Las propiedades del coco

El coco es calórico, ya que unos 100 g de coco crudo aportan unas 342 calorías
que proceden de sus grasas saturadas (34%). Es pobre en hidratos de carbono
(4,8 g por 100 g) y en proteínas (4,2 g en 100 g), aunque notable en fibra (8 g).

Cuenta con vitaminas y minerales como potasio, fósforo, magnesio, hierro y

vitaminas E, C y del grupo B en mínimas cantidades.

Su agua es una bebida isotónica excelente y su aceite resulta antiviral,

antimicrobiano y antimicótico.