Orientacoes Ingles 1 e 2

Ano Letivo 2014-2015
Planificação das Atividades de Enriquecimento Curricular
Agrupamento de Escolas da Zona Urbana da Figueira da Foz

Em observância do disposto no Despacho nº 9265-B/2013, de 15 de julho, no Despacho Normativo nº 6/2014,
de 26 de maio, e do Decreto-Lei nº 139/2012, de 5 de julho, alterado pelo Decreto-Lei nº 91/2013, de 10 de
julho)
As atividades de enriquecimento curricular têm a duração de 5 horas, com base no ponto 2, do artigo 9º do
Despacho nº 9265-B/2013 “As AEC têm uma duração semanal de entre cinco a sete horas e meia, de acordo
com o previsto no Decreto -Lei n.º 139/2012, de 5 de julho, na sua redação atual.”, Aprovado no Conselho
Pedagógico de 15 de julho de 2014 e no Conselho Geral de 9 de julho de 2014.
2
Calendário Letivo
Períodos Início Fim

1.º Período 12 de setembro 16 de dezembro
2.º Período 5 de janeiro 20 de março
3.º Período 7 de abril 12 de junho
Interrupções letivas
Períodos Inicio Fim

Natal 17 de dezembro 2 de janeiro
Carnaval 16 de fevereiro 18 de fevereiro
Páscoa 23 de março 6 de abril
Nº de Aulas das Atividades de Enriquecimento Curricular
Períodos Nº de Aulas Previstas

Atividade de Atividade Atividade
Inglês Musical Desportiva
1.º Período 14 27 27
3
Plano anual elaborado a partir de: Orientações Programáticas do Ensino do Inglês no

1.º Ciclo, do Ministério da Educação
4
Planificação da Atividade de Inglês

1º Ano
Unit Topic Vocabulary / Expressions Curricular link / Language Term
Culture skill
Classroom Classroom language: sit down, stand up, Listening First
language come in, be quiet, listen to me Speaking
Weather Weather: foggy, rainy, stormy, sunny,
snowy, cloudy
1 Name Name: What’s your name? My name is… Greeting someone Listening
Greetings Greetings: Hello! / Goodbye! Speaking
Cardinal Cardinal numbers: one, two, three, four,
numbers five, six
Colours Colours: yellow, red, blue, green
Halloween
2 Face Face: nose, eyes, mouth, teeth Personal hygiene Listening

Body Body: head, arms, legs, hands Speaking
Colours Colours: orange, pink, black, white
Christmas
3 Clothes Clothes: shorts, T-shirt, trainers, dress, Listening Second
Toys jeans, hat Speaking
Cardinal Toys: ball, doll, book, bike, teddy bear,
numbers PSP
Colours Cardinal numbers: seven, eight, nine, ten
Colours: purple, brown, grey
4 Family Family: mother, father, sister, brother, Listening
Pets grandfather, grandmother Speaking
Feelings Pets: cat, dog, rabbit, fish, parrot, frog
Feelings: happy, angry, sad
Pancake Day
Valentine’s Day
Father’s Day
Easter
5 House House: kitchen, bedroom, bathroom, Bedroom Listening Third

Lunch garage organization Speaking
Fruits Lunch: soup, sausages, cake, pizza,
oranges
Fruit: apple, grape, orange, mango,
banana
Mother’s Day
5
6 School School objects: book, pencil, rubber, Keeping the school Listening
Classroom schoolbag, pen clean and tidy Speaking
Playground Classroom actions: stand up, sit down,
games hands up, repeat with me
Playground games: hide and seek, play
ball, chit chat
Children’s Day
Summer Party
a) A calendarização das aulas poderá sofrer alteração, de acordo com as características das diferentes turmas.
2º Ano

Culture skill
Classroom Classroom language: May I go to the Listening First
language bathroom? Can you repeat it, please? Speaking
Weather Weather: What’s the weather like? It’s sunny Writing
/ hot / windy / rainy / snowy / cold.
1 Name Name: What’s your name? My name is Lara. Listening
Age Age: How old are you? I’m seven years old. Speaking
Colours Colours: orange, purple, yellow, red, blue, Writing
Cardinal green
numbers Cardinal numbers: one, two, three, four, five,
six, seven, eight, nine, ten
Halloween
2 Human body Human body: hair, ear, eye, mouth, arm, Personal hygiene Listening
Colours hand, leg, foot, nose Speaking
Cardinal Colours: black, white, pink, brown, grey Writing
numbers Cardinal numbers: five, six, seven, eight,
nine, ten, eleven, twelve, thirteen, fourteen,
fifteen, sixteen
Christmas
3 Clothes Clothes: trousers, shirt, cap, shoes, suit, skirt, Recycling Listening Second
Cardinal coat, sandals clothes Speaking
numbers Cardinal numbers: one, two, three, four, five, Traditional Writing
Colours six, seven, eight, nine, ten, eleven, twelve, clothes
thirteen, fourteen, fifteen, sixteen,
seventeen, eighteen, nineteen, twenty
Colours: orange, purple, yellow, red, blue,
green, black, white, pink, brown, grey
4 Family Family: mummy, daddy, brother, sister, Family tree Listening
Farm animals uncle, aunt, cousin Speaking
Feelings Farm animals: cow, horse, sheep, pig, hen, Writing
donkey, goat, duck
Feelings: nervous, happy, sad, angry, furious
Valentine’s Day
Pancake Day
Father’s Day
Easter
5 House House: kitchen, living room, bathroom, Recycling other Listening Third
6
Food bedroom, attic materials Speaking

Food: potatoes, tomatoes, beans, peas, Writing
carrots, broccoli, soup
Pizza: cheese, eggs, ham, milk, butter, jam,
cake
Mother’s Day
6 School School objects: pen, pencil, book, rubber, Organized school Listening
objects ruler, crayons, schoolbag things Speaking
Actions Actions: up, down; left, right Writing
Places Places: gym, canteen, library, classroom, Culture: things to
playground, toilet do in the park
Children’s Day
Summer Party
3º Ano

Culture skills
Classroom Classroom language: May I come in, Listening First
language please? Can you repeat, please? May I go Speaking
Weather to the bathroom? What page, please? Writing
The alphabet Weather: What’s the weather like? It’s Reading
rainy / windy / stormy / sunny / foggy /
snowy.
1 Personal Days of the week: Sunday, Monday, Greeting Listening
identification Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, someone Speaking
– name, age Saturday Writing
and birthday Months of the year: January, February, Reading
Days of the March, April, May, June, July, August,
week September, October, November,
Months of the December
year Cardinal numbers: one, two, three, four,
Cardinal five, six, seven, eight, nine, ten, eleven,
numbers twelve, thirteen, fourteen, fifteen,
sixteen, seventeen, eighteen, nineteen,
twenty
Language structures: What’s your name?
How old are you? When is your birthday?
Halloween
2 Body Body: head, shoulder, arm, hand, finger, Listening
Face leg, knee, foot Speaking
Colours Face: hair, eye, nose, mouth, ear Writing
Colours: red, blue, green, black, yellow, Reading
brown
Language structures: What colour is your
hair? What colour are your eyes? Who
are you?
Christmas
3 Clothes Clothes: jeans, T-shirt, skirt, shorts, Different shops Listening Second
7
Colours dress, trainers, sandals, cap, hat, jacket Speaking

