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La higiene

ALEJANDO MICROBIOS
La higiene es la actividad que tiene como fin la limpieza y el aseo de nuestro cuerpo, de los
elementos que utilizamos y de lo que comemos. Gracias a ella nos vemos bien, nos sentimos
cómodos y seguros. Pero lo más importante es que gozamos de buena salud, pues nos
protegemos de posibles infecciones y microbios.

EL BAÑO
Nuestra piel tiene millones de bacterias que con el baño son eliminadas de nuestro cuerpo. Al
bañarnos, hacemos desaparecer los gérmenes y las células muertas de nuestra piel, y
neutralizamos el olor corporal que producimos al sudar.

LAS UÑAS
Requieren un cuidado especial. Lavarlas con un cepillo para uñas nos ayuda a mantenerlas
limpias, sobre todo luego de hacer deporte o cualquier actividad manual.

LIMPIEZA MATINAL
En las mañanas, al levantarnos, nuestra boca está menos limpia. Mientras dormimos,
disminuyen la producción de saliva y también bajan las defensas de la boca, ocasionando que
el daño que producen las bacterias sea mayor. Es por eso que debemos lavarnos los dientes
al levantarnos, incluso sin haber comido nada.

SERVICIOS BÁSICOS
Según un informe publicado por la UNICEF, de 2400 millones de personas, dos quintas partes de la población
mundial, tienen problemas para acceder a los servicios básicos de

Nos aseamos
La higiene personal es muy
importante.
Recuerda lo que debes hacer
diariamente.

1. Observa las imágenes y escribe algunas normas de higiene.

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2. Dibuja algunos objetos que usas para tu higiene personal.
3. ¡Aplico lo aprendido!

Escribe 3 ejemplos de la higiene personal que debemos practicar a


diario.

a) _____________________________________________________________
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b) _____________________________________________________________
_____________________________________________________________

c) _____________________________________________________________
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El cuidado del gusto y el tacto

1. Observa esta secuencia y escribe lo que sucede.


_____________ _____________ ____________
_____________ _____________ ______________
______________ _____________ ______________
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2. Lee los mensajes y escribe una "V" si es verdadero o una "F" si es falso.

Cuido mi piel usando bloqueador


solar cuando voy a la playa o al
campo.

Cuido mi piel tomando largos baños


de Sol.

Mantengo mi piel limpia y saludable


bañándome diariamente.

Alimentarme bien me ayuda a tener


una piel saludable.

Si toco mi piel con las manos limpias, entonces


me saldrán granitos
El cuidado de la vista, el oído y el olfato

1.-Pinta las escenas en las cuales se pueden dañar el sentido de la vista.


Recuerda que al limpiar tus oídos, debes hacerlo
suavemente para evitar hacerte daño.

Si te gusta escuchar música con el


“walkman” no lo hagas todo el día,
tampoco con el volumen muy alto, porque
puedes disminuir tu audición

2.- Escribe en el recuadro el número que corresponde según el sentido


que utilizas en cada acción

1 2 3 4 5
Vejiga de la orina Conductos
deferentes

Próst ata
Vesículas Test ículos
seminales

Escrot o Pene

Trompas de Falopio

Út ero

Vagina
Ovarios

Vulva
Escribe los órganos de cada sistema reproductor en los recuadros según
como indique la figura.

1
1
2

3 3

5
2
4

5 4

.
1. ________________ 1. ________________

2. ________________ 2. ________________

3. ________________ 3. ________________

4. ________________ 4. ________________

5. ________________ 5. ________________

DIBUJA alimentos en tu PIRÁMIDE ALIMENTICIA:


Dibuja los alimentos que corresponde en la pirámide alimenticia
AMBIE
CIENC

NTE
IY
SISTEMA DIGESTIVO

Completa con los nombres correspondientes


COMPRUEBA LO QUE APRENDISTE

1. Escribe ejemplos de alimentos ricos en proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales
_________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
2. ¿Por qué necesitamos proteínas?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
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3. ¿Qué alimentos te proporciona mayor cantidad de proteínas? ¿Y de vitaminas? ¿Y de grasas?


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4. Nombra 2 alimentos que necesitan para:

Tener huesos y dientes sanos_______________________________________________________

Evitar el
escorbuto________________________________________________________________

Mantener el cuerpo sin


frío__________________________________________________________

Evitar la
anemia__________________________________________________________________

5. ¿Qué alimentos consumes en tu desayuno diario?

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6. ¿Sabes el valor proteico de cada uno de ellos? mencione dos ejemplos.

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7. Dibujar alimentos energéticos, constructores y protectores.


SISTEMA
DIGESTIVO

Esta formado por todos los órganos encargados de transformar los alimentos en sustancias nutritivas
solubles y asimilables, mediante procesos mecánicos y físicos.

ÓRGANOS QUE CONFORMAN EL SISTEMA DIGESTIVO


El sistema digestivo de los seres humanos está formado por varios órganos:

 Boca y los órganos anexos (diente, lengua y glándula).


 Faringe
 Esófago
 Estómago
 Intestino delgado, dividido en: duodeno , yeyuno e ileon
 Intestino grueso, dividido en: ciego, colon (ascendente, transverso, descendente y
sigmoideo), recto y ano.
 Glándulas anexas: las glándulas salivales, el hígado y el páncreas.
GLÁND
BOC ULAS
A SALIVA
FARING
RES
E

ESTÓM
AGO
HÍGAD PÁNCRE
O
VESÍCU AS
LA
INTESTI
BILIAR INTESTI
NO NO
GRUES DELGAD
O O
RECTO
1. LA BOCA: Es el primer órgano del sistema digestivo, esta ubicada en la parte anterior e inferior
de la cara. En su interior, encontramos los dientes (incisivos, caninos, premolares y molares), la
lengua el paladar, y las glándulas salivales.
Dientes.- Son órganos encargados de masticar los alimentos duros; se insertan dentro de unas
cavidades llamadas alvéolos dentarios situados en los maxilares superior e inferior.

Atendiendo a su forma y función los dientes se dividen en:

 Incisivos.- Adaptados para cortar; se tiene 4 dientes en cada maxilar.


 Caninos.- Terminados en punta sirven para desgarrar, se tienen 2 por mandíbula.
 Premolares o bicúspides.- Insertados después de los caninos, para triturar tenemos 4 por
mandíbula.
 Molares.- Completan la función de los premolares en la trituración de los alimentos. Tenemos 3
por mandíbula.
El hombre presenta dos clases de denticiones:

 De infancia o de leche y
EL SISTEMA DIGESTIVO HUMANO

El aparato digestivo es el encargado de transformar los alimentos en sustancias más simples. Estas luego serán
transportadas por la sangre a cada rincón de nuestro cuerpo.

Para su estudio lo dividiremos en 2:

a) TUBO DIGESTIVO: que se extiende desde la boca hasta el ano (boca, esófago, estómago, intestinos
y ano).

b) GLÁNDULAS DIGESTIVAS: que segregan diversos líquidos; que son: glándulas salivales, el hígado y
el páncreas.

ÓRGANOS DEL TUBO DIGESTIVO: En el se distinguen:

 La Boca : Aquí se encuentra mi lengua y mis dientes.

 El Esófago : Soy el nexo entre la BOCA y el ESTOMAGO

 El Estómago : Tengo forma de bolsa y en mis paredes hay muchos músculos


 El Intestino : Tengo dos partes: Intestino grueso y delgado. Termina en el ano.