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4 Pequeños

Secretos
Para ser Feliz
Copyright © 2017 Enrique Cibele (H. G. CIBELE)

Todos los derechos reservados.


Dedico el presente trabajo a todos:
nosotros, ustedes y ellos.

https://hgcibele.jimdo.com/
AGRADECIMIENTOS

A la vida terrenal y espiritual.


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

INDICE
Introducción........................................................................................ 8
Capítulo 1
¿Qué es ser Feliz? ....................................................... 12
Capítulo 2
Primeros pasos para tu felicidad ................................ 18
Capítulo 3
¿Lo qué tu deseas te hará feliz? .................................. 27
Capítulo 4
4 pasitos y…. a ser Feliz ............................................. 32
Capítulo 5
EL Secreto está en el amor ......................................... 38
Capítulo 6
Pildoritas de felicidad ................................................. 41
Nota legal.................................................................... 44

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4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Sobre el autor .............................................................. 46


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Introducción

…Pero siempre queda algo escondido: el empresario que


aún no hizo el negocio que soñaba, el ama de casa que le
gustaría disponer de más tiempo y más dinero, el que
acaba de conseguir su titulo en la facultad y se pregunta
si fue él quien escogió sus estudios o si alguien los eligió
por él.
Pablo Coelho

Durante la historia de la humanidad ha habido un


objetivo común para todas las culturas:
ENCONTRAR LA FELICIDAD. Ese objetivo se ha
dirigido hacia el logro de la felicidad en lo celestial,
en lo místico en lo físico y hasta en lo fantástico,
pero la verdad es solo una, la gran verdad está en
el punto inicial que nos dice:

La Felicidad es el camino
Debemos encontrar

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4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

la Felicidad en nosotros

Con esto queremos decir que no debemos perder el


tiempo buscando la felicidad en ninguna parte, lo
que tenemos es que:

La Felicidad no hay que buscarla


La Felicidad está en nosotros

No debemos olvidar que nunca debemos buscar el


camino a la Felicidad.

La Felicidad es el camino

Cuando las personas hablan conmigo de manera


personal o en mis conferencias sobre este tema,
recuerdo siempre lo siguiente:

En cierta ocasión, durante un seminario para


matrimonios, le preguntaron a una mujer:
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4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

"¿Te hace feliz tu esposo?",


¿Verdaderamente te hace feliz?
En ese momento el esposo levantó ligeramente el cuello
en señal de seguridad, sabía que su esposa diría que sí,
pues ella jamás se había quejado durante su matrimonio
Sin embargo la esposa respondió con un rotundo: "No…
no me hace feliz"
Y ante el asombro del marido... continuó: “No me hace
feliz…
¡Yo soy feliz! ...
El que yo sea feliz o no, eso NO depende de él, sino de
mí.
Yo soy la única persona de quien depende mi felicidad.
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada
momento de mí vida, pues si mi felicidad dependiera de
alguna persona, cosa ó circunstancia sobre la faz de la
tierra, entonces yo estaría en serios problemas.
Todo lo que existe en esta vida cambia continuamente:
el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los
placeres ...
Y así, podría enumerar una lista interminable
A través de toda mi vida, he aprendido algo:
he decido ser feliz y lo demás lo llamo... “experiencia”:
ama, perdonar, ayudar, comprender, aceptar, escuchar,
consolar
Hay gente que dice: - no puedo ser feliz porque estoy
enfermo, porque no tengo dinero, porque hace mucho
calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha
dejado de amarme, porque alguien no me valoró
Pero… lo que no sabes es que…
PUEDES SER FELIZ:
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Aunque... estés enfermo, Aunque... haga calor,


Aunque... no tengas dinero, Aunque... alguien te haya
insultado, Aunque… alguien no te amó, o no te valorizó.”

SER FELIZ ES... UNA ACTITUD ANTE LA


VIDA QUE CADA QUIEN DECIDE.

¡ NO DEJES QUE LOS DEMÁS DECIDAN


POR TI!

¡TÚ ERES Y DEBES SER EL DUEÑO DE


TU VIDA!

Así que aquí está la primera lección que


debes APRENDER.

TU DECIDES SI LA TOMAS O NO.

En este libro vamos a hablar sobre la


felicidad, cual es la actitud correcta que
debemos tener para sonreír eternamente.

Es muy fácil ser feliz.


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Capítulo 1
¿QUÉ ES SER FELIZ?

Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los


borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.
Voltaire

Ahora el punto a tratar es ¿qué es ser feliz?, para


esto debemos tomar una premisa básica:

La Felicidad es diferente
en cada persona
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Así que, lo que hace feliz a uno, no necesariamente


forma parte de la felicidad de otro, y de allí muchas
veces el fracaso de las relaciones humanas.
La Felicidad se basa en la cantidad de Prosperidad
que tengamos, y cuando hablamos de prosperidad
nos referimos al nivel donde nuestros deseos están
satisfechos. Quedando claro que esta prosperidad
incluye varios aspectos: Amor, Dinero, Salud, Éxito
y Amistad.

De esta manera la satisfacción de alguno de estos


aspectos conlleva a la persona a la felicidad en ese
deseo. Así que alguien puede sentirse prospero con
amar a otro, aunque no sea correspondido de la
misma manera. Para esta persona su nivel de
prosperidad está cumplido y se siente feliz en lo
correspondiente al amor.

Si una persona que vive en el desierto del Sahara


se le regala un automóvil de lujo, probablemente no
se sentirá tan prospera en lo material como si se le
regala un camello. Aunque el valor de mercado del
camello sea mucho menor que el valor del
automóvil.
Esta persona se sentirá prospera económicamente
con el camello. Será feliz porque su deseo de tener
un medio de transporte útil y práctico para la zona
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

donde habita está satisfecho. Por lo que, debemos


tener claro esto:

La Felicidad de cada quien


es única y exclusiva

Pero la pregunta sería:


¿Existen Cosas que hacen feliz a todos o la
mayoría?
Y la respuesta es: SI
Un Sí rotundo, pero no sólo eso, esas cosas que
hacen feliz a la mayoría son justamente las cosas
que debemos tener en nuestra vida para poder
llegar a nuestra felicidad exclusiva.
¿Cómo es eso? Te preguntarás
Pues, simple hay cosas en esta vida que se nos
dan de gratis y hasta que no aprendamos a ser
felices con ellas y a disfrutarlas, difícilmente
lograremos nuestra sonrisa eterna.

Sobre esto hablaremos en capítulos posteriores.


Por ahora, debemos mantener claro:

Que nuestra Felicidad únicamente


depende de nosotros
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Lo Segundo que debemos de entender y tener


como premisa básica para que encontremos
nuestra felicidad es:

Que nosotros y sólo nosotros somos


responsables de los que nos ha
pasado, pasa y pasará en la vid
Por lo que, debes desde ya, eliminar de tu
pensamiento que algo o alguien es la causa de tu
infelicidad. Olvida ese pensamiento desde este
momento. Pero… nunca olvides que nadie, pero
nadie, te puede hacer feliz o infeliz si tú no lo
decides.

Muchas personas me dicen, ¿pero cómo no va a


ser causante de mi infelicidad mi marido o mi
esposa o mi padre o mi madre o mi hijo, si él o ella
ha hecho esto o aquello? Y la respuesta que tengo
es: Si alguien ha hecho algo que te ha hecho infeliz,
hay dos cosas que debes asumir:

1.- Que para que esa persona hiciera algo que te


causare “DAÑO”, tu previamente hiciste algo que
provocó esa actitud en el otro.
2.- Que esa acción del otro te produjo infelicidad
porque así tú lo decidiste. En ti está dejar que algo
te cause daño o no, nada, y entiéndelo. nada te
puede causar daño si tu no lo permites.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Por lo que, tu infelicidad no nació de la acción del


otro, nació de la decisión consciente o inconsciente
que asumiste.
¿Por qué digo consciente o inconsciente?
Es simple, muchas personas deciden victimizarse
ante las acciones de los demás, es decir, asumen
una actitud consciente ante lo que la otra persona
realizó, una relación víctima-dominio.
Me hago la víctima sufrida y logro que la otra
persona no continúe haciendo aquello, que decidí
que a mí me disgusta y me hace infeliz.
Por otra parte, muchas veces estas decisiones no la
tomamos conscientemente sino que ya en nuestro
subconsciente, por nuestra formación social,
religiosa o familiar, tenemos grabado que cosa es
dañina para nosotros, aunque no estemos claro en
que nos está dañando de verdad, y como reacción
subconsciente reaccionamos con tristeza o disgusto
ante este hecho.

En otros casos, algunas personas me hablan de las


enfermedades:
- “He estado muy mal de salud, ¿cómo me va a
decir que yo he provocado eso en mi y por lo tanto
mi infelicidad?”

