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El Salmón
El Salmón
El salmón es fuente de abundantes proteínas (20% del total del producto) de buena
calidad por su alto contenido biológico. La grasa supone entre el 8% y el 10% por lo
que clasifica como pescado semigraso. Destaca también su contenido en fósforo y
iodo. Contiene, además, hierro, cinc, magnesio y calcio (66 mg/100g). En cuanto a
las vitaminas, el salmón es rico en vitamina A, D, B1, B6, niacina y ácido fólico.
También contiene vitamina B2 y B12.