BENEFICIOS DE LEER

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Por muchas razones los beneficios de leer un libro incluyen una mejora en nuestra vida a nivel mental,
espiritual y social. Además, si desarrollamos el hábito de leer nuestras habilidades de comprensión y
retención aumentarán. Aquí te invitamos a conocer 10 beneficios de leer, aunque hay mucho más.

1. Aumenta tu vocabulario

¿Recuerdan cuando en la primaria

aprendíamos a inferir el significado de una palabra
leyendo el contexto de las demás palabras en la
oración? Ese mismo beneficio lo obtendremos
ahora si nos dedicamos a leer un libro. Se darán
cuenta que mientras leemos, especialmente textos
“difíciles”, nos veremos expuestas ante un mundo
de nuevas palabras, que no conoceríamos de otra
manera.

2. Entrenas al cerebro

Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un libro, es que resulta entrenamos
a nuestro cerebro. Cuando practicamos esta actividad ayudas al órgano a que lleve a cabo sus
funciones de manera ideal. En otras palabras, cuando leemos, nuestro cerebro se pone a hacer
ejercicio, pero para que tenga resultados a largo plazo, necesitamos que la actividad sea constante.

3. Patrones de sueño saludables

 Si comienzas a tener el hábito de leer antes
de dormir, la actividad funcionará como un aviso
para tu cerebro y cuerpo, mandando señales de que
ya es tiempo de descansar. Esto ayudará a que
duermas profundamente y despiertes mucho más
relajada.

4. Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer

Leer incrementa de inmediato la

fuerza de los tejidos del cerebro ya
que es estimulado regularmente, lo que nos
ayudará a prevenir ciertas enfermedades, entre
ellas el Alzheimer.
Investigaciones han demostrado que actividades
como leer libros o revistas, completar
crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku,
pueden retrasar o prevenir la pérdida de
memoria. Estas actividades estimulan al cerebro
de tal manera que las células del mismo se
conectan y crecen.

5. Aumenta la concentración

Las personas que leen suelen tener mayor nivel de concentración, y el lector tendrá la
habilidad de poner toda su atención en las cosas prácticas de la vida. También desarrolla la objetividad
y la toma de decisiones.

6. Siempre tendrás tema de conversación

¿Te has quedado sin cosas que platicar con un amigo, novio o con tu esposo? Si te ha pasado,
sabrás lo incómoda que puede resultar la situación y muchas veces puede provocar que las personas se
pregunten si sucede algo malo. Sin embargo, si nos dedicamos a leer más, siempre tendremos algo de
que conversar con otros. Podemos discutir los conflictos de cierta novela, o aquello que aprendimos por
leer ese libro sobre negocios, las posibilidades son infinitas.

7. Mejora la memoria
 Muchos estudios han demostrado que, si no usamos la memoria, la comenzaremos perder.
Crucigramas y rompecabezas, son sólo un par de ejemplos de juegos que nos pueden ayudar a prevenir
el problema, y leer ayuda a fortalecer los “músculos” de la memoria en una manera muy similar.
La acción de leer requiere que recordemos detalles, hechos, situaciones, conflictos, temas y personajes.

8. Entretenimiento barato

Una salida al cine con todo y noche, cuesta un promedio de 100 soles. Lo disfrutamos, claro,
pero la emoción es momentánea y pasajera. Por ese mismo precio puedes adquirir un libro que te
entretendrá por mucho más tiempo. Busca una librería que también venda libros de segunda mano,
que te saldrán mucho baratos, y así no afectarás tu cartera.

9. Reduce el estrés

Cuando leemos nuestra mente cambia de estado. Si tuvimos un día sumamente estresante un
buen libro nos puede distraer con mucha facilidad; el género de fantasía es excelente para estos casos.
Muchas veces nos será muy difícil soltar la novela, pero aun así nos mantendremos relajadas.
10. Desarrollo emocional

Cuando nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y emocional aumenta. En un primer
momento, los personajes de las grandes novelas generalmente representan diversos contextos,
regiones del mundo, estatus social, razas y etnicidades, así como diferentes religiones.
Así que no pasen horas viendo la televisión, dense un tiempo para leer un buen libro del tema y género
que más les guste. Es un excelente hábito que no sólo refrescará sus mentes, también les proveerá
beneficios para su salud y espíritu.