Ante la pregunta, y sin la más mínima intención de


ser duro, debo de contestar con la verdad.
- Eso es así, las enfermedades no relacionadas con
el deterioro natural del cuerpo humano son
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

producto de nuestra actitud ante la vida y nuestra


decisión de cómo queremos vivir. Pero quedemos
claro, esta no es una afirmación de H. G. CIBELE,
esta es una realidad científica confirmada por la
Biología de la Creencia.

De esta manera, tenemos dos premisas básicas


que nos llevará a encontrar nuestra felicidad:

1.- Qué nuestra Felicidad no es


necesariamente Igual que
la de los demás y que depende
exclusivamente de la
satisfacción de nuestros deseos,
quedando claro que el nivel de
satisfacción varía entre cada
persona y el deseo como tal.

2.- Qué nosotros somos


los únicos responsables
de lo que nos ha pasado,
nos pasa y pasará en la vida.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Entendida estas dos premisas, estás listo para


aprender a ser feliz.

Capítulo 2
PRIMEROS PASOS PARA NUESTRA FELICIDAD

"La felicidad no se encuentra, ¡se crea! Cualesquiera que


sean tus circunstancias, tienes en ti mismo el poder y la
capacidad de crear tu propia felicidad"
Adam J. Jackson

Bien, vamos a empezar a desenterrar nuestra


felicidad de ese lugar profundo dentro de nosotros
donde la hemos mantenido.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Pero… de principio, mantengamos presente una de


las premisas que aclaramos en el capitulo anterior:

Por lo tanto, lo primero que debes observar es tu


actitud ante la vida y ante las demás personas.

Que Nosotros y Sólo


Nosotros somos
Responsables de los que nos
ha Pasado, Pasa
y Pasará en Nuestra Vida
Te pregunto algo:
¿Crees que alguien puede ser feliz manteniendo
una actitud de continuo reclamo ante la vida?

Si eres una de esas personas que a diario se


dedican a cuestionar y juzgar la actuación de los
demás con comentarios como:

-Que señora tan desagradable mira como va


vestida.
-Que desastre estas calles, llenas de tráfico y de
personas.
- Caray, que día más caluroso, así no puedo hacer
nada.
- Fíjate ese señor saliendo por esa puerta todos los
días, cuando no puede hacerlo porque está
prohibido.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Y cantidad de oraciones y frases que las personas


usan todos los días, dedicándose única y
exclusivamente a la observación de los demás y
olvidándose de observarse a si misma.

Probablemente, me dirás:
¿Pero eso son cosas que suceden de verdad?
El tráfico es una molestia
El calor a veces es insoportable
Hay personas que les encantan violar las normas y
salir por la puerta que no debe.

Pues, tienes toda la razón, son verdades, pero eso


no significa que esas verdades tengan que amargar
tu día.

¿El día es caluroso?


Pues disfrútalo más, goza el sudar, siente como tu
cuerpo libera toxinas con el sudor. Has actividades
dentro de lugares cubiertos y con aires
acondicionados. Si debes de estar por la calle,
camina con tranquilidad y disfrutando de esa ciudad
que muy pocas veces observas, etc. Hay cientos de
maneras para no amargarte por algo que está allí y
no puedes impedir como es el calor.

¿Ese señor siempre viola la norma saliendo por


donde no es?
¿Por dónde sales tu?, te preguntaría.
¿Tu sales por la puerta correcta?
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

¿Eso te hace sentir bien?


¿Te sientes satisfecho(a) por cumplir la norma?
¿Esa satisfacción te hace feliz?
Si tu respuesta a estas preguntas es SI
Pues, ya puedes ir entendiendo uno de los pasos
para desenterrar tu felicidad.
Aprende a salir por la Puerta que considere correcta
y haz aquello que te satisfaga.

Al usar la puerta que te


hace sentir bien, no
dañaras a nadie y
empezaras a abrir tu vida
hacia
Te aseguro que la
esofelicidad
es lo mismo que hace el señor
que sale por la puerta que no debe y que a ti te
molesta, y más seguro estoy que él no lo hace para
hacerte infeliz, él lo hace porque le hace feliz. Ya
que si, porque salga por la puerta incorrecta te hace
infeliz a ti, nunca olvides que esa infelicidad es
absolutamente una decisión tuya.

