PROGRAMA DEL DOLOR

ARTROSIS: La artrosis en una enfermedad crónica que se debe a un "desgaste" en la

superficie de las articulaciones, de tal manera que rozan entre sí con el movimiento de la
articulación y entonces producen dolor.
Afecta a rodillas, caderas, manos y espalda. PRINCIPALMENTE
CONSEJOS:
 No haga ejercicios que produzcan dolor.
 Coma alimentos ricos en vit. C.
 Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3
días.
 Alimentos ricos en omega 3-4-6 pescado azul, frutos secos aceite de oliva, En
general, la dieta debe ser variada.
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ARTRITIS: afecta a personas de todas las edades.

Consejos:

 Consumir Curcuna,El cilantro,jengibre,aceite de oliva, té verde

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