
ANEXO 2
POST TEST OBESIDAD

(RULETA DEL SABER)

1. ¿Qué es la obesidad?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

2. ¿Es común la obesidad?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

3. ¿Qué causa la obesidad?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

4. ¿La obesidad puede afectar a nuestra salud?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

5. ¿Se puede curar la obesidad?


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ANEXO 03