Por lo tanto, busca la puerta correcta para ser feliz,


y cuando la encuentres no lo dudes en ningún
momento para cruzarla, ya que tu decisión no hará
infeliz a nadie, cada quien decide por si mismo ser
feliz o no.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Con este ejemplo de arriba queremos señalar dos


cosas importantes:

1.- Que tu felicidad depende de


la actitud que tengas en la vida.
2.- Que tu felicidad depende del
tiempo que dediques a vivir
tu vida y no a
observar la vida de los
otros.
Ahora bien, iniciemos por el cambio de actitud ante
la vida.
Lo primero que debes hacer es eliminar de tu mente
aquello que “crees” que te molesta. Y, ¿por qué
digo “crees? Simple, porque por decir que te
molesta, de verdad nos causa ese efecto porque
así lo digas. Ya que no hay una cosa que sea
molesta por si misma, en este punto me refiero a la
vida cotidiana, hay injusticias que son molestas
para casi todo el mundo, pero esta tampoco son
razones para no ser felices, porque en la medida
que seamos felices con nuestra vida, tenemos
mayor capacidad para ayudar a otros a ser felices.

Bien, continuemos, ¿por qué digo que nada es


molesto por si mismo? Bueno, muy sencillo, porque
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

aquello que para ti puede ser molesto, para muchas


personas no lo es. Así que la decisión de que algo
te es molesto está en ti.

Es igual que los miedos, los miedos son creación


de nuestra mente, ya que si el miedo fuera una
realidad común, aquello que te asusta a ti debería
producir el mismo efecto en los demás, y sabes
muy bien que esto no es así.

Hay personas que le teme a las alturas y hay otras


que no tienen ningún problema con los lugares
altos. El miedo lo creamos en nuestra mente, al
igual que aquello que creemos que nos molesta,
por lo tanto puedes eliminar ambas cosas de tu
vida.

La mejor manera de hacer esto es borrar el


pensamiento de tu mente, alejarlo de tu
cotidianidad, sacándolo de tu mente tan rápido
como llega a ella.

Recuerda que nuestro sistema de neuronas crea


puentes en la medida que vamos reforzando el
pensamiento. De la misma manera, cuando
dejamos de hacerlo, las neuronas empiezan a
romper las conexiones entre ellas y por lo tanto
aquello que reforzábamos, pasa al olvido. Ese es el
simple proceso de olvidar en la vida. ¿Y cuántas
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

cosas has olvidado en tu vida? Pues, eso es lo que


pasará con aquello que te molesta y tus miedos,
serán olvidados.

Ahora te debes de estar preguntando:


“¿Será esto así de fácil como lo dices?”
Sólo tienes una manera de saberlo, aplícalo a tu
vida y observa los resultados. Pero claro, no
olvides: la decisión es sólo tuya.

Y a mediano plazo descubrirás que el señor que


salía por la puerta no indicada, dejo de hacerlo. No
de manera física, claro está, seguro sale todos los
días por el mismo lugar pero tu ni te darás cuenta.

Por lo que esto será un motivo menos para que


dejes de sonreír eternamente.

Entonces el primer paso en el cambio de tu actitud


es:

Eliminar del pensamiento


aquellas cosas que
“CREES” que te molestan
Empieza a observar tu vida.

Y que por tu decisión errada, te está quitando tu


sonrisa.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

En segundo lugar:

Empieza a observar tu vida.

¿Cómo haces esto?


Bien, hay tres cosas básicas:

Debes de tener un mejor


concepto de ti mismo

Y decide sin pena y sin sentirte egoístas que:

Tu eres el ser al que más


amas en este mundo
Y te digo algo, que si no eres capaz de amarte a ti
más que a nadie en este mundo, eres incapaz de
decidir hacer el sacrificio que sea necesario por tus
hijos, padres, etc.

Razónalo, y te darás cuenta que si no te amas


profundamente, jamás podrás decidir en favor de
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

otra persona o de ti mismo, y definitivamente


dejarás de hacer algo que te hará feliz.

Y, en tercer lugar:

Debes aprender a observar


a tu alrededor

Aprender a descubrir todas aquellas cosas


agradables que siempre han estado allí, y que por
tu actitud, has dejado de disfrutar, y te han
impedido mantener una sonrisa constante en tu
boca.