Money Colours: white, grey, purple, pink, orange Writing
Money: cent, euro Reading
Language structures: What colour is the
skirt? How much is the skirt? How much
are the sandals?
4 Family Family: father, mother, sister, brother, Listening
Pets uncle, aunt, cousin, grandfather, Speaking
Physical grandmother Culture: British Writing
appearance Pets: dog, cat, golden fish, parrot, rabbit, and American Reading
hamster, spider, snake, squirrel, turtle currencies
Physical appearance: tall / short, fat /
thin, big / small, pretty / ugly
Language structures: Who is he? Who is
she? Who is it?
Valentine’s Day
Pancake Day
Father’s Day
Easter
5 Home Home: kitchen, bedroom, bathroom, A simple food Listening Third

Food living room, garage, garden chain Speaking
Drinks Food: fish and chips, pizza, spaghetti, Writing
soup, cake, ice cream, apple, banana, Reading
orange
Drinks: milk, water, tea, coffee, juice
Language structures: Where is the
kitchen? What do you like to eat? What
do you like to drink?
Mother´s Day
6 School places School places: classroom, canteen, Listening
Classroom playground, gym, library Speaking
objects Classroom objects: pen, pencil, rubber, Writing
Ordinal book, schoolbag, ruler, crayons, Reading
numbers sharpener, pencil case, glue
Ordinal numbers: first, second, third,
fourth, fifth, sixth, seventh, eighth, ninth,
tenth
Language structures: Where are you?
Have you got a rubber?
Children’s Day
Summer Party
8
4º Ano

Culture skill
Weather Weather: What’s the weather like? It’s Listening First
Classroom sunny / cloudy / rainy / snowy / stormy / Speaking
language windy / foggy. Writing
The alphabet Classroom language: May I come in, Reading
please? Can you repeat, please? May I go
to the bathroom? What page, please? I
don’t understand. What’s … in English?
1 Countries Countries: Portugal, Spain, France, Portugal in the Listening
Nationalities England, Scotland, Germany, The World Speaking
Days of the Ukraine, Romania, China, Brazil Writing
week Nationalities: Portuguese, Chinese, Reading
Months of the Spanish, English, Scottish, German,
year Ukrainian, Romanian, Brazilian, French
Cardinal Days of the week: Sunday, Monday,
numbers Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday,
Saturday
Months of the year: January, February,
March, April, May, June, July, August,
September, October, November,
December
Cardinal numbers: one, two, three, four,
five, six, seven, eight, nine, ten
Language structures: Where are you
from? What’s your nationality? When is
your birthday?
Halloween
2 Body Body: head, hair, eye, nose, mouth, neck, The human body Listening
Physical shoulder, arm, hand, finger, leg, knee, Speaking
appearance foot Culture: Writing
Colours Appearance: tall / short, fat / thin, old / The United Reading
The senses young, pretty / ugly, strong / weak Kingdom
Colours: black, white, blue, yellow, pink,
red, green, brown, grey, orange, purple
The senses: sight, hearing, smell, taste,
touch
Language structures: Can you see? What
is she like? What colour is her hair?
Christmas
3 Seasons Seasons: autumn, winter, spring, Environmental Listening Second
Clothes summer protection Speaking
Daily actions Clothes: dungarees, sweater, scarf, Writing
Cardinal anorak, coat, trousers, boots, jeans, skirt, Reading
numbers shorts, T-shirt, shirt, dress, cap, sandals
Daily actions: get up / get dressed / go to
school / go home / play with my friends /
do my homework / brush my teeth / go
to bed
Cardinal numbers: eleven, twelve,
9
thirteen, fourteen, fifteen, sixteen,

seventeen, eighteen, nineteen, twenty
Language structures: When do you go to
school? What are your favourite clothes?
What’s your favourite season?
4 Animals Animals: pig, duck, hen, cow, horse, Endangered Listening
Family donkey, sheep, elephant, lion, dolphin, species Speaking
Cardinal monkey, bear, giraffe, hippo, penguin Writing
numbers Cardinal numbers: twenty, twenty-one, Reading
twenty-two, twenty-three, twenty-four,
twenty-five, twenty-six, twenty-seven,
twenty-eight, twenty-nine, thirty, forty,
fifty, sixty, seventy, eighty, ninety, a
hundred
Family: grandfather, grandmother,
father, mother, brother, sister, uncle,
aunt, cousin, girlfriend
Language structures: Who is he? What’s
your favourite animal? Do you like lions?
Valentine’s Day
Father’s Day
Easter
5 Means of Means of transport: car, bike, bus, train, Culture: typical Listening Third
transport motorbike, aeroplane, boat, foot, means of Speaking
Hobbies underground, submarine, spaceship, hot transport Writing
Healthy food air balloon Reading
Hobbies: playing football, reading a
book, watching TV, playing PSP, riding a
bike, walking the dog
Healthy food: broccoli, carrots, lettuce,
tomatoes, spinach, apple, mango, grapes,
pear, strawberry, water, milk, fruit juice
Language structures: What’s your
favourite hobby? How do you go to
school? Do you like broccoli?
6 School School subjects: Portuguese, English, The solar system Listening
subjects Maths, Physical Education, Music, Arts, Speaking
Sports Social Studies Writing
Time Sports: football, volleyball, basketball, Reading
tennis, swimming, cycling, athletics,
gymnastics, karate, hockey, skiing
Time: It’s nine o’clock. It’s five past nine.
It’s half past nine. It’s a quarter to ten.
Language structures: What’s your
favourite school subject? Do you like
football? What time is it?
Children’s Day
Summer Party
10
Plano anual elaborado a partir de: Orientações Programáticas do Ensino da Música

no 1º Ciclo do Ensino Básico, APEM.
11
O desenvolvimento da literacia musical constitui-se como o grande objetivo do ensino
da música no 1º Ciclo do Ensino Básico. A literacia musical além de significar uma
compreensão musical determinada pelo conhecimento de música, sobre música e
através da música, engloba também competências da leitura e escrita musicais e
organiza-se em torno de um conjunto diversificado de dimensões assentes nos
seguintes pressupostos da aprendizagem musical:
1. Todas as crianças têm potencial para desenvolver as suas capacidades musicais;
2. As crianças trazem para o ambiente de aprendizagem musical os seus interesses e
capacidades e os seus próprios contextos socioculturais;
3. Mesmo as crianças mais pequenas são capazes de desenvolver o pensamento
crítico através da música;
4. As crianças devem realizar atividades musicais utilizando materiais e repertório
de qualidade;
5. As crianças aprendem melhor em ambientes físicos e sociais agradáveis e no
contacto interpares.
6. As experiências diversificadas de aprendizagem são fundamentais para
servirem as necessidades de desenvolvimento individual das crianças;
7. As crianças necessitam de modelos eficazes de adultos.
O processo de ensino e aprendizagem da educação musical consiste na interação de

u m conjunto d e at ividad es re lacionadas co m a aud ição , interpretação e
composição. Esta interação caracteriza-se por três aspetos essenciais: criatividade;
envolver mais do que uma atividade em simultâneo; ouvir, interpretar, compor e
estar interligado com os contextos de criação e ação artística, sociais, culturais,
históricos e estéticos através de abordagens sensoriais. Estes contextos ligam-se a
áreas de saber diferenciadas nomeadamente a outras artes e áreas científicas,
humanísticas e tecnológicas.
A aprendizagem musica centrando-se na voz e no canto interliga-se com o corpo e o
movimento. A audição, análise e discussão de repertório, as práticas instrumentais
diversificadas; a pesquisa, a experimentação e a criação são atividades inerentes à
aprendizagem musical. Deve ser ainda valorizado o trabalho com criadores,
intérpretes, técnicos, escolas, comunidades bem como a realização e produção e
participação em projetos artísticos diferenciados. Esta pluralidade, na intersecção entre
os mundos do saber e os mundos da criança, assenta no alargamento dos quadros de
referências conceptuais, emocionais, estéticos e organizacionais. Nesta perspetiva,
incentiva-se o desenvolvimento da criatividade e da imaginação bem como da
compreensão do fenómeno artístico no passado e nas sociedades contemporâneas.
Objetivos e Conteúdos por Módulo

