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¿Qué son las claves de acceso ocular?

Las áreas oculares (superior, inferior, derecha, izquierda, etc.), es decir, las zonas hacia
donde miramos, están relacionadas con distintas áreas del cerebro que se encargan
de procesar distintos tipos de información.
Las claves de acceso ocular es una parte muy importante estudiada en PNL que sugiere,
a través de numerosos estudios llevados a cabo por los padres de la PNL (Bandler y
Grinder) que las personas movemos los ojos de manera automática en diferentes
direcciones dependiendo de lo que estamos pensando. Estos patrones o zonas
relacionadas entre cerebro/campo-ocular son idénticas en las mayoría de las personas.
No obstante, hay quien tiene estas áreas invertidas, especialmente las personas zurdas,
por lo que es importante no tomarlo al pie de la letra y comprobar a través de la
experiencia si una persona en concreto tiene los campos invertidos o no. Hacer la
prueba es muy fácil. En seguida te diremos cómo hacerlo.

Capo visual izquierdo (mirar hacia la izquierda)


Cuando miramos hacia nuestra izquierda nos estamos poniendo en contacto con un
recuerdo, con una experiencia ya vivida, algo sobre lo cual ya tenemos experiencia.

Capo visual derecho (mirar hacia la derecha)


Cuando miramos hacia nuestra derecha nos estamos poniendo en contacto con una
construcción mental, algo inventado, algo imaginado, algo de lo cual no tenemos una
experiencia directa. De ahí que, cuando una persona mira hacia la derecha al contar
algo supuestamente real, podemos presuponer que está mintiendo… algo bastante
cuestionable por los muchos matices que es necesario tener en cuenta, obviamente.

Campo visual superior (mirar hacia arriba)


El campo visual superior (mirar hacia arriba) nos pone en contacto con el sistema visual.
Es decir, utilizamos esta zona ocular para recordar o inventar imágenes.

Campo visual medio (mira hacia el medio)


El campo visual medio (mirar hacia la derecha o hacia la izquierda a la altura de los ojos)
nos pone en contacto con el sistema auditivo. Es decir, utilizamos esta zona media para
recordar o inventar sonidos, palabras, música, etc.

Campo visual inferior (mirar hacia abajo)


El campo visual inferior (mirar hacia abajo) nos pone en contacto con emociones,
sentimientos, sensaciones y nuestro diálogo interno.
El significado de las miradas

A modo de resumen, este es el significado de las miradas:

Mirar hacia arriba a mi derecha: Estoy construyendo una imagen visual no


experimentada

Mirar hacia arriba a mi izquierda: Estoy recordando una imagen visual


experimentada

Mirar de lado hacia mi derecha: Estoy construyendo un sonido, una palabra, una
melodía, una conversación no experimentada

Mirar de lado hacia mi izquierda: Estoy recordando un sonido, una palabra, una
melodía, una conversación experimentada

Mirar hacia abajo a mi derecha: Estoy poniéndome en contacto con un sentimiento,


recordando una caricia, frío, calor, un sabor, un olor, etc.

Mirar hacia abajo a mi izquierda: Estoy hablando conmigo en un diálogo interno