¿Recuerdas, cuando nombré el tráfico de


vehículos? Motivo para sentirte amargado en el
caos de las ciudades. Algunas vez, se te ha
ocurrido observar a tu alrededor, seguro no lo has
hecho, entonces no sabes de cuantas cosa y
personas te has negado una razón para sonreír.
Si bueno puede ser, me dirás. ¿Pero es qué voy
apurado al trabajo o a esto o aquello? Y de seguro
llegaré tarde con este tráfico.
Bien, pues la respuesta está en lo que acabas de
plantear. Si ya vas a llegar tarde adónde vas,
¿crees que amargándote llegarás a tiempo? No,
¿verdad? Entonces, ¿ por qué dejar de
disfrutar el momento?
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Así que:

Amate intensamente, tu
eres el amor de tu vida

Y por otro lado:

Aprende a disfrutar de
cada momento en tu vida,
hay una razón para sonreír,
prácticamente en todo
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Capítulo 3
¿LO QUE TÚ DESEAS TE HARÁ FELIZ?

"Muchos buscan la felicidad como otros buscan el


sombrero: lo llevan encima y no se dan cuenta"
Nikolaus Lenau

Uno de los puntos que impiden a las personas


encontrar su felicidad es el referido al cumplimiento
de los deseos.
Pero… Aquí no encontramos con un gran detalle,
hacemos esfuerzos diarios y sostenidos durante
meses y hasta años, y cuando logramos nuestras
metas, muchas veces no somos felices, nos
sentimos vacios, tenemos una sensación de
pérdida.

¿Y a que se debe esto? La razón es muy simple:


Hemos dedicado nuestro esfuerzo a cumplir los
deseos de los demás y no los nuestros.
Así es, hemos perdido nuestro tiempo, y ese vacío,
esa desilusión que sentimos al lograr nuestro
objetivo, no es más que el haber cumplido lo que
los otros querían y no lo que nosotros
deseábamos.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Desde que somos niños, nuestro entorno familiar o


social, nos graba en el subconsciente por repetición
continua los deseos generales de la familia y el
entorno, haciéndonos creer conscientemente que
eso es lo que deseamos nosotros. Con esto no
digo, que en muchos casos, estos deseos, calcados
en nuestro interior por factores externos, no sea
también nuestros deseo, también es posible que así
sea, pero realmente, en la mayoría de las personas
esto no es así.

Indudablemente, hay quienes han logrado una


profesión o un oficio, se han casado o se han
quedado solteros, se han dedicado a una actividad
especial o se han ido a vivir a un lugar que
deseaban, cumpliendo su deseo y no el de los
demás. Pero cuando esto sucede la sensación de
felicidad está allí, la tenemos a flor de piel, no
sentimos ningún tipo de frustración o vacio.

Pero en la mayoría de los casos. Está no es la


realidad, la frustración de la pérdida del esfuerzo es
normalmente el sentimiento más común.

Te pregunto ahora
¿Sientes en este momento sensación de pérdida de
esfuerzo.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

¿Te sientes frustrado con algo que has logrado en


tu vida?
Muy seguramente, tu respuesta es positiva, y si no
lo es, pues te felicito eres un ser que encontraste
felicidad en tu vida.

Pero si tu respuesta, fue positiva, te invito a que


tomes unos minutos para que revises, ¿por qué
decidiste hacer algo que consideraste como un
deseo tuyo y al lograrlo no te sentiste feliz?

Y descubrirás que no tienes una explicación


razonable para decidirlo o que definitivamente era
el deseo de otra persona y tu te esforzaste en ello
para complacerlo y hacerlo feliz.

En este último punto, muchos dirán:


- Pero no veo problema eso es parte del amor,
hacer algo para complacer a otra persona, aunque
no sea un deseo vital para ti, es normal cuando se
ama.

Y bien, yo te podría decir que sí, eso es verdad,


pero no es más que otra verdad grabada en nuestro
subconsciente por la sociedad y la familia. Ya que si
decidimos complacer a otra persona, que amamos
mucho, sacrificando nuestra felicidad,
definitivamente no le estamos haciendo ningún
favor.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

La solución a esto sería negociar los deseos y


llevarlos al término donde ambas partes sean
felices cuando estos se cumplan.

Por lo tanto. Otro punto importante para encontrar


tu felicidad es que: a mis alumnos de la universidad
siempre les dije lo siguiente:
Si deseas ser biólogo, no estudies leyes sino es lo
que quieres, no cumplas el deseo de tu familia o el
de la sociedad, cumple el tuyo.