JOGOS DE EXPLORAÇÃO
 VOZ
Objetivos:
É o instrumento primordial na criança, um modo natural de se expressar,

marcado pela vivência familiar e pela cultura. A entoação, a extensão vocal, o
timbre, a expressão e a capacidade de inventar e reproduzir melodias, com e sem
texto, a aquisição de um reportório de canções, rimas e lengalengas vão constituir
um modo pessoal de utilizar a voz.
CORPO
Objetivos:
Sentir, no corpo em movimento, o som e a música é, na criança, uma forma

privilegiada e natural de expressar e comunicar cineticamente o que ouve. O professor
irá desenvolver o movimento, a dança, a percussão corporal, com pleno agrado das
crianças, para desenvolver a sua musicalidade.
 INSTRUMENTOS
Objetivos:
Aqui as crianças vão ter a possibilidade de selecionar, experimentar e utilizar o som. Ao
juntar os diferentes instrumentos existentes, os alunos vão iniciar a construção de fontes
sonoras elementares, de sua iniciativa ou por sugestão do professor. Os brinquedos
musicais regionais de tradição popular portuguesa merecem aqui especial referência por
poderem ser integrados nos instrumentos musicais elementares.
13
EXPERIMENTAÇÃO, DESENVOLVIMENTO E CRIAÇÃO MUSICAL
 DESENVOLVIMENTO
AUDITIVO
Objetivos:
Aprender a escutar, dar nomes ao que se ouve, relacionar e organizar sons e

experiências realizadas, são competências essenciais à formação musical das
crianças.
 EXPRESSÃO E CRIAÇÃO
MUSICAL
Objetivos:
Pretende-se que a criança seja capaz, por si só ou em grupo, de desenvolver

projetos próprios, contando com a ajuda do professor na escolha e domínio dos
meios utilizados, apelando às suas capacidades expressivas e criativas.
 REPRESENTAÇÃO
DO SOM
Objetivos:
Reconhecer e utilizar símbolos de leitura e escrita musical convencional e

não convencional.
Metodologia
A atividade do Ensino da Música será desenvolvida num quadro alargado de atividades,
em que as crianças nesta fase de desenvolvimento, aprendem fazendo. A
aprendizagem musical centrando-se na voz e no canto será interligada com o corpo e o
movimento. A audição, análise e discussão de repertório, as práticas instrumentais
diversificadas; a pesquisa, a experimentação e a criação serão também atividades
inerentes à aprendizagem musical. Será ainda valorizado o trabalho com criadores,
intérpretes, técnicos, escolas, comunidades bem como a realização e produção e
participação em projetos artísticos diferenciados. Esta pluralidade, na intersecção entre
os mundos do saber e os mundos da criança, possibilitará o alargamento dos quadros
de referências conceptuais, emocionais, estéticos e organizacionais.
Teremos também em conta temas que ligam a aprendizagem da Música ao currículo do
1º Ciclo do Ensino Básico e ao Plano Anual de Atividades.
14
O professor poderá ensinar aos alunos com vários recursos, consoante os objetivos de
cada aula, utilizando para tal cd’s com partes instrumentais de canções, cd’s com letras
de várias canções, posters de partituras simbólicas e clássicas para familiarizar os
alunos com notas musicais, bem como instrumentos musicais que permitem aos alunos
experimentarem várias experiências sonoras de instrumentalização e composição
musical.
1.º e 3.º Anos
Conteúdo Comptências Estratégias

Timbre ‐ Cantar mantendo a afinação ‐ Exploração de fontes sonoras
‐ Sons do meio
‐ Produzir com a voz sons em ‐ Audição de pequenas
ambiente e da natureza
diferentes registos e altura peças/extratos musicais
‐ Sons do corpo (níveis
corporais) ‐ Grafismo não convencional
‐ Identificar composições em ff
‐ Sons naturais e artificiais e pp ‐ Interpretação
‐ Sons de objectos vocal/instrumental
‐ Instrumentos de altura ‐ Reconhecer elementos
indefinidos repetidos ‐ Reproduções rítmicas e
melódicas
Dinâmica ‐ Identificar registo grave,
‐ Sons fortes e fracos médio e agudo ‐ Reconhecimento auditivo
‐ Sons pianos, médios e fortes
‐ Distinguir ritmo e pulsação ‐ Jogos musicais pedagógicos
- Variação de intensidade:
cresc. ou dim. -Distinguir andamento rápido e
lento
Ritmo
‐ Distinguir sons de altura definida
‐ Pulsação
e indefinida
Andamento rápido ou lento
‐ Sons curtos e sons longos ‐ Distinguir sons de diferentes
‐Fortissimo e pianissimo
fontes sonoras
‐ Lento, Allegro, Andante
‐ Compasso quaternário ‐ Reproduzir/ produzir
‐ Silêncio organizado com vocalmente sons em diferentes
a pulsação‐ pausa registos e altura
Altura ‐ Distinguir organizações rítmicas

‐ Sons agudos e graves e/ou melódicas
‐ Linhas sonoras ascendentes
e descendentes ‐ Identificar mudanças de
‐ Grave, médio, agudo andamento
Forma ‐ Reconhecer timbres semelhantes
15
‐ Diferente ou igual e contrastantes

‐ Semelhante ou contrastante
‐ Elementos repetitivos ‐ Distinguir as famílias dos
instrumentos (Instrumental Orff)
‐ Ostinato
‐ Organizações elementares ‐Distinguir diferentes timbres
ABA
‐ Compor pequenas frases rítmicas
‐ Improvisar sobre uma estrutura

rítmica ou harmónica
2.º/4.º Anos
Conteúdos Competências Estratégias
Timbre ‐ Cantar mantendo a afinação, ‐ Audição de peças musicais.
‐ Instrumentos de sopro: flauta dinâmica e ritmo
de bisel ‐Grafismo
‐ Sons semelhantes e sons ‐ Identificar alguns ostinatos
melódicos e rítmicos convencional e não
contrastantes
‐ Famílias de instrumentos de convencional
‐Distinguir imitação e ostinato
percussão: madeiras, metais, ‐ Interpretação
peles) ‐ Reconhecer a pauta musical e vocal/instrumental
‐ Ambientes sonoros a clave de sol
‐ Estilos musicais
‐Reproduções rítmicas e
‐ Identificar sons com
diferentes durações melódicas
Dinâmica
‐ Organização dos elementos ‐ Identificar linhas sonoras ‐ Jogos lúdico – pedagógicos
dinâmicos
-Identificar e interpretar frases com
sons e silêncios
Ritmo
-Distinguir as diferentes famílias dos
-Compassos simples e composto instrumentos da orquestra
(binário e quaternário)
-Sons e silêncios com duas -Compor pequenas frases rítmicas e
pulsações melódicas
‐ Sons e silêncios com quatro -Compor pequenas frases rítmicas e