Antes de decidir cumplir tus


deseos, aclara contigo mismo(a)
si es tu deseo real, y no es el
deseo que te han enseñado
desde pequeño o intentas
cumplir el deseo de otra
persona

Si quieres ser biólogo, seguro te despertaras en la


mañana con un deseo enorme de volver al
laboratorio y seguir con tu trabajo, iras a la cocina
de tu pequeña casa de dos dormitorios, donde
desayunarás pan con mantequilla con tu esposo(a)
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

y tus dos hijos. Y luego saldrás feliz a montarte en


tu automóvil compacto para ir a trabajar.
Si estudiaste leyes, y no era lo que tu deseabas. Te
levantaras en la mañana en tu casa de dos plantas
y 8 habitaciones, te dirigirás a la cocina donde la
mucama te prepara un suculento desayuno, en el
camino llamarás al chofer para que prepare el BMW
para ir a la oficina, y justamente en ese momento,
sentirás una angustia dentro de ti, una voz que te
gritará “No soy feliz”, y te pondrás de mal humor
porque tienes que ir a la oficina.

Recuerda que la felicidad está en la satisfacción de


los deseos propios y que la abundancia es
individual y su límite está en el grado de
satisfacción de cada individuo.

¿Entonces y a qué esperas?

Decide desde este momento tu felicidad, tomate


unos minutos para pensar en tu vida, nunca es
tarde para ser feliz. Reorienta tus deseos. No
pongas excusas. ¿Recuerda la historia de la mujer
que leíste al principio? ¿Se te olvidó? Léela en la
Introducción.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Capítulo 4
4 PASITOS Y….. A SER FELIZ

"La felicidad no depende de lo que cambies en tu vida ...


salvo que te cambies a ti mismo"
Adam J. Jackson

En definitiva, y como has logrado ver hasta ahora,


la felicidad esta exclusivamente en tu decisión de
ser feliz. Por lo que, en este capítulo, te voy a dar
unos tips básicos para que abras tu puerta de la
felicidad, para que saques de ti, ese ser maravilloso
con todo el derecho de sonreír eternamente.

El primer Pasito
CAMBIO DE ACTITUD

Empecemos tu día con una sonrisa, cuando te veas


al espejo en las mañanas, sonríete con tu imagen
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

en el espejo. Salúdate, lánzate un beso, dite, soy


feliz, me siento feliz de estar aquí en este momento,
me siento feliz ante este nuevo día pleno de
situaciones agradables. Y mantén esa actitud
durante todo el día.
Ríe cada vez que tengas la oportunidad. Baila,
juega, siente en la piel la brisa, el calor del sol, el
frio del anochecer. En fin, mantén tu actitud natural,
la felicidad es parte natural de los seres humanos,
no la desperdicies. En este cambio de actitud,
también es importante, que saques de tu mente lo
pensamientos negativos, no dejes que estos fluyan.
Arráncalos inmediatamente de tu mente tan pronto
como aparezcan, diles NO, tan pronto lleguen a ti.
Sustitúyelos por pensamientos positivos, por
afirmaciones para atraer cosas que deseas. En fin,
cámbialos por aquellas imágenes, recuerdos o
deseos que te hagan sonreír.

Por ejemplo, si tienes un niño(a) pequeño (hijo,


sobrino, nieto, vecino u otro) que recuerdas con
ternura, recuérdalo y piensa en este niño(a) al
momento que te venga un pensamiento negativo.
Visualízalo, viéndote y riéndose contigo. Veras
como empiezas a dominar esos pensamientos
dañinos y cada vez te sientes más feliz, además de
empezar a dominar tu mente. Igual, puedes usar
como imagen una situación jocosa que te haya
sucedido, la imagen de una mascota y cualquier
imagen que te haga sentir bien (la vista desde una
colina, el atardecer en la playa, etc.).
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Segundo Pasito
PACIENCIA
Aun qué tu no lo creas, en este pasito es donde la
mayoría de las personas fallan. La Paciencia, el
saber esperar, el pensar antes de actuar, es un
arma de gran poder. Tienes que aprender a tener
paciencia, entendiendo que tener paciencia no es
soportar y aguantar abuso ni vejámenes.

Cuando hablamos de tener paciencia, es aprender


a entender a los demás, aprender a esperar los
resultados, a mantener la calma ante situaciones
conflictivas, a no desesperarnos porque alguien no
hace algo que queremos o cierta situación no se
nos da. Si desesperas pierdes tu vibración
frecuencial con la felicidad.

Recuerda que tú, yo y todo lo que nos rodea, no


somos más que energía, y tenemos frecuencias
vibracionales. Tu frecuencia vibracional la debes
mantener a un nivel alto para que te mantengas
conectado a la frecuencia energética de la felicidad.
Cuando, como se dice popularmente, “comes
ansias”, tu frecuencia de conexión baja de nivel y te
desconectas del estado de felicidad en que te
encuentras. Como consecuencia de esto, empiezan
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

a aparecer los pensamientos negativos, las dudas,


los miedos y , por ende, la infelicidad.

Por esta razón, la paciencia, el esperar con una


sonrisa en los labios, es una herramienta de gran
poder, ya que la paciencia es
una de las cualidades del amor y el amor nos da
felicidad.
Tercer Pasito
DISCIPLINA

Te hago una pregunta. ¿Conoces a algún campeón


deportivo o alguna otra persona exitosa, que haya
logrado el éxito, sin tener disciplina?¿ Tú te
imaginas a algún campeón de tenis, que jamás
haya entrenado y se haya preparado físicamente de
manera disciplinada?

Estoy seguro que tu respuesta es negativa. Bueno,


de la misma manera pasa si deseas tener éxito en
la felicidad. Debes asumir con disciplina cada uno
de estos pasitos, y el resto de la información que
has leído en las páginas anteriores.

Compromete con la Felicidad

No permitas, que el menor detalle, la menor


circunstancia, la primera piedra en el camino, te
impida ver la felicidad que tienes en ti.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Cuarto Pasito
AGRADECIMIENTO

Recuerda siempre, que por leyes de reciprocidad, el


que da, recibe, y agradecer es una manera de dar.

¿Agradecer qué? Me preguntan algunas veces las


personas. Me dicen, ¿qué puedo yo agradecer, si
no he logrado nada en mi vida, jamás he sido feliz?

Y les respondo, recuerda que tu vida es producto


de tu actitud y has obtenido en ella, aquello que has
atraído de forma consciente o inconsciente, por lo
que simplemente tú has decido ser infeliz. Pero,
siempre tienes cosas que agradecer, ya por si
mismas, puedes agradecer estar vivo y tener la
oportunidad de ser feliz cuando así lo decidas.

Puedes agradecer, la existencia en tu vida de tus


seres queridos.

Puedes agradecer los momentos de risa.

Puedes agradecer los logros materiales.


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Puedes agradecer el haber amado o haber sido


amado(a), o ambas cosas.

Siéntate, piénsalo y veras que tienes razones por


las cuales agradecer.

Pues, no esperes más, agradece a diario aquello


que te haga feliz o te ha hecho feliz. Y con ese
agradecimiento cotidiano atraerás a tu vida más de
ello.

Ahora bien, un pequeño consejo, agradece


pero sin conformismo. El conformismo es un mal
aliado, agradece siempre, a diario, pero no dejes
nunca de desear más y mejor.

Por ejemplo, hay personas que me dicen: “


Yo no soy Feliz con mi trabajo, quiero algo mejor,
no soporto ir a ese lugar todos los días a trabajar”
Y mi respuesta es sencilla:
Jamás lograrás la Felicidad laboral que aspiras,
sino empiezas por ser feliz y agradecer tu trabajo
actual.

Ve a trabajar con entusiasmo.

Siéntete bien con lo que haces, y así sentirán los


demás. Y justamente, con esa actitud, es muy
posible que alguien ajeno al lugar donde trabajas,
vea tu entusiasmo y te ofrezca un nuevo trabajo
que te haga más feliz.
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

En resumen, maneja estos cuatro pasitos, todos los


días de tu vida, te sorprenderás como empezará a
cambiar tu vida y como te sentirás lleno(a) de
felicidad.

Por último, revelaremos el gran secreto a voces que


está detrás de todo ser feliz.

Capítulo 5
EL SECRETO ESTÁ EN EL AMOR

"La clave de la felicidad está en el equilibrio espiritual de


quererse a sí mismo y amar a los demás"
Vicente Ferrer

¿Sabes cuál es el único sentimiento que existe y tu


puedes decidir, pero que no dominas por completo,
y puede entrar a tu vida sin preguntártelo?
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

EL AMOR.

Estar triste, odiar, ser feliz o cualquier otra emoción,


que nacen y son subproductos del amor, depende
de tu decisión de sentirlo o no.

En el caso del amor, puedes también decidirlo, pero


en muchas oportunidades simplemente se te
presenta y no tienes como evitarlo.