pulsações melódicas
-Improvisar sobre uma estrutura

‐ Organização dos
melódica e/ou harmónica
elementos rítmicos
16
‐ Figuras e pausas ‐ Descobrir frases musicais

que se repetem e
Altura contrastam
‐ Altura definida e altura ‐ Reconhecer padrões rítmicos

indefinida.
‐Improvisar sobre uma estrutura
‐A pauta e a clave de sol.
melódica e/ ou harmónica
‐A escala pentatónica.
‐ A escala diatónica
Forma
‐ Frases
‐ Imitação
‐ Forma binária ABBA (pergunta e

resposta)
‐ O cânone
‐ A forma Rondó (ABACADA)
17
18
Objetivos da Educação Física
• Desenvolver o nível funcional das capacidades motoras dos alunos;
• Melhorar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,

conjugando as suas iniciativas com a ação dos colegas e aplicando corretamente as
regras;
• Promover o desenvolvimento integral do aluno, favorecendo o reforço da oferta

educativa numa perspetiva interdisciplinar e integrada com as restantes aprendizagens
escolares;
• Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilos de vida saudáveis que

se mantenham na idade adulta, contribuindo para o aumento dos índices de prática
desportiva da população portuguesa;
• Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e

por todos os intervenientes;
• Estimular a tomada de consciência para a fruição da natureza numa perspetiva da sua

preservação.
Competências Específicas da Educação Física
 Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas: Resistência

geral; Velocidade de reação simples e complexa, de execução das ações motoras básicas e de
deslocamento; Flexibilidade; Controlo da postura; Equilíbrio dinâmico em situação de voo, de
aceleração e de apoio instável e ou limitado; Controlo de orientação espacial; Ritmo;
Agilidade;
 Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de

atividades, procurando realizar ações adequadas com correção e oportunidade.
 Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios compreendendo e aplicando

as regras na turma combinadas na turma, bem como os princípios de cordialidade e respeito
na relação com os colegas e professor;
19
 Realizar ações motoras básicas com aparelhos portáteis, segundo uma estrutura rítmica,
encadeamento ou combinação de movimentos, conjugando as qualidades da ação própria ao
efeito pretendido pela movimentação do aparelho.
 Realizar ações motoras básicas de deslocamento no solo e em aparelhos, segundo uma

estrutura rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos, coordenando a sua ação
para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela situação.
 Participar em jogos ajustando a sua iniciativa própria e as qualidades motoras na

prestação às oportunidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objetivo, realizando
habilidades básicas e acções técnico-táticas fundamentais, com oportunidade e correção de
movimentos.
 Realizar habilidades gímnicas básicas em esquemas ou sequências no solo e em

aparelhos, encadeando e ou combinando as ações com fluidez e harmonia de movimentos
 Combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios adequados à

expressão de motivos ou temas combinados com os colegas e professor, de acordo com a
estrutura rítmica e melodia de composições musicais.
 Escolher e realizar habilidades apropriadas, em percursos na natureza, de acordo com as

caraterísticas do terreno e os sinais de orientação, colaborando com os colegas e respeitando
as regras de segurança e de preservação do ambiente.
PLANO DE ESTUDOS 1º/2º ANO

Matéria Atividades de Exploração na Natureza
Integrar habilidades motoras (trepar, correr, saltar, etc.) no contacto com
Objetivos a Natureza e em conformidade com as respetivas características; Aplicar o sentido de
técnico- orientação no espaço, em clima de descoberta; Respeitar as regras de segurança e de
pedagógicos preservação do meio ambiente;
20
- Realizar um percurso na escola com o acompanhamento do professor,
em corrida e em marcha, combinando as seguintes habilidades: correr, marchar, saltar em

espaço limitado, transpor obstáculos, trepar, equilibrar, etc.
- Jogos das escondidas; apanhada; utilizando o espaço de recreio da

Atividades a
escola.
Realizar
- Iniciação à orientação - introdução do mapa da escola com referências básicas (entrada da
escola, árvores; espaço de recreio; outros relevantes;)
– Leitura e identificação de pontos assinalados no mapa;
- Percurso de orientação na escola; leitura, identificação e marcação de pontos;
- Realização de passeios pedestres em espaços verdes (jardins; parques;
praças etc);
Materiais Pinos; cordas;

- Caça ao Mapas de escola ou mapas de espaços verdes; Coletes
tesouro;
Recursos a Espaços de recreio da escola; Campos Exteriores. Espaços verdes próximos das escolas;
- Atividades de comemoração do dia mundial da árvore (gincana nas árvores); dia mundial
da terra (estafetas de limpeza do espaço de recreio da escola); etc
Utilizar - Abordagens interdisciplinares em grupo ou individualmente;
Estratégias de - Privilegiar as estafetas como forma de relacionamento de esforço individual ou
resultados coletivos.
Intervenção
- Utilizar formas lúdicas e percursos simplificados.
- Deve
Jogos ser promovidode
simplificados o trabalho emem
orientação equipa e em
espaço parceria;
reduzido ex.: labirintos;
Metodologias
- Fazer compreender
Envolver osda
outras áreas valores de cooperação,
comunidade entreajuda,
educativa.
de trabalho
solidariedade e trabalho coletivo;
- Deve ser priorizada a formação inter pares – todos aprendem com todos.
- Incentivar a produção de materiais ex.: mapas da escola;
- Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo

ensino/aprendizagem;
21
- Assiduidade e pontualidade dos alunos
- Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD.
- Participa nas atividades propostas.

Metodologias
de Avaliação - Realiza as habilidades motoras propostas em consonância com o meio ambiente, como:
correr, saltar, trepar e equilibrar.
- Orientar-se no espaço segundo coordenadas/pontos básicos de
referência;
Através de um mapa consegue percorrer no mínimo 3 pontos referenciados num mapa.
Respeita e preserva o meio ambiente.
- Realiza a separação do lixo nos diferentes ecopontos (verde, amarelo, azul e vermelho).

Matéria Atividades de Deslocamentos e Equilíbrio
- Conhecer e identificar os elementos e segmentos corporais;
- Identificar e executar diversas formas de deslocamentos;

- Identificar diversas posturas corporais e equilibra-se sobre diversas bases de
sustentação;
- Proporcionar situações de sucesso;
Objetivos
técnico- - Utilizar corretamente o espaço da aula;
pedagógicos - Afirmar a lateralidade em si mesmo, nos demais e nos objetos;
- Alternar ritmos;
- Possibilitar o usufruto do espaço da aula;
- Possibilitar o desenvolvimento da agilidade e coordenação;
- Estimular o poder de observação, interpretação e reação;
- Possibilitar o desenvolvimento das capacidades condicionais;

- Proporcionar a atividade livre e espontânea;
- Desenvolver situações motoras diversificadas e criativas;
-Reconhecer no movimento e na mímica uma via de comunicação;

22
Percursos, jogos e estafetas com a integração de várias habilidades,

nomeadamente:
- Deslocamentos locomotores em diferentes direções, sentidos e formas: andar;

correr; rastejar; rolar sobre si próprio; rolamento à frente num plano inclinado;
Atividades a
saltar/transpor obstáculos; saltar para um plano superior; cair voluntariamente no
Realizar colchão; saltar de um plano superior para o solo; subir / descer; “saltos de coelho”;
“caranguejo”; rolamento à frente; deslocar-se entre objetos (cordas, arcos) saltitar
ao pé-coxinho;
Percursos, jogos e estafetas com a integração de várias habilidades.
Realizar percursos gímnicos;
- Equilíbrio estático: avião; realizar posições com diferentes partes do corpo e
diferente nº de apoios (redução do nº de apoios);
Equilíbrio dinâmico: atravessar um obstáculo ou percorrer uma distância em
equilíbrio. Andar em superfícies reduzidas.
Materiais Colchões; bancos suecos; reuther; espaldares;
Recursos a Pavilhão gímnico ou sala gímnica;

Utilizar
Estratégias de - Abordagens lúdicas individuais e/ou de grupo;
Intervenção - Utilizar formas lúdicas e percursos simplificados.
- Deve ser promovido o trabalho em equipa e em parceria;

- Deve ser priorizada a formação entre pares, todos aprendem com todos.
Metodologias
de trabalho - Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo ensino/aprendizagem;
23

-Reconhece e sabe o nome das partes do seu corpo;
Metodologias Adota facilmente as posturas propostas e formas de deslocamento;
de Avaliação - Equilibra-se corretamente e com facilidade em várias bases de sustentação;
- É ágil e coordenado;
- É dinâmico, espontâneo e criativo;
- Utiliza corretamente o espaço;
-Equilibra-se corretamente e com facilidade em várias bases de sustentação;
- É ágil e coordenado;
- É dinâmico, espontâneo e criativo;
- Utiliza corretamente o espaço;

Matéria Atividades Rítmicas e Expressivas
-Combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios,
adequados às ações rítmicas e aos motivos respetivos.
- A linguagem corporal como um meio de comunicação de sentimentos e emoções;
Objetivos Desenvolvimento da confiança e gosto nas atividades de mímica e dramatização;
técnico-
- Conhecer diferentes estilos musicais;
pedagógicos
- Conhecer as danças tradicionais portuguesas;
24
- Em situação de exploração do movimento, de acordo com a marcação

rítmica do professor e ou colegas;
- Deslocar-se pelo espaço em diferentes direções, sentidos e formas de locomoção,
combinando: ritmo-sequência dos apoios; lento-rápido; forte- fraco; pausa-continuo.
Combinar o andar, o correr, o saltitar, o deslizar, o saltar, o cair, o rolar, o
rastejar, o rodopiar, etc.
- Realizar saltos de pequena amplitude, no lugar, a andar e correr, variando os
apoios.
Atividades - Utilizar combinações pessoais de movimentos locomotores e não
locomotores para expressar a sua sensibilidade a temas sugeridos pelo professor
(imagens, sensações, emoções, historias, canções, etc);
Jogos de representação de animais, profissões, estados de humor, etc.
- Todas as formas de dança: folclore, dança-jazz, danças de salão, hip-hop, etc
- Situações de exploração do movimento, em harmonia com o ritmo
(musical ou outro).
Materiais Rádio; CDs;

Recursos a Ginásio; Campo exterior.
utilizar
Estratégias de A partir dos temas e ações rítmicas criar pequenas sequências de
Intervenção movimentos em grupo, em pares, ou individualmente.
Metodologias - Deve ser priorizada a formação entre pares, todos aprendem com todos.
de trabalho - Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo
- Adequa as habilidades aprendidas à realização e desenvolvimento da modalidade;
Metodologias
de Avaliação Realiza as diferentes habilidades propostas pelo professor;
25

Matéria Jogos
- Tomar consciência de que o jogo é um meio de diversão, colaboração
e de trabalho;
- Desenvolver a socialização, estimular relações interpessoais;
- Desenvolver a cooperação;
- Desenvolver o sentido de grupo;
- Desenvolver o sentido de respeito pelo adversário;
- Utilizar corretamente o espaço da aula;
-Possibilitar o desenvolvimento da agilidade, coordenação;
Objetivos - Estimular o poder de observação, interpretação e reação;
técnico-
-Possibilitar o desenvolvimento das capacidades condicionais;
pedagógicos
-Desenvolver situações motoras diversificadas e criativas;
-Proporcionar situações de sucesso;
-Proporcionar a comunicação;
-Desenvolver o espírito de fair-play.
-Gosto em reproduzir as ações propostas;
-Aceitar regras de boa-educação e aplicá-las;
-Saber "dar a vez" a um colega;
- Saber perder e vencer;
Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e
realizando com intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos,
designadamente:
Jogos com posições de equilíbrio; formação de grupos; cores; Toca e
Foge; Roda do Lenço;
Bola Escaldante; Cabra Cega; Gato e rato; Jogo Rabo-de-raposa; Jogo da
Atividades Raposa e da Galinha.
Jogo do arco; Jogo dos passes; Jogo dos caçadores e fugitivos; Jogo das estátuas; Jogo
barra do lenço; salto ao eixo; jogo da macaca
Jogo da corrente; Jogos Tradicionais (Tração com corda, jogo da malha, ,
jogo do aro, jogo bola de pau); Corrida de sacos; Jogo do pião;
Jogos de cooperação;
Rádio; CDs; Coletes; Cordas; Lenços, Arcos; Bolas; Jogo das malhas;
Materiais
Sacas; Piões;
Recursos a Polidesportivos, Recreio da Escola; Espaços verdes;
utilizar
Adequar o número de jogadores ao espaço de jogo e ao nível do respetivo
Estratégias de desempenho.
Intervenção Suscitar a recolha de jogos; Fomentar o espirito de cooperação, entreajuda e fair-
play.
26

Metodologias - Estimula a participação dos j o v e n s n a t o t a l i d a d e d o p r o c e s s o
de trabalho ensino/aprendizagem;
- A iniciação e aperfeiçoamento à matéria dos jogos poderão ser efetuados
na realização do aquecimento das aulas de AFD.
- Assiduidade e pontualidade dos alunos.
Metodologias - Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD. Compreende o
de Avaliação funcionamento e as regras do jogo; Cumpre as regras estabelecidas; Assume atitudes de
“Fair Play” com colegas ou equipas Adversárias;
Toma e atribui responsabilidades de realizar as tarefas dentro do jogo da forma mais correta
possível, valoriza o trabalho bem realizado;
Aceita e gere situações de desvantagem momentânea; Aceita a derrota e felicita os
vencedores;

Matéria Atividades de Manipulação
-Relacionamento específico e intencional entre o praticante e os objetos.
-Desenvolver a coordenação dinâmica e a destreza;
-Desenvolver a habilidade motora e manipulação de objetos;
-Estimular o poder de observação e reação; Desenvolver
capacidades coordenativas básicas;
Objetivos -Possibilitar o desenvolvimento da agilidade, coordenação;
técnico- -Conjugar movimentos em sintonia com os seus pares;
pedagógicos -Possibilitar o desenvolvimento das capacidades condicionais;
-Proporcionar a atividade livre e espontânea;
-Desenvolver situações motoras diversificadas e criativas;
-Reconhecer no movimento e na mímica uma via de comunicação;
-Proporcionar situações de sucesso;
27
Bolas:
-Desenhar figuras no solo rodando a bola;
-Rolar a bola em diferentes partes do corpo; Lançar a bola em precisão a um alvo fixo;
Lançar e receber a bola realizando diferentes habilidades (ex. bater as palmas);Receber a
bola com duas mãos após lançamento à parede; Driblar as bolas em diferentes trajetórias,
direções e sentidos; Lançar e receber a bola a partir de diferentes posições; Lançar com
precisão a um alvo;
-Realização de habilidades motoras com os membros inferiores, em
diferentes trajetórias, direções e sentidos. Equilibrar a bola em diferentes partes do corpo;
Passar a bola com uma e duas mãos a um companheiro;
-Cabecear a bola.
-Realizar passe de peito, pingado e picado com as mãos;
-Passar a bola a um colega com os pés. Arcos:
-Girar o arco no plano vertical no solo e saltar para dentro deste; Passar por dentro do arco
de diferentes formas, individualmente e através de formas jogadas.
-Saltar para dentro e fora do arco de diferentes formas, direções e
sentidos;
-Rodar o arco em diferentes partes do corpo (ex. braços, cabeça, cintura e joelhos). Lançar
Atividades
e receber o arco no ar com as duas mãos (esq. e dir.); rolar o arco no solo, fazendo-o
regressar ao ponto inicial de partida. Lança e recebe o arco de um companheiro.
-Estafetas com arcos; realização de formas jogadas; Concursos de
habilidades motoras com arcos; Cordas:
-No plano horizontal -exploração de diferentes formas de atravessar a
corda e permanecer nesta.
-Passar por baixo da corda em movimento;
-Saltar à corda sendo esta rodada pelo professor. Saltar à corda com pés juntos; Saltar á
corda alternando o apoio dos pés; Saltar à corda ora com o pé direito e com o pé esquerdo
(pé-coxinho). Saltar à corda para trás.
-Saltar à corda deslocando-se em percursos retos e curvilíneos.
Raquetes: Lançar e receber o volante com as mãos, Lançar e receber o volante com a
raquete. Devolver o volante lançado com as mãos por um colega.
Materiais Bolas; Arcos; Cordas; Raquetes de badmington;

Recursos a Polidesportivos; Ginásios; Recreio da Escola;
Utilizar
-Domínio dos objetos em situação individual e a pares.
Estratégias de
- Perícia e manipulação de materiais lúdicos trazidos pelos alunos de casa, promovendo a
Intervenção
partilha de objetos e experiências diversificadas.
Metodologias - Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo
Partilhar o material didático;
Ajudar o professor na arrumação do material;
28

- Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD. Controla e
manipula corretamente objetos móveis e manipuláveis:
-Bolas: Rola, lança e recebe a bola sem a deixar cair; Dribla e faz
ressaltar a bola sem perder o controlo desta; Pontapeia e cabeceia em determinada
Metodologias
direção.
de Avaliação
-Arcos: Gira o arco nos braços, rola o arco no plano vertical e horizontal. : Lança e recebe o
arco sem o deixar cair; Lança e recebe o arco de um companheiro sem o deixar cair.
-Cordas: Passa por baixo e mantêm-se na corda, rodada pelo professor; Salta a pés juntos/
pés alternado ou ao pé-coxinho; Salta à corda percorrendo uma distância.

Matéria Atividades e Oposição e Luta
Realizar comportamentos em função das ações e reações do opositor,
Objetivos
respeitando as regras e controlando a agressividade.
técnico-
pedagógicos
-Jogos de tração: puxar, empurrar, tracionar o colega em diferentes

partes do corpo;
-Jogo do toca/ foge nas diferentes partes do corpo;
-Jogos de oposição direta (Ex. tentar tirar um objeto ao colega);
-Jogo dos torneios;
Atividades
-Abordagem lúdica de várias modalidades de luta: judo; luta livre olímpica;
-Jogo das almofadas;
-Abordagem lúdica de várias modalidades de luta: Capoeira; Karaté; Body
Combat, etc)
Materiais Colchões; arcos;

Recursos a Pavilhão polidesportivo;
Utilizar
Adequar o número de jogadores ao espaço de jogo e ao nível do respetivo
Estratégias de desempenho.
Intervenção Abordagens lúdicas, agrupando as crianças em função da sua estatura e peso.

Metodologias - Deve ser priorizada a formação entre pares, todos aprendem com todos.
de trabalho - Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo
29

-Compreende o funcionamento e as regras do jogo; Cumpre as regras estabelecidas;
Assume atitudes de “Fair Play” com os colegas; Aceita e gere situações de desvantagem
momentânea; Aceita a derrota e felicita os vencedores;
Metodologias -Adequa as habilidades aprendidas à realização e desenvolvimento da
de Avaliação
modalidade;
-Compreende o funcionamento das regras propostas;
-Cumpre as regras estabelecidas;
-Colabora com os colegas e Professor;

Matéria Outros
-Criar novas oportunidades de aperfeiçoamento de novas habilidades com
Objetivos recurso a outros materiais.
técnico- -Gosto em reproduzir as ações propostas;
pedagógicos -Partilhar o material didático.
-Conjugar movimentos em sintonia com os seus pares;
-Iniciação à patinagem;
Marchar sobre os patins;
Agachar e recuperar o equilíbrio. Sentar ou rolar sem colocar as mãos no chão;
Deslizar de cócoras depois de impulso de colega
Deslizar sobre um patim;
Deslizar com apoio alternado dos pés;
-Iniciação ao skate;
Deslizar com os dois pés sobre o skate; Realizar
Atividades um percurso com o skate.
-Iniciação ao basebol: bater a bola após lançamento do professor;
-BTT- Realizar um percurso com subidas e descidas;
-Desportos de raquetes: ténis e badmington; Dar pequenos toques na raquete, toques
altos e baixos, curtos e longos;
- Escalada;
- Rapel;
Materiais Patins; Skates; Bicicletas; Raquetes de Badmington;

Recursos a Polidesportivo; Espaços Verdes; Locais onde seja permitido o uso de
Utilizar canoas.
Estratégias de Promover a partilha de materiais trazidos pelos alunos de suas casas.
Intervenção
30

- Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD. Adequa as
habilidades aprendidas à realização e desenvolvimento da modalidade;
Metodologias
Compreende o funcionamento das regras propostas; Cumpre as
de Avaliação
regras estabelecidas;
Colabora com os colegas e Professor;

Matéria Jogos Pré-Desportivos
Objetivos -Adquirir competências fundamentais para potenciar a aprendizagem dos jogos
técnico- desportivos coletivos; Aplicar a capacidade criativa numa perspetiva interdisciplinar;
pedagógicos -Desenvolver a socialização, estimular relações interpessoais;
-Desenvolver a cooperação; Desenvolver o sentido de grupo;
-Desenvolver o sentido de respeito pelo adversário;
Atividades -Jogo da Rabia

Objetivo e regras de jogo; Receção e passe; Interceção de bola; Criação de linhas de passe;
-Jogos de Passes
Objetivo e regras de jogo; receção e passe; interceção de bola; criação de linhas de
passe; desmarcação;
- Bola no Fundo;
passe; desmarcação; Enquadramento ofensivo;
Bola ao Capitão;
passe; desmarcação; Enquadramento ofensivo;
-Futebol Humano;
Objetivo e regras de jogo; desmarcação; Enquadramento ofensivo;
perseguir/fugir;
-Jogo do Mata
passe; desmarcação;
-Jogo da Rolha
Objetivo e regras de jogo; perseguir e fugir;
- Bitoque Râguebi
passe; desmarcação.
Materiais Bolas; Arcos; Coletes;
31
Recursos a Polidesportivo; Campos de Futebol; Recreio da escola;

Utilizar
Estratégias de -Adequar o número de jogadores ao espaço de jogo e ao nível do
Intervenção respetivo desempenho.
-Suscitar a recolha de jogos; Fomentar o espirito de cooperação, entreajuda e fair-
play.
-Abordagens interdisciplinares em grupo e em uma forte componente lúdica;
Metodologias de Deve ser promovido o trabalho em equipa e em parceria;

trabalho - Deve ser priorizada a formação entre pares, todos aprendem com todos.
-Estimular a p a r t i c i p a ç ã o d o s j o v e n s n a t o t a l i d a d e d o processo
- A matéria dos pré-desportivos será abordada na realização do aquecimento das
aulas de AFD.
Metodologias de - Assiduidade e pontualidade dos alunos.

Avaliação - Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de
AFD.
-Compreende o funcionamento e as regras do jogo;
- Cumpre as regras estabelecidas;
-Colabora com os colegas de equipa;
-Assume atitudes de “Fair Play” com colegas ou equipas adversárias;
-Toma e atribui responsabilidades de realizar as tarefas dentro do jogo da forma mais
correta possível;
-Aceita e gere situações de desvantagem momentânea; Felicita os vencedores;

Matéria Jogos coletivos: Basquetebol/Andebol/Futebol/Voleibol
-Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas
Objetivos fundamentais da respetiva modalidade;
técnico-
-Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em cooperação com os companheiros;
pedagógicos
32
Basquetebol:
Explicar objetivo e regras de jogo;
Driblar com uma e duas mãos / (esq. dir.), em diferentes trajetórias sentidos e
direções;
Passar e receber a bola em diferentes trajetórias (alta baixa e picados).
Exercícios de desmarcação e marcação; Criação
de linhas de passe; Enquadramento ofensivo;
Lançamento parado; Jogo reduzido;
Andebol:
Driblar com uma e duas mãos / (esq. dir.), em diferentes trajetórias sentidos e
direções;
Passar e receber a bola em diferentes trajetórias (alta baixa e picados).
Exercícios de desmarcação e marcação; Criação
de linhas de passe; Enquadramento ofensivo;
Remate; Jogo reduzido
Futebol:
Atividades
Condução de bola, utilizando os dois pés; condução de bola utilizando ora o pé esquerdo ou
o pé direito. Condução de bola contornando alguns obstáculos;
Passes 2 a 2 alternando com o pé direito e esquerdo.
Exercícios de desmarcação e marcação. Condução de bola.
Enquadramento ofensivo;
Remates; Jogo Reduzido
Voleibol:
Objetivo e regras de jogo; Atirar a bola ao ar e apanhá-la acima da cabeça, colocando-se
por baixo da bola; Passes contra a parede e Auto passes. Realização de passes dois a dois
utilizando várias trajetórias; (altas e baixas),
Manchete.
Realização de serviço por baixo em concurso com os colegas, tentando alcançar a maior
distância. Jogo reduzido 1 x 1; 2x2; 3x3;
Materiais Coletes; Bolas; Pinos;

Recursos a Polidesportivo; Campos de Futebol, Basquetebol, Andebol, Voleibol.
Utilizar
-Explicar globalmente o jogo; Adequar o número de jogadores ao espaço
Estratégias de
de jogo e ao nível do desempenho da criança. Trocar frequentemente as funções de cada
Intervenção
criança, para evitar a especialização precoce.
Metodologias -Deve ser promovido o trabalho em equipa e em parceria;
33
de trabalho - Deve ser priorizada a formação entre pares, todos aprendem com todos.
- Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo ensino/aprendizagem;
- Os jogos pré desportivos serão escolhidos e adaptados à modalidade
abordada para iniciar a aula.
correta possível;
-Aceita e gere situações de desvantagem momentânea; Felicita os
vencedores; Realiza as habilidades de drible, passe e receção e condução de bola;
-Realiza as habilidades motoras enquadrando-se com oportunidade e
correção;
-Realiza as habilidades aprendidas em jogo reduzido;

Matéria Atletismo
Objetivos -Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas
técnico- fundamentais da modalidade;
pedagógicos Cumprir as regras e o objetivo da modalidade, em cooperação com os companheiros;
Atividades Corridas:
Corrida velocidade, estimulando a velocidade ação-reação a partir de diferentes
partidas e de diferentes posições;
Corrida de estafetas organizadas em grupos: a turma inteira, grupos de
6, grupos de 4;
Corrida de resistência de 5 minutos;
Corrida de obstáculos realizando um percurso.
Metodologias de
Avaliação Saltos:
Salto em Comprimento com recursos a diferentes materiais: arcos e cordas no chão;
Salto Tesoura;
Salto em comprimento
Salto em altura.
Lançamentos: Lançamento
do vórtex;
Materiais Vortéx; Arcos; Cordas; Testemunhos; Coletes;
34
Recursos a Pistas de atletismo; Polidesportivos;

Utilizar
Estratégias de -Adequar o número de jogadores ao espaço de jogo e ao nível do
Intervenção respetivo desempenho.
-Suscitar a recolha de jogos; Fomentar o espirito de cooperação, entreajuda e fair-
play.
-Abordagens interdisciplinares em grupo e em uma forte componente
lúdica;
Metodologias -Deve ser promovido o trabalho em equipa e em parceria;
Metodologias - Assiduidade e pontualidade dos alunos.
de Avaliação - Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD.
correta possível;
-Aceita e gere situações de desvantagem momentânea; Felicita os
vencedores;
-Realiza as corridas com oportunidade e correção;

Matéria Ginástica
Objetivos -Realizar ações motoras básicas com aparelhos portáteis, segundo uma
técnico- estrutura rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos, conjugando as
pedagógicos qualidades da ação própria ao efeito pretendido pela movimentação do aparelho.
-Realizar ações motoras básicas de deslocamento no solo e em aparelhos,
segundo uma estrutura rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos,
coordenando a sua ação para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela
situação.
35
Atividades Rolamento à frente no plano inclinado terminando com pernas afastadas e

em extensão;
Rolamento à retaguarda terminando de pernas afastadas;
Subir para apoio facial invertido com apoio dos pés num plano vertical; Passar por apoio
facial invertido seguido de rolamento à frente, partindo da posição ventral deitado;
Apoio facial Invertido de cabeça;
Iniciação à roda;
Saltar ao eixo;
Posições de equilíbrio estático: Avião
Arcos:
Lançar e receber o arco na vertical;
Lançar o arco para a frente no solo, fazendo-o voltar para trás, saltar e agarrando-o atrás
do corpo; Rodar o arco nas diferentes partes do corpo;
Aparelhos:
Salto de coelho no plinto seguido de salto de eixo; Salto de
barreira com apoio das mãos no plinto; Roda no plinto/banco
transversal;
Rolamento à retaguarda
Subir e descer e deslocar-se de costas para o espaldar;
Deslocar-se ao longo da barra em suspensão pelas pernas e braços; Subir e descer
uma corda suspensa;
Bolas:
Lançamentos variados;
Rolar a bola nas diferentes partes do corpo; Lançar e
receber o arco no plano horizontal;
Cordas:
Saltar à corda em corrida e no local a pés juntos e pé-coxinho; Saltar à corda
movimentada pelos colegas;
Materiais Colchões; Aparelhos gímnicos (reuther, bock, plinto, espaldades); Bolas; Arcos; Cordas;
Recursos a Polidesportivos; Ginásios; Salas gímnicas;

utilizar
Estratégias de - Utilizar formas lúdicas e percursos simplificados;
Intervenção
Metodologias - Deve ser promovido o trabalho em equipa e em parceria;

36

de Avaliação - Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD.
-Adota facilmente as posturas propostas e formas de deslocamento;
-Equilibra-se corretamente e com facilidade em várias bases de sustentação;
-Utiliza corretamente o espaço;
-Realiza rolamento à frente sem auxílio;
-Realiza apoio facial invertido com apoio da cabeça;
-Realiza posições de equilíbrio.
-Realiza salto ao eixo; Realiza a roda; Realiza lançamentos e receção de arcos de diferentes
formas.
-Gira o arco nas diferentes partes do corpo;
-Realiza lançamentos e receção de bolas de diferentes formas.
-Salta á corda movimentada por dois colegas.

Matéria Outros
Objetivos -Criar novas oportunidades de aperfeiçoamento de novas habilidades com
técnico- recurso a outros materiais.
pedagógicos -Gosto em reproduzir as ações propostas;
-Partilhar o material didático.
-Conjugar movimentos em sintonia com os seus pares;
37
Atividades Jogos tradicionais:

Tração à corda; Jogo da malha; Corrida de Sacos; etc;
BTT:
Realização de percursos dentro e fora da escola;
Parkour:
Exercícios básicos como subir e descer obstáculos; saltar por cima e por baixo de
obstáculos realizando algumas habilidades motoras alusivas à ginástica ex.: (roda, salto ao
eixo, etc);
Desportos de raquetes:
Exercícios individuais e a pares de controlo de bola ou da pena. Exercícios de receção e
passe de bola/pena;
Introdução ao Judo:
Iniciação às quedas; Lutas de desequilíbrios na posição de cócoras, em pé e na posição de 4
apoios; Jogos de força procurando situações de vantagem;
Danças:
Exploração de diversos estilos musicais ex.: (hip hop; danças tradicionais;
capoeira etc.);
Materiais Cordas; Jogo da Malha; Sacas; bicicletas; Raquetes; volantes; radio e

CDs.
Recursos Polidesportivo; Recreio da Escola; Espaços Verdes;
Espaciais
Estratégias de -Promover a partilha de materiais trazidos pelos alunos de suas casas.
Intervenção
de Avaliação - Apresentação de materiais indispensáveis à realização das aulas de AFD. Adequa as
habilidades aprendidas à realização e desenvolvimento da modalidade; Compreende o
funcionamento das regras propostas;
Cumpre as regras estabelecidas; Colabora com
os colegas e Professor;
38
1º /2º Ano de Escolaridade – Atividades Físicas

1º Periodo 2º Periodo 3º Periodo
Meses
Novembro
Dezembro
Setembro
Junho
Fevereiro
Outubro
Janeiro
Março
Maio
Abril
Matérias
Exploração na
Naturez
a
Atividades de
Manipulação
Atividades de
Deslocamentos
e Equilíbrios
Rítmicas e
Expressivas
Jogos
Atividades de
Oposição e luta
Outros
39
3º /4º Ano de Escolaridade – Atividades Desportivas
1º Periodo 2º Periodo 3º Periodo
Novembro
Dezembro
Setembro
Fevereiro
Outubro
Março
Janeiro
Maio
Junho
Abril
Meses
Jogos Pré-
Desportivos
Matérias
Andebol
Basquetebol
Futebol
Voleibol
Atletismo
Ginástica
Outros
40

Orientacoes Ingles 1 e 2

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Orientacoes Ingles 1 e 2

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ano Letivo 2014-2015

Planificação das Atividades de Enriquecimento Curricular

Agrupamento de Escolas da Zona Urbana da Figueira da Foz

Períodos Início Fim

Períodos Inicio Fim

Nº de Aulas das Atividades de Enriquecimento Curricular

Períodos Nº de Aulas Previstas

Plano anual elaborado a partir de: Orientações Programáticas do Ensino do Inglês no

Planificação da Atividade de Inglês

2 Face Face: nose, eyes, mouth, teeth Personal hygiene Listening

5 House House: kitchen, bedroom, bathroom, Bedroom Listening Third

Unit Topic Vocabulary / Expressions Curricular link / Language Term

Food bedroom, attic materials Speaking

Unit Topic Vocabulary / Expressions Curricular link / Language Term

Colours dress, trainers, sandals, cap, hat, jacket Speaking

5 Home Home: kitchen, bedroom, bathroom, A simple food Listening Third

Unit Topic Vocabulary / Expressions Curricular link / Language Term

thirteen, fourteen, fifteen, sixteen,

Plano anual elaborado a partir de: Orientações Programáticas do Ensino da Música

O processo de ensino e aprendizagem da educação musical consiste na interação de

Objetivos e Conteúdos por Módulo

É o instrumento primordial na criança, um modo natural de se expressar,

Sentir, no corpo em movimento, o som e a música é, na criança, uma forma

EXPERIMENTAÇÃO, DESENVOLVIMENTO E CRIAÇÃO MUSICAL

Aprender a escutar, dar nomes ao que se ouve, relacionar e organizar sons e

Pretende-se que a criança seja capaz, por si só ou em grupo, de desenvolver

Reconhecer e utilizar símbolos de leitura e escrita musical convencional e

Conteúdo Comptências Estratégias

Altura ‐ Distinguir organizações rítmicas

Forma ‐ Reconhecer timbres semelhantes

‐ Diferente ou igual e contrastantes

‐ Improvisar sobre uma estrutura

‐ Sons e silêncios com quatro -Compor pequenas frases rítmicas e

-Improvisar sobre uma estrutura

‐ Figuras e pausas ‐ Descobrir frases musicais

‐ Altura definida e altura ‐ Reconhecer padrões rítmicos

‐ Forma binária ABBA (pergunta e

‐ A forma Rondó (ABACADA)

Objetivos da Educação Física

• Desenvolver o nível funcional das capacidades motoras dos alunos;

• Melhorar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,

• Promover o desenvolvimento integral do aluno, favorecendo o reforço da oferta

• Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilos de vida saudáveis que

• Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e

• Estimular a tomada de consciência para a fruição da natureza numa perspetiva da sua

Competências Específicas da Educação Física

 Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas: Resistência

 Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de

 Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios compreendendo e aplicando

 Realizar ações motoras básicas de deslocamento no solo e em aparelhos, segundo uma

 Participar em jogos ajustando a sua iniciativa própria e as qualidades motoras na

 Realizar habilidades gímnicas básicas em esquemas ou sequências no solo e em

 Combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios adequados à

 Escolher e realizar habilidades apropriadas, em percursos na natureza, de acordo com as

PLANO DE ESTUDOS 1º/2º ANO

- Realizar um percurso na escola com o acompanhamento do professor,

em corrida e em marcha, combinando as seguintes habilidades: correr, marchar, saltar em

- Jogos das escondidas; apanhada; utilizando o espaço de recreio da

– Leitura e identificação de pontos assinalados no mapa;

- Percurso de orientação na escola; leitura, identificação e marcação de pontos;

- Realização de passeios pedestres em espaços verdes (jardins; parques;

Materiais Pinos; cordas;

- Incentivar a produção de materiais ex.: mapas da escola;

- Estimular a participação dos jovens na totalidade do processo