Esto nos hace decidir, que el amor es único que


debemos tener en la cotidianidad de nuestras vidas
para ser feliz.
Es el sentimiento que nos hace sentir feliz, cada
vez que lo experimentamos. Y si bien, no podemos
manejar ese amor que nos llega sin preguntar, si
podemos decidir amar a diario, podemos sentirnos
felices con todo y todos los que nos rodean.

Sólo debemos decidirlo, no importa si la situación


no es ideal, o alguna persona no tiene el
comportamiento, “que nosotros
creemos adecuado”

La decisión de ser feliz es sólo tuya.

Tú tienes en tus manos, en tu actitud y la mente


todo el poder para transformar tu vida, no lo
descuides más, trabájalo, úsalo, SE FELIZ

Decídete desde este momento, no esperes más.


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Empieza a cumplir tus deseos, empieza a amarte


sin esperas.

Sonríele a la vida para que esta te sonría.

Desentierra esa felicidad que tienes dentro de ti y


que dejas de manifestar por tu actitud equivocada.

Apurarte el mundo te espera, muestra desde ya


en tus ojos, en tu rostro esa felicidad que
decidiste vivir.

Piensa en ti, piensa en tu ser, piensa que en la


medida que tu seas feliz haras felices a quienes
te rodean
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Capítulo 6
PILDORITAS DE FELICIDAD

“El bien de la humanidad debe consistir


en que cada uno goce al máximo de la
felicidad que pueda, sin disminuir
la felicidad de los demás.”
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Aldous Huxley

“El secreto de la felicidad no está


en hacer siempre lo que se quiere,
sino en querer siempre lo que se hace.”
Leon Tolstoi

“La felicidad humana generalmente no se logra con


grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas
veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los
días.”
Benjamín Franklin

“La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no


depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.”
Henry Van Dyke

“La suprema felicidad de la vida es saber que eres


amado
por ti mismo o, más exactamente, a pesar de ti mismo.”
Victor Hugo

"Nuestros sentimientos dependen de nuestras actitudes


y nuestras creencias, no de las circunstancias externas"
Adam J. Jackson

"Afligirse por lo que no se tiene es desperdiciar lo que sí


se tiene"
Kern Kayes
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

"Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías


mientras aguardan la gran felicidad"
Pearl S. Buck

"Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo"


Jean Jacques Rousseau

"La felicidad no es una estación a la que se llega sino


una manera de viajar"
Margaret L. Runbeck

"Disfruta de las pequeñas cosas, porque puede que un


día vuelvas la vista a trás y te des cuenta de que eran las
cosas grandes"
Robert Brault

"El cerebro humano sigue evolucionando durante la


edad
adulta... cada vez que aprendemos algo se modifican los
circuitos cerebrales y se tejen nuevas mallas en la red
de las neuronas. .. Es posible entrenar la capacidad para
ser felices"
Stefan Klein

"La felicidad es dos cosas al mismo tiempo: meta vital y


ruta hacia una vida mejor"
Stefan Klein

"Se puede aprender a ser feliz"


4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Stefan Klein

"Una vida feliz nunca es un regalo del destino. Hay que


hacer algo para conseguirla"
Stefan Klein

"La mayoría de las personas son todo lo felices que ellas


mismas deciden ser"
Abraham Lincoln
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Nota Legal

El presente texto está basado en la experiencia y


conocimiento adquirido por H. G. CIBELE es sus 20
y más años de experiencia como Coach de
Prosperidad Integral. La Información divulgada en
este texto no necesariamente es garantía de los
resultados, ya que el autor desconoce al lector y su
capacidad para poner en práctica la información
aquí suministrada. El autor sólo informa lo que ha
aprendido, ya queda de parte de cada lector, poner
en práctica la información que se les da y que bien
usada puede dar los resultados deseados. Por lo
tanto, el autor, sus asociados, sus empresas,
socios, familiares y espacios WEB quedan liberados
de cualquier responsabilidad legal por la falta de
resultados que pueda tener algún lector. En
cualquier caso. El autor puede atender sus dudas,
si le escribe a hgcibele@gmail.com.
Gracias
4 Pequeños Secretos para Ser Feliz

Sobre el autor

H. G CIBELE
Periodista, Abogado, Profesor universitario,
Magister en Ciencias Políticas, Escritor,
Conferencista Internacional, Life Coach.

Autor de los libros y audio-libros:


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4 Pequeños Secretos para Ser